状态，从而产生非特异性的炎症。表现为眼睛发干、眼痛、畏光、眼球胀痛、充血等症状，重者甚至引起恶心、呕吐等中枢神经方面的反应，久而久之，眼睛的屈光度改变，致使视力下降。此外，眼睛一直注视在屏幕上，可大量消耗眼睛视网膜细胞中的视紫质感光色素和维生素A，也可以引起视力减退。所以经常玩游戏机的学生易发生近视、夜盲症等。

你听过雨夜盲女的哀曲吧？也听过男女山歌对唱吧？这些人从未受过声乐训练，但他们的歌声同样令你感动，因为他们完全发挥了自然的歌唱本能。然而有的人想将自己的声音更好的控制一定程度，却弄巧成拙，最后又邯郸学步般的退回到原点。

一只麻雀？是为这雨所困，而不能高飞？我好奇地审视这位沉默的同伴，却发现它也在审视我。对于一只麻雀来说，在黑暗中，似乎不能分辨事物，它把我当成一棵树了！这只夜盲麻雀竟跳到我脚上、大腿上。我屏着呼吸，尽量装成一棵树，它便对我叽叽喳喳地耳语。我才知道，麻雀的叫声在夜晚是如此动听。

在旧式的古屋里听雨，听四月，霏霏不绝的黄梅雨，朝夕不断，旬月绵延，湿黏黏的苔藓从石阶下一直侵到舌底，心底。到七月，听台风台雨在古屋顶上一夜盲奏，千层海底的热浪沸沸被狂风挟挟，掀翻整个太平洋只为向他的矮屋檐重重压下，整个海在他的蝎壳上哗哗泻过。不然便是雷雨夜，白烟一般的纱帐里听羯鼓一通又一通，滔天的暴雨滂滂沛沛扑来，强劲的电琵琶忐忐忑忑忐忐忑忑，弹动屋瓦的惊悸腾腾欲掀起。不然便是斜斜的西北雨斜斜刷在窗玻璃上，鞭在墙上打在阔大的芭蕉叶上，一阵寒潮泻过，秋意便弥湿旧式的庭院了。 

老王有一只眼，另一只是“田螺眼”，瞎的，乘客不愿坐他的车，怕他看不清，撞了什么。有人说，这老光棍大约年轻时候不老实，害了什么恶病，瞎掉一只眼。他那只好眼也有病，天黑了就看不见。有一次，他撞在电杆上，撞得半面肿胀，又青又紫。那时候我们在干校，我女儿说他是夜盲症，给他吃了大瓶的鱼肝油，晚上就看得见了。他也许是从小营养不良而瞎了一眼，也许是得了恶病，反正同是不幸，而后者该是更深的不幸。

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

那是小学。由于我做值日，离开校园时，天已有了些要黑的意思。我有些夜盲，所以便急着在天完全黑之前赶回家。不料在经过一座桥时，因为前进太快，自行车猛地一震，便不听使唤了——链子掉了。我赶忙下车查看情况。一瞧，发现链子几乎全部脱落，已不在两个齿轮上。我想了会，决定将车子推到修车铺修。到了修车铺，发现门是紧锁着的，我抬起头，发现天空已拉上了漆黑的幕布，看来现在已经很晚了。

回到自己家，我给爸爸讲了姥爷童年的故事，爸爸也来了兴致，给我讲起了他的童年。爸爸出生在70年代，那个时候国家有了一些发展，但是还是比较穷。孩子有学上了，得到了教育，也吃得上饭了，但是吃得很不好。一年吃不上两次肉，生病了才能吃到面条，每天只吃地瓜、玉米面窝头和咸菜。营养不良，使爸爸得了夜盲症。每天放学回家，爸爸都要割草、喂羊，有许多做不完的事情等着他去做。但爸爸上学很用功，他还得过全市的三好学生呢！

今天的天很黑，刚看完一部美国科幻片，走夜路着实有些让人害怕，虽然路上不少人但心里总是泛着毛。刚一进小胡同，只觉眼前一抹的黑，什么都看不清楚，害我以为得了夜盲症。到了爷爷家，推开门，进去。本是想拿了所需的物品就走的，因为奶奶的唠叨着实有些让人受不了。果不其然，还没走到门口，奶奶就开始长篇大论起来。说的无非是些家长里短的罗嗦事，我有些不耐可又因刚刚殃奶奶事情，不好意思说走就走的。

那是小学。由于我做值日，离开校园时，天已有了些要黑的意思。我有些夜盲，所以便急着在天完全黑之前赶回家。不料在经过一座桥时，因为前进太快，自行车猛地一震，便不听使唤了——链子掉了。我赶忙下车查看情况。一瞧，发现链子几乎全部脱落，已不在两个齿轮上。我想了会，决定将车子推到修车铺修。到了修车铺，发现门是紧锁着的，我抬起头，发现天空已拉上了漆黑的幕布，看来现在已经很晚了。

四下里黑糊糊的，我不知道那个要倒霉的家伙睡在哪？也许是我的声音惊动了它，窗台下发出了“咯咯”声――它暴露目标了。我凝神定气，隐约地发现它爬在那。我知道它有夜盲症，累死它也发现不了我。我胆子大起来，张大事先准备好的袋子口，狠狠地扣向公鸡。那家伙没来得及反应就成了我囊中之物。它不甘心，想挣扎，我连忙扎紧口袋，费了好大的劲才令它不能动弹，汗珠已经在我的脸上爬了。真实做贼心虚，我听了好半天的动静，才敢从仓库里出来，不知道咋的，胳膊腿软软的，我好不容易爬过院墙，回到自家院子里。

我们一起逛街一起去吃最爱的炒米粉珍珠奶茶果汁，一起静静的看书，一起唱歌。你知道我怕黑我有夜盲症我不敢走夜路，所以你总是牵着我的手陪我走夜路不让我在黑暗中跌倒，你说有你在我什么都不要怕你说天暗下来你就是我的光永远照亮我。你知道我有胃病总是提醒着我按时吃饭，犯胃病的时候不管有多远你都会跑去给我买胃药，然后骂我不爱惜自己的身体。我很开心有这样的一个你陪在我身边提醒我关心我疼爱我。

那年我们一起来到这个学校，因为都不熟悉，所以都很照顾彼此，让我记忆深刻的是天凉的时候你会把我的手放在你的口袋里取暖，晚上你会小心翼翼的牵着有夜盲症的我走过那段不平坦的道路，有危险的时候你会让我躲在你的身后。真的很感动也真的很谢谢你，在我最美的年纪给了我一份最美的情感，所以，就算我有时会不高兴，也从没怪过你。那时你在我身边，真好。

这时，天暗了。夜晚的“营养王国”到处是漆黑，看时间才7点，周围却空无一人。我说：“是不是王国里出事了，大家都躲了起来？”小精灵笑了笑，说：“这些人由于挑食缺少了维生素。维生素它们对人们各有分工。维生素A能帮助保护视力，缺少了它，视力会减弱，甚至会得‘夜盲症’，晚上就看不清东西了。”这时我想到自己，长得这么瘦，平时也总是挑食，上课偶尔会走神，会不会 …… 看来我以后不能在挑食了。

她最讨厌吃青菜，香菜；她最爱吃鱼豆腐；她最怕吃糖葫芦上的山楂；她说矿泉水太苦却爱喝咖啡；她和鸡有仇所以经常吃鸡肉；她生气时低下头刘海是直的；她有夜盲症所以会怕黑；她念琴谱时总是用阿拉伯数字；她等待手机缓冲时会不自觉的把右手手指放嘴巴上；她十分讨厌小孩子；她怕疼却有自残倾向；她在背英文单词时有着超乎常人的记忆能力；她睡觉时总是爱压着别人；她习惯性走在我左边因为害怕我会被别人撞到。

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

四下里黑糊糊的，我不知道那个要倒霉的家伙睡在哪？也许是我的声音惊动了它，窗台下发出了“咯咯”声――它暴露目标了。我凝神定气，隐约地发现它爬在那。我知道它有夜盲症，累死它也发现不了我。我胆子大起来，张大事先准备好的袋子口，狠狠地扣向公鸡。那家伙没来得及反应就成了我囊中之物。它不甘心，想挣扎，我连忙扎紧口袋，费了好大的劲才令它不能动弹，汗珠已经在我的脸上爬了。真实做贼心虚，我听了好半天的动静，才敢从仓库里出来，不知道咋的，胳膊腿软软的，我好不容易爬过院墙，回到自家院子里。

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

女孩回想过去，她多想让时光停留在从前，乞求老天，别打破这冰冷的陌生，因为，她明白，自己有夜盲症，所以不喜欢男生皱着眉头，担心自己，她宁愿折磨自己，装冷酷，也不愿他看见自己的脆弱，,这天，女孩回顾从前的那一刹那，流泪了，心痛了，再也无力诉说了。之前所有人都早隐瞒自己病情，女孩累了，只能在这墙角蹲着，只能憔悴地与男孩对视，男孩多希望自己能牵起女孩的手，他抱在怀里，可他不能，女孩的着种陌生把自己隔在一边。女孩多想靠着男孩的肩膀和他说不要离开，可是，她却不能，这只会让男孩越陷越深。

人体所需的营养大致可分为五类：维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。维生素在过去叫作维他命，顾名思义，维生素就是维持生命的元素。维生素的种类很多，已知的已有20余种，包括维生素A、B、C、D、K等。每个人需的维生素量很小，但它对人体却发挥着不可取代的作用。人体一旦缺乏了维生素，生长发育就要受到影响，有时还会引起一些疾病。例如缺乏维生素A，会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等，这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素B，就会患脚气病、神经炎、糙皮病等，可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素C，缺少它会得坏血病，抵抗力也会下降，患维生素C缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素D便引起佝偻病、软骨病，应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素K，缺乏它会导致出血现象，这时就应多吃绿色蔬菜。

在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为不同的维生素有不同的作用。维生素A通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素C，病用来治疗坏血病。维生素B、D也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃……

途径：上网查资料。结果：通过上网，我知道荠菜含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。荠菜还含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。中国古代人们打仗受伤，就会把荠菜嚼烂后敷在伤口上，能缩短伤口愈合的时间。直至现在，还有人用这个方法止血。荠菜还含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。

小鸡：你们不能没有阳光，可我们小鸡却被阳光害惨了。晚上，我们什么也看不见，也就是“睁眼瞎”（生物专用名词：鸡盲症或夜盲症）。虽然阳光给了我们小鸡一次生物名词的冠名权，但因此却让我们伤了很多亲人。特别是黄鼠狼这个大坏蛋，趁我们不注意，绑架了我们的亲人，我们追去，它放个屁就跑了，熏得我们分不清东南西北，等我们分清了，黄鼠狼早就没影了。

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

后来，我又想到了一个问题：“挑食”会给孩子带来什么不良后果。我决定利用查阅报刊、书籍和上网查询的方法，找到了对这个问题的解答：偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。又如缺少维生素会得各种疾病，维生素A的缺乏会得夜盲症，维生素C的缺少易得坏血病，维生素D的缺少就会得软骨病，长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。

回到自己家，我给爸爸讲了姥爷童年的故事，爸爸也来了兴致，给我讲起了他的童年。爸爸出生在70年代，那个时候国家有了一些发展，但是还是比较穷。孩子有学上了，得到了教育，也吃得上饭了，但是吃得很不好。一年吃不上两次肉，生病了才能吃到面条，每天只吃地瓜、玉米面窝头和咸菜。营养不良，使爸爸得了夜盲症。每天放学回家，爸爸都要割草、喂羊，有许多做不完的事情等着他去做。但爸爸上学很用功，他还得过全市的三好学生呢！

“Akira！”记得他是这么叫的。是言夜见到苏南的第一声呼唤。从此，苏南变成了Akira。“可是，就算再怎么相似，我也还是苏南，不是你的Akira啊。”苏南这样说着，脸上呈现出完美的曲线。只是，言夜眼中那一抹忧郁，愈来愈浓...Akira，你什么时候才能回到我身边？言夜轻轻扶起苏南：“可是，看到你，我想起的永远是他。是的，Akira。或者说是凌晓。”“我跟他一定有不同之处，而且，他应该没有夜盲症吧。”

是流星吗？可为什么嘴巴里的味道是咸咸的，还有点苦涩？抬起头，仰望天空，只有那点模糊不清的光——自己的夜盲症又加重了么？许久才发现，划过脸颊的是眼泪，它顺着我的咽喉一直流到了内心最深处。它，眼泪，原本轻柔的小东西这次却如利刃一般狠狠划破我的心。它也是在怪我么，是在为她抱不平么？

三位兄弟一起从一个十字路口前往一座山峰，是在晚上凌晨，并且有一位战友患有夜盲症，他走得十分慢。为了不连累其他两位战友，他想退出，但他并不是不想继续努力到达终点，而是如果他们到达不了终点不仅他会被淘汰，其他两位坚持陪他的战友也必将会被淘汰。

2、维生素A：维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内化为维生素A，促进骨骼生长，防治眼干燥症、夜盲症、及某些皮肤病。现代医学研究表明，人体获得维生素C量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。

这种水果是一种很有营养的水果，世界上不知道它的人还算是外星人了！它的用途很多：饭后吃，可以清除口腔的油脂，有利身体健康；送到加工厂做成某种食物；有夜盲症的人吃，可以补充维生素A……这样的水果它就像人大方、活泼、善良、坚强、乐于助人的性格，所以它的“支持率”可是很高的哟~