即使是不开花的植物也是美的，因为它们是绿色的、千姿百态的。植物最美的是奉献精神。上层土壤的保护，水源涵养的保证，宜人气候的形成都离不开植物。植物直接或间接为人类提供了几乎所有的食品。比如说，我们每天的食用植物，那香白的米饭、滑弹的面条、松软的面包和新鲜的蔬菜。引人入胜的是那些药用植物，他们多姿多彩，有的是根、有的是劲、有的是叶，甚至有的全身皆能为药。祖国的中医药材对世界的贡献可以说是植物对人类的奉献。据资料记载，我国用于预防疾病、治疗疾病的药用植物7137种。例如，南方山荷叶，根茎具有散瘀活血、止血止痛等功效；枸杞全身是宝，其子有降低血糖、抗脂肪肝等作用；金银花，可用于各种热性病，如发疹、咽喉肿痛等。中国有药食同源的传统，随着科技的发展，天然植物的提取物功效明显，也得到国际公认。很多发达国家开始对中国传统的食药两用的植物，开展了深入的研究，致力于天然提取物的开发。如降低血脂、改善心血管疾病等的植物异黄酮，有护眼功能的叶黄素，酶法提取番茄红素等。可见，美丽的植物，不但能陶冶情操，而且还保障人类的健康。所以要保护植物，让植物一代代可持续发展。

夜读香茗，读到茶叶的深远历史。地球上的茶树植物已有千万年历史，茶被人们发现和饮用，还只是四五千年前的事。我国最早的一部字书《尔雅．释木篇》中有茶的记述，唐代陆羽的《茶经》也将茶的产地进一步挑明。“茶，南方之嘉木也”。具体到谁第一个发现茶，并尝试饮品，东汉时期《神农木草》中有明确记述：“神农尝百草，日蓄七十二毒，得茶解之”。随便翻动那一个朝代的诗，关于茶的记述也都飘香其间，让人弄不明白是茶香醉人还是诗歌醉人。经过二千多年的发展，种茶成了一种农事活动，饮茶成了一种习俗文化。20世纪80年代，随着产业的发展，茶文化迅速掘起，茶不仅是世人公认为最好的保健饮料，还形成一种重要的茶文化。科学技术的发展，又发现茶有许多等待开发利用的价值，含在我们口中的一点茶水居然还有药理作用。胡米茶是止腹泄肚良药，酒点茶为伤风头痛单方，这是产茶的老家妇孺皆知的常识。从大的方面讲，饮茶能防蛀牙，能减肥，能降血脂，抗衰老，有助于防癌症。茶杯不离手的人也许不了解这些，你小小的饮茶习惯已让你搭上了健康快车，正享受着茶叶的特别思典和特殊保护。

父爱就像苦丁茶，刚刚喝的时候，觉得它好苦的，苦到伱想把它倒掉再踩上两脚，永远也不再喝它。可是苦丁茶的作用却很多，明代医学家李时珍的《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。据《中药大辞典》等医学权威着作记载及现代临床试验证明：苦丁茶动情含有皂苷、熊果酸、黄酮素、氨基酸、维生素等两百多种有效成分，能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。就像父爱一样，苦过之后，随之而来的效果是伱意想不到的。

听老爸说，七十年代末开始的中国改革开放，使经济出现前所未有的高速发展，人民生活有了大幅度的提高，各种食品、日用品供应紧缺的状况开始缓解。进入八十年代中期，中国的粮油、副食品等开始敞开供应，与此同时，几乎所有的票证都被逐出历史舞台，成为收藏家的囊中之物。今天，从温饱走向小康的中国人，饭桌上呈现出前所未有的丰盛。以往逢年过节才端上饭桌的红烧肉，现在平常日子都能吃到。那些过去吃腻的白薯、玉米等粗粮成为了饭桌上的新宠，因为吃腻了精米白面。我老爸慢慢地从那一只可怜 的“小瘦猴”变成了一只肥脑惯肠的“大肥猪”了。现在的人们动不动就得“三高疾病”（高血压、高血脂、高血糖）。于是健美食品、减肥食品应运而生。

九月，连绵的秋雨使清盈盈的河里水已经变的有点浑沉沉的了，山坡上的草地上和松树林里空气格外湿漉漉的，大地已经吃饱喝足了。天刚放晴便会给人们奉献一些宝物，山坡上的草地和松树林里仿佛是在一夜之间蹦出了许多野蘑菇。南山多丘陵、气候温和且雨量充沛，最适宜松树和青冈树的生长，也为野蘑菇提供了生存的空间和一个良好的生态环境。野蘑菇一般都生长在松树林、青冈林、灌木丛和草丛湿地。南山树林里野蘑菇最多、最好、品种最齐全，可食用的有几十个品种如：九月香、青檀菌、黄丝菌、银丝菌、鸡肉菇、鸡冠菌、扫帚菌、石灰菌等。还有叫不上名称有毒无法食用共有几十个甚至上白个品种。野生蘑菇的营养和药用价值相当高，可以消除人体的辐射元素和具有抗癌防癌、降低血压、血脂的功效。野蘑菇生长在山林里，不会受到污染是天然的绿色食品。

我的家乡临安是一个美丽而又富饶的神奇宝地，它拥有“国家级生态市”，“中国优秀旅游城市”、“中国竹子之乡”、“中国山核桃之乡”、“中国书画艺术之乡”、“中国山核桃之都”、“全国绿化造林先进县”“杭州后花园”，“绿色硅谷”“生态。科技市”等称号。那里的特产特别多像山核桃·无核方柿·白果·猕猴桃·竹笋……不过最有名的还是山核桃了，它不但味道好而且果肉中有22种矿物元素，其中对人体有重要作用的钙，镁，锌及磷，铁含量十分丰富，有很高的营养价值，并有润肺强肾，降低血脂，预防心病之功效。听说长期食用，还对癌症有一定的预防效果。它还是无任何公害污染的天然绿色食品呢！

莜面“栲栳栳”，也许许多人觉得它这个名字怪怪的，不敢去吃。你们可错过了这美味了！它用莜面制成，形状为蜂窝状。许多个圆形的窟窿整齐地排列着。将它放进蒸笼蒸一阵子，美味的莜面“栲栳栳”就出炉了，熟时即香味扑鼻。做法是：将莜面加一倍开水或冷水和制，用手掌在光滑的板面上推一个，食指卷一个，做成如‘猫耳朵’似的筒状形，长寸许、薄如叶、色淡黄。做好后，挨个站立并排在笼内酷似蜂窝。我最喜欢吃它了！要是选料好，做工精细的莜面“栲栳栳”，如配以羊肉或蘑菇汤、肉酱等，那实在是太美味了！又软又香，吃起来香喷喷的，肉酱的香味在你的嘴里回荡。咬起来软绵绵的，又有些弹牙，这感觉保证你吃了还想吃，使人闻之垂涎，胃口顿开，食之香醇异常，回味无穷。除了美味外，还可健脑醒目，还可降低现代"三高"（血压高、血脂高、血糖高）。

仙人掌可以行气活血，清热解毒，消肿止痛，健脾止泻，安神利尿，可内外用治疗多种疾病。如果你在计算机旁摆上一盆仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。仙人掌不但可以生食，还可酿酒。它含有18种氨基酸，人体所需的氨基酸几乎都在其中，此外还含有维生素A和E，对改善肤质有奇效。仙人掌具有降血糖，降血脂，降血压等功效。它不仅性寒，味也苦，含有三萜：苹果酸。琥珀酸和碳酸钾等成分。仙人掌可以治疗急性乳腺炎，这个治病小偏方的具体方法是：找来二三两新鲜的仙人掌，去掉仙人掌上面的刺，扒掉外面的表皮，然后捣烂成泥糊的状态，再加入适量的鸡蛋清调均，摊在纱布或敷料上敷在乳房上并加以固定。除急性乳腺炎，仙人掌还可以治急性炎症。足跟痛。手廯等等。

我们参观了A博士的家，并没有觉得是多么的先进，反而比起我们的家倒是简单了许多，还没有等我们向A博士质疑时，A博士说：“看样子你们以为我的家很简陋，其实我的家具有很多功能，就比如你们坐的沙发就很神奇，其实他是个智能机器人，他除符合人体的结构功能外，还能根据不同人的体型、身高变化大小，还能提供健身、按摩、代步、人体器官检测仪等多种功能。”我好奇地坐了上去，音乐声缓和悠扬地响起，紧接着标准的报出我的身高、体重、血脂、胆固醇等等各项身体指标并友好提示我的体重超重3.1415926公斤，随后又提供了应对的措施。我和飞飞惊讶的嘴巴张成了O型。

先来说一说镁在人体中的重要作用吧。很多人容易在夜里睡眠时发生腿部“抽筋”，特别是在夜里着凉的时候比较严重。不少人把这种“抽搐病”统统归咎于缺钙，殊不知从人体对矿物质及微量元素的需求来说，缺镁时也会发生这种症状。而且，据国内外科学家研究数据表明，人到了中年以后要多吃富含镁的食物以保持健康。因为人们在中老年多发的心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、糖尿病等疾病与人体内镁元素的降低有着重大的联系。另外，镁参与人体内的一系列新陈代谢的过程，包括骨及细胞的形成等，调查结果表明镁与神经肌肉和心脏功能有密切关系。人体内如果缺镁，可导致肌肉无力，耐久力降低。由于运动，特别是长时间高强度运动大量消耗体内的镁，从而降低肌肉的活动功能，严重时甚至还会发生抽搐、痉挛等。

最近，因为爸爸发现自己血脂偏高，便开始每天吃素了，不仅这样，以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了，不仅这样，爸爸还要吃降血脂的药，可以说是苦不堪言，不过正是因为这样，更让爸爸下了要锻炼的决心。现在，爸爸的体质更好了，这是他每天坚持锻炼的结果啊！

长跑有利于防病治病，健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

吃擦粉时，根据食客喜好可以由擦丝，切条，切片放入适量大蒜、生姜、辣椒油、芫荽、芝麻油、花椒油、撇菜根盐等调料和青梅醋，品上一碗，真是人间美味。常吃甜荞有降气宽肠，清积去秽、降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效，所以擦粉特别能满足人们对健康饮食的要求。

萝卜饺不仅美味，营养价值也丰富。小孩吃了萝卜饺能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力。肠胃不好的人吃了可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。老人们吃了可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。萝卜饺里的材料萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

老爸老妈在家里经常说，他们这不想吃这，不想吃那。就瞅准这一点反击再好不过了！（偷笑）是啊，你们这个年龄这不想吃，那不想吃，可我们什么都想吃呀！你们不爱吃冰淇淋，可我们爱呀！你血脂高，不能吃油腻的东西，可我还能吃啊！要趁我们还能吃的时候多吃一些，以免给以后留遗憾啊！恩，不错的理由！

可是，连死也不是卑微的人所能大胆妄求的。时间像一个无聊的守狱者，不停地对我玩着黑白牌理。空间像一座大石磨，慢慢地磨，非得把人身上的血脂榨压竭尽，连最后一滴血水也不剩下时，才肯利落的扔掉。世界能亘古地拥有不乱的步伐，自然有一套残忍的守则和过滤的方式。生活是一个刽子手，刀刃上没有明天。

获取利益的同时，人们又学会了“享受”生活，开始捕捉没吃到过的珍禽异兽。都说“山中走兽云中雁，陆地牛羊海底鲜”，现代人的餐桌上可谓无所不包，应有尽有。于是造就了一个个不是将军的将军肚，营养出大腹便便的富态人，大补出了体虚缺钙的高血脂……似乎很少有人在“猎捕”和享受的时候想到自己真正得到了什么，又失去了什么。

据<<本草纲目>>、<<中药大辞典>>、<<功能性食品>>等权威著述：葛粉有清火、排毒、降血脂、降血压、降胆固醇、降血糖、减肥、通便、预老年性痴呆，防止动脉硬化，防止脑血栓等心脑血管疾病之良效。素有“亚洲人参”之美誉。常食葛粉，能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。

说到用处，我就更是功不可没啦！因为我含有丰富的水分和一定的维生素，所以爱美的美眉们都爱把我贴在脸上，来抗老减皱。怎样，不错吧？我还是一种理想的食疗良蔬，由于我的热量很低，对于高血压、高血脂以合并肥胖症的糖尿病人，是非常非常的适用的哦！

金橘理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒等。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。金橘不仅适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；而且还适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。所以，金橘有很高的药用价值。

杨梅还是“自然良药”。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。它具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。杨梅还含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。 所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪化的功能，有助于减肥。 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。 杨梅中含有丰富的维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。当然，吃东西也要适量，杨梅也不列外。刚开始，你会觉得味道很不错，然而，你要是吃多了的话，那么，杨梅就会让你酸掉牙，甚至会连豆腐都咬不动了呢！

所以，狂是必然，也是偶然。不过你没去发掘罢了，就像最美好的宝藏归于记忆，领悟透了，什么也都放开了。时间是一个无聊的守狱者，不停地对生活玩着黑白牌理，空间像一座大石磨，非得把人身上的血脂榨干竭尽，那么生活则理所应当地成为了一个刽子手，而刀刃上，没有明天。狂的岁月，说多也不多，说少也不少，在或多或少中，便让岁月的年轮卡齿，让窗前的盆栽静好。不过，却让每个人都拥有了一份狂。而成就，也都是狂的程度如何了。狂的程度深，你玩的就是事业的巅峰，倘若狂的程度浅你居于位的也不过是普普通通。因为，狂的深度，是谁与争锋，有的是睥睨天下的傲气，有的是俯视世间的韧性。当然，狂不是轻视和不屑，因为每个人身上都至少有一点值得你欣赏。如果轻视了别人或是不屑于别人，那便不是狂了，那是傻，因为狂的本质里透出的是竞争，是打败，是征服，是在同一个高度里打败另一个人。那么，深度的狂也会让你的英气日益迸发，会让你的成就日益壮大。

锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。 跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

当今社会人们的生活节奏越来越快，休息时大多数人们只会上网、看电视、玩游戏……根本就没时间锻炼，所以很多年轻人也得了老年病，如高血脂、高血压、糖尿病等等。因此，我想设计一种房屋，这种房屋是智能型的，人们可预先在控制系统中输入可行的运动计划。如每天跑四百米、每天做三十个仰卧起坐、每天跳一百个绳……如果人们没在规定的时间里完成自已设定的计划，房门就会自动上锁，今天一整天你就既出不来，也进不去吧；如果人们按计划完成了计划，那么他的每一天都会佷健康。 大人们生活的压力大，我们小朋友的学习压力也不小哦！校园是我们平时接触最多的地方，现在我们除了学习，还是学习，校园里的一草一木、一桌一椅也显得枯燥无味，我想给每一间教室都设计一个自己的主题，比如一年级的教室主题是森林王国，桌椅可以像树桩、可以像蘑菇，二年级的教室主题是动漫世界，教室里的一切都可我们爱看的卡通片有关。三年级的主题是太空旅行，桌椅可以像飞船、飞碟……我还想把校园设计成迷宫的形式，我想在这样的环境中学习一定会佷有乐趣的。

告诉你吧，我其实是国外一所着名医学院毕业的医生，我本想，毕业以后回到祖国，为祖国的医学事业做一点贡献，于是就到了这里，在这里开了一个小规模的医疗咨询处兼诊所，本想风风火火的把它干大，可是待了一个星期不见一个病人咨询或看病，小诊所里空空荡荡，门可罗雀，无奈，我只好顶着烈日，在诊所门口大声宣传，最后没辙，只好打出免费看病的招牌，可是并不见效，没有一个人光顾这里，我正纳闷，一个好心的大爷走过来对我说：“孩子啊，别白费工夫了，没有人会来看病的，”他看我不解，又说“这个时代里啊，人人都很健康，病毒不会进来，人们不会生病，人人活百岁！人们也不会伤风感冒，老年人不会得高血压、糖尿病、高血脂、脑血栓等疾病，肝癌、胃癌更是神话中的神话啦！”老人笑着，背着手走了。我却呆呆的站在原地，心里想：怪不得这里一所医院都没有。自己连老人什麽时候走的也浑然不知，因为我发愁啊，人人健康到老，不生病，我在这里当医生不是穿着蓑衣打着伞多余嘛，可是最后我想通了，人人不生病岂不乐哉？想想也是，生活在健康时代也美啊！

这篇文章的主要内容是：地球母亲在痛苦地呻吟，用颤抖的声音呼唤着……她得了脱发症。由于人们肆意砍伐树木，毁坏森林，她十分伤心地向人们表白，她得了“皮肤病”。由于人们不珍惜用水，乱浪费水资源，她非常难受地向人们忠告，她“发烧了”。由于人们乱砍伐森林，燃料的过度使用。她痛心地向人们呼唤，她得了严重的“肺结核”。由于人们过多得生产出黑毒烟，使绿色植物大大减少。她格外悲伤地向人们呻吟，她得了危险的“高血脂”。由于人们把脏物扔到河里，河水严重污染。她沉痛地向人们低声嚎叫，她危在旦夕，用微弱的声音向世人告白：这都是人类干的。让我们一起去拯救母亲吧。

我赞美仙人掌，因为它不像在温室里的花儿—弱不禁风的。无论是在久旱逢雨的沙漠，还是在四季如春的平原。它仍然是毅然屹立在大地上，对身边的恶劣环境没有一点挑剔，没有一丝埋怨。不仅如此，仙人掌的生命力就如那顽强不屈的战士一样，极其顽固的。你看，只要在土里插上一小节仙人掌，它都能自由生长；哪怕是丢下它的一小段根，仙人掌都会顽强努力地随着时间而生长。不用浇水，不用施肥，它都能越长越好。仙人掌不但有顽强的生命力，还有极其高的药用价值。以前，妈妈告诉我说，如果你被什么烫伤了，只要用小刀子把仙人掌切开，取出里面的果肉，涂在伤口上就会慢慢好。有需要的话还可以食用。可现在，随着科学研究的发展，仙人掌的药理作用更加明确，它能够降血糖、降血脂、降血压、抗氧化、抗炎、抗肿瘤、增加免疫力及治疗胃溃疡……仙 人掌为人们默默无闻地付出了这么多,但却不求任何回报.

我的医院今天正式开张了。瞧!病人们都正在排队呢！第一个病人是一位胖胖的大叔，他实在是太胖了，进来的时候连门也挤不进来，我和一个助手一个在外边推，一个则在里面拉，我们是费出了九牛二虎之力，终于把这一位大叔弄了进来。，一进来，这一位大叔就向我诉苦斥：:“你看我这身材，可真是胖.！”他皱紧了眉头，忧心忡忡地说。：“到了别的医院做身体检查，不是血压太高，就是血脂太高，要不然就是血糖太高，还说我的身体状况很让人担忧，这一点也就算了，更重要的是，我连一个女朋友也没有！唉大叔，您也别着急啊！”，我不不急不忙的说到的说到，“我最近发名了一种减肥药，这种药内有“小型爆炸器”，这个“小型爆炸器”是不会伤到人体的，它可以把“脂肪组织”给直接杀死，而且不会反弹。

说您懒吧，也不算过分。您下班回家后，不是玩电脑就是坐在沙发上一动不动。您也不是不知道，您是“三高”，血压高，胆固醇高，血脂高，您又胖，懒一天，肚子就多一层肉，真有点儿像“提偶人”。再说了，您也要为妈妈想想啊！您不做一点儿家务活，妈妈休息的时间就少了。妈妈腰又扭伤了，活干得久了，腰自然就痛了。您天天说上了一天的班，不能做家务，要好好休息，那妈妈就不要上班吗？我真不理解您。您又叫我要孝敬爸妈，自己却一点儿也不关心我妈妈……还记得那天吗？妈妈临去上班了，交代您说如果会下雨您就要去把阳台上的衣服、被子收起来。您却把妈妈的话当作耳边风。下起狂风暴雨，衣服、被子都淋湿了，妈妈气得火冒三丈……爸爸，您关心我、爱我。我也关心您、爱您啊！我关心您的眼睛、肚子，关心您的“三高”；但我跟担心成天做家务的妈妈会累倒……

仙人掌具有极强的清除自由基抗衰老能力。所含的多糖具有明显的降血糖、促进单核巨噬细胞系统吞噬功能、增强自我保护和抗辐射等功能和作用。仙人掌的嫩茎可做蔬菜食用，茎片可以加工成片剂，胶囊、饮料等保健食品。富含矿物质、蛋白质、纤维素和钙、磷、铁、维生素b，能帮助消除人体内多余的胆固醇，起到降低血糖、降低血脂、降血压之功效，有清热解毒，排毒生肌，行气活血等保健作用。种植食用型仙人掌生产成本低，不需农药和化肥，无污染，属于绿色有机食品。在药用方面的价值：清热解毒，舒筋活络，散瘀消肿，解肠毒，凉血止痛，润肠止血，健胃止痛，镇咳。用于胃、十二指肠溃疡，痔疮，急性痢疾，咳嗽；外用治流行性腮腺炎，乳腺炎，痈疖肿毒，洗痔，蛇咬伤，烧烫伤。

常州萝卜干的营养也十分丰富，它里面含有一定的糖分、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，以及钙、磷等人体必不可少的矿物质。而且它还能降血脂、消炎、开胃、止咳等功效。它的维生素B、铁质含量很高，是高级养身食物，所以人们都称它为“素人参”。虽然它很好吃，但是我们也不能多吃，每天吃3—5块萝卜干就行了，如果多食的话，身体会感到不适，对身体也不好。而且吃中药时，也不可吃萝卜干，否则药效就没有这么好了。

我也是可以脸皮吃的，以前，人们在吃我的时候总喜欢吃了以后再把我的皮给吐了，其实，我打个比方，就是捡了芝麻丢了西瓜。我的皮其实是我营养成分最高的东西，你要是把我的皮给吐了，你就是白买了。根据权威专家指出，我的皮中富含多羟基酚类化合物，多羟基酚类化合物具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。单宁具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素则具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

医学研究发现，爱斯基摩人罹患心血管疾病的比例很低，原来是因为他们的饮食中有大量富含EPA及DHA的海鱼类；在日本地区的调查，也发现沿海渔村的居民，罹患心血管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之EPA及DHA这两种特别的ω-3系列脂肪酸，可降低血脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使血小板比较不会凝集，而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的功效，可以保护心脏。

刘骁姓刘，名骁，字潇洒（很奇怪的名字），因此班上都称其为潇洒哥。其父早年外出工作（听说是一个老板），每年难得相见一次，堪比“牛郎织女”。其母温柔贤惠，一人独自打理这个家庭。至于潇洒哥，体型颇具立体感、流动感，性格猥琐至极！大胃王，最重要的是：他的运气简直好到没话可说，绝对属于那种大难不死，必有后福的人。潇洒哥从出生到现在只去过一次医院，而且还是被他妈硬拉着去做检查的，结果，医生判断出他得了高血压、高血糖、高血脂，事实是否真是这样，还未经考证……这运气，普天之下、从古到今只有一人可与之媲美——程咬金！

杨梅不但味道好，而且营养价值也很高。它含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增加毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生长的功效。如果在夏天食用杨梅，既能开胃生津又能消食解暑，不愧是我国的特色水果之一。

杨梅不但味道好，而且营养价值也很高。它含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增加毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生长的功效。如果在夏天食用杨梅，既能开胃生津又能消食解暑，不愧是我国的特色水果之一。

苹果在水果中算是最普遍的一种，但它的营养价值可不容小看。常常吃苹果可以降低血脂、降血压、预防癌症、强化骨骼、维持酸碱平衡、减肥。有一句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”中医相信它可以生津润肺，健脾开胃。营养学上分析，指出苹果含有多种果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素，纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

【佚之狐】：（噗通跪下，涕泗横流）陛下，老臣上有八十老母，下，下——至今五十多岁人，还没找着媳妇儿，您就绕我一命吧！我可不能上战场啊！我——我有高血压、高血糖、高血脂、风湿病、青光眼、白内障、老年痴呆、小儿麻痹、先天性股骨头坏死……

大家的生活都变好了，但是生活环境却变差了，生活的质量也不行。以前一个村上的人，也没有多少是患癌症的，现在一村上的人有20%都是癌症了，什么胃癌、肺癌、食道癌、肠癌……三高人群也有很多，人老了家庭条件上来了就开始大鱼大肉的吃了，很多老人患上了高血压、高血脂、糖尿病……我的外公就有高血压，老一辈人还抽烟喝酒的，身体状况堪忧。