我们知道，脂肪的一个生理功能就是改善口感，要想使食物变得好吃，只要在烹调过程中加入不同比例和不同种类的脂肪就可以达到令人垂涎欲滴的效果，例如西式快餐中把土豆切成条用油一炸便成为炸薯条，那种构脆喷香的口感便会成为人们最爱吃的主要食物了，而令人忧虑的就是快餐食品中的脂肪正是对心血管损伤最大的饱和脂肪酸，它作为食物当中的危险因素在人群当中产生明显可见的疾病后果一般要经过20年左右的时间。在美国青少年中，体重超重者占20％，调查表明，这些孩子除了快餐什么也不吃，美国成年人当中至少有5500万个肥胖者，他们整年都在吃快餐。几十年来，千百万美国人就是这样进食那些高热能、高脂肪、高碳水化合物和多肉类的快餐，成为快餐喂大的一代，然而他们却为快餐付出了沉重的代价。他们之中肥胖者和心血管疾病患者的比例要大大高于一般家庭饮食者。

每当听着雄壮的义勇军进行曲，注视着冉冉升起的五星红旗，我们心中蓦然升起一种无比神圣的使命感和责任感。对国旗来说，庄严地飘扬在中华大地上，便是她最灿烂的时刻；对国旗下的人们来说，无私的奉献便是人生中最绚丽的光芒。人生苦短，道路漫长，我们不停地走向远方，用积蓄一生的力量，去迎接生命中最关键的时刻。那关键时刻，是一二·九运动在枪口前挺起的胸膛，是长征火箭冲向太空的身影，是孔繁森倾尽一生心血换来阿里人民觉悟的呼唤，是解放军用脊梁顶往的长江大堤，是亚运序曲前澎湃在运动员胸中的热血，多少英杰随历史而去，唯有他们用生命绽放的光芒照耀着这片土地。

帝王蛾用自己强大的生命的力量去冲破一切的困难险阻，我们人何尝不这样呢？有些人以为受到一点点挫折，一点点压力就受不了，可这根本算不上什么！只要有生命的存在，生命的气息，这个世界就是有文明的，有感情的，美好的。即使坎坷，即使人生道路布满了荆棘，你也一定要挺过去，谁的成功背后没有汗水的挥洒，心血的倾注，心灵的支撑！生命是一切成就的奠基的基础，若无了生命，世界就是一片死寂。最后就是中国的人命！在民国时期，你是耗费的太多了。垃圾堆里的破布烂棉花又老太婆们去追求，路边饿得半死的孩子没有人过问。以前富家太太生孩子，得雇一个奶妈。自己的孩子白而胖，奶妈的孩子瘦且死。如果你问中国要到什么时候才能翻身？要等到人命贵于财富，人命贵于机器，人命贵于安乐，人命贵于名誉，人命贵于权位，人命贵于一切，只有等到那时，中国才站得起来！

有好几次，我实在忍不住了，走下讲台走到他桌子旁边提醒他不要睡得感冒了，最好醒了听听课记记谢谢这个可爱的孩子，谢谢整整一个学期来他唯一用心写的，唯一准时交的这一次作业。那些文字和优秀学生的作文比较起来当然不值一提。但是，只有我知道，这样的作谢谢这个可爱的孩子，谢谢整整一个学期来他唯一用心写的，唯一准时交的这一次作业。那些文字和优秀学生的作文比较起来当然不值一提。但是，只有我知道，这样的作业，于他而言，已经是心血之作，是他学习生命的最高潮了。他在用这样一种方式，向母亲，向我——以及更多的认为他不可救药的人们表达：他在成长着，一直在成长——哪怕是他在睡觉的时候，哪怕是他在为所欲为的时候。他用这样的一种质朴的方式在向我们表示感谢：他能够体会爱，可以欣赏美。他是值得我们宽容和等待的。

大家都知道，我们中国曾经有一段屈辱的历史。外国侵略者在中国的土地上横行霸道、肆意妄为，犯下了不可磨灭的滔天罪行。南京大屠杀，拖着沉重的步伐经过了70年。我们又怎能忘却，70年前的那一天，可恶的日本人，在中国烧杀抢掠。三十五万无辜的南京老百姓们，在短短一周内，成为了疯狂的刺刀下的牺牲品，他们没有任何反抗的能力，任凭侵略者在他们身上残暴地发泄着。圆明园，一个当代世界上最大的博物馆、艺术馆就这样被英法联军洗劫一空，又被一把大火烧毁，付之一炬。那其中凝聚着我们中华儿女多少的心血与智慧啊。那些狰狞的表情，猖狂的笑容，无一不揭示着他们那没有人性的躯壳！

大家都知道，我们中国曾经有一段屈辱的历史。外国侵略者在中国的土地上横行霸道、肆意妄为，犯下了不可磨灭的滔天罪行。南京大屠杀，拖着沉重的步伐经过了70年。我们又怎能忘却，70年前的那一天，可恶的日本人，在中国烧杀抢掠。三十五万无辜的南京老百姓们，在短短一周内，成为了疯狂的刺刀下的牺牲品，他们没有任何反抗的能力，任凭侵略者在他们身上残暴地发泄着。圆明园，一个当代世界上最大的博物馆、艺术馆就这样被英法联军洗劫一空，又被一把大火烧毁，付之一炬。那其中凝聚着我们中华儿女多少的心血与智慧啊。那些狰狞的表情，猖狂的笑容，无一不揭示着他们那没有人性的躯壳！

大家都知道，我们中国曾经有一段屈辱的历史。外国侵略者在中国的土地上横行霸道、肆意妄为，犯下了不可磨灭的滔天罪行。南京大屠杀，拖着沉重的步伐经过了70年。我们又怎能忘却，70年前的那一天，可恶的日本人，在中国烧杀抢掠。三十五万无辜的南京老百姓们，在短短一周内，成为了疯狂的刺刀下的牺牲品，他们没有任何反抗的能力，任凭侵略者在他们身上残暴地发泄着。圆明园，一个当代世界上最大的博物馆、艺术馆就这样被英法联军洗劫一空，又被一把大火烧毁，付之一炬。那其中凝聚着我们中华儿女多少的心血与智慧啊。那些狰狞的表情，猖狂的笑容，无一不揭示着他们那没有人性的躯壳！

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听了我们动物界的呼声，不知你们人类有何感想。在这里，我要提醒你们人类一下，其实，你们在自食恶果，你们开垦荒地，也在让沙尘暴侵害着你们；你们大量捕杀动物，表面上在伤害这种动物，其实会使这种生物灭绝，使你们的后代只能看这种生物的化石，甚至失去这种动物的概念；你们大量地将污水排放到河道中，会使你们的后代再也见不到小鱼在河道中自由自在地游泳了；你们滥砍滥伐，使很多地方迅速沙漠化，这样你们自己的家园会受到侵害；本来淡水就很少，你们把污水排放到淡水中，这样水资源就更少了。由于环境恶化，你们也得了各种各样的怪病，如呼吸系统疾病、心血管疾病、白血病、肿瘤等。由于你们工厂排放的废气，使全球平均气温上升，这样容易使冰川融化，把低洼地区的家园淹没……

高正荣同志就是其中一个，他是个五星级义工，到了四十一岁还无存款没房子未成家，他把时间、金钱、精力无偿奉献给几十位走到生命尽头的不幸者年，怀着对大山外边世界的无限憧憬，高正荣离开了家乡，来到了深圳。他先后当过木工、安装工、送货员和保安员。艰苦的打工生活没有改变高正荣爱学习爱看书的习惯，更没有改变他乐于助人的习惯，他经常利用工余时间给一些文化程度低的工友补习文化，还掏钱给他们买书年，高正荣被宝安青少年活动中心聘为课外辅导员，当起了几个孩子的校外辅导教师。 尽管每月的收入不足两千元，但却使他有了大量属于自己的时间。他开始考虑应该为社会做点什么年3月中旬的一天，他从报纸上看到一位重病患者急需RH阴性血救命，便毫不犹豫地从宝安驱车赶到深圳市中心血站无偿献血。

大家都知道，我们中国曾经有一段屈辱的历史。外国侵略者在中国的土地上横行霸道、肆意妄为，犯下了不可磨灭的滔天罪行。南京大屠杀，拖着沉重的步伐经过了70年。我们又怎能忘却，70年前的那一天，可恶的日本人，在中国烧杀抢掠。三十五万无辜的南京老百姓们，在短短一周内，成为了疯狂的刺刀下的牺牲品，他们没有任何反抗的能力，任凭侵略者在他们身上残暴地发泄着。圆明园，一个当代世界上最大的博物馆、艺术馆就这样被英法联军洗劫一空，又被一把大火烧毁，付之一炬。那其中凝聚着我们中华儿女多少的心血与智慧啊。那些狰狞的表情，猖狂的笑容，无一不揭示着他们那没有人性的躯壳！

有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，结果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。那么我们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？是的,勤奋属于珍惜时间,爱惜光阴的人,属于脚踏实地,一丝不苟的人,属于坚持不懈,持之以恒的人,属于勇于探索,勇于创新的人.因为勤奋,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》；因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》；还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明；爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论；中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪等千古美谈。 

大家都知道，我们中国曾经有一段屈辱的历史。外国侵略者在中国的土地上横行霸道、肆意妄为，犯下了不可磨灭的滔天罪行。南京大屠杀，拖着沉重的脚步经过了70年，我们又怎能忘却？70年前的那一天，可恶的日本人，在中国烧杀抢掠。三十五万无辜的南京老百姓们，在短短的一周内，成为了疯狂刺刀下的牺牲品，他们没有任何反抗的能力，任凭侵略者在他们身上残暴的发泄着。圆明园，一个当代世界上最大的博物馆、艺术馆被英法联军洗劫一空，又被一把大火烧成废墟，付之一炬。那其中凝聚着我们中华儿女多少的心血与智慧啊！那些狰狞的表情，猖狂的笑容，无一不揭示着他们那没有人性的躯壳！

课堂上，老师尖锐的目光扫过我随机叫了我的名字！拿到试卷，我不禁倒吸了一口冷气“83分！”那鲜艳的字与叉叉仿佛是用我的鲜血染上去的，是那么的刺眼呀！不，我无法接受这个残酷的现实。这个83分包含了我多少的心血呀！为了好好的迎接第一次月考，我是多么的勤奋，我把看小说的时间都投入了复习，多少次在灯光下与作业，复习书挑灯奋战，与它们浴血搏杀！但这份辛勤换来的竟是这个刺眼的83分，83分这个平时让我不屑的分数，现在却……我的心宛如千万把刀在刺，朋友说的话仿佛都在嘲笑我！那时候的我心灰意冷，一下子从顶峰坠入谷底，这是何等的伤感！突然，好友附在我耳边说：“青春的字典是没有“苦难”二字，也没有攀登不上山峰加油！”

没有谁的成功是偶然的，那些成功开放的花儿，必然被灌注了种植者的汗水与心血，才会如此茁壮的成长。正如冰心所写：“成功的花儿，人们只惊羡她现时的美丽！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”小豆豆正因不懈努力，而取得今天的成就辉煌，天道酬勤，付出更多的汗水与心血，才会得到更为丰厚的回报。

心血正朝着日新月异的奔去，血肉中流着一种叫“自豪”的物资。鸿鹰早已腾飞，而身为东莞用中华民族文化的乳汁、岭南文化的清泉与外来文化的雨露，培育出一个满目苍翠的文化绿洲上的我们，担负着建设东莞，富强东莞的责任。在这一片开放、自强、深厚的土地上用我的能力去耕耘一片现代化的绿地。

“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰，儿童相见不相识，笑问客从何处来”。故乡像一本厚重的老书。它倾注了父老乡亲们汗水与心血，承载了太多的故事与沧桑，识不尽，阅不完。俨然，故乡已成为了一种庄严神圣的情感，维系着乡亲。这片土地，也已成为乡亲们精神的殿堂。

有同学说：“感恩对手，感恩老师，感恩自然。感恩父母，似乎是陈旧了。”嗯，确实如此。但，父母确实也是我们最应该感恩的人了，至少，他们给予了我们看到这个世界，领略“生存”的机会。从襁褓中的婴孩，再到如今的少男少女，他们付出的心血是最多的，但，得到的理解未必很多。

前世的我已死去，我的灵魂随着风飘到了今生。今生的我是母亲的女儿，而她在今生对我的恩情也变得更深，在夏日为我驱热，在冬日为我御寒…。。如今，母亲的两鬓已经斑白，如前世看见老婆婆一样，为了我，她耗尽了心血，换来我对她的永远依恋。

中国，东方的巨龙。幻起祖祖辈辈在弥漫硝烟的战场上洒下热血，日寇的枪火轰鸣在边疆的土域，我的心潮便滚滚翻涌。掀开历史的写照，60年的坎坷，60年的心血，了然入目。军歌肃起，瞻仰这庄严含深的旗帜，让它，竖立在每一个中华儿女的心间，让满腔的热血将它渲染！

锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。 跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

我也有许多理想，有时也会美滋滋地想着。我的第一个理想是当一名老师，因为那是一个非常受尊敬的职业。曾经有过这样一句话：“老师就像一只蜡烛，不断地燃烧，消耗自己，照亮别人前进的道路；老师又像一根粉笔，播种着智慧的种子，把知识传授给别人，而渐渐磨损着自己；老师还像一只梯子，让别人踩着自己的肩膀攀上高峰，去采摘胜利的果实。”于是我奋力向着这个梦想前进。后来我又有了第二个理想，是当一位著名的歌星。在光彩夺目的舞台上，有绚丽的灯光照射着，有忠实的歌迷为我加油，为我喝彩。再加上用自己最值得骄傲的歌喉为大家演唱动听的歌曲，顿时好像所有的音符都如雪花般飘落在人们身上，让大家感受到我的热情，我用热血凝结成的心血。几年后，我变得更加成熟了，知道当歌星不只需要一副好嗓子。于是我又有了我的第三个理想：当一位不但技术高超，而且心地善良的医生。因为是医生在当病人生命垂危的时候；当病人跟病魔抗争的时候；当病人正忍受着病痛煎熬的时候，本着一颗治病救人而不求回报的心帮助他们，帮助他们挽回生命。是医生用他们那洁白无瑕的大褂拂去鲜血的染渍，拂去病痛的折磨，不在让病人饱受风霜。

古往今来，绝大多数人为他人和社会付出了毕生的心血和精力，这就是所谓的奉献。一方面，奉献是神圣的，需要大智大勇，每当国家民族危亡之际，许多仁人志士为力挽狂澜而不惜肝脑涂地。饮水思源、奉献和爱心无疑是人类社会的繁荣幸福的根本。这是一种何其美好的惰愫，无论是高贵还是贫贱，都应该把它收藏在我们的精神家园。什么达到了生命赋予真正的意义呢？英雄成功地达到了生命赋予真正的意义。妈妈说：“真正的英雄是那些默默无闻、无私奉献在战线上的全体同志，是那些艰苦奋斗了几十年的老专家、老领导和老一辈科技工作者们。”我想：英雄之所以成为英雄是因为他们奉献出自己的宝贵生命或者青春而使生命之树长留人间。在商品社会的今天，像杨叔叔这样的英雄人物越来越少了，难道新世纪就不需要传统的英雄精神，高贵的品质了吗？不！作为新世纪的接班人，我们更需要这样的品质才能成功的做好社会、祖国、新世纪。

这个传说要追溯到几十年前。那时，育魂中学是一所贵族学校。那里的学生整天灯红酒绿，无心向学，游手好闲，惹是生非，仗着老子的地位横行霸道。有一天，学校里来了一个新同学。他从小在孤儿院长大。是一位官僚收养了他，并送他到了这所学校。他被安排到3年8班，每天除了学习，什么都不做。同学们都把它视做怪物。东，是他的同学，也是这个学校出名的小霸王。他对这个新来的同学印象非常不好。有一天，晚休。同学们都差不多走光了，只有那位同学还在学习。东，突然“心血来潮”，想整整他。于是，他把那同学的书扔到了水桶里。可是，见他不说话。就把鞋扔到了他脸上，嘴里还骂道：“你这个狗娘养的，没爹没娘，来这里装什么贵族。赶快滚回你的狗窝里吧!”话音刚落，只见，那同学露出诡异的笑容。一声惨叫划破寂静的夜空。第二天，有同学发现，在4组7桌的地上满是鲜红的液体，在书桌堂里塞满了血色的肉体，头和手，身体和腿都挤在一起，仿佛是被一个怪物揉成了一个肉团，狠狠地塞进桌堂。这件事发生后，那位神秘的同学也消失了。有人说是他杀死了东，也有人说他被鬼怪吃了。

草莓富含无机营养和氨基酸等有机营养物质，每百克果肉含蛋白质12g、果胶有机酸脂肪糖无机盐粗纤维果实中含有人体必需的18种氨基酸，还含有人体生长发育必不可少的钙、铁、磷、锌等矿质营养。现代医学证明草莓含有超氧化物歧化酶能清除人体内的过氧化物，有增强抗病和延年益寿的功能。所含的Ve等物质有抗衰老的作用，果实中含有一种叫做“草莓胺”的物质，对治疗白血病、障碍性贫血等血液病有特殊疗效。草莓味甘酸、性凉、能润肺、生津、健脾、利痰、解酒、补血、化脂、对肠胃病和心血管病有一定的效果。进食鲜草莓果实，对积食胀痛、脾胃不佳、营养不良或病后体质虚弱消瘦，有补养效果。饮食鲜草莓汁能治疗咽喉肿痛与声音嘶哑等症，用其汁制成的各种高级美容膏，有滋润和营养皮肤的功效，对缓解皮肤皱纹的出现有显著效果。

大家都知道，我们中国曾经有一段屈辱的历史。外国侵略者在中国的土地上横行霸道、肆意妄为，犯下了不可磨灭的滔天罪行。南京大屠杀，拖着沉重的步伐经过了70年。我们又怎能忘却，70年前的那一天，可恶的日本人，在中国烧杀抢掠。三十五万无辜的南京老百姓们，在短短一周内，成为了疯狂的刺刀下的牺牲品，他们没有任何反抗的能力，任凭侵略者在他们身上残暴地发泄着。圆明园，一个当代世界上最大的博物馆、艺术馆就这样被英法联军洗劫一空，又被一把大火烧毁，付之一炬。那其中凝聚着我们中华儿女多少的心血与智慧啊。那些狰狞的表情，猖狂的笑容，无一不揭示着他们那没有人性的躯壳！

大家都知道，我们中国曾经有一段屈辱的历史。外国侵略者在中国的土地上横行霸道、肆意妄为，犯下了不可磨灭的滔天罪行。南京大屠杀，拖着沉重的步伐经过了70年。我们又怎能忘却，70年前的那一天，可恶的日本人，在中国烧杀抢掠。三十五万无辜的南京老百姓们，在短短一周内，成为了疯狂的刺刀下的牺牲品，他们没有任何反抗的能力，任凭侵略者在他们身上残暴地发泄着。圆明园，一个当代世界上最大的博物馆、艺术馆就这样被英法联军洗劫一空，又被一把大火烧毁，付之一炬。那其中凝聚着我们中华儿女多少的心血与智慧啊。那些狰狞的表情，猖狂的笑容，无一不揭示着他们那没有人性的躯壳！

《红楼梦》中词藻警人，余香满口。如第二十一回中的《咏菊》《问菊》这两首诗。字字句句好似美轮美奂的水晶玲珑塔，写功细腻而不粗糙，每个字、每个词、每句诗多有深刻的含义，让人回味无穷。哪怕你不了解作者花了多少的心血，也能从中猜出一二。 《红楼梦》里贾宝玉和林黛玉俩人相惜相爱，但自己的姻缘却不能做主。从这可以看出封建社会的儿女姻缘是由父母做主，像“柔迎春误嫁山中狼”，迎春并不喜欢孙绍祖，虽然贾母不喜欢他，但贾赦夫妇喜欢，也不好说什么。只有贾政厌恶孙绍祖的为人，曾多次劝贾赦，但贾赦主意已定，只得作罢。迎春嫁给孙绍祖没有一天好日子过。后来，如花似玉的迎春竟被孙绍祖活活折磨死了。

大家肯定会问奴隶在战场上不努力杀敌人会怎样？这很简单，在他们成为我国奴隶的时候，灌入以我为神宗教信仰。只要能够存活下来，打败敌人的话，便可以离开奴隶阶层成为我国的居民，不会受到歧视。因为我会说这些奴隶是被本神所选中的人，他们可以进阶平民，是神的武士，没人敢怀疑。而每打败一个国家，就会有源源不断的奴隶进来，所以有着新鲜血液，所以有着无数次的信心血液来滋养本国一次次成功。而胜利越来越多，人越来越多，资源不够。因为奴隶是最底层的，所以经常吃不饱穿不暖，导致病死。许多新生血液越来越少。在一次与中国的战争中，在战斗中死了许多奴隶，也没有胜利。最后奴隶全军覆没。而平民也忘记如何耕田种地，也渐渐的衰亡了下来。在被一个不知名的国家打败后，这个国家就灭亡了，巴比伦就衰亡了……

而从这本书里我也体会到了友情的可贵。思悦得了白血病，需要做化疗，要把头发全部剃光。让我敬佩的是，她的好朋友为了她，也剪了自己的头发。你们知道一个女孩剪成男生的头发，需要多大的勇气吗？这时我又想起了一首歌：《爱的奉献》，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。“小樱桃”“黄蓉”为了好朋友思悦，付出了很大的心血，献出了很大的爱心，很值得我学习。

全身性有害物质指的是其病毒性作用不限于某一种器官，而是作用于某个或某些系统的有机或无机化合物。烟气中相当多的一部分都属于这种病物，其中包括酚类、醛类、酮类、醇类、胺类等，许多实验结果表明，烟气中不少化合物可以引起全身性反应，其中最典型最突出的是尼古丁和一氧化碳。烟气中尼古丁的含量最多，其次为一氧化碳，这些有害体是引起心血管病的重要因素。

记得5·12大地震时，我路过同乐路中心血站献血大厅时，目睹了一幕感人的景象，数十名年轻人排着队伍等待献血，他们一定是想通过自己的方法来帮助灾区那些需要帮助的人，献出自己的爱心，我想：献血的人们站在队伍里一定非常开心、高兴。他们看着自己的血液从针管中被抽走，不会感到疼，而会不由自主地想象那些被自己血液救了的人那一张张开心的笑脸，想起那一个个鲜活的生命。让我们一起为献血者喝彩，因为他们让一只只生命之船远航；让我们为献血者喝彩，因为他们勇于奉献，奉献是生活真正的意义。

围棋始终汲取和昭示着炎黄的民族精神和儒家性格。中庸、向善、虚实相照；含蓄、深远、忍耐执着。今天的围棋，又赋予了新的时代特征。远古和近代棋风中的厚重朴拙，演化为现代“超一流”棋手的轻灵飘逸；谋篇布局从拖沓呆板，发展为快速抢点；攻防定式从拘泥守成，发展到洗练简洁、大气明快。开门收徒，人机对弈，世界竞赛，中华的民族精神通过围棋得到了传播、提升与光大。所有这些，都凝聚了一代又一代弈林高手毕生的心血和不懈的追求。粒粒落子，正是那追赶时代的声声脚步，旷野蛮荒的开山斧音，传扬奋进的如歌行板……

香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌细胞发展。在促进癌细胞发展的物质中，其中对人体危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多种其它有害金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只健壮的小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240～300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。

梦惊醒的时候?梦惊醒的时候，白云苍狗，山河寂寥。?大明江山近三百年，长城重披戎装，挑戈振戟，鞑靼岂可觊觎。明人占据着天堑通途，寄予那长城铜墙铁壁的愿景，却不想百年心血禁不起冲冠一怒为红颜的荒唐，不攻自破，土崩瓦解，从此满清铁骑驰骋，换了天地。大清朝重新分封。长城，乃八旗子弟游戏的围场。?

风吹过连颊。细细体味，慢慢捉摸，岁月如风的洒脱。它如何悠闲地过往，又该如何平淡未知，或许，模糊得只偶尔错听几声嘀哒嘀哒。记忆藏在脑底，突显不出它别样的个性，但不会被抛弃，因为珍藏着你付出的心血，不管一切，都是为你骄傲鼓掌。

中国，是一个呼吁和平的国家，它纯洁、善良、天真，没有邪恶，没有战争，不是一个天天充满硝烟的国家，为什么为了别人，花费了心血，反而被别人骂，太不合情合理了。我们争夺的并不是那个荣誉，那个地位，我们要的是祖国的尊严，我们要的是祖国可以在别的国家前抬起头来。

看了习总的“中国梦”，我更是心血沸腾。我本来就是一个爱“做梦”的人，于是我很快整理了一下我自己“梦”，毅然决定放弃自己在深圳追求多年的电子发明创造梦，于2013年元月，在人家还没放假，我就带着“我的中国梦”独自一人骑车回家。回到家乡，我的脚步没有停下，马上走家窜户，召集会议，跟乡亲们宣传“我的中国梦”。

放弃应该放弃的，别努力了很久之后，一下又放弃了，那里的心血就白费了，你还不如去搏一下，万一胜利了，比你中途放弃要好得多。当然，你也别去梦想那些不实际的，比如什么针灸人类世界那些，一切皆是空谈，我们是中国人，中国人在《聊斋志异》里面是龙与中国人的混血中，我们有着龙一样的魂，我们要为自己的国家出一大份力。