1个、2个、3个、4个，1个、2个、3个、4个……恬，你要加油，我这样鼓励着自己。我不停的练习，不停地练习。热？流汗？我不怕。苦？痛？累？我也不怕。我只是一味地用心地练着。奶奶也是不停地鼓励我。呼，呼，好累。“恬恬，别练了，只是体育考试嘛。”奶奶心疼的说。“不，奶奶，我要……我要加油。”说罢，我又努力做了一个仰卧起坐。我要加油，我要加油。我擦去汗水，这汗水是艰辛凝聚成的，感觉这汗水定是苦的。于是，我开始寻找窍门。我闭上眼，专心致志地做。渐渐地，我发现，做仰卧起坐，一是要做好仰卧起坐正确的姿势；二是要专心致志，千万不能笑；三是在刚开始时要做得快，因为那时体力充足。有了这三点窍门，及格对我来说已经很容易了。

上课了，不过是班会课，听班长说这节有可能去参加运动会人报名的课，老师来了，教室里安静了起来，在黑板上“刷刷”地写了几下，写了：引体向上、跳绳、拔河……这好几个醒目的大字，还分别写了男女。老师说男的先来，然后说仰卧起坐，我心想：仰卧起坐是我的强项。我就举手了，不知道为什么周围的人都笑我，我为同桌为什么？同桌说：“这是男生的。”我恍然大悟，原来是先男生报名这些，女生再报名。男生选完了，该女生了。老师又指着仰卧起坐说：“谁参加？”我又举手了。老师就写我了。老师还写了几个举手的。老师又指着“引体向上”没等老师说，同学们就议论纷纷。同学1（男）：“哪个女的会参加这个呀？”……

可是有一天，我们的关系来了个360度的大弯，那天下午，他板着一张冷冰冰的脸对我说：“我以后再不和你玩了”,“为什么！”我惊讶的问，他说：“你总是在别人的帮助下做事,我不想和这种人做朋友。”说完便身走了。后来，我恍然大悟，原来体育课上，我总是在做完仰卧起坐时让人虚报数字才让我成级合格。明白了好朋友生气的原因，我决心要夺回这份友。这段时间校内校外再也看不见我俩勾肓搭背的身影了。这让我夺回友谊的决心更加坚定了。我每天不但在体育课上苦练仰卧起坐，而且每天在家我也要练习。我的仰卧起坐也从原来的10个到20个，再到35个，可谓功夫不负有心人呀！我的体育成绩也一下到了优秀，这样许新宇也对我刮目相看了，于是一天下午，他又主动和我和好了。

我参加的是团体仰卧起坐比赛，大家整齐的排好队，来到操场上做仰卧起坐，那时我坐立不安特别紧张，很快就到每人对应一位同学参加比赛了。先是其他同学做，我们来压住他们的双脚，只听见裁判吹响口哨声，同学们就疯狂地做起来了，我用了排山倒海的力量，压住了她的双脚，只见她小脸涨得通红这位同学也做得很快，一分钟过去了，她做了45个，真棒！接下来到我了、我紧张得寒毛卓竖，我对自己说：“加油，你能行！”又听到响亮的口哨声，我快速地做了起来，1、2、3……一分钟时间很快就到了我的成绩是50个，那时我已经累得满头大汗喘不过气来，我们的努力没有白费，获得了仰卧起坐团体第一名。

记得上三年级时，我的仰卧起坐成绩不太理想。张老师找到我和颜悦色地说：“马上要开运动会了，咱们班得打一场漂亮仗，仰卧起坐就看你的了，有信心吗？”我想：这下完了，不光我胖胖的小肚子要受罪，还不能给班里加分，老师、同学非埋怨我不可。张老师好象看出了我的心思，拍着我的肩膀说：“小伙子，干事要干净利落脆，铁杵还能磨成针呢，咱们天天坚持练，趁着运动会还能减减肥呢！”哈哈哈，说得我和同学们都笑弯了腰。“我可要加劲练呀！”我暗暗地给自己加油。在接下来的日子里，我天天晚上练习，每天都练得汗流浃背。功夫不负有心人，运动会上，哨声一响，同学和老师在我周围给我加油助威，我憋足一口气，紧闭双眼，奋力起身，我心里数着一、二、三……最后我只听见同学们大喊“太棒了”，我取得了自己最好的成绩，气喘吁吁的我看到了张老师正笑吟吟地看着我呢。

终于到了星期五的下午，大家都搬着凳子兴高采烈的在学校操场上观看比赛。激动人心的时刻到了——运动会开始了。首先，由五年级组来比赛仰卧起坐。随着“呼”的一声口哨，大家开始了比赛。第二场是六年级组比赛，也像五年级那样，但那场面更为壮观，特别是有一个同学在仰卧起坐比赛中来得最快的，他就是我们班的同学——张驰。接下来的一场比赛是立定跳远，是四个人站在一起跳，大家都涌烈的投入到“战争”中，都想跳出优异的成绩，为班级争光。最后分数出来了，我们班的同学获取了优异的成绩，大家高兴极了。再接下来的比赛是投篮比赛，我看到别人班投的球都没我们投的好，我们班里有一个同学六球五中，那真是太奇了。

猪八戒才锻炼了三天，不知怎么的，第四天又开始懒床了，孙悟空又跑到正在睡觉的猪八戒跟前说：“如果你能减到150公斤，我就把大师兄这个位子让给你。”猪八戒听了一骨碌坐起来说：“真的吗？”因为大师兄这个位子是他梦寐以求的。“当然！俺老孙啥时候骗过你。”“一言为定。”猪八戒认真地说。经过前几天的晨练，八戒确实减轻了不少可离150公斤，这个目标还有一大段距离。他想：我得找个速效减肥法。一天，猪八戒正在看电视，电视里正在进行仰卧起坐比赛，主持人说：“这是一种有趣，而又实用的减肥方法，特别适用于西瓜肚的人。”猪八戒听了摸了摸自己的肚子，自言自语：“这一招不错。”于是他每天都让猪师母帮助自己做仰卧起坐，一个月过去了，猪八戒果真瘦得飞快，可是床却坏掉了几张。

时间过得真快，下一个就轮到我们班了，我的心“怦、怦”直跳，过了一会儿，只听体育老师喊“三（8）班”的时候，我心里嘀咕着：完了，这几天回家没有时间练，今天却要比赛了，唉，我命苦啊！轮到我了，我胆怯地走上前去，平躺在垫子上，双腿弯曲，呈90度角，双手抱着后脑勺，一位高年级的同学帮我按着脚，哨子一响，我把屁股往上猛地一蹬，像一只顽皮的小虾在垫子上一弓一弹，又像一个不倒翁。刚开始还觉得很轻松，“一，二，三……”做到第十五个时，这只“小虾”腰酸背疼，慢慢地力不能支，“二十五，二十六，二十七，……”好不容易做到第二十八个的时候，“时间到！”哇，累死我了。不过，俗话说得好：拳不离手，曲不离口。我以后要多练着点，争取下次的仰卧起坐比赛能够多做点。

这时候，妈妈喊我们去吃饭。“哇！太丰盛了，我早就饿了！”饭菜都非常合我的口味，今天可吃的东西可真够多，有鸡肉，炒菜，饺子，舅舅和哥哥还给我们带了肯德基的汉堡来，不多会儿我们就吃饱了。吃饱了我们就又跑去玩了。后来，哥哥写完作业出来给我们大家表演双节棍，他的动作实在太快了，我们姐妹都不敢靠近他。看那双节棍拿在哥哥手里，一下子就像着了魔一样迅速的转动着，得到了满屋的喝彩！我和姐姐也赶紧拿来了呼啦圈，姐姐把呼啦圈放在腰间自如地转动起来。姥姥他们看着都很高兴，屋子里又热闹了好多。哥哥还给我们表演俯卧撑和仰卧起坐，连爸爸都忍不住也过去比试比试了。

2、晚上要参加魔鬼锻炼：每天晚上的魔鬼锻炼成了我的必修课。刚把《江湖俏佳人》看了一半，就听到老爸的叫声：“快做准备！锻炼了！”我很不情愿的跟老爸下了楼。“先围着小区跑两圈半！”老爸说。我跑我跑我跑跑跑。呼~~~~~跑完了。接着就是蛙跳，我跳我跳我跳跳跳。哈~~~~~跳完了。呼呼呼呼呼呼，好累好累，“休息30秒，然后跳绳。”老爸冷漠的说。晕，30秒，太短了吧！555~~~~跳绳时，鞋带总是和绳“打架”不知是谁，把鞋带设计得这么长，郁闷。跳完绳，又要跳远，跳完远，又要做俯卧撑，做完俯卧撑，又要做仰卧起坐……哎~~~~~~~一个字：累；两个字：好累；三个字：非常累。

“休息。”教官说道。同学们像一群刚出笼的小鸟似的四处散开，三五成群地聚集在阴凉处一边喝水，一边抱怨：“累死我了……渴死我了……” 还有的像散了架似的躺在了草坪上。没过多久，教官喊道：“集合！”同学们拖着懒洋洋的步伐很不情愿地向教官走去。接下来我们练习了四面法。“向左…向右…向右…向后…向左…”被教官这样一叫，原本整齐的队伍都变了形。有的同学向左的时候向右了，结果一行队列里有的同学朝南面，有的同学朝北面，同学们一个个笑得前俯后仰，好像有人捅了个马蜂窝似的一团糟。教官一本正经地说：“全体给我趴下，男的做20个俯卧撑，女的做30个仰卧起坐！”面对教官的“奖励”，同学们只好乖乖地接受了“奖赏”，一个个大汗淋漓、气喘吁吁。

生命在于运动这硬道理谁都知道，大家也经常说，但大部分人都是三分热度，走过场，五天、十天、二十天、一个月后，能坚持下来所剩无几，一个人只要能坚持下来，是特别难的，但如果坚持下来了。任何事都能解决，有一句俗话说得好：吃的苦中苦，方为人上人，只要功夫深，铁柱磨成针，这两句古话说的特别好，我是一个小胖子，在学校我经常听到别人叫我胖迪，甚至有一次我在和表弟比仰卧起坐的时候他比我做多了十多个，我恨我自己为什么不多做运动，那样就不会输给我这个“可爱”的小弟弟，真丢脸！可恨啊！我发誓一定要锻炼好，让同学们和表弟对我另眼相看，我和妈妈研究特地制作了一份量身计划，现在，我就给你讲一讲，我量身计划的内容吧！

有一天中午吃饭的时候，爸爸看到我一碗饭还有一大半没吃下，却在一旁聚精会神的拼今天中午刚刚买回来的“变形金刚”，便冲着我和妈妈呵斥起来：“都是玩具把你害的，弄得成天想着玩具，今后不许再买玩具了！”我一听不让我再买玩具，也气冲冲的对爸爸说：“爸爸，人家大夫说不让你再喝酒，可你为什么还要喝？”爸爸一听火了，骂了句：“翻天了！小孩子家管起大人来了！”我又大声喊道：“你能喝酒，我不能买玩具，这公平吗？”这时，爸爸又心平气和的对我说：“乖儿子，爸爸承认你说得很正确。以后我不喝酒，你能做到不再买玩具、吃饭时不再玩玩具吗？”“行！”我爽快地回答。爸爸说：“要是谁破坏了我们的约定怎么办？”“你说怎么办就怎么办！”“好！我们男子汉说话算数！谁要是破坏了约定，就在院子里跑50圈，并做100个仰卧起坐，行吗？”“行！”就这样，我和爸爸打上了赌。

集合了，我们飞快地跑了过去，教练说：“先热身一下，上楼跑十圈。”“啊！那等于跑一千米呀！”有些小朋友叫了起来，我对自己说：别怕，我能行！开始跑了，当跑到第八圈时我感觉快不行了，但想起爸爸对我说过的话，一定要坚持！这时我的双脚忽然来了力，又飞快地跑了起来。当我走下去的时候，教练拍拍我的肩膀说：“不错。”我心里美滋滋的。接下来，教练教了我们如何拿拍子、举拍子，而且必须一动不动在那里举着拍站五分钟，晕呀！这五分钟感觉就象一个小时那样的漫长，好累！终于等到了休息了。过了一会儿，教练又让我们接着做五十个俯卧撑、五十个仰卧起坐、五个蛙跳来回。天啊！这完全是魔鬼训练，我感觉要崩溃了！此时我又想起了爸爸的话，咬紧牙又坚持下来了。

训练开始了，妈妈见我精神十足，就给我来了一个热身活动——绕运动场跑10圈。我听了妈妈的话，说：“这样有什么难的，我一下子就能搞定。”我开始跑起来，跑了一圈又一圈，刚开始几圈还好，可是到了后面几圈，我气喘吁吁，上气不接下气。跑完10圈，累得趴在地上。没休息多久，妈妈又给我下达了新任务：“再跑5圈，跑完之后跳绳，100下一组，跳3组，而且不能间断。只要停了一次，就得从头开始。绳跳完之后，还要做40个俯卧撑，20个仰卧起坐。”听了妈妈的话，我咽了咽口水，心想：天啊，一下子要做这么多的运动，而且一刻也不能休息，这简直是比登天还难，早知道就不训练了。但现在放弃不是一个男子汉所为，世界上没有后悔药可以吃，我只有迎难而上，坚持下去。

这套书讲的是一些十五、六岁的孩子怎样成为了少年兵的经历。在训练的日子里，有精彩的场面，也有很多感人的故事，让人看了忘不了。书中让我体会最深的是那些哥哥、姐姐们每天凌晨五点起床，15公里限时负重越野，不能按时吃饭，有了上顿没下顿的感觉你们有过吗？而且他们的训练量特别大，仰卧起坐、高抬腿，举枪蹲跳60个是每天的必修课，他们吃苦耐劳的精神实在令我佩服。还有里面故事写的是特种兵D小队的队员们与其他小队在长达半年的艰苦训练里所发生的事。我最喜欢的故事非红蓝对抗莫属了，D小队在一比八的明显劣势下，在一周时间内，消灭了红军，他们除了和指挥官的神机妙算外，还有取胜的原因就是团结。这和他们团结的精神是分不开的。

今天的我每分钟能做35个仰卧起坐。人们都夸我道：“你看那孩子，身子骨多硬！能做35个仰卧起坐。”听了人们的夸奖，我可得跟你们实话实话，谁的身子骨也不是天生就硬。你们要是知道三年级的我还是个不会做仰卧起坐的孩子，那一定疑惑不解。可是现在的我为什么能做那么多仰卧起坐呢？

学校这学期要举行三次体育（仰卧起坐）测试，第一次测试我只起了一个，第二次测试我起了四个，为此，我坚持了这一学期的锻炼，可是到今天下午测试之前的最高纪录只有十五个。和及格标准远着呢。没想到，下午体育测试仰卧起坐，我起了三十个，及格了。就是这三十个仰卧起坐让我以前的同桌忐忑不安了。

因为我的体育不太好，仰卧起坐总是不达标，所以体育卡是可望而不可及。我暗暗下决心：仰卧起坐一定要达标，一定要！这以后，除了在校认真练习外，我每天睡觉前，都要做一分钟仰卧起坐。终于，功夫不负有心人，测试时，我很轻松就做了三十八，终于得到了一张体育卡。牵手体育卡，我格外自豪，我知道努力就会创造奇迹。

仰卧起坐是我在体育方面最弱的，都不能及格——40个。前几天老师又给我测了一次，才三十五个，还要重测。我便在这几天多练习——每天洗好澡，在床上做50个仰卧起坐。可由于我家的床是高低床，有时候一不小心撞到头是家常便饭，每次都得忍着痛继续做。我相信，不久后，“仰卧起坐元帅”会败在我手下的！

记得五年级一次的体育课，老师让我们锻炼仰卧起坐，一开始我自身就产生了一些恐惧，因为毕竟之前自己做过，而且一个也没做好。我不知怎么办？是逃避还是面对，我这一次一定会倒霉了，会给同学看笑话了，老师一定会说我太没用了，五年级了还做不起仰卧起坐……“陈温乐同学，该你了。”还没等我回神过来，老师已经点到我了。我只好低着头，战战兢兢躺在软垫上，心扑通扑通地跳着。“怎么办？难道我就这样给同学们看笑话？”我正在忐忑不安时。老师好像看出了我的恐惧，就俯下身子在我耳边轻声地说：“陈温乐同学，昨天并不代表今天，你一定能行！加油！”接着老师规范了我的动作，“加油，加油……”同学们齐声喊着。我还是不敢做。“加油！”“不用害怕！”“怕什么？”一句又一句的激励着我，我不知不觉忘记了恐惧，紧咬牙根，手交叉抱在后脑勺上，膝并拢弯曲成三角形，腰、手用力，肘尖触膝盖，忽然像云一样轻飘飘弹起身子。“成功啦！成功啦！”我终于成功地做了人生的第一个仰卧起。

上次龟兔比赛，兔子赢了，乌龟醒来之后，发现自己还在赛道上，而兔子呢？早就跑到终点了，此时的乌龟明白了一切。心想：好你个兔子，竟然用道具，既然你不仁，那就别怪我不义了，我一定要好好反击你。可该比什么才能赢乌龟？跑步？不行，兔子还会使用道具，那该比什么呢？好像我没有强项（乌龟快自暴自弃了。）……还是老话说的好：“天无绝人之路”。这时，兔子来了。乌龟见了兔子，不屑地说：“恭喜呀，兔子老弟，跑了第一名呀！量你也赢得不光彩。”“是呀！我都有点后悔呀！”兔子假惺惺的说，“呦，原来兔子老弟也会后悔呀！我倒想知道知道你后悔什么？”乌龟讥讽带好奇的说，“我是后悔我赢的太快了，我应该赢得慢一点才对。”“你……”听到这话乌龟差点没晕过去。“你来究竟要干什么？”“比赛！”“又是赛跑吗？”“不，乌龟老弟你太小看我了！我们比仰卧起坐。”“仰卧起坐！兔子，你别得寸进尺，你不就得了冠军吗？好好回家欣赏你那个奖杯去吧！”“你真得不比？”“不……”乌龟刚要说出口，但念一想：我可以趁这个比赛好好报复一下兔子。于是就答应了，“好，爽快！”说完，兔子就高兴得走了。兔子刚走，乌龟就开始研制道具……半个月过去了，乌龟的道具研制成功了，正好也开始比赛了。

中学生活的苦，是小学不可能体会到的。上课抄笔记抄到手抬不起来，老师讲课的速度比刘翔的110米跨栏还快。体育课也失去了小学那游玩的兴致，取而代之的确是下蹲、铅球、俯卧撑和仰卧起坐的威胁……那半夜三更还在狂写作业，瞌睡虫找上门的感觉真不怎么好受！种种压力，使我本来白净的脸上多出了两个“国宝级”的黑眼圈。右手中指上也磨出了硬硬的茧子。那黑板上醒目的白粉笔字，在我眼中却越来越模糊。我想，我也快要加入“四眼”的行列了吧！电脑、电视、MP3好像离我越来越远，各科的测验却越来越近；老师的上一白活还没有体会、消化完，眼老师已经讲到了下课铃声响起。呻吟般的上课铃声喊起，老师终于停了下来，我等待着那一声“下课”的响起，期待着下课计算机课的开始，没曾想，等来的盼来的竟是老师的占课宣言：“下节课接着上数学！”心里的那份委屈想发泄却无处可泄，只能等待着下一次的，似乎遥遥无期的下课铃声。哎，这份苦，小学哪吃得上！

我们排好队来到操场上。第一项是跳绳，这可是我的强项。我根本没把它当回事，在家里就没有练。“嘟——”一声哨响，测试开始了。1、2、3……我默默数着。当哨声再次响起，体育老师说：“时间到。”我跳了129个。135个是优良，我只差6个，真遗憾！第二项是仰卧起坐。我跟郭冰倩一组。她一边使劲按着我的脚，一边帮我记数。时间到了，她告诉我32个。我想应该能在前五名。没想到有人居然做了48个，看来我的前五名没戏了。第三项是坐位体前屈，对我来说再简单不过了，我的舞蹈已经练到9级了。哈哈，这一项第一非我莫属。我伸直膝盖，使劲往前一够，第一次就够到了34。4厘米，我得意极了。第四项是五十米跑。我唯一的对手是“飞毛腿”——邹鑫钰，上一次跑步比赛，我跟她只差一秒。“预备，开始。”我像离弦的箭一样向前方冲，把别人都甩到了身后。跑到一半时，邹鑫钰超过了我，我非常焦急。这时，三班的张贺同走在跑道上，邹鑫钰躲闪不及，两个人撞在了一起。我侥幸得了第一，可我并不开心，因为这并不能证明我的实力。

半年前，我启用了第三种攻克难题的方法：运动。我给自己制订了一个“魔鬼训练计划”。第一项运动是跳绳，我两手紧握绳头，轻轻用力甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才2分钟，我的手脚就有些发软，好不容易跳完500个，气喘吁吁的我立刻投入到第二项运动：仰卧起坐。我躺在沙发上，让爸爸压住我的脚，仰卧，起坐，连续做了200个，只听“卟嗵”一声，汗流浃背的我累得四脚朝天，两眼直冒金星啊。第三项运动是小区跑步2000米。刚开始感觉还不错，清新的空气，空旷的小区，路边的小花向我问好，树上的鸟儿为我唱歌，使我的每一根神经都在兴奋中颤动，每一个身体细胞都在欢乐中跳跃。可跑着跑着，感受不对了，全身的肥肉在抗议，仿佛在说：“小主人，受不了呢，快停下来！”呼吸越来越费劲了，上气不接下气，两条腿像灌满了铅似的有千斤重，叫我如何提得起？就此打退堂鼓吗？不，绝不！为了减肥，一定要坚持！好不容易完成当天的“魔鬼训练计划”，我已经累得像融化了的冰，像蒸发了的水，像从天上落下来的雨。

今天阳光明媚真是个好天气啊！我哼着小曲要去附近的公园玩。刚穿好衣服，要出去吃早饭，刚走出去老爸就给我吃了二手烟，我一闻，呛得的我之咳嗽，老爸还在那里当着他的活神仙呢！我可气了。带了个口罩说：老爸，吸烟有害健康，而且我吸进你吐出来的烟可是会变笨的。妈妈一看有让爸爸不抽烟的理由就说：“就是说，我们的儿子变笨了看你怎么办”“那……”“妈妈哪会容爸爸说完？立刻就说：“从现在起，你在抽一支烟就一直做300个俯卧撑，仰卧起坐。”“啊，不要吧！！”“好既然这样的话举手表决。”我当然希望爸爸戒烟咯！立马举起1双手，1双脚。“好从这以后儿子监督”“嗯”

我先搬两把桌子和两把椅子放在客厅里，并在第张桌子上放上文具盒和一个记分表，然后叫爸爸和妈妈坐在椅子上，爸爸妈妈丈二和尚—摸不着头脑，而我呢？我学着电视机里的阿姨那样一本正经地说：“亲爱的女士们先生们，大家下午好，我是本次比赛的主持人—廖雪瑶，我们热烈地欢迎你们的到来，本次参赛选手有廖剑平先生和姚小莉女士，比赛规则是这样的：主持人在念题时，不许抢答，抢答者扣十分，如果两人同时敲响文具盒，按原规则女士优先，女士答完男士接着答，每次把分数记在记分表上，最后比谁得分多，谁输了就做十个仰卧起坐，ok？”“ok”！爸爸妈妈异口同声地说。

刚上初一时，老师便将中考体育的项目告诉了我们，并让我们以满分为目标去努力。第一节体育课，老师教我们如何投掷实心球。我瞪大眼睛，仔细地看着老师，生怕会漏掉一点细节。  “头上45度抛球，腰要用力，后脚不能动……”我将这些信息输送到飞速运转的大脑中一一记住。刚一开始练习，我便迫不及待地拿起球，按照老师刚才所教的动作，用尽全身的力气将球抛了出去，本以为能投得很远的我，一看标尺，却只有3米!这样的成绩怎么能参加中考呢?我呆呆地看着标尺，刚刚的那份期待与兴奋早已不见了踪影，失望和沮丧占据了我的心。这时，老师走过来安慰我说：“不用着急，你们投不远的原因在于腹肌力量不够，只要你们每天坚持做40个仰卧起坐，一段时间之后，一定会有提高!”

有一天晚上，我正准备在地上做仰卧起坐。突然，从门外传来一阵急促的敲门声。“这么晚了还敲门谁会来呢”？我心里想着，眼神不自觉地和妈妈四目相对起来，心里很是纳闷。妈妈起身去开了门，这才知道：是住在我们楼下的一位叔叔。叔叔皱着眉手舞足蹈地讲述着他们家的情况，原来是因为他们家有小宝宝晚上睡觉比较早，希望我们脚步轻一点，动作轻一点！从那以后，一到晚上9点以后，我们在家里走路跟小偷一样，踮着脚，生怕发出太大的动静，吵到楼下的孩子。这实在让我有点受不了。想想以前我们住在2楼，我可以在家自由自在地拍皮球，跳绳，跟爸爸妈妈开启枕头大战。可是现在这些都已经成了奢望！

早晨，妈妈的声音像闹钟一样准时，该起床了。我像往常那样，伸个大懒腰。“怎么腰酸背疼的呀？”我暗自奇怪，准备来个鲤鱼打挺，一跃而起。哎呦，我重重地坠回床上。什么这么沉？我低头一看，差点忘记了，从昨晚开始我就“怀孕”了，我的宝宝压在身上呢。“老妈，我起不来了！”我尽可能装可怜求助道。“自己想办法！”老妈甩来一句就不理我了。“不是应该善待孕妇吗？”一大早就碰壁，我满头黑线地嘀咕，使劲地尝试起身，可是肚子上带个宝宝，我连简单的仰卧起坐也起不来了，只能不停地在床上扭来扭去。老妈终于看不下去了，一手捂嘴偷笑，一手帮我把身体侧过来，让我用胳膊肘撑着身体，一点点地爬了起来。

在学校的“超级豪华美丽”的礼堂内内，站着严肃的校长，他用严肃的表情扫视了大家一次。然后目光停在那个大礼堂门口上。“哼，还不快出来迎接‘全宇宙最最最美丽’的童蜜夏公主。”童蜜夏的“贴身侍女”杨莉霖在大门口得意的向里面喊道。“当当当当，当当当当…”礼堂里响起了前所未有的音乐，好像是专门为童蜜夏准备的。“是点名天才的全部站出来。我以校长的名义罚你们这些啥啥啥天才，所以各赏你们每人五十个俯卧撑，五十是个仰卧起坐…...”

同学们做仰卧起坐的方式还真不少，最有特点的是吕浩冉，他起一次换一个动作，鲤鱼打挺式、神龙摆尾式、张牙舞爪式，他脸上的表情有点吓人，皱着眉，瞪着眼，咬着牙，旁边围观的女同学都被他吓跑了，这时，他来了一个张牙舞爪式，一下子就把给他压腿的李凤晨的裤子撕了一个洞，真是让人哭笑不得，李凤晨伸出手来准备反击，没想到吕浩冉来了一个鲤鱼打挺式，自己毫发无损，李凤晨的脸上却多了一个明显的鞋印，李凤晨无可奈何，只好走了。

通过这个故事，我想起了幼儿园体操队的魔鬼训练：成天练习体能（跑步、仰卧起坐、俯卧撑、倒立），体操的每一个动作一遍又一遍反复做。我每天满头大汗，身上汗流浃背，衣服湿了又干，干了又湿。我每天都很累，回家就哭，不想参加比赛，想放弃。但老师和妈妈一直鼓励我，不要放弃，只要克服困难，朝着目标坚持努力，就可以看到胜利的曙光。果真，我努力坚持着，我们的节目获得了江西省第一名。

到达营地的第一天，我感觉非常轻松，心想，夏令营也没有别人想的那么辛苦嘛！但是，很快地，教官就让我们知道了什么叫做“苦”。第一天做200个深蹲，我心里直喊累，没想到，接下来的每一天，仰卧起坐、深蹲、俯卧撑……都要做500个！一天下来，我们的胳膊、腿都不像是自己的了。还好，教官为了保持我们的体力，中午和晚上都加了一个小时的休息时间。

这么在操场上站了一会儿，太阳渐渐有些刺眼，风也大了，可脑子里还是一锅粥翻滚着。只好在操场上转起圈来，我们先在南边走走，之后转到东边聊天，又去北边逗留了一会儿，到最后，整个操场都转了一遍。我自言自语，说的最多的，便是“我们去哪？”“现在干什么？”频繁地拨开衣袖看时间，却并不知道这无聊的时光几时才能终结，只是想看看表，看看又过去几分钟了。我们静静瞅着高年级的同学打篮球，看他们痛苦地俯卧撑、仰卧起坐，心里充满了羡慕：什么时候，我们才能像他们那样？累一点，苦一点都没关系，只要不像此刻这么无聊。

李星，文化科上，你虽然逊我一筹，可体育上，我却输你一等。对此，你并不看我的笑话。你经常陪我长跑训练，教我仰卧起坐。每次上体育课，你像老师似的“教育”我：“学习嘛，当然要刻苦，不过，身体也要锻炼，不然就会成了书呆子”。在你的引导和帮助下，我体育进步很大，各项体育测试都达标。我非常感谢你，我为有你这样的同学感到骄傲和自豪。

终于到了升级考试的这一天了，我迫不及待地冲向击剑馆，升班考试开始了，教练让我们自己先做好准备运动，排队时教练对我们说：“第一个项目是仰卧起坐，第二个项目是俯卧撑，第三个项目是刺靶，第四个项目是跳绳。”我在心里暗暗想：yes，跳绳排在最后。

因此，我开始了每天的“魔鬼训练”。我每天1000个、1000个地跳绳（有时1500个），跳得我肚子一抽一抽的。我还50个、50个地做仰卧起坐。哎呀！让我已经消化超快的肚子更快了！接下来还要再做20秒的坐位体前屈，让我膝盖下的那个部位直抽筋哪！

上体育课时，老师让大家做仰卧起坐，同学们无不叫苦连天，只有纪翔宇一声不吭，默默地做着热身运动。“嘟——”比赛开始了，有些同学才做了几个就有些吃不消了，身体摇晃着很吃力的样子。再看纪翔宇，闭着眼睛，双手抱头，在垫子上不断地倒下、起来、倒下、起来。成绩很快统计完毕了，纪翔宇做了60多个，大家都惊呆了，又是一片掌声响起来。

我才不想去上体育课。每次上体育课，老师总会让我们先跑三圈操场，再做三十个仰卧起坐，然后蹲马步三十分钟，最后才是自由活动。现在想想，全身都在发慌，仿佛有千百万只蚂蚁在身上撕咬一样。而在这么热的温度下做这些事，岂不得满头大汉，气喘吁吁，全身无力。