在三年紧张的初中学习生活中，同学们不但要学会学习，更要学会文明用语.作为在文明城的一名中学生，作为一位在九中的初中学生，首先要使自己本该做到的就是文明，其次就是要成为一个为人正直、公道、平和待人的人。同学们试想一下：一个作风不正，办事不公，开口粗言恶语，不文明的人，即使是技艺超群，又有谁会认可他呢，他能对社会做出多的大的贡献，又如何在社会立足，我为消除这种思想的同学想出了一些方法.一要在未来的学习中汲取教益，滋养身心，靠科学的知识武装人；二要在未来的平常生活中培养习惯，磨练毅力，靠优秀的人格塑造人才；三要在这新的学段这个大熔炉中培养忍耐、顽强、坚韧与自信，开阔眼界，增长才华，靠出众的才能引领所有人。我希望同学们高标准，严要求，规范自己的言行，文明用语，遵守学校各项规章制度，自觉提升个人的人格品位，建立集体观念，做文明学生，创文明班级，建文明校园，做一个文明有礼的克拉玛依人。

《大学》云：“家齐而后国治，国治而后天下平。”孔子说：“孝悌也者，其为仁之本欤。”杜威说：“生活即教育”。凡此皆谓家庭教育是一切教育的基矗家庭教育成功，子弟方能有成；家庭教育失败，子弟虽受高等教育，亦将波折横生，荆棘满途。根据少年辅导院所做的案例调查资料，即充分显示绝大多数的不良青少年，都是没有受到良好的家庭教育所致，足证家庭教育的重要。我们必须在家庭实施道德教育，从婴儿期开始由家庭生活，如起居饮食及应对进退等等，定一套常规，以养成子弟规律生活习惯和优良生活态度。对于家庭事务，让子弟有充分机会参与，使其了解群居生活中分工合作的需要，并养成义务和责任的观念。同时辅导维持家庭成员间以及家庭与邻里乡亲间的和谐合作关系。更提供正常休闲娱乐活动以调节身心，陶冶性情，怡养身心。父母兄长，要以本身生活行为示范。各级学校、社教机构以及大众传播工具，多办理“亲职教育”，使做父母兄氏者重视道德教育，并且懂得领导子弟，使他们成为中华好公民。

由此看来，幸福也是需要一个底线的。其中，物质和精神总是永恒的主题，要保证两者的满足程度维持在最低的幸福水平线以上。事业+房产，基本属于物质生活范畴；贴心伴侣以及其他，应该属于精神生活范畴。但是，在物质和精神上达到平衡是非常难的。人生总是这边得到那边失去，没那么完美。比如，有的人有钱没时间，有的人有时间没钱。有的人有权但操心，有的人不操心但没权。上天满足你一样的时候，必将让你丧失另外一样。只要在其中寻求最大程度上的平衡，不能两者都追求到最完美的极端，那样必将像夸父追日一样，累死在追赶幸福的路上。又有人说，幸福就是身体好+事业好+家庭好，这样就完美了。但在现实的人生当中，却是很难的。要知道，很多事业是靠牺牲身体换来的，更有很多事业是靠牺牲家庭时间换来的。如果养尊处优保养身体和赖在家里恋恋不舍，事业又未必成功。仍以官场为例，很多人的权势关系网也是靠喝出来的，这样身体就不好了。

“喝，喝，喝”，屋子里充满了酒拳声，声浪一波比波高，赛过菜市的闹声。如果世界上又举行喝酒比赛，说实话我爸爸是默默无闻的。而他那股劲儿，可真是令人佩服呀！在酒席上，人们都听他的。他说划拳开始，没有人不说“好好好”的。好像他在喝酒上称得“酒王”了。那你错了。他是喝五杯吐五杯，喝七杯吐八杯。什么？你问我还有一杯怎么的？啊！那是胃水呀！我爸爸喝酒明明不行，却硬要逞强。最后，弄了个酒糟鼻，别提多难看！这时，妈妈又来“开导”爸爸，说少喝养身，多喝伤身。爸爸最后又拍着胸口，吼着保证以后少喝酒！正好，爸爸的朋友们上门来请他去吃饭，妈妈手指他的酒糟鼻子，再次嘱咐他少喝酒。他边走边点头：“知道了，知道了！”可是宴后回到家里，他又成了“关公菩萨”，浑身吐得一塌糊涂！

最近发现烦恼，忧虑成为了一种时尚。让我也时尚一回，让我也想到《戒子书》： 德才兼备人的品行，是依靠内心安静精力集中来修养身心的，是依靠俭朴的作风来培养品德的。不看轻世俗的名利，就不能明确自己的志向，不是身心宁静就不能实现远大的理想。学习必须专心致志，增长才干必须刻苦学习。不努力学习就不能增长才智，不明确志向就不能在学习上获得成就。追求过度享乐和怠惰散漫就不能振奋精神，轻浮暴躁就不能陶冶性情。年华随着光阴流逝，意志随着岁月消磨，最后就像枯枝败叶那样，没有任何用处，到那时，守在自家的狭小天地里，悲伤叹息，还有什么用呢？我不正是守在自家小院独自徬惶，不正是那只蜷身屋檐下丑陋的家雀吗？是什么让我忘掉了《戒子书》所讲的意趣。是各种各样的欲燃烧了我。是吗？

你不妨品尝一下定西的土特产，果品有李广杏、草莓等，蔬菜有驰名中外的马铃薯、各种菌类，还有既能入药治病又能滋养身体的中药材当归、黄芪等。杏子全身是宝，杏树的树干可以做成家具，杏肉可以做成杏脯，杏仁可以入药和作饮料，深受大家的喜爱；马铃薯有极高的营养价值，被当地农村的老百姓称作“金蛋蛋”、“剥皮馒头”，它既可以炒菜吃，也可以蒸煮着吃，还可以烧烤着吃，还可以加工成粉条。特别是有一种叫做“大西洋专用薯”的，用来加工薯条，味道好极了。马铃薯不仅好吃，而且成了近年来帮助农民摆脱贫困、走上致富之路的支柱产品。这里的农民，差不多每家每户都种着它，秋天收获后销售到外地赚钱，用来供孩子上学念书、买农用资料或者置办一些家具。

刹那间，一样东西撞到了我满是“血河”的试卷上。啊，是一只蝴蝶。很显然，雨打湿了它的双翅，它拼尽全力煽动着翅膀在雨中挣扎，却被这突如其来的试卷撞了个正着。它有气无力的落在我的试卷上，我默默的注视着它。它的翅膀上有一道道的伤痕，或许是在雨中挣扎时不小心被路边的树枝划伤的吧！小心将它捧起，放在路边小而低的灌木丛中，想让它好好避避雨，调养调养身体。可是，就在我将它放入灌木丛中的瞬间，它却又一次飞起，努力煽动着那双被雨打湿的柔弱的受伤的翅膀，一次次的努力，一次次的失败，但它没有放弃，终于飞出了灌木丛，向远方飞去....说时迟那时快，一颗豆大的雨滴再一次重重地击落在它那双柔弱的翅膀上，它迅速地朝地面摔去。

我喜欢剪纸，是因为它巧夺天工的表演手法彻底折服了我，我就成了一个不折不扣的剪纸迷。剪纸可是个细致活儿，心急的人做不得。刚开始剪纸时，我不以为然，不就是照着轮廓剪嘛，简直太简单了，一张鲜红的正方形纸，一把锋利的剪刀，轻轻对折，折成一个三角形，然后照着轮廓开始剪。碎纸屑堆成了一座座小山，可是我偏偏这时把周围细小的花纹剪错了，从而导致功败垂成，功亏一篑，实在叫人惋惜不已。随着我日久天长模仿剪纸，我的技术也越来越熟练，剪出来的东西也有模有样。每当我无聊时，总会剪一些剪纸，仿佛它已成了我生活中的一部分。这剪纸还能修养身心，在一片宁静中心无杂念，只有用心去体会其中的奥妙，才能使作品顺乎自然，质朴清新，拙中见巧，粗犷处大刀阔斧，细致处如行云流水一般，盯着一张剪纸仔细看你会发现，动物“活”起来了，花儿“开”了……独具魅力的剪纸体现了中国的传统艺术，让人惊叹不已。

茶，养身，养性，养身是靠补品吗？我不那么认为，养身可以说成养性。性情往往决定一切，在你暴躁时，愤怒时，干什么，说什么，都会事半功倍，抑或是无意伤人。这时不妨喝一口茶吧，一丝温热似一股暖流流入心间，让你平静。它会将你引入另一个世界，一个不急不燥的世界，一个让你以宽容之心面对一切的世界，使你豁然开朗。

以淡字交友，以聋字止谤；以刻字责己，以弱字御侮。恩怕先益后损，威怕先松后紧。涵容以待人，恬淡以处世。以虚养心，以德养身，以仁义养天下万物，以道养天下万世。学一分退让，讨一分便宜；增一分享用，减一分福泽。必有容，德乃大；必有忍，事乃济。

该枣果皮较厚、　光滑、　是紫红色，果肉较厚，汁液较酸，　质地致密，较脆，味甘甜微多是纯天然绿色食品。枣的维生素C含量居百果之冠，被誉为“天然维生素C丸。”，中医认为，红枣性平、味甘。无毒。归脾、胃二经。有补脾益阳、调和营卫、补血安中之功效。是理想的滋补品。中医常用它来和百药，民间则有用红枣来给老、弱、产妇补气养身的传统经验。

我家的那个“懒虫”老妈，可谓是非常非常非常非常(此处省略N个非常……)懒，每当我教育起她来，她就会不厌其烦的重复她的名言：“睡觉能减肥，养身，美容，还能增加寿命……”哎……我家这个“懒虫”妈妈，真是让我束手无策……为此，还闹出了不少笑话……　　

若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏多少，皆需认真面对、坦然应对，遗憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。

挫折是成功的必经路，彩虹是桥，抵达彼岸之桥。学习生涯，英雄多不胜数，有谁不知“头悬梁锥刺股”之苦，但有气节可将苦倦作甘霖雨露滋养身心，虽处苦境却梦萦着成功的甘甜，竭力汲取书中营养，为达成功，不顾食寝，众人亦云挫折苦，可谁知挫折过后使人斗志焕发；品味苦难，令人精神抖擞、步伐坚定，是向着成功演奏的天籁

小小零食营养多，小小屋里藏宝宝，宝宝穿着红袄袄，香香味道真是棒，大家知道这是什么吗？我来告诉大家吧，它就是花生。你可别看不起花生，它含有丰富的蛋白质，有时候你出血了，只要吃了它，一会儿就不会再流血了，有的人说它是长生果，因为花生有滋养身体、延年益寿的功效。

“业贵于精”，他信中反复告诫弟子们“兼营并鹜，一无所得”，他指出艺多不养身，掘井多而无泉饮，不专之咎也。而他自己就是“穷经比专一经，不可泛鹜”。“日积月累，如愚公移山，终久心有豁然贯通之侯，愈欲速则愈锢蔽矣”如此高标准要求，曾家英才辈出的奥秘可知一二。

拥有，只需足够就好。手表，只有一块你能判断现在几点钟；有两块反而很难确定。爱人，只有一个就能全心全意相爱，多了反而纠缠不清，到头来竹篮子打水一场空。食物，能吃好则可养身，吃多了反而伤胃。幸福不需多，心里快乐就好，追求过多的幸福，累了身体累了心，再多的幸福也是累赘。

踏上三月四月，寻一家临水的客舍，于雕窗前，卧听燕语呢喃；读一卷宋词，朝时暮落，“烟雨暗千家”；温一壶香茗，红尘之外，“且将新火试新茶。诗酒趁年华”；铺一案满纸清气，娴静落素，在一池水墨里，调养身心。素颜青衣，低眉，提笔恒古，款款寻思，莞尔，心遗落在清风陌上……

赏月河风光，观千年古观，品富硒蔬菜，养身心健康。鲤鱼山，实为吉祥安康一处不可多得集参禅悟道、观光游览、安放灵魂的好地方。来日方长，若得空闲时间，我定会再次携朋邀友登临此地。转山、看水、饱览这里让人身心沉醉的无限风光。

十余年了，依稀记得小时候身子不好，被爸妈送到乡下调养身体，养育之责从此交由爷爷奶奶代为承担。自此之后，所有的记忆便是在这片山林与半山腰的小房度过的，虽然并不是什么富裕的生活，但日子倒也充实而愉快，比起在都市生活的孩子，我想我多了段幸福的童年。

读书时，作者在代我们思想，我们不过在追循着他的思绪，好像一个习字的学生在依着先生的笔迹描划。我们自己的思维在读书时大部分停止了，因此会有轻松的感觉。但就在读书的时候，我们的头脑实际上成了他人思绪驰骋的运动场了。所以读书甚多，或几乎整天在读书的人，虽然可以借此宽松脑筋，却渐渐失去自行思想的能力，就像时常骑马的人渐渐失去步行的能力一样。有许多学者就是这样，读书太多反而变得愚蠢。经常读书，稍有空闲就读书，这种做法比体力劳动更容易令人思维麻痹，因为我们在干体力活时还可以沉湎于自己的遐想，一条弹簧在久受外力的压迫之后会失去弹性，同样，我们的头脑如果经常处在他人的思想影响之下，也会失去自己的活力。又譬如食物能够滋养身体，但吃得过多，反使胃肠受累，损害健康；而我们的精神生活如果向外摄取过多，也是有害无益的。读书越多，使你的头脑就像一块重重叠叠书写的黑板，每一篇读过的东西能够留存的越少。读书而不思考，就不可能心领神会，得到的浅薄印象往往稍纵即逝。就像我们所摄入的食物只有五十分之一能够被身体吸收，精神食粮也只有小部分真正成为大脑的营养。

我很尊敬外公.他有一个特点,就是孜孜不倦的读书.他的一生可以说是与书结下了不解之缘.他博览群书,学富五车,你瞧,书橱里、床头柜上都摆满了各种各样的书籍、杂志,多达上千本.他会指指点点的告诉你;这是社科类,这是财经金融类,这是文学类,这是写作类,还有烹调、书法类等书籍,真是琳琅满目,令人眼花缭乱,简直像是一个小型新华书店.你看,他平时看书时样子是挺认真的;有时伏案疾书,有时闭目沉思,有时两眼像梭子在书本上左右穿行,有时口中还不住的念念有词,经常看书到深夜.有一次晚上,我起来上厕所,外公还没有睡,房间里的灯还亮着,我便蹑手蹑脚地挪到外公床前,只见外公靠在床头,鼻梁上架着一副老花眼镜,在微弱的灯光下,手捧着一本书.握着一支笔,聚精会神地读书.只见他时不时在书本上来回划动.我问外公这么晚了怎么还在看书外公抚摸着我的头,语重心长的对我说;“活到老,学到老,学到七十还嫌少嘛!你年纪小,要多读书,读好书.书不仅能使人增长知识,开阔眼界,还能养身健体.”外公的话在我成长的道路上印上了深深的痕迹.

教室里只剩下我和娜娜。突然，我的身子感到不舒服，头一阵阵疼痛起来，起先，我认为没什么，想着把手头上的作业做好就回家。没想到过了一会儿，头疼的天旋地转，感觉整个人在摇晃，娜娜看见我有点不对劲，急忙放下书包走到我身边问道：“你还好吧，是不是生病了？”那是我难受得连话都说不出，只是点点头。娜娜感觉到不妥，立刻冲出教室找老师，可是那会老师已经回家了，娜娜开始紧张起来，我看她急的团团转。最后她决定把我送到附近的卫生院，然后打了个公共电话通知我父母，让他们尽快赶过来。不一会儿，我的妈妈赶来了，感激的对娜娜说：“好孩子，谢谢你！”阿姨，这没什么，我与小敏是好朋友嘛！”朋友，我与娜娜之间是朋友？在这之间，我从没当娜娜是我的朋友啊！况且我与她根本是无话可说的同学，娜娜竟然当我是她的朋友？我感动不已地说：“娜娜，谢谢你！”噢，不客气，朋友之间就应该互相帮助，关心。记住哟，以后要多注意身体！要不这样，明天上午的课你就别上了，我帮你请假，功课的事，我帮你补！好好养身子……”听了娜娜的这些话，我流下了感动的泪水。

小白是一条可爱的小狗，它在寻找着它的主人，于是他找到了它的朋友笑猫，来帮助它找主人。他们首先去了“寄生虫”家，虽然“寄生虫”对小白很好，但是笑猫过了几个月再来看的时候，小白已经成了肥狗了，他们只好又重新开始寻找主人。他们找到的第二家是一位男明星家，虽然女主人对小白很好，但是表面看起来阳光帅气的男主人在家里对待妻子和小白却是另一般，简直可以称为歹毒，他在家经常喝醉了酒，然后发了疯似的和女主人吵架，还三番两次的把小白装到垃圾袋里扔掉，如果不是笑猫出手相救，那小白肯定死于男主人手中，最后他们又从这儿逃了出去。经过几番周折小白终于找的了那个美丽的她，她心地善良，而且周游世界，认识了许多可爱的小朋友，小白认识了她，而她也非常喜欢小白，小白每天都跟着她就怕她再次晕倒，小白发现她很喜欢腊梅花，于是它和笑猫一起吧腊梅花搬到主人的房间里，让美丽的她可以每天边养身体边闻花香。小白只是一条看起来弱不禁风的小狗，没想到他有那么坚定的信念，他凭着这份信念找到了这个美丽的她。所以只要我们有坚定的信念所有的困难都会被打倒！

先把徐老师的一篇日记发过来：整整躺了两天，今天出去转了一圈，腰没感觉太难受，看来平躺是医治腰椎病最好的方式。一个多月来阴暗的心情马上又变得阳光了。在此说两个迟到的感谢。谢谢我的孩子们对我的体谅和理解，在我因为站不住每天坐着上课的情况下，你们更积极主动的学习。尤其是小组长们，在期末复习时分类整理知识点，做了那么多精美的课件指导全班同学学习，咱们班最后成绩能那么好，就是你们努力付出的最好证明，在此道一声你们辛苦了。谢谢我同组的老师们给予我很多帮助，李建民毫无怨言的承担了我很多工作，张静经常帮我做事，期末判卷时，我的工作都由语文组的五姐妹承担，使我能在家休养，再次谢谢大家。我去看日记的时候，真的哭了。徐老师一直为我们操心，劳累，真的没有好好休息一天。每天除了为我们判作业就是去给我们上课。您有好几次是把小女儿带到学校了，边哄孩子边上课，徐老师，您可以不用那么劳累您完全可以去休息，找其他老师来帮我们上课。但您没有！您挺着劳累的身子，来给我们上课。您为了我们的学习，不顾身体。老师，谢谢您！徐老师，我真的希望您去休息休息。养养身子，不要那么劳累。我们看了也会心疼的！

终于到手啦！一大块蛋糕被我拿在手中。我咬了一大口，啊，真是美味啊！姐姐突然笑了，这笑让我莫名其妙，一照镜子， 啊，我把一块奶油蹭在鼻子上了，活像一个小丑！自己忍不住笑了起来。姐姐不爱吃奶油，正笑着怎么办，忽然看见我鼻子上的奶油，眼睛猛然一亮，笑眯眯地说：“妹妹，过来！”我想都没想，打不垮了过去。姐姐让我坐下，只见她端来一个盘子，里面有我爱吃的奶油，我以为她要给我吃，赶快张大了嘴。“啪”，一块凉凉的东西贴在了我的脑门上，接着是脸，下巴，我知道是奶油，便伸长了舌头去舔，却听来一阵大笑。去镜子一看，哈！镜子里出现了一只小花猫！满脸的奶油，东一块，西一块。我的脸被这种“高级”化妆品涂的好似京剧脸谱一般。纯白的奶油在颈子里好像小花猫的毛，我舔奶油，真想一直馋猫！我笑了，晓得上气不接下气。我，养身嫩一边，竟变成了一只馋嘴的小花猫！

那是，两年前的一天，那天，天灰蒙蒙的，飘散着小雨，我正走在放学回家的路上，突然雷电交加，天上下起了倾盆大雨。我急忙跑到离我最近的商店里去躲雨，因为今天天气预报说6点钟才会下雨，所以我才没带雨伞，没想到雨竟然下得这么快，真是人算不如天算啊！我心里抱怨着这场该死的大雨，到什么时候才能停啊！我希望在家的妈妈别等我，自己先吃吧！我默默祈祷着，忽然一个熟悉的声音传入了我的耳朵里，“吴鹏，你在这里么？”我回首望向声音传来的方向，发现了一个熟悉的身影，我凝神一看，原来是正在家生病。修养的妈妈，她打着伞来接我，我急忙跑过去，用责怪的语气对妈妈说：“妈妈，你不是该在家修养身体么？怎么跑这里来啦？”“我是为了来接你啊！这雨下得那么大，一时半会也停不了，我不来接你，你怎么回家啊！”为了我，妈妈在生病的时候，还冒大雨来接我。那次我流下了感动的泪水。

"姐姐,今天什么日子啊''"你个小毛孩,什么都不懂,懂了有怎样呢,''我不服气的撅起嘴说道;"我不是小毛孩,我已经是四年级的学生了.''姐姐听了停住了哭,说道;"那你是四年级的学生应该懂些什么啊.''"懂什么啊,''"你自己出去看看不会啊,你有手有脚的.''我真的打开门出去看了看,听了听."呜呜'',我想这一定是爷爷的哭声."好了,爸爸,别哭了,哭了只会增加病情,好好养病,就算是小病不好好养身体也会变成大病啊.''妈妈说道,爸爸说;"是啊,不就是五千块钱嘛,我努力努力就可以赚会来拉,''"呜呜......可是......呜呜.......''我不再听了,听下去只会让我觉得厌烦,我又回房间了,过了几十分钟,外面的哭声没有了.

那是，两年前的一天，那天，天灰蒙蒙的，飘散着小雨，我正走在放学回家的路上，突然雷电交加，天上下起了倾盆大雨。我急忙跑到离我最近的商店里去躲雨，因为今天天气预报说6点钟才会下雨，所以我才没带雨伞，没想到雨竟然下得这么快，真是人算不如天算啊！我心里抱怨着这场该死的大雨，到什么时候才能停啊！我希望在家的妈妈别等我，自己先吃吧！我默默祈祷着，忽然一个熟悉的声音传入了我的耳朵里，“吴鹏，你在这里么？”我回首望向声音传来的方向，发现了一个熟悉的身影，我凝神一看，原来是正在家生病。修养的妈妈，她打着伞来接我，我急忙跑过去，用责怪的语气对妈妈说：“妈妈，你不是该在家修养身体么？怎么跑这里来啦？”“我是为了来接你啊！这雨下得那么大，一时半会也停不了，我不来接你，你怎么回家啊！”为了我，妈妈在生病的时候，还冒大雨来接我。那次我流下了感动的泪水。

还有第三绝是黄山云海。黄山是一个云雾之乡，以峰为体，以云为衣，其瑰丽壮观的“云海”以其美、胜、奇、幻而享誉古今，也是我最喜欢的景色了。云海是给黄山披了一层薄薄的轻纱，奇峰怪石和古松隐现云海之中，就更增加了美感，给人以仙境一般的感觉。置身云海，在轻柔与静谧之中可以感受到暗流涌动和奔流不息的力量，给我们平添了不少的力量和勇气。再有第四绝就是温泉。传说我们的祖先轩辕皇帝就是在此沐浴七七四十九天得以返老还童，羽化飞升的，故又被誉之为“灵泉”。据统计，黄山有36源、24溪、20深潭、17幽泉、3飞瀑、2湖、1池。黄山温泉由紫云峰下喷涌而初，与桃花峰隔溪相望。 水温约在42度左右，属高山温泉。有人说黄山温泉对消化、神经、心血管、新陈代谢、运动等系统的某些病症有一定的功效。如果你有时间，可以亲自去感受一下，那里可是你休闲养身的好去处呀。

常州萝卜干的营养也十分丰富，它里面含有一定的糖分、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，以及钙、磷等人体必不可少的矿物质。而且它还能降血脂、消炎、开胃、止咳等功效。它的维生素B、铁质含量很高，是高级养身食物，所以人们都称它为“素人参”。虽然它很好吃，但是我们也不能多吃，每天吃3—5块萝卜干就行了，如果多食的话，身体会感到不适，对身体也不好。而且吃中药时，也不可吃萝卜干，否则药效就没有这么好了。

“哦！原来是这样，如果你尽了你的全力，只能考的这样的话，我不怪你，但你要努力的补习，争取把你不熟悉的地方慢慢地补救，再说了，你能有这份心，担心着你的成绩，说明你很在乎成绩，你一旦在乎成绩，就又说明了你爱学习。看你瘦成这样，明天我给你买些猪蹄炖汤喝，好好的补补身体，身体最重要啊！毛主席说：‘身体是学习的本钱。’你没了身体还怎么补救呢？是吧！去吧，去睡一会，养养身神！”

“烈焰以为我只掌握异能捕捉术，却不知道异能界因担心我的安危，在派我来人间之前赋予给我一种隐藏在体内的强大力量——极光锁。那天情况紧急，我只能运用这种特殊的能力把他们暂且逼退。异能界感知到我身处危险，强迫将我带回异能界。那道光束，就是异能界与人间的通道，只有当情况十分紧急时才会开通。由于能量透支，我在回到异能界后一直在术士们的照顾下疗养身体。除此之外，异能岛之主还和我谈了谈关于五彩珠的问题。他说，他认为最后一颗五彩珠不在泰尔学院。”

诚然，读书可以使人增长知识，陶冶情操，修养身心，但“开卷”只是在“有益”的必要条件，而不是充分条件。汉代刘向曾说过：“书犹药也，善读之可以医愚。”书既然是药，就具备两种功能：一是良药，药到病除；一是毒药，可以置人于死地。难道不是吗？“不好的书就像不好的朋友，可能会把你?n害。”一点也不假，现在就有一部分同学迷上了武打小说…。，整天看呢些庸古怪诞的书籍，而把功课丢在一边，导致学习成绩一直往下降，最后造成竹篮大水一场空。试想，“开”这样的书“卷”，能说'有益"吗？

一笑而过，是一种境界。有时帮助了别人，却被人误解，内心的感受就如同破了一盆凉水，说也不是，不说也不是。不过我的心很快就能平静下来，经过思考，决定用一种平和、释然的态度去面对。误解又怎么能浇灭一个人心中的坚定的火苗哪？面对误解，我一笑而过，心结全释。不要害怕被误解，时间可以证明一切，澄清一切。要做的只是静静的等待，微笑着，以一种平和的心态面对，这是一种境界，是一种修养身心的境界。

从暑假到现在，我迷上了各种各样的书，有杨鹏叔叔的《装在口袋里的爸爸系列》、杨红樱阿姨的《笑猫日记系列》《淘气包马小跳系列》……妈妈告诉我，我们的成长需要吃饭来营养身体，同时用读书吸取智慧来营养我们的大脑和心灵。就像名人莎士比亚所说的：“书籍是人类的营养品。”

幸亏老妈见状，带我特意咨询了健康专家，建议我坚持睡前泡脚。在妈妈的督促下，我已经坚持了大半年了，确实对睡眠有了很大的改善，能够一觉睡到天亮。睡眠好了，心情也跟着好起来，学习效率也跟着提高，将恶性变为了良性循环。睡前泡会脚，养身健康，促进良性循环，何乐而不为呢

在颁奖台上，我泪流满面，前几天教练为我而操劳病倒了，正在医院调养身心。我不能亲自去向他致礼了。我用心对全场观众大喊：“教练，是您，我才会有现在这个成绩，我会牢记您的话，为梦想奋斗的。我谢谢您，教练！”我希望躺在病床上电视机前的教练能都听到我真诚的谢意。

幸亏老妈见状，带我特意咨询了健康专家，建议我坚持睡前泡脚。在妈妈的督促下，我已经坚持了大半年了，确实对睡眠有了很大的改善，能够一觉睡到天亮。睡眠好了，心情也跟着好起来，学习效率也跟着提高，将恶性转变为了良性循环。睡前泡会脚，养身健康，促进良性循环，何乐而不为呢?

孔子活了73岁，老夫子长寿，和他的一套养身之道有关。首先，他心胸开阔、宽容，而且对个人生活要求不高，“食无求饱，居无求安，”“乐亦在其中矣。”并且，他爱好文体活动，会射箭、驾车、爱唱歌、会弹琴，而且有一套演奏器乐的理论。这些他自己找到的快乐给他孤独的晚年添上了一笔精彩。