我上学期参加了学校的周六班上体育。在体育班最让我苦恼的，就是仰卧起坐了。但经过一学期的训练可以达标了。我第一次去上体育班时，老师叫我们做仰卧起坐，当时，我的脑袋就轰响了。唉！做一分钟的仰卧起坐。我千百个不愿意，但师命难违阿！还是做吧！老师的口哨响了。我的身子，直往上冲，但是不管怎么冲，我的身子总是不听我的使唤，怎么也起不来呀。终于，老师来助我一臂之力了，老师叫我把气撇住，身子向前倾，一使劲，吐出气来。我按照老师一步步的做了。哇！还真有效，比我刚才的效果要好得多了。再来一个。咦，我怎么做不起了。我怎么做不起了。老师又来了，帮我把身子移起来。渐渐的，我做了7个了可以了，但是，一分钟做7个？有点笨吧！张倩以及别的同学都比我做得多。我告诉你一个秘密吧！我为仰卧起坐还哭过鼻子呢！

1个、2个、3个、4个，1个、2个、3个、4个……恬，你要加油，我这样鼓励着自己。我不停的练习，不停地练习。热？流汗？我不怕。苦？痛？累？我也不怕。我只是一味地用心地练着。奶奶也是不停地鼓励我。呼，呼，好累。“恬恬，别练了，只是体育考试嘛。”奶奶心疼的说。“不，奶奶，我要……我要加油。”说罢，我又努力做了一个仰卧起坐。我要加油，我要加油。我擦去汗水，这汗水是艰辛凝聚成的，感觉这汗水定是苦的。于是，我开始寻找窍门。我闭上眼，专心致志地做。渐渐地，我发现，做仰卧起坐，一是要做好仰卧起坐正确的姿势；二是要专心致志，千万不能笑；三是在刚开始时要做得快，因为那时体力充足。有了这三点窍门，及格对我来说已经很容易了。

上课了，不过是班会课，听班长说这节有可能去参加运动会人报名的课，老师来了，教室里安静了起来，在黑板上“刷刷”地写了几下，写了：引体向上、跳绳、拔河……这好几个醒目的大字，还分别写了男女。老师说男的先来，然后说仰卧起坐，我心想：仰卧起坐是我的强项。我就举手了，不知道为什么周围的人都笑我，我为同桌为什么？同桌说：“这是男生的。”我恍然大悟，原来是先男生报名这些，女生再报名。男生选完了，该女生了。老师又指着仰卧起坐说：“谁参加？”我又举手了。老师就写我了。老师还写了几个举手的。老师又指着“引体向上”没等老师说，同学们就议论纷纷。同学1（男）：“哪个女的会参加这个呀？”……

可是有一天，我们的关系来了个360度的大弯，那天下午，他板着一张冷冰冰的脸对我说：“我以后再不和你玩了”,“为什么！”我惊讶的问，他说：“你总是在别人的帮助下做事,我不想和这种人做朋友。”说完便身走了。后来，我恍然大悟，原来体育课上，我总是在做完仰卧起坐时让人虚报数字才让我成级合格。明白了好朋友生气的原因，我决心要夺回这份友。这段时间校内校外再也看不见我俩勾肓搭背的身影了。这让我夺回友谊的决心更加坚定了。我每天不但在体育课上苦练仰卧起坐，而且每天在家我也要练习。我的仰卧起坐也从原来的10个到20个，再到35个，可谓功夫不负有心人呀！我的体育成绩也一下到了优秀，这样许新宇也对我刮目相看了，于是一天下午，他又主动和我和好了。

在外洞找泉水的来路，原来是从靠左边的石壁下方的孔隙流出。虽说是孔隙，可也容得下一只小船进出。怎样小的小船呢？两个人并排仰卧，刚合适，再没法容第三人，是这样小的小船。船两头都系着绳子，管理处的工人先进内洞，在里边拉绳子，船就进去，在外洞的工人拉另一头的绳子，船就出来。我怀着好奇的心情独个儿仰卧在小船里，自以为从后脑到肩背，到臀部，到脚跟，没有一处不贴着船底了，才说一声行了，船就慢慢移动。眼前昏暗了，可是还能感觉左右和上方的山石似乎都在朝我挤压过来。我又感觉要是把头稍微抬起一点儿，准会撞破额角，擦伤鼻子。大约行了二三丈的水程吧，就登陆了，这就到了内洞。

资江北岸，据桃花江镇十五公里，沿江连绵不断有大小七个山峰，峰峰相连，布局奇妙，羞女山群峰山形像绝了一位刚出浴的靓女，仰卧江岸小憩。传说有缘才能见羞女之真面目，其实不然，天气晴好的日子，最好日丽、无云，从益阳方向往桃江，下洪山竹海的山坡，抬头就能望见远处隐隐约约仰卧着的羞女峰。矜持高扬的下颌、乌黑飘逸的秀发、柔软舒展的双臂、圆润而坚挺的乳峰、微微隆起的小腹、匀称修长的双腿，完完全全是雕塑在资江边的“东方维纳斯”，俏丽妩媚，自是妙不可言。如果映着余辉，活脱脱一个粉面含羞的卧美人。临峰观景，远眺资水渔帆，近仰玉女丰姿，我想，怎样的桃花江才能孕育、滋润这样的美人啊？

记得上三年级时，我的仰卧起坐成绩不太理想。张老师找到我和颜悦色地说：“马上要开运动会了，咱们班得打一场漂亮仗，仰卧起坐就看你的了，有信心吗？”我想：这下完了，不光我胖胖的小肚子要受罪，还不能给班里加分，老师、同学非埋怨我不可。张老师好象看出了我的心思，拍着我的肩膀说：“小伙子，干事要干净利落脆，铁杵还能磨成针呢，咱们天天坚持练，趁着运动会还能减减肥呢！”哈哈哈，说得我和同学们都笑弯了腰。“我可要加劲练呀！”我暗暗地给自己加油。在接下来的日子里，我天天晚上练习，每天都练得汗流浃背。功夫不负有心人，运动会上，哨声一响，同学和老师在我周围给我加油助威，我憋足一口气，紧闭双眼，奋力起身，我心里数着一、二、三……最后我只听见同学们大喊“太棒了”，我取得了自己最好的成绩，气喘吁吁的我看到了张老师正笑吟吟地看着我呢。

终于到了星期五的下午，大家都搬着凳子兴高采烈的在学校操场上观看比赛。激动人心的时刻到了——运动会开始了。首先，由五年级组来比赛仰卧起坐。随着“呼”的一声口哨，大家开始了比赛。第二场是六年级组比赛，也像五年级那样，但那场面更为壮观，特别是有一个同学在仰卧起坐比赛中来得最快的，他就是我们班的同学——张驰。接下来的一场比赛是立定跳远，是四个人站在一起跳，大家都涌烈的投入到“战争”中，都想跳出优异的成绩，为班级争光。最后分数出来了，我们班的同学获取了优异的成绩，大家高兴极了。再接下来的比赛是投篮比赛，我看到别人班投的球都没我们投的好，我们班里有一个同学六球五中，那真是太奇了。

当我看到一个八岁小姑娘每天帮母亲做二百个仰卧起坐、二百四十个俯卧撑、捏脚三十分钟，七十七斤的弱小身体背着四十六斤的母亲走来走去时，我被她的行为感动了；当我听了她们的生活状况是，不得不落下了眼泪——五岁时父母相继离世的小姑娘孟佩杰，1999年养母刘芳英因椎管狭窄而瘫痪在床，从此，孟佩杰每天六点起来去市场买回最便宜的菜做给养母吃，然后匆匆跑去学校上课。中午放学又匆匆跑回家给养母喂完了饭，自己却拿上一个冷漠边吃边跑去学校。下午放学，孟佩杰第一时间赶回家把在家闷了一天的养母推出去呼吸新鲜空气，回家后做仰卧起坐、伸腿、捏脚，在再饭给养母吃。每天做完了这些后，才能静下来写作业。她的幸福，就在感恩里。她我明白了，最强大的绝不是苦难，而是爱，爱创造了奇迹，爱，就能给自己带来幸福！

在军训结束前的一天，我们全班同学分成男女生两组，做了一个“明7暗7”的游戏。每一组的人围成一个圆圈坐，指定一个人从1开始按顺序报数，逢7的倍数或含7的数字时喊“过”。如果不慎把这个数字喊出来了，那选出来的组长就要替这个同学受罚做俯卧撑或仰卧起坐。游戏结束后女生组有错喊的，她们的组长要被罚做几十个仰卧起坐。做了一二十个了，只见她喘气开始急促，头上直往下淌汗。大大家都劝她别做了，而她却说：“我一定要做完！同学们选我当组长，我就得担当！”她的字句让正在嘲笑她的我猛地一颤，直起的头慢慢低了下来，陷入了深思。可能她的原话我已经记不清了，但她的“担当”二字却像树根样深深扎进我的心间；她一脸坚定的表情，却让我经受了成长的洗礼。那游戏、那人、那话，让我铭记了担当，获得了成长。

炎热的夏天，天空非常闷热，一丝风也没有，火辣辣的太阳似乎要把我们烤熟，小河边的情景就截然不同了。爷爷奶奶们抬来了麻将桌，坐在樟树的树荫底下，把脚伸进水里，凉凉的河水浸过脚面，那叫一个惬意。远处，水深的地方，孩子们在水里快活的游来游去，像条小鱼似的，感受水中驰骋的快乐。一些小不点儿只能靠游泳圈，手脚乱划，倒也能前进一点。近处，水浅的地方，一群孩子在打水仗。还有几个大人在抓虾，他们轻轻的靠近，将淘米箩悄悄的伸入，伸入，迅速一提，篓里面就会有很多小虾，在蹦啊跳啊。我和表妹仰卧在鹅卵石上。丝丝游云似碧海上的白帆，我们发挥各自的想象力编织着一个个童话故事。孩子们的欢笑声，知了的叫唤声，这是多么美妙的天籁，时间仿佛在这一刻定格，周围的一切都显得那么祥和，夏天的炎热似乎也不复存在了。

时间过得真快，下一个就轮到我们班了，我的心“怦、怦”直跳，过了一会儿，只听体育老师喊“三（8）班”的时候，我心里嘀咕着：完了，这几天回家没有时间练，今天却要比赛了，唉，我命苦啊！轮到我了，我胆怯地走上前去，平躺在垫子上，双腿弯曲，呈90度角，双手抱着后脑勺，一位高年级的同学帮我按着脚，哨子一响，我把屁股往上猛地一蹬，像一只顽皮的小虾在垫子上一弓一弹，又像一个不倒翁。刚开始还觉得很轻松，“一，二，三……”做到第十五个时，这只“小虾”腰酸背疼，慢慢地力不能支，“二十五，二十六，二十七，……”好不容易做到第二十八个的时候，“时间到！”哇，累死我了。不过，俗话说得好：拳不离手，曲不离口。我以后要多练着点，争取下次的仰卧起坐比赛能够多做点。

这时候，妈妈喊我们去吃饭。“哇！太丰盛了，我早就饿了！”饭菜都非常合我的口味，今天可吃的东西可真够多，有鸡肉，炒菜，饺子，舅舅和哥哥还给我们带了肯德基的汉堡来，不多会儿我们就吃饱了。吃饱了我们就又跑去玩了。后来，哥哥写完作业出来给我们大家表演双节棍，他的动作实在太快了，我们姐妹都不敢靠近他。看那双节棍拿在哥哥手里，一下子就像着了魔一样迅速的转动着，得到了满屋的喝彩！我和姐姐也赶紧拿来了呼啦圈，姐姐把呼啦圈放在腰间自如地转动起来。姥姥他们看着都很高兴，屋子里又热闹了好多。哥哥还给我们表演俯卧撑和仰卧起坐，连爸爸都忍不住也过去比试比试了。

最近，我突然想起了要减肥，也许是因为体重日益增加的原因吧。我先称好体重，并记录在本子上。之后，我又穿上运动装，脖子上挂一 条毛巾，开始运动起来。我围着一栋楼房直跑了5圈，然后又做了不计其数的高抬腿和仰卧起坐，把我热得大汗淋漓，豆大的汗珠从额头上一颗一颗地往下掉。趁这个汗流浃背的机会，我大步流星地去称我的体重，我的体重不负重望地减少了0.5公斤，我记录了这时的体重。但休息了一会儿，我又称了一遍，体重竟然又恢复了原样，这时的我又气又奇怪：这到底是为什么呢？为什么体重减了下去又反弹了呢？我疑惑不解，于是打破沙锅（砂锅）问到底的我带者疑问做起了实验，并查阅了资料。

往前走就是双龙洞了，我们要平躺在船上，被缆绳拉进洞里去。在船上不能抬头，否则会被山石碰伤。但就算不抬头，我也有种恐惧感。导游领着我们边走边看景点，像“青蛙盗仙草”、“倒挂蝙蝠”、“龟蛇大战”等。我觉得其中“寿星仙桃”是最与传说相贴近的，那块巨大的石头真的很像一个老爷爷抱着一个桃子。走不多远，就是冰壶洞。导游说它的外形像一个壶，里面却很冷，所以叫这个名字，这时，我才注意到导游为何穿羽绒服了。进洞之后，我浑身打颤，不少人和我一样，冷得够呛，两手抱在胸前。循着声音，我们来到一道瀑布前，因为这是在洞里，瀑布的声音特别巨大，我都听不见别人讲话的声音了。往上走有一座石桥，桥旁又是一道瀑布，这道瀑布落差很大，比先前那道瀑布要壮观得多。整个双龙洞给我的感觉，恰如古人所说：“洞中有洞洞中泉，欲觅泉源卧小船”，“千尺横梁压水低，轻舟仰卧人回溪。”

2、晚上要参加魔鬼锻炼：每天晚上的魔鬼锻炼成了我的必修课。刚把《江湖俏佳人》看了一半，就听到老爸的叫声：“快做准备！锻炼了！”我很不情愿的跟老爸下了楼。“先围着小区跑两圈半！”老爸说。我跑我跑我跑跑跑。呼~~~~~跑完了。接着就是蛙跳，我跳我跳我跳跳跳。哈~~~~~跳完了。呼呼呼呼呼呼，好累好累，“休息30秒，然后跳绳。”老爸冷漠的说。晕，30秒，太短了吧！555~~~~跳绳时，鞋带总是和绳“打架”不知是谁，把鞋带设计得这么长，郁闷。跳完绳，又要跳远，跳完远，又要做俯卧撑，做完俯卧撑，又要做仰卧起坐……哎~~~~~~~一个字：累；两个字：好累；三个字：非常累。

“休息。”教官说道。同学们像一群刚出笼的小鸟似的四处散开，三五成群地聚集在阴凉处一边喝水，一边抱怨：“累死我了……渴死我了……” 还有的像散了架似的躺在了草坪上。没过多久，教官喊道：“集合！”同学们拖着懒洋洋的步伐很不情愿地向教官走去。接下来我们练习了四面法。“向左…向右…向右…向后…向左…”被教官这样一叫，原本整齐的队伍都变了形。有的同学向左的时候向右了，结果一行队列里有的同学朝南面，有的同学朝北面，同学们一个个笑得前俯后仰，好像有人捅了个马蜂窝似的一团糟。教官一本正经地说：“全体给我趴下，男的做20个俯卧撑，女的做30个仰卧起坐！”面对教官的“奖励”，同学们只好乖乖地接受了“奖赏”，一个个大汗淋漓、气喘吁吁。

生命在于运动这硬道理谁都知道，大家也经常说，但大部分人都是三分热度，走过场，五天、十天、二十天、一个月后，能坚持下来所剩无几，一个人只要能坚持下来，是特别难的，但如果坚持下来了。任何事都能解决，有一句俗话说得好：吃的苦中苦，方为人上人，只要功夫深，铁柱磨成针，这两句古话说的特别好，我是一个小胖子，在学校我经常听到别人叫我胖迪，甚至有一次我在和表弟比仰卧起坐的时候他比我做多了十多个，我恨我自己为什么不多做运动，那样就不会输给我这个“可爱”的小弟弟，真丢脸！可恨啊！我发誓一定要锻炼好，让同学们和表弟对我另眼相看，我和妈妈研究特地制作了一份量身计划，现在，我就给你讲一讲，我量身计划的内容吧！

有一天中午吃饭的时候，爸爸看到我一碗饭还有一大半没吃下，却在一旁聚精会神的拼今天中午刚刚买回来的“变形金刚”，便冲着我和妈妈呵斥起来：“都是玩具把你害的，弄得成天想着玩具，今后不许再买玩具了！”我一听不让我再买玩具，也气冲冲的对爸爸说：“爸爸，人家大夫说不让你再喝酒，可你为什么还要喝？”爸爸一听火了，骂了句：“翻天了！小孩子家管起大人来了！”我又大声喊道：“你能喝酒，我不能买玩具，这公平吗？”这时，爸爸又心平气和的对我说：“乖儿子，爸爸承认你说得很正确。以后我不喝酒，你能做到不再买玩具、吃饭时不再玩玩具吗？”“行！”我爽快地回答。爸爸说：“要是谁破坏了我们的约定怎么办？”“你说怎么办就怎么办！”“好！我们男子汉说话算数！谁要是破坏了约定，就在院子里跑50圈，并做100个仰卧起坐，行吗？”“行！”就这样，我和爸爸打上了赌。

咖啡的苦缓缓的褪去，我们尝到了满口的香醇。青春渐渐的发酵，散发出淡淡的甜。在这缤纷稚嫩的岁月里，我们的生活犹如一首短小精悍的哲理诗，短短的，得到的却是长长的。在教室的某个角落，我们可以静静的品尝文字的芬芳；透过盖在眼前细碎的刘海，穿过古色古香的木质窗户对着窗外那与教学楼比肩的老榕树发呆，我们可以舒适的享受那抹浅浅的恬淡；这岁月就如那泼墨的山水画，到浓处我们重重的勾勒，到淡处我们轻斟细酌，安心的踏着属于我们的节奏；还有那恰同学少年，风华正茂的桀骜，一起仰卧在教学楼前草坪上放肆的笑，然后随着快门的咔嚓，青春将永远在这里定格；随着那名叫青春的音乐在高中这台留声机中缓缓的旋转，也许像克莱德曼的秋日私语般悠扬缠绵，也许像Byond的海阔天空般热血沸腾，载着我们的不舍，青春就这样在我们的天空中翱翔，盘旋，徘徊……

上次龟兔比赛，兔子赢了，乌龟醒来之后，发现自己还在赛道上，而兔子呢？早就跑到终点了，此时的乌龟明白了一切。心想：好你个兔子，竟然用道具，既然你不仁，那就别怪我不义了，我一定要好好反击你。可该比什么才能赢乌龟？跑步？不行，兔子还会使用道具，那该比什么呢？好像我没有强项（乌龟快自暴自弃了。）……还是老话说的好：“天无绝人之路”。这时，兔子来了。乌龟见了兔子，不屑地说：“恭喜呀，兔子老弟，跑了第一名呀！量你也赢得不光彩。”“是呀！我都有点后悔呀！”兔子假惺惺的说，“呦，原来兔子老弟也会后悔呀！我倒想知道知道你后悔什么？”乌龟讥讽带好奇的说，“我是后悔我赢的太快了，我应该赢得慢一点才对。”“你……”听到这话乌龟差点没晕过去。“你来究竟要干什么？”“比赛！”“又是赛跑吗？”“不，乌龟老弟你太小看我了！我们比仰卧起坐。”“仰卧起坐！兔子，你别得寸进尺，你不就得了冠军吗？好好回家欣赏你那个奖杯去吧！”“你真得不比？”“不……”乌龟刚要说出口，但念一想：我可以趁这个比赛好好报复一下兔子。于是就答应了，“好，爽快！”说完，兔子就高兴得走了。兔子刚走，乌龟就开始研制道具……半个月过去了，乌龟的道具研制成功了，正好也开始比赛了。

我们来到艾坪山脚下，一条很长很长的弯弯曲曲的小路出现在我面前，它就像一条长龙，仰卧在山间，一直伸向高高的的山上。沿着这条崎岖的山路，看着两边美丽的风景，我们来到了艾坪山山顶。山坡上有许许多多的柑桔树，上面结满了金黄的桔子，诱得我直流口水。我赶紧到处寻找让桔子走下来的工具，最后终于找到了一根长长的树枝。我蹦起来用它在柑桔树上东打打西打打，费了九牛二虎之力才让一个桔子走下来。我急忙把将要逃跑的桔子追到手，剥开果皮，里面露出像一弯弯金黄的小月亮似的桔子肉，它们一瓣挨着一瓣，挤得紧紧的，仿佛在讲秋天里的童话故事。我迫不及待地掰了一瓣塞进嘴里，果汁甜中带酸，真是美味可口啊！吃完桔子，我看到有卖五颜六色的风筝，我闹着妈妈帮我买了一只黄色的“小鸟”。在爸爸的帮助下，我把黄色的“小鸟”送上了天空，它在天空中飘来飘去。我想，如果我能像风筝一样，飞上天空，我就可以不用爬山，也能看到山上全部的风景了。放完风筝，我们看了烈士纪念碑，爸爸妈妈还给我买了很多零食。在艾坪山上，我玩的高兴极了，一点都没有感觉到累。

中学生活的苦，是小学不可能体会到的。上课抄笔记抄到手抬不起来，老师讲课的速度比刘翔的110米跨栏还快。体育课也失去了小学那游玩的兴致，取而代之的确是下蹲、铅球、俯卧撑和仰卧起坐的威胁……那半夜三更还在狂写作业，瞌睡虫找上门的感觉真不怎么好受！种种压力，使我本来白净的脸上多出了两个“国宝级”的黑眼圈。右手中指上也磨出了硬硬的茧子。那黑板上醒目的白粉笔字，在我眼中却越来越模糊。我想，我也快要加入“四眼”的行列了吧！电脑、电视、MP3好像离我越来越远，各科的测验却越来越近；老师的上一白活还没有体会、消化完，眼老师已经讲到了下课铃声响起。呻吟般的上课铃声喊起，老师终于停了下来，我等待着那一声“下课”的响起，期待着下课计算机课的开始，没曾想，等来的盼来的竟是老师的占课宣言：“下节课接着上数学！”心里的那份委屈想发泄却无处可泄，只能等待着下一次的，似乎遥遥无期的下课铃声。哎，这份苦，小学哪吃得上！

男生分为两队：绿队、黄队。“开始！”裁判一声令下。只见男孩子们都躲到石头后面去。“刺刺”一声，黄队先发起攻势，几枪下去，没有人站起来，水“滴答”滴在石头上，这时，绿队也发起攻势，时而起立，时而匍匐。时而弯腰，时而后仰，弄得黄队一头雾水，“砰砰”几枪下去都无济于事。突然，一个黄队队员趴在沙子上，悄悄地蠕动着，左躲右闪，小心别人射中他，两只眼像雷达一样360°扫射绿队。不久，绿队便发现了他。“咚”一声拉开枪栓，准备射击。可这家伙很狡猾，看见有人瞄准他就把身体埋在黄沙中，企图在沙中以暗枪打败绿队。可绿队发现了，就派几个人悄悄在周围用枪朝沙子“刺刺”射水，逼退黄队。果真，黄队队员节节败退。周围的黄队队员急了，直接冲了上去。绿队先一声不吭，等黄队松懈的时候，一个回马枪杀了过去，几枪连发，但黄队左躲右闪。绿队也身手敏捷，不甘示弱。当枪手要打中一个绿队队员时，那个队员向后仰卧，双手撑地，腿使劲地踩在沙子上，身体呈弧形，“子弹”从腰下射过。最后，绿队不断嘲笑黄队，黄队恼羞成怒，勇猛的冲了上来，埋伏在四周的绿队伺机而动，“全歼”黄队，欢呼声、哀号声响彻海滩上空。

在晶亮清凉的河畔，居高大宽畅的阳台，埋身藤椅，仰卧竹塌，走出电扇炮制的空间，进入详和亲切的自然，风絮语，叶低言，让身躯摆脱白昼的疲劳，给大脑卸下一切的负担，剔尽心灵尘灰，返回精神故园，我们面对星空，悠闲坦然，无牵无挂。星空邈远而亲和，灿烂而宁静，雄伟而灵秀，似诗似画，给人美的陶醉；如哲学如经文，引你沉思其中。星光闪烁，似智慧女神勾人的眸子，开启人类想象，点燃你我情思，仰望天空，奇妙遐想泉涌而出，神话故事回荡于心，欲飞逝成仙，似浮游太空，浪漫情调滋润心田，心田上生长千般温馨，温馨万种诗意。星星点点，似象形文字，缀成古老书页，博大精深，囊括古今缘源，道尽天地真意，我们极目天庭，身已忘机，神在悟道，象世世代代的人们一样，稍有会意，便欣然自得，兀自会心而笑。是如此的流溢哲思光彩，闪动浩荡思想，而整个苍穹依然诗情画意，一泓如水，没有焦躁之态、骚动之举。人生有限，天庭无垠。遥对星空，神思翩忽，与茫茫宇宙交往，我们怎能不被那豁达的大度、精博的气象溶化呢？夜深沉，望天空，渐渐地身心融进这片无穷之中，我依旧我，我不复我，心境坦荡，充实，温情。望罢星空，心自一片空灵澄明。

是啊，她是长得胖胖的，就连他妈妈也在为这事烦恼。可这又有什么法儿呢？她也尝试过许多减肥的方法呀：每天早上起来很早就去跑半个小时；每天坚持只吃一碗饭，多喝水、多吃蔬菜，少吃含有脂肪的食物；每天晚上坚持做20个仰卧起坐。但是，尽管天天这样，肥还是减不下来呀！为这事她无精打采，每天没有心思读书，写字，上课经常走神，就连睡觉都会失眠。每天上学听到同学们给她取的外号“胖妹”，心里就不是滋味。同学们每次找她做事，都是帮忙抱课本，搬凳子。就没有一件事是不要力气的。运动会要开始了，老师对她说：“你去参加拔河比赛吧！这样我们班可能又有获胜的机会了”。看着老师的眼神，她不知道是自卑，伤心，还是委屈。放学后，她气冲冲的跑回家，扔下书包跑进卧室里，盖着头使劲地哭泣，就像是笼子里的一只小鸟，永远不知道笑。

集合了，我们飞快地跑了过去，教练说：“先热身一下，上楼跑十圈。”“啊！那等于跑一千米呀！”有些小朋友叫了起来，我对自己说：别怕，我能行！开始跑了，当跑到第八圈时我感觉快不行了，但想起爸爸对我说过的话，一定要坚持！这时我的双脚忽然来了力，又飞快地跑了起来。当我走下去的时候，教练拍拍我的肩膀说：“不错。”我心里美滋滋的。接下来，教练教了我们如何拿拍子、举拍子，而且必须一动不动在那里举着拍站五分钟，晕呀！这五分钟感觉就象一个小时那样的漫长，好累！终于等到了休息了。过了一会儿，教练又让我们接着做五十个俯卧撑、五十个仰卧起坐、五个蛙跳来回。天啊！这完全是魔鬼训练，我感觉要崩溃了！此时我又想起了爸爸的话，咬紧牙又坚持下来了。

训练开始了，妈妈见我精神十足，就给我来了一个热身活动——绕运动场跑10圈。我听了妈妈的话，说：“这样有什么难的，我一下子就能搞定。”我开始跑起来，跑了一圈又一圈，刚开始几圈还好，可是到了后面几圈，我气喘吁吁，上气不接下气。跑完10圈，累得趴在地上。没休息多久，妈妈又给我下达了新任务：“再跑5圈，跑完之后跳绳，100下一组，跳3组，而且不能间断。只要停了一次，就得从头开始。绳跳完之后，还要做40个俯卧撑，20个仰卧起坐。”听了妈妈的话，我咽了咽口水，心想：天啊，一下子要做这么多的运动，而且一刻也不能休息，这简直是比登天还难，早知道就不训练了。但现在放弃不是一个男子汉所为，世界上没有后悔药可以吃，我只有迎难而上，坚持下去。

这套书讲的是一些十五、六岁的孩子怎样成为了少年兵的经历。在训练的日子里，有精彩的场面，也有很多感人的故事，让人看了忘不了。书中让我体会最深的是那些哥哥、姐姐们每天凌晨五点起床，15公里限时负重越野，不能按时吃饭，有了上顿没下顿的感觉你们有过吗？而且他们的训练量特别大，仰卧起坐、高抬腿，举枪蹲跳60个是每天的必修课，他们吃苦耐劳的精神实在令我佩服。还有里面故事写的是特种兵D小队的队员们与其他小队在长达半年的艰苦训练里所发生的事。我最喜欢的故事非红蓝对抗莫属了，D小队在一比八的明显劣势下，在一周时间内，消灭了红军，他们除了和指挥官的神机妙算外，还有取胜的原因就是团结。这和他们团结的精神是分不开的。

咖啡的苦缓缓的褪去，我们尝到了满口的香醇。青春渐渐的发酵，散发出淡淡的甜。在这缤纷稚嫩的岁月里，我们的生活犹如一首短小精悍的哲理诗，短短的，得到的却是长长的。在教室的某个角落，我们可以静静的品尝文字的芬芳；透过盖在眼前细碎的刘海，穿过古色古香的木质窗户对着窗外那与教学楼比肩的老榕树发呆，我们可以舒适的享受那抹浅浅的恬淡；这岁月就如那泼墨的山水画，到浓处我们重重的勾勒，到淡处我们轻斟细酌，安心的踏着属于我们的节奏；还有那恰同学少年，风华正茂的桀骜，一起仰卧在教学楼前草坪上放肆的笑，然后随着快门的咔嚓，青春将永远在这里定格；随着那名叫青春的音乐在高中这台留声机中缓缓的旋转，也许像克莱德曼的秋日私语般悠扬缠绵，也许像Byond的海阔天空般热血沸腾，载着我们的不舍，青春就这样在我们的天空中翱翔，盘旋，徘徊……

他们每天早上六点起床，进行10公里的负重奔袭，然后紧接着是一个个训练项目向他们飞来，穿越障碍，俯卧撑，仰卧起坐……不定时的还有军事演习，野外拉练，求生作战，徒手格斗等等。最为厉害的是他们的徒手格斗，如果与那些普通的特种战士相比那这些精英们比昂能以一敌十。他们的这些辛苦是为了让自己变得更强。因为他们组建的这支小队是专门去完成一些普通队伍无法完成的一些艰巨的任务，围剿一些反动的武装势力；驱逐从境外来的武装毒贩子；倒卖军火的人……这些精英各有所长，他们的所作所为全部都是为了我们的祖国。

这要从五年级的一次意外说起了。那次，我的手被烫伤了。所以一个寒假有10天我都不能写作业，只能坐在电脑前看电视剧，我一下就看中了《长空铸剑》这个关于空降兵的成长经历的片子。 电视里：空降兵不是陆军却要每天武装越野、做一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个引体向上······他们还要进行心理辅导，摸方位角，模拟跳伞。这一个个苛刻的要求，我觉得他们很不容易。

经过了一节课的忙碌考试后，接下来就是阳光充裕的体育课啦。我们开开心心奔向操场，热情的我们来一起跑步，来一起踢球吧！”咳咳！“一次咳嗽声从我们身后传来，是位高大威猛的男人，样子像阿斯达人，带着墨镜，在阳光下闪耀着光亮。咦，新来的体育老师吗？”立正！“严肃有力的命令，我们怎敢不听？同学们迅速站队成四列，整齐划一的军姿向老师行礼，说了一声”老师好“。他拿起哨子嘀嘀吹了两下，来为这次课堂做了个安排，要求我们做俯卧撑50个、引体向上15个、仰卧起坐100个……天呐，这哪是体育课啊！？简直就是校园军训！

我先搬两把桌子和两把椅子放在客厅里，并在第张桌子上放上文具盒和一个记分表，然后叫爸爸和妈妈坐在椅子上，爸爸妈妈丈二和尚—摸不着头脑，而我呢？我学着电视机里的阿姨那样一本正经地说：“亲爱的女士们先生们，大家下午好，我是本次比赛的主持人—廖雪瑶，我们热烈地欢迎你们的到来，本次参赛选手有廖剑平先生和姚小莉女士，比赛规则是这样的：主持人在念题时，不许抢答，抢答者扣十分，如果两人同时敲响文具盒，按原规则女士优先，女士答完男士接着答，每次把分数记在记分表上，最后比谁得分多，谁输了就做十个仰卧起坐爸爸妈妈异口同声地说。

此时，同学们犹如被地震震垮的房子，在操场上歪七扭八地倒成了一片。呻吟的、捶腿的、喘息的、倒地就睡的……真是惨不忍睹。休息过后，又要做徒手操了，这真是雪上加霜。接下来的高跳腿、俯卧撑、仰卧起坐更是火上浇油，我们就像跌到了十八层地狱。人人都盼望早早地听到救命的下课铃声。可任凭我怎么祈祷这该死的铃声就是不响，会不会是坏了？要不停电？妈呀，太可怕了，简直不敢再往下想了。过了一会儿，终于响了，大家如脱缰的野马向教室跑去！

这时我想到了年初时爷爷去世时的情景，爸爸握着爷爷的手看着这个老人带着病痛离世，那时他也一定在他父亲仰卧的侧面里看出了些什么，记忆从他眼前一幕幕飞过，他想伸手去抓，却抓不住了，随着这个男人的离去，他再也无法体味到那份沉甸甸的爱了。

暑假开始了，虽然不用上课了，但是招来了一个“大麻烦”——天天要做运动。一开始听到还不是很惊讶，但一说出运动内容还真把我吓了一跳，居然运动量那么多。每天都要在晚上8点到9点，做1个小时的仰卧起坐，每做40个休息一会。要知道晚上是最累的时候，而且一次还要做40个，肯定是什么“魔鬼训练”。

不需要你像个运动员般每日刻苦锻炼数个小时，只要每天在自己家中时常伸展一下四肢、每天都坚持做十来个仰卧起坐或是俯卧撑之类的简单动作；只要到了放假时，不要总是呆在家里，清晨、傍晚去户外走走，空闲时进行一下自己所爱的体育运动；只要上体育课时，不将应该锻炼的时间浪费在发呆和无意义的踱步上……

记得七年级的时候学校有一次体检，女生的有一个项目是一分钟仰卧起坐。因为我本身体质就比较弱，像这一类的运动，我体力很快就会消耗殆尽。自己在家练的时候，不到四十多秒，就已经没力气了，我当时也是想放弃了。开始检测时，我还是有些紧张的。不过，更多的是无所谓。

但是，当我仰卧在白云上，望着不远处的晨星，对所有的烦恼渐渐淡忘，只是盼望白天永远不要来临，让黑夜的星辰永远停留，让美丽的星星不再燃烧自己，让柔和的月光散发着冰冷；而天空上，却到处弥漫着星座的神秘光晕；在美丽的银河上，到处散发着不知来历的神秘香雾......