保尔为实现自己崇高的理想，所表现出的坚韧不拔、百折不挠的精神和他那种在困难和挫折面前表现出的顽强毅力是非常值得我们敬佩和学习的。他时刻都在想着为了革命的事业而奋斗，时刻牢记自己绝不虚度年华，碌碌无为的话语，奇迹般地坚持在战斗岗位，最终他成功了。

如果拥有一个好的心态，我们就会在绝望中摆脱烦恼;在压力下改变心态;在痛苦中抓住快乐，在失败中找到希望。世界上最重要的一件事就是心态是否健康，因为生活中的成功机遇不是时时都会出现在你的身边。相反，困难和挫折常伴随着你左右出现。这就是说，在困难和挫折面前，最可怕的是心态。如此可见，拥有一个好的心态，这是多么重要。

我自信，所以我不会因自己的平凡而自卑，我认为我有能力做好我愿意做的事；我勇敢，所以我在困难和挫折面前不会退缩，我知道我可以战胜它们；我坚强，所以在被生活击败了100次后，我依然会第101次地站起来，笑对生活。在我的自信、勇敢和坚强之中，一道独特的风景已然出现在世人面前。

每个人都有梦想，它让我们的人生充满了希望，让我们在困难和挫折面前变得坚强。有的人梦想成为无所不能的工程师；也有的人梦想成为技术精湛的医生；还有的人梦想成为大红大紫的歌星……，我有一个从小就深深扎根于我心中的梦想，那就是——侦探。

人生要经受住挫折的考验——小的时候，爸爸给我说过这样一个故事，这事是发生在日本的：一位大学毕业生报考某大公司，因榜上无名想轻生，幸好被人及时发现而救起。正在该生神昏意迷之际，忽然传来他已被录取的喜讯。原来此生成绩名列前茅，只因统计有误，才使信息误传。就在他准备把喜讯告知亲朋好友之时，又有消息到来说，他被公司解聘了。公司经理说：“此人连如此小的挫折都经受不起，又怎么可能建功立业呢？”我听完故事后，觉得这位公司经理的做法真是不近人情。但现在想起来，觉得他的做法有是对的——人才观念不止讲究品德和才干，更重要的是人的心理素质。能否在困难和挫折面前永不放弃并且迎头抗争，愈挫愈勇，往往是一个人成才的重要前提。所以，这个故事，便创就了今天的我。

当班上有同学遇到挫折时，微笑的替我们讲解怎样面对挫折、告诉我们一些挫折的优点，你曾经给我们讲过：没有谁一生都是一帆风顺的，谁都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是这些大大小小的挫折才谱就了人生那道平凡而又动听的歌。面对挫折，我们不应该有畏惧的心理，而应该心不烦，意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。从挫折中，我们明白了生活来之不易，从而对每一份收获都弥足珍重，拿破仑曾说过这样一句话：最困难之时，就是离成功不远之日。成功是经过多次磨练而成的，所以我们应该好好珍惜。遇到挫折，我们只要相信了自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。学会面对挫折，也是生命的一种馈赠，因为人们真正的奋起，往往起于挫折之后。

在小老鼠身上发生了一件让我深受感动的事：当它成为小林的小厨师后，它的爸爸找到了它，想让它回鼠窝，可是它爱烹饪，还是义无返顾地回到小林身边做厨师。不管他人有什么建议，小老鼠坚持要做厨师，他坚持这自己的梦想。这不禁让我想起了许多名人，如：霍金，他虽然得了肌肉萎缩症，但他不放弃自己对科学的不懈探求；桑兰，她虽然高位截瘫，但她依然微笑着面对生活。他们并没有在款男面前低头。有句话说得好：“困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。在困难和挫折面前，我们不能放弃，我们要向自己的理想，自己的目标奋进。我们要向那只老鼠学习，执着向前，永不放弃。要坚信：执着的力量是强大的。

看着它，我陷入了深思：样貌丑陋的蜘蛛，被视为不祥的蜘蛛，让人厌恶的渺小的蜘蛛，在困难和挫折面前怎么竟然会有这种坚强、永不退缩的精神呢？作为万物之灵的我们又是怎样做的呢？面对困难和挑战，有多少人曾望而却步，退而不前；又有多少人曾半途而废，萎靡不振；更有多少人曾被失败打倒，一蹶不振。这小生物在我们人类的面前也许是渺小的，这小家伙的举动在我们“聪明”的人类眼中也许是微不足道的，更也许只是献丑而已。但是，这种坚强、永不退缩的精神不正是我们人类得以发展和传承的精髓吗？只可惜的是，这种伟大的精神正在慢慢被人们漠视，正慢慢的淡出人们的视线而已？

凡卡，你一定要坚强。生活中的快乐是由自己去创造的。虽然老板和老板娘打你，伙计们捉弄你，你也要学会快乐起来。人生中不快乐总比快乐多，但你要记住：不论如何，自己总得变得快乐啊！是的，你不能改变环境，但可以适应环境。在困难和挫折面前，你只有两种选择：一种是被困难和挫折打败，一种是把困难和挫折抛要身后，昂首挺胸过去！你会选择哪种？必定是后者吧！你听过吗：感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感恩欺骗你的人，因为他增长了你的见识；感恩抛弃你的人，因为他教导你应自立……让我们活在感恩世界吧！如此一来，你有会长理由没有活下去的指望呢？老板因为你睡着而打你，那你就忍一下，别睡吧！老板娘因为你收拾青鱼从尾巴上弄起而打你，那你就按她的方法去弄吧……适应环境吧！

第四，自强规范要求自责。自责就是自我责备，勇于承担责任。在社会生活中，有成与败，有得与失，有荣与辱，有幸与不幸。自强规范要求把成败、得失、荣辱、幸不幸归因于己，不怨天，不尤人，从自身方面找原因。外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。这样的道理虽然人人懂得，已成常识，但是在具体到个人际遇的问题上，特别是遇到不称心、不如意的境况时，有的人就会怨领导，怨同事，怨客观条件，把个人的挫折归因于客观环境，或者由怨而恨，移怒于人，疑人偷斧，徒生猜忌；或者由怨恨转为消沉，自暴自弃，破罐子破摔，甘堕落而不自知，从而自毁前程。在困难和挫折面前怨天尤人，是对困难的畏惧和怯懦，是对自己能力的怀疑和不信任，是长他人志气，灭自己威风。这样的认识归因，会使自己产生挫败心理，自我萎缩。自强的人，必是勇于自责的人；勇于自责的人，才能做到自强。

亲爱的小伙伴们：一定要时刻牢记“一朝吸毒，终生难戒”、“一时不慎，痛悔一生”这样的忠告。面对诱惑要增强自控能力。在困难和挫折面前要自强。人的一生不可能是一帆风顺的，经常要面对一些困难和挫折。从另一个方面看，困难和挫折往往能够锻炼和考验我们，成为人生一笔宝贵的财富。要成就一番大业，不经过反复的磨练和考验是不可能的，这就是古人常讲的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。在困难和挫折面前，我们一定要增强自信心，勇于迎接挑战，敢于战胜困难。而决不能自暴自弃，一蹶不振，更不能走近毒品，在毒雾中去寻求一时的解脱，那无疑是自我毁灭。

奋发向上、崇德向善是中华民族发展的宝贵财富，是社会主义核心价值观的重要组织部分，是建设有中国特色社会主义伟大事业的强大动力。培育和践行社会主义核心价值观，在深化改革进入关键性时刻，显得更为重要。作为建设有中国特色社会主义事业的建设者，没有奋发向上的精神就会在困难和挫折面前打退堂鼓，使深化改革的进程受到阻碍，国家的发展和人民的幸福受到影响，甚至倒退。只有具备了勇于进取、奋发向上精神的建设者，才能在碰到困难和挫折时不退缩、不回避，才能积极想办法、定措施克服困难，百折不挠攻破阻碍，向既定的改革方向努力前进。

当你经过千锤百炼后，微笑便多于眼泪，有良好心态，在困难和挫折面前，能够勇敢面对，不是束手无策，一付泪流满面的弱女子样子。很多时候在情感困惑面前也是百思不得其解，因为漂亮因为能干，成了男人离开的理由，于是周末多一点时间陪爱人和孩子，在家里也是一付小女子柔弱样子，对丈夫撒撒娇，对女儿柔声细语。女强人只是女人中的优秀者，不是变成一付男人的模样，在单位也是人见人爱的样子，温柔应该是女人最好的武器。

是啊！这些人也终究只能平庸！“平庸的乘客”看不到团结的力量，只能在以后的日子里抱着后悔度日。“平庸”的青年“只见树木不见森林”，能看到社会的点滴弊端，却只会夸大，甚至抱着失望度日，他们从不去思考促进社会进步“自己应该做什么”。“平庸”的学生没看到自己的能力，在困难和挫折面前不堪一击，停步不前，得过且过，把自己大好的成功机会让给别人，而自己仍“如在梦里”。没能拒绝平庸，他们的人生就只能是平淡、枯燥地度过；没能拒绝平庸，他们的生活中总会多许多缺憾；没能拒绝平庸，他们也只能在碌碌无为中度过一生。

新学期，无疑也为我们提供了崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中！

在每次劳动中，在我遇到困难和挫折时，我不会就这样退缩，而是知难而进，也许别人会问我你为什么会有这么多的精力，我会告诉他们我力量的来源，那就是，父母给予我的爱，他们在劳动中付出的汗水和辛劳远多出我的好几十倍，可他们却没有为此而退缩，他们为了我的学习和将来，在困难和挫折面前仍是坚强、勇敢，正是他们这种精神感染了我，使我有了力量的来源，也让我继续前进。

第三种：从拿到那张纸开始就很认真的思考，该怎么办，自己通过努力，眼看就要成功了，因为自己的疏忽，因为自己的不小心，把自己的劳动成果弄坏了，前功尽弃……然后他就不想再去努力了，就彻底地放弃了。难道在我们的生活中这样的人不少嘛？自己希望能够成功，自己也为着自己的成功努力了，但是因为自己的一点不小心让自己以往的心血全部白费了。然后就不在努力了，不能面对失败，面对挫折。在困难和挫折面前没有选择勇往前进而是选择了退缩。其实他离成功只有一步之遥的时候如果他是迎着困难而上的话，也许他现在就是一个成功者！

在学习上，不惊羡成功之花的美丽与娇艳，只注重奋力绽放的过程。荣誉的桂冠往往由荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。所以，决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中。

奋发向上、崇德向善是中华民族发展的宝贵财富，是社会主义核心价值观的重要组织部分，是建设有中国特色社会主义伟大事业的强大动力。培育和践行社会主义核心价值观，在深化改革进入关键性时刻，显得更为重要。作为建设有中国特色社会主义事业的建设者，没有奋发向上的精神就会在困难和挫折面前打退堂鼓，使深化改革的进程受到阻碍，国家的发展和人民的幸福受到影响，甚至倒退。只有具备了勇于进取、奋发向上精神的建设者，才能在碰到困难和挫折时不退缩、不回避，才能积极想办法、定措施克服困难百折不挠攻破阻碍，向既定的改革方向挺进。 

面对挫折，我们不应该有畏惧的心理，而应该心不烦，意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。从挫折中，我们明白了生活来之不易，从而对每一份收获都弥足珍重，拿破仑曾说过这样一句话：最困难之时，就是离成功不远之日。成功是经过多次磨练而成的，所以我们应该好好珍惜。遇到挫折，我们只要相信了自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。学会面对挫折，也是生命的一种馈赠，因为人们真正的奋起，往往起于挫折之后。

我们远离了过去、远离了战争、远离了杀戳，难道我们也远离了爱国主义吗?今天的我们又来到一个战场，这里没有血雨腥风，我们的知识就是就是我们的武器，我们要以知识的力量战胜曾经的所谓的“帝国主义”。什么“东亚共荣”，什么“王道乐土”都是他们谎言的面具。鲁迅曾说：“唯有民魂是值得宝贵的，唯有他发扬起来，中国才有真进步。”一个人在困难和挫折面前是永不屈服的，气节是要在精神建筑的，一个人要是没有了气节，和“行尸走肉”又有什么区别呢？想想那些爱国人物，如果说大海是最深的，那他们对祖国的爱比海更深；如果说石头是最硬的，那他们对祖国的爱比石更坚。

听了几遍之后，妈妈又跟我说起这些歌词的含义，一句一句地剖析给我听。我也从中领悟到了不少人生哲理。妈妈最爱听的《鸟人》这首歌就表达了唱作人不屈服命运，在困难和挫折面前勇于挑战的精神。“要么飞，要么坠落，这是生命的规则……”听着听着，我也能跟着手机哼两句了。在我的感染下，妈妈也清了清嗓子，和着旋律高歌。妈妈一开口，周围的一切都被她陶醉了。花儿揉着惺松的双眼，似是被吵醒了，但它一点儿也不恼；风儿停下疲倦的身躯，轻柔地抚摸妈妈的长发；就连鸟儿也不安分了，啁啁啾啾伴着和音；小草也耐不住性子，竖着耳机倾听；月亮姐姐不再躲在云朵的身后“偷懒”，洒下皎洁的月光映在妈妈身上……月光下的一切柔和迷人。

在小老鼠身上发生了一件让我深受感动的事：当它成为小林的小厨师后，它的爸爸找到了它，想让它回鼠窝，可是它爱烹饪，还是义无返顾地回到小林身边做厨师。不管他人有什么建议，小老鼠坚持要做厨师，他坚持这自己的梦想。这不禁让我想起了许多名人，如：霍金，他虽然得了肌肉萎缩症，但他不放弃自己对科学的不懈探求；桑兰，她虽然高位截瘫，但她依然微笑着面对生活。他们并没有在款男面前低头。有句话说得好：“困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。在困难和挫折面前，我们不能放弃，我们要向自己的理想，自己的目标奋进。我们要向那只老鼠学习，执着向前，永不放弃。要坚信：执着的力量是强大的。

也许你的目标是考上自己理想的高中，也许你的目标是成绩名列前茅，不同的目标驱动着我们相同的梦想。目标是我们通往成功的地图，只有付出了行动，迈出我们坚实的步伐，才能让我们到达成功的彼岸。确定我们的目标，就要为了他努力拼搏，我们要立长志，不要常立志。我们要定好目标，执着信念，永不言败，塌塌实实地一步步走下去。固然，成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩，但是“千里之行，始于足下”，要想使理想成为现实，积累是必不可少的，我们应该从现在做起，从点点滴滴做起，一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中！

今天，在历史的机遇和挑战面前，我们更加需要这种“永久奋斗”的精神。机遇是什么？机遇从来都是对挑战的胜利。战胜挑战，就是机遇；被挑战所压倒，就是失败。我们要有勇气战胜各种挑战，在世界范围内综合国力的激烈较量中，不掉队，并迎头赶上，需要我们“永久奋斗”，绝不可半途而废。振兴中华是一个伟大的历史过程。今天我们所做的一切，只是万里长征的第一步。永久奋斗”的精神和忧患意识是相辅相成的。缺乏忧患意识，就没有远见卓识，在困难和挫折面前就会惊慌失措、陷入被动，甚至导致事业的失败。对于一个政党、国家和民族来说，忧患意识是成熟的表现。生于忧患，死于安乐，这是被历史反复证明的真理。

高一的第一学期已经结束，新的学期，无疑也为我们提供了崭新的园地，但是荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。所以，决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中，作为一名文科生，我也应该抓紧一切时间多背东西，因为这是我自己的选择。

面对挫折，我们不应该有畏惧的心理，而应该心不烦，意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。从挫折中，我们明白了生活来之不易，从而对每一份收获都弥足珍重，拿破仑曾说过这样一句话：最困难之时，就是离成功不远之日。成功是经过多次磨练而成的，所以我们应该好好珍惜。遇到挫折，我们只要相信了自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。学会面对挫折，也是生命的一种馈赠，因为人们真正的奋起，往往起于挫折之后。

我们远离了过去、远离了战争、远离了杀戳，难道我们也远离了爱国主义吗?可我们又来到一个战场，这里没有血雨腥风，我们的知识就是就是我们的武器，我们要以知识的力量战胜曾经的所谓的“帝国主义”。什么“东亚共荣”，什么“王道乐土”都是他们谎言的面具。鲁迅曾说;“唯有民魂是值得宝贵的，唯有他发扬起来，中国才有真进步。”一个人在困难和挫折面前是永不屈服的，气节是要在精神建筑的，一个人要是没有了气节，和“行尸走肉”又有什么区别呢？想想那些爱国人物，如果说大海是最深的，那他们对祖国的爱比海更深；如果说石头是最硬的，那他们对祖国的爱比石更坚。

在学习上，不惊羡成功之花的美丽与娇艳，只注重奋力绽放的过程。荣誉的桂冠往往由荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。所以，决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中。

新学期，无疑也为我们提供了崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中！

想到这里，我心头一震，我懂了，我懂了，你教会了我怎么面对学习的困难和挫折。在困难和挫折面前，是不能退缩，因为退缩，你就不可能学好，唯有不懈的努力才能取得明日的优异的成绩。想想这些，这个成绩单却变成了鞭策我前进的动力，我静下心来，翻开课本，开始一点一点的学习。

生活中也有这么三种人，胡萝卜类：看似强大，很有气势，但一遇到困难和危险就变得软弱无能；鸡蛋类：原本有着温柔的心灵，但在磨难之后却变得坚硬；咖啡豆类：能在困难和挫折面前认真思考，改变周围的环境，从而改变自己的境遇。

人生的道路不是一帆风顺的。青少年朋友在学习、生活、家庭和社会交往中，遇到一些困难和挫折是正常的。在困难和挫折面前，要冷静，多和家长、老师和朋友谈心沟通，多找主观原因，排除烦恼。绝对不能借毒品来解脱苦闷，千万要警惕别人利用毒品来对你安慰和引诱。要相信，困难和挫折是暂时的，以坚定的意志去战胜它，你就获得了人生宝贵财富。

其实从我看到世界的第一眼到背起书包上学，在父母眼里，我是个董事听话的好孩子，在老师眼里，我是个品学兼优的好少年。微笑和鼓励伴随我成长。忽然有一天，我发现在困难和挫折面前，我只能以泪水来掩饰我的无助和软弱。

和志华相比，我真是和她差了十万八千里。记得小时侯有一次，我和姐姐比赛跑步，先开始我和姐姐挨的很近，忽然，我没有看到前边的石头，一下扭脚起不来了，我着急的哭了。看了这个影片后，我觉得，当时我应该努力站起来，哪怕跑不快，也要走到终点，首先要赢自己。我知道了在困难和挫折面前，我们应该不放弃，为目标而奋斗。