关于烟，我还发现了一个非常有意思而又奇怪的现象：许多香烟的包装盒上都印着“吸烟有害健康”的字样。这就使人纳闷了：为什么工厂一边生产香烟，一边又在香烟盒上印着如此的字样呢？这真是生活中有趣的事。对此，我在很长的一段时间里都迷惑不解。我查阅了有关书刊，还请教了我爸爸，总算解开了这个谜。原来，吸烟有害健康是千真万确的，但有关吸烟好处的说法都是无稽之谈。据说，人类吸食烟草的习惯最早始于印第安人。西班牙着名航海家哥伦布发现了美洲大陆时，也同时发现那里的吸烟习俗，然紧接着，烟草传遍世界，直到后来，人类才开始认识到烟草的危害——吸烟者易患急性病，周围人吸入别人吐出的烟雾，同样会引发疾病的发生。

关于烟，我还发现了一个非常有意思而又奇怪的现象：许多香烟的包装盒上都印着“吸烟有害健康”的字样。这就使人纳闷了：为什么工厂一边生产香烟，一边又在香烟盒上印着如此的字样呢？这真是生活中有趣的事。对此，我在很长的一段时间里都迷惑不解。我查阅了有关书刊，还请教了我爸爸，总算解开了这个谜。原来，吸烟有害健康是千真万确的，但有关吸烟好处的说法都是无稽之谈。据说，人类吸食烟草的习惯最早始于印第安人。西班牙着名航海家哥伦布发现了美洲大陆时，也同时发现那里的吸烟习俗，然紧接着，烟草传遍世界，直到后来，人类才开始认识到烟草的危害——吸烟者易患急性病，周围人吸入别人吐出的烟雾，同样会引发疾病的发生。

您好！您知道吗，每当您抽一次烟，吐出一次烟雾，我都觉得您的健康受到了损伤，您周围的人也受到了“二手烟”的侵害。每次看到被烟雾环绕的您，我都感到揪心。虽然现在社会上人人都呼吁远离香烟，关注健康，到处都张贴着“吸烟有害健康，请不要再吸烟”的标语，但很少能有人实实在在做到的。您就是一个典型的例子。我记不得，这已经是第几次劝您别吸烟了。每次您都是说：“好好好，舅舅知道了，明天就开始戒烟.”但是，我再次见到您时，您还是悠然自得地抽着烟。当我问您为什么还没6把烟戒掉时，您却说：“戒烟太难了，我的烟瘾那么大，戒不了哇！”如果您这样想的话，那可就大错特错了。

吸烟有害健康，路人皆知。科学研究证明，烟草的危害主要来源于烟雾中的化学成份。烟草中含有的化学成份高达4700多种，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物质、刺激性化合物及砷、汞、锡、镍等多种重金属元素，它们具有很强的刺激作用和致癌作用，对人体的危害极大，目前每年中国约有100万人因此死亡，而且这个数字还在不断地上升。我的外公就是得肺癌去世的。外公自19岁起就开始抽烟，到了晚年并常常伴着轻微的咳嗽。临死前，才检查发现是肺癌晚期，儿女们才后悔莫及，悔恨自己不该让父亲抽烟，但已无济于事。同样，二手烟的危害亦不容忽视。据专家发现，不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。所以吸烟害人害己，切勿尝试。

爸爸，“吸烟有害健康”，在每包香烟盒上都有警戒标志，可是，您总是视而不见。香烟的烟雾中含有尼古丁、烟焦油和一氧化碳等有害成分，尼古丁是一种挥发性剧毒液体，当被机体吸收后，可导致神经系统功能改变，引起心跳加快、失眠、血压增高、视力障碍、溃疡病等症状；烟焦油是一种致癌、促癌物质，积存在肺内，可逐渐改变细胞的遗传结构，使正常细胞变为癌细胞；一氧化碳是一种有毒气体，它破坏血液送氧能力，使各种器官，尤其是心脏和大脑因缺氧产生病理改变。爸爸，您可能认为儿子在跟您说天方夜潭，你可能认为您吸了那么长时间的烟也没有患癌症。您知道吗？吸烟对人体的损害是慢性的，一般情况下不会出现急性中毒，但多种毒物长期综合作用于人体则会引起肺气肿，冠心病、脑萎缩、胃溃疡、脑中风甚至胃癌、肺癌、口腔癌、唇癌、咽喉癌等疾病。前不久，我们班周二毛的爸爸患了肺癌而不幸去逝，医生说就是吸烟所致。

我现在最担心的是中国好大一部分的叔叔阿姨都在吸烟，而丧失他（她）们宝贵的生命，我曾在一则广告中了解到“吸烟有害健康”比如说：一位年轻的叔叔因吸烟而导致了死亡，是多么可怕的事，使人无法想象，但人们争先恐后的买烟，吸烟。死亡还是死亡！叫惨不忍赌。还有一位阿姨将自己的“快乐”给她的小宝宝留下了缺陷，这个可爱的小宝宝的缺陷，长大后将要怎么面对别人的取笑、冷落……所以，胡锦涛爷爷，我代表所有因吸烟而受到伤害的小孩、家人、朋友、同事……向你恳求禁止生产烟，可以生产那种吸进“烟”气而散发出香味，有益的烟，才会将祖国发展的更强大、和谐，胡锦涛爷爷，在此，我请求您！不要让更多的人死亡！

爸爸，户口本上，您是户主，家庭生活中，您是霸主，房产本上，您是房主，您是一个优秀的爸爸，那一支支香烟，一瓶瓶酒，成了您生活中必不可少的一部分，我和妈妈因此恨透了香烟和酒，尤其是妈妈，一看见您喝多了，气就不打一处来，每当我来到您玩电脑的屋子，就会被浓浓的香烟味所包围，抢得我喘不过气来。而您呢？还是坐在电脑桌前，津津有味的玩着电脑，就是因为这电脑，使得咱们家几乎天天战事连篇，电脑游戏就真的那么吸引人吗？因此，我在门前贴了一张纸条，上面写着“若林伟先生在内‘浴血奋战’，请做鼻部防护措施。”可是这张纸条根本没用，爸爸，您喜欢您的头顶“烟雾缭绕”“青烟袅袅”吗？虽然，我知道，烟并不好戒，但是，阳阳还是请求您，戒烟吧！爸爸，吸烟有害健康，请您为了您的身体健康，戒烟吧！爸爸。

最小的是我，一把快乐之门的钥匙。我可是这个家快乐的主人公，从小到大闹出了许多的笑话。有一次，妈妈按着爸爸的头说：“吸烟有害健康，你不知道啊。”我听了马上学着妈妈的样子，指着爸爸的脑袋说：“吸烟有害健康，你不知道啊."弄得爸爸妈妈捧腹大笑。大了也不断制造笑话。一天爸爸妈妈都闷闷不乐，于是，我一会装爸爸，一会装妈妈，开始有趣的对话。顿时两位都笑了。

“哎，好可怜的小老头啊，为了使你离开人世前宽宽心，我坦白：我是有罪的，我体内含有20多种毒质，尼古丁毒如蛇竭，吸进50毫克就会死亡。因吸烟死亡者比不吸烟者比率高10倍，喉癌高5．4倍，食道癌高3．4倍。我为了警告一些无辜，在我的脸上贴了广告，‘吸烟有害健康'。可并没有引起所有人的注意，相反有些中学生也仿着成年人腾云驾雾了，这真让我莫名惊诧！”。

她每次看见爸爸总是千叮咛、万嘱咐：“吸烟有害健康，爸爸您别吸了，吸烟不好。”可是，还给她的总是爸爸的一些批评：“知道了，知道了，大人的事小孩管什么！”爸爸仍旧吸烟。她面对一天比一天疲惫削瘦的爸爸，实在忍不住了，每天都把爸爸的烟收起来，不让她抽，可是依然阻挡不住爸爸的烟瘾，爸爸偷偷出去买烟抽。她用了许多方法都阻挡不住爸爸的烟瘾，她们父女之间的关系也越来越僵……

其中，鲍涵设计的公益广告给我留下了深刻的印象。她的广告主题是“请不要点燃您的香烟，它会让您变成一缕青烟……”在她制作的广告上，画着一支香烟，而这支香烟所形成的气体却是一个骷髅的形状，这幅广告的意图显而易见，是告诫大家不要吸烟，吸烟有害健康。我的爸爸也是个烟民，他每天都离不开烟，我和妈妈久而久之也都吸下了爸爸吐出的烟雾，成为二手烟民。今天，我上网查资料了解到吸烟的危害，发现二手烟民受到的危害更大。我一定要劝爸爸戒烟，让我们一家人都健健康康。

“我……”我紧张地说不出话来。我心里想：完了，付出的努力，一切都被大水冲走了。好吧，为了爸爸的健康，我就亲自说吧！我跑去把灯打开，然后走到爸爸跟前，对爸爸说：“爸爸，吸烟有害健康，你吸烟呼出的是二氧化碳，如果你不保护自己也就算了，你还会伤到我们，二手烟更厉害呀！”我郑重地呼吁。爸爸跟我说：“好吧！谢谢你，不然，我每天只抽4根，恩，还是5根，不6根

四、结论：烟草中有各种毒物，它们会对人体造成各种伤害，它们对抽烟的人展开了残酷的进攻。烟草中大约有一千两百多种化合物，其中大部分对人有毒，特别是尼古丁，危害很大，20支烟里的尼古丁可以毒死一头强壮的大牛，如果人每天抽20支~25支香烟的话，就能置人于死地。所以，吸烟有害健康。经过医生诊断，爸爸的咳嗽也是由于抽烟引起的，抽烟的危害真大啊。

“商家既然知道‘吸烟有害健康’，为什么还要生产香烟呢？”我感到疑惑不解。不知是谁答道：“当然是因为吸烟的人多，生产香烟有钱赚咯。”我想：如果国家增加税，让商家赚不到钱，反而亏本，会不会减少香烟的身产于享受呢？答案是肯定的。当国家像“虎门销烟”一样来对待香烟，吸烟者一定会像吸食鸦片的人一样，变得越来越少，说到香烟危害的人也会越来越少。

第一天，我们的同胞大部分都被买走了，我便想：现在的人太爱抽烟了，明明那些烟盒上写着“吸烟有害健康”为什么还要卖呢？还有这些工厂，为什么要生产烟呢？真是搞不懂，搞不懂呀！突然老板把我们卖给了一个身穿西装的人，这人似乎很爱抽烟，一次就买了五包。根据我的分析，这个人三分钟就可以抽掉一包烟。看着我的同胞们纷纷被他抽掉，我心里非常着急。我仿佛感到“危险”正一步一步地向我逼近。

没办法，为了说服舅舅，我搜集了大量有关吸烟有害健康的资料。想用科学理论和实例驳斥他。两天后，我走进舅舅的卧室，舅舅正在看电视，室内烟雾缭绕，乌烟瘴气。我赶紧开窗通风，之后扬了扬手里的资料，开始振振有词地劝说。谁知舅舅面对我凿凿证据，竟不理不睬。最后瞟了我一眼，说：“我不管那么多，想抽就抽，不抽难受。”面对舅舅的不讲道理，我又一次败下阵来。我心中产生一个疑问，香烟的味道真那么好吗？可为什么我一闻就恶心呢？俗话说：治标要先治本。看来要想劝说舅舅戒烟，我得首先弄明白这个问题。

一天，我和爸爸去公园散步，看着爸爸正要掏烟吗，我立即跑到爸爸跟前，说；“爸爸，吸烟有害健康，您知道吗？香烟里含有大量对身体有害的物质，比如说尼古丁，他尤其能对人的呼吸器官产生威胁，使呼吸器官功能下降！”老爸却说；“哪有那么严重，我身体好得很。”“但是您好了，你知道你吸烟，有多少人跟着您吸二手烟啊。您不仅危害了自己的健康，还威胁到了他人的健康，您在谋杀啊！这是犯罪啊！这是。。”还没等我说我，爸爸就急忙打断我说“行了行了，你什么时候变得这么贫了。真是的”说完，我们就回家了。

最近几天，我总是捡爸爸扔到地上的烟盒，发现每一个烟盒上都用蝇头小字写着“吸烟有害健康”，我马上把这件事对妈妈从头到尾说了一遍，我对妈妈说：“你赶快管管我爸爸吧？”“怎么了？”“烟有毒，吸烟对身体有害的，快让我爸爸戒烟吧！别让爸爸抽烟了！”妈妈说：“我试试，能说动你爸爸吗？”“要不我写上标语，贴在墙上，怎么样？”“行啊！”妈妈立刻支持。说干就干，我从作业本上扯下一页纸，用小刀割成齐整的长方形纸条，在上面用钢笔写上一行大字：“请勿吸烟，吸烟对身体有害！”然后找了一个显眼的地方，用胶水粘在墙上。

这几天，每打开电视便能看见“吸烟危害健康”这个宣传广告。因为过几天就是5月31日了，是世界卫生组织发起的第十七个“世界无烟日”了。看到了这则广告，我不禁在想：吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这种“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个道理――吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。

我的好爸爸，我想对你说，每当有叔叔来我们家做客的时候，你就马上热情地递上一支烟，和叔叔一起坐在沙发上，云里雾里的抽起来。爸爸，当你吸烟的时候，你是否注意到了我的感觉？是否注意到了妈妈的感觉？难道你真的忘了我给你看的《健康教育》这本书上的吸烟有害健康这篇文章吗？不！你没忘，只是你把当它当做过眼云烟。现在呢？你出门的时候都要摸摸口袋，是为了别忘了带钥匙吗？后来我才知道是怕忘记带烟哪！

记得，我小时候就看过姥爷吸烟的模样。据说，姥爷已经有几十年的“烟龄”了。他老人家常常右手持烟，叼入口里深吸一口，那样子别提多满足、自在了。然后，几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，好似龙王爷吞云吐雾一般。到最后，浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爷吐出的“二手烟”呛得不停地咳嗽，连忙冲他大喊：“姥爷，别吸烟了!别吸烟了!”姥爷却手一扬，满不在乎地笑了笑，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，说：“丫头片子管什么!我身体好着呢，能出啥事儿!”说着，又掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。有时姥爷烟瘾上来了，多吸了几支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，让人怎么说呢。说了多少次“吸烟有害健康”，你怎么不听劝呢?”姥爷却仍不当回事：“饭后一支烟，身体赛过活神仙，没事没事。”说话间又去吐烟圈去了。后来，在我上一年级的时候，姥爷因为吸烟过多，整天咳嗽个不停，愁眉不展。我知道，如果姥爷早点听从我们的忠告，把吸烟的陋习戒掉，现在也不至于如此痛苦。

你瞧，晚饭后，爷爷坐在客厅的沙发里。爷爷是个老烟民，他从二十几岁就开始吸烟，迄今为止已经有四十多年的烟龄了。烟瘾上来了，他很自然地从烟盒里取出一根香烟，就用打火机点燃，然后大口大口地吸，白色的一股烟雾从他鼻子里吸了进去，一直到达肺里，又缓缓地吐了出来，空气中立刻弥漫着一股刺鼻的辣味，坐在一旁看电视的我忍不住大声咳嗽起来。爷爷听见了我的咳嗽声，在烟灰缸里掸了掸烟灰，身体了个方向，又开始吸了起来。他那吞云吐雾的样子，惬意极了。我生气地站起来说：“爷爷，吸烟有害健康，那么多的烟毒进入你的肺里，你的肺像一块黑炭似的，脏死了。爷爷却说：“没有烟的生活不是男人的生活。”我又说：“吸烟的生活是减少寿命的生活，你还是早些戒了吧！”爷爷竟然笑嘻嘻地说：“你这个小不点，敢管起大人的事来了。”我正色道：“我不是跟你开玩笑的。”爷爷随口应付道：“我知道了，我会想办法戒的。”说完，他张开嘴露出一口黄黄的牙齿笑个不停。

记得，我小时候就看过姥爷吸烟的模样。据说，姥爷已经有几十年的“烟龄”了。他老人家常常右手持烟，叼入口里深吸一口，那样子别提多满足、自在了。然后，几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，好似龙王爷吞云吐雾一般。到最后，浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爷吐出的“二手烟”呛得不停地咳嗽，连忙冲他大喊：“姥爷，别吸烟了！别吸烟了！”姥爷却手一扬，满不在乎地笑了笑，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，说：“丫头片子管什么！我身体好着呢，能出啥事儿！”说着，又掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。有时姥爷烟瘾上来了，多吸了几支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，让人怎么说呢。说了多少次“吸烟有害健康”，你怎么不听劝呢？”姥爷却仍不当回事：“饭后一支烟，身体赛过活神仙，没事没事。”说话间又去吐烟圈去了。后来，在我上一年级的时候，姥爷因为吸烟过多，整天咳嗽个不停，愁眉不展。我知道，如果姥爷早点听从我们的忠告，把吸烟的陋习戒掉，现在也不至于如此痛苦。

记得有一次我高高兴兴地放学回来，那时候我还咳嗽，对烟很敏感，刚回到家，就闻到一股难闻的烟味儿，“肯定是爸爸在抽烟！”我迅速地脱下鞋子赶快跑到楼上卫生间的门口，果然不出我所料，卫生间的门是关着的，一定是爸爸躲在里面抽烟了。过了好一会儿，爸爸神清气爽地从卫生间里出来了，脸上带着吸烟后爽快的满足感。我生气地说道：“爸爸，你也真是的！我，妈妈，还有哥哥都劝你少抽些烟，可你就是不听，能不能每天少抽些烟呀，吸烟有害健康，你也知道的。”可我讲这么多简直就是在浪费口水，爸爸压根儿跟没听见似的不理我。没过一会儿，他又拿着香烟换地方到阳台那儿吞云吐雾了。只见他在阳台上一边打电话，一边吸着烟，还不时地用手指弹弹烟灰，吸到一半，扔出去了。“你可真有钱！”我瞪大了眼睛，气得直撅嘴。等到家里的烟都抽完的时候，爸爸就会去买烟，还对妈妈撒谎说有事。我心里想：“哼！就你那小伎俩，我还识不破？”

我的一位姑父，烟瘾非常大，人送外号---一次火。为什么叫“一次火”呢？原来他抽一天的香烟，只需要点第一次火就可以了，因为他是一根接一根的抽。听爸爸说，姑父的烟瘾大得惊人，一天要抽三包烟，他的嘴像一个火炉，香烟不停地烧，鼻孔则像烟囱似的冒烟。只要他一来我们家，我就会躲得远远的。有一次，我闲得无聊，观察起这位抽烟的姑父来。只见他瘦骨嶙峋，肤色暗淡，手指、牙齿泛黄，精神头却很足，尤其是将烟吸口中的时候。我的爸爸偶尔也会吸一根烟，却时常会被香烟熏得张不开眼，吸烟的样子也很狼狈。再看看眼前的这位姑父，他全然不顾坐在对面的爷爷，一边含着烟，一边和爷爷聊着天，样子潇洒之极，可怜的爷爷却被香烟熏得咳嗽起来。可这位姑父仍然朝着爷爷吐着烟圈圈，我当时也不知哪来的勇气，一下子冲了出来，大声喊道：“姑父，您不知道吸烟有害健康吗？爷爷，您不知道吸‘二手烟’更有害健康吗？”姑父冷不丁地被我吓了一大跳，连忙掐灭了手中的香烟……

爸爸，“吸烟有害健康”，在每包香烟盒上都有警戒标志，可是，您总是视而不见。香烟的烟雾中含有尼古丁、烟焦油和一氧化碳等有害成分，尼古丁是一种挥发性剧毒液体，当被机体吸收后，可导致神经系统功能改变，引起心跳加快、失眠、血压增高、视力障碍、溃疡病等症状；烟焦油是一种致癌、促癌物质，积存在肺内，可逐渐改变细胞的遗传结构，使正常细胞变为癌细胞；一氧化碳是一种有毒气体，它破坏血液送氧能力，使各种器官，尤其是心脏和大脑因缺氧产生病理改变。爸爸，您可能认为儿子在跟您说天方夜潭，你可能认为您吸了那么长时间的烟也没有患癌症。您知道吗？吸烟对人体的损害是慢性的，一般情况下不会出现急性中毒，但多种毒物长期综合作用于人体则会引起肺气肿，冠心病、脑萎缩、胃溃疡、脑中风甚至胃癌、肺癌、口腔癌、唇癌、咽喉癌等疾病。前不久，我们班周二毛的爸爸患了肺癌而不幸去逝，医生说就是吸烟所致。

我现在最担心的是中国好大一部分的叔叔阿姨都在吸烟，而丧失他（她）们宝贵的生命，我曾在一则广告中了解到“吸烟有害健康”比如说：一位年轻的叔叔因吸烟而导致了死亡，是多么可怕的事，使人无法想象，但人们争先恐后的买烟，吸烟。死亡还是死亡！叫惨不忍赌。还有一位阿姨将自己的“快乐”给她的小宝宝留下了缺陷，这个可爱的小宝宝的缺陷，长大后将要怎么面对别人的取笑、冷落……所以，胡锦涛爷爷，我代表所有因吸烟而受到伤害的小孩、家人、朋友、同事……向你恳求禁止生产烟，可以生产那种吸进“烟”气而散发出香味，有益的烟，才会将祖国发展的更强大、和谐，胡锦涛爷爷，在此，我请求您！不要让更多的人死亡！

有一天，我从高高的柜子被一位男主人取出时，我的心情十分高兴，心想：居然有人喜欢我！当我被男主人取回家时，我发现男主人偷偷地拿起一根我的同伴放入嘴中，拿起打火机，点燃了我的同伴。男主人刚吸完一根香烟，脸上露出享受的笑容时，我就听见女主人喊：“你怎么又在家吸烟，吸烟有害健康，你不知道吗？”男主人连声说：“知道，知道，我记着呢！”我本以为男主人已经不吸烟了，可是没想到，到了晚上，男主人偷偷拿起一根香烟，假装要上厕所，在厕所里把一根香烟又吸完了。男主人刚吸完不久，我又听见女主人尖叫道：“你怎么又在吸烟，我跟你说了多少遍了，如果你再吸烟的话，宝宝会得重病的！”可是，男主人不听。这样日复一日，年复一年，男主人每天都在吸烟，最后他的孩子因为每天都在吸二手烟而得了重病，男主人后悔不已。

爸爸，您是一个能撑起一家三口的负担，使我们丰衣足食，使我们过上快乐日子的好爸爸。但，好爸爸也有不好的地方，您还记得吗？以前人家都说你是“烟囟”。您的嘴边经常会叼一根烟，一抽就是半包多，弄得家里乌烟瘴气。我和妈妈绞尽脑汁地劝导您不要再抽烟了，可您还是我行我素。有一天，您干完农活一回家，看见妈妈的嘴边也叼着香烟。急忙跑到妈妈的身边，一把夺过，还说：“吸烟有害健康，烟里还含有尼古丁等十几种对人体有害的物质！”妈妈这时说：“你道理懂，那为什么还抽？”您羞愧地低下了头。现在您不抽烟了，我是多么高兴啊。因为这是我和妈妈一起想出的顶好顶妙的办法呀。

我们都知道吸烟有害健康，尤其是对肺部的影响大量研究已经证明吸烟者肺癌的发病率比普通人高20~25倍，且与吸烟的量和吸烟时间的长短正相关。香烟燃烧的烟雾中含有的化学物质超过上千种，当尼古丁被吸入人体内后，会对心脏与血管等组织产生不良作用，使交感神经因异常兴奋，而引起血管收缩，心脏不得不加快作用，于是血压也就升高。有学者做过这样的报告，只抽一两根香烟，就会使血压的指数发生变化，那么要是一年中抽上好几十包，这样几十年累积下来，必定会产生不良影响。吸烟致癌已经成为公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，则发生肺癌的危险性将更高。

有一天，我走到坐在沙发上正抽烟的爷爷身旁说：“爷爷，你戒烟吧！难道非抽不可么？难道你没有看到烟盒子上有六个字：吸烟有害健康么？”爷爷说：“那都是骗小孩的，我抽了一辈子，也没有感觉我身体有什么影响呀！”我对爷爷说：“你换位思考一下，您觉得不伤害，不影响自己，但是您把全家人都害了，您看，妈妈咳嗽的多厉害呀！您为着全家人的健康，把烟戒了行么？爷爷听了，抿了抿嘴一言不发。

我的好爷爷，有些话我考虑了很久，今天，我想对您说，每当有叔叔或伯伯们来我们家做客的时候，无论您刚在喝酒或看电视时，您都会停下来，给他们分烟，和他们坐在沙发上，像神仙似地吞云吐雾，很快家里就一片烟雾缭绕。爷爷当您吸烟的时候，您是否注意了我的感觉？是否注意了奶奶的感觉？还有我爸爸妈妈的感觉？难道您真的忘了我爸爸给你看的《吸烟有害健康》那篇文章了吗？吸烟的危害有多大吗？不，您没忘，只是您把它当作过眼云烟。现在呢？您出门的时候都要摸一下口袋，是怕忘记带钥匙吗？后来，我才知道您是怕忘带香烟哪！我多么希望，您别再抽烟啊！如果那样，该多好！

香烟在我们生活中极为常见，人们常常手握烟盒，吸着香烟，可烟盒上“吸烟有害健康”的警示语已被人们熟视无睹。尼古丁是香烟的主要成分，它缩短人们的寿命，增加肺病的患病率，甚至会令吸烟者的中风率会增加5～8倍。多么触目惊心的数字啊！可吸烟不只伤害吸烟者自己，还给身边的人带来巨大的健康隐患。比如吸二手烟的人，他们的血液，尿液中也能检测出尼古丁的成分。想到这里，我不由暗自庆幸，幸亏我有个不吸烟的爸爸。他唯一一次吸烟的时候，还被我一把夺过来踩灭了呢！

“商家既然知道‘吸烟有害健康’，为什么还要生产香烟呢？”我感到疑惑不解。不知是谁答道：“当然是因为吸烟的人多，生产香烟有钱赚咯。”我想：如果国家增加税，让商家赚不到钱，反而亏本，会不会减少香烟的身产于享受呢？答案是肯定的。当国家像“虎门销烟”一样来对待香烟，吸烟者一定会像吸食鸦片的人一样，变得越来越少，说到香烟危害的人也会越来越少。

下午我和妈妈做好准备，等待爸爸回家。叮咚，门开了，爸爸笑嘻嘻地走了进来，说道：“我回来了。”我暗自笑了，一会看你还高兴得起来吧！我和妈妈分头行动。妈妈负责吸引注意力，我负责把爸爸的香烟拿走。过了一会儿，爸爸想吸烟了，可是怎么也却找不到。他着急地问我：“女儿呀，快告诉我，好不好？”我强装镇静，坚决地说：“不行。”爸爸又嬉皮笑脸地说：“明天带你看电影。”我严肃地说：“不，吸烟有害健康。”爸爸有些生气了，说：“快告诉我。”我也不甘示弱，“不”，扭头就走。我偷偷地看着爸爸垂头丧气地出去了。原来他去买烟去了。我们的方案一就此失败了。随即启动方案二。

同学们，远离毒品，从我做起。当你们的家长想要去抽烟时，请告诉他们：吸烟有害健康，吸烟者是吸毒者的后备军！想一想那些吸毒的人们，被毒品这条恶蛇上身，是多么叫人心寒！如果吸毒这种情况在中国蔓延开来，中国又将沦落到被外人嘲笑“东亚病夫”的地步，难道你还有喘息之气、残留之身吗？

爷爷也不喜欢父亲吸烟，爷爷痛恨烟使他体弱多病。他当年是在一场大病后决心戒烟的，他深深地明白吸烟是个杀人不见血的恶魔，他总是对父亲说，工作需要，我管不着。但你平时也抽那么多。人家烟厂还在烟盒上印“吸烟有害健康”呢！好事我是不会拦你的……

同学们不知道你们注意到了没有，在任何一种香烟的包装上都印有“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康”几个醒目的字。知不知道大街小巷随处可见“烟”雾飘渺，就连在学校阴暗的角落里同样会燃起“星星之火”，废弃的“弹壳”随处可见。

爷爷，在您买烟的时候，您没有注意过烟盒上写的吸烟有害健康吗？您吸烟后，不但有咳嗽，还有痰。听到那声音，我就恶心。您吸烟时带来的浓烟瘴气，严重影响了我和奶奶的呼吸器官，不仅您要咳嗽，连我和奶奶都要伴着您咳嗽呀！这就是为什么您吸烟时要叫您去阳台吸烟的原因了。

俗话说得好：“吸烟有害健康！”是啊，当你购买香烟的时候，每个烟盒之上都有这样的警示，但是这也抵挡不住香烟对于某些人的吸引力，更有甚者每天会吸一包甚至几包烟，为什么他们知道吸烟有害却还有去吸呢？可能他们只是知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才这么肆无忌惮吧。