看见爸爸进了汽车，我悄悄地观察着爸爸的脸色，大气不敢出，爸爸只是沉默，什么也没说，顿时，气氛是那么的尴尬。我的心情紧张极了，“怎么样？”妈妈终于忍不住，打破了沉寂，爸爸把语文考卷扔给我，一看，啊！我只考了89.5？还是第14名？连前十都进不了，“你们班是全年级最差的一个班，你又是班里的中等生。”爸爸叹了口气又说：“我也有责任，我平时也没有好好检查你的作业和辅导你。”我沮丧极了，我低下了头，眼泪夺眶而出，我想：是我自己不够努力，怎么能怪父母呢？爸爸妈妈常说像他们小时候，什么题目家长都不会，全是靠自己努力出来的呀！妈妈看着我难过的样子安慰我说：“不急，现在用功起来还来得及，以后我们三个人一起努力吧！”

有时候我觉得雷锋离我们好远，有时候又好近啊，大家对这样的情景一定不会陌生。两手一摊“拿钱来”。如果没有钱想让他帮忙，门都没有。可是，有时候雷锋却无时无刻不在我们的周围，2008年5月汶川大地震的袭来，让全国人民心情紧张，每一位救援人员没日没夜的寻找下一个生命，在救援完成的时候。他却没有留下自己的姓名、单位，就悄悄地走了。象他这样的好同志在我们的周围真是数不胜数。部队中有许许多多的创业者，在六十年代他们就毅然放弃了大城市优越的生活条件，来到这艰苦边远地区，担负起艰巨的国防科研任务。他们勤勤恳恳，任劳任怨，默默无闻地奉献着自己的一份力量。在他们身上，我们看到了老黄牛的精神，在他们身上不正闪耀雷锋的思想吗！是的，正是这些象雷锋一样平凡、普通的人们支撑着一个大厦，支撑着我们共和国的大厦！他们从没有奢望过什么，当他们看到这座大厦越发宏伟、越发坚固时，他们笑了，欣慰地笑了。雷锋的精神不正是在这些人中得到发扬与延伸吗！

大家都将自己的作品摆在一起，让评委老师们评审。这是一个令人无比焦急的过程，我心里想我能获得这次比赛的冠军吗？“接下来我要宣布这次比赛的结果，请大家注意了。”裁判的声音将我从沉思从惊醒了过来。“获得这次泥塑比赛第三名的是王庆小朋友，大家欢迎。”只见一个小男孩跑到前台，他脸上写满了骄傲。“第二名获得者是张心小朋友。”一个漂亮的小女孩蹦蹦跳跳的像一只蝴蝶一样飞到了领奖台上。“接下来是我吗？我能得到冠军吗？”看到别人获得了名次我的心情紧张焦急的快到了极点，不知不觉我紧握的手心里全是汗。“获得本次大赛冠军的是范智天小朋友，请大家用最热烈的掌声欢迎我们今天的冠军。”“噢耶，我是冠军！”我兴奋的跳了起来，我在大家目光的注视下像一个凯旋的将军一样昂首阔步的走上了领奖台。我站在奖台上看以妈妈激动的眼里满含着泪光。她为有我这样的儿子感到无比的骄傲。

歌咏比赛开始了，老师说只要获得第二名就没有作业。我们看了90班和91班的表演就知道第二名很难得了，但只有我们全班齐协力才能成功。马上就到了我们，我被黑压压的观众吓出了一身冷汗，连脸也红成了一个大红苹果，腿也情不自禁抖了起来。先是小莫和小涂做表演，我看着看着情不自禁地笑了几声，终于开始唱英语歌了，由于我太紧张还有些地方唱错了，到了第二首开头我想；这里是最容易唱错的地方。我唱着唱着想到了第二首的开头，到了第二首开头，有我的带领下小桌也才没唱错。马上就要钻洞洞了我越想越急，到了前面一队，我忙跟着蹲这钻了过去，到了老师先安排好了的地方，我们班成功地出了场。到了位置上，我想；上帝保佑哇，一定要得第二名。念得分时，我忍不住塞住了耳朵，心情紧张得不得了。随着主持人的一声“89班最后得分9.55分！”我们全班欢呼了起来，有的为了没作业而欢呼，有的为第二名而欢呼，还有的为排练的努力而欢呼。

“梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花”当我读到花字时，一包东西不知道从哪来，碰到我的脚尖了，我低下头，是一包纸巾，我捡起来递给了那个掉纸巾的同学，这时我想起了2年前的一件事，上课的时候，我们正在专心地读书，突然我听到一包什么东西掉在地上，，看见了一包纸巾，是前面那位同学的，我低下头把纸巾捡起来，准备还给小明时，我发现老师的目光正在死盯着我，我怕被老师批评，所以把纸巾放回抽屉里，谁知，小明过头来看见我拿着他那包纸巾正准备缩回去时，以为我时偷了他的那包纸巾，然后他扯破了嗓子大声说：“你偷东西，把纸巾还给我。”这时我的心情紧张起来“我我……我没有，不要冤枉我。”小明狠狠地说：“小偷，你就是小偷，偷了东西还不承认。”“我真没有，你听我说。”这时我才听到同学们在议论："还找借口，真是不要脸。”我听到，心酸死了，眼眶顿时充满泪水。在我后面的小滔缓缓地举起了手：“老师，我可以证明晓峰没说谎，首先是这通过了这件事，我平常冤枉人的习惯再也没出现过了，因为我终于知道了被人冤枉的滋味，这种滋味，是多么的难受，从中我得到了一个启发，“凡是做事都要想清事情的经过再下决定！…

比赛开始了，看着一个个参赛的选手都精彩地演完了自己的节目，到了笛子组时，我的心情紧张起来，心咚咚地跳，手都发麻了，还冰凉冰凉的，这时妈妈一直握着我的手没有松开，虽然我参加了多次比赛，但还是很害怕面对这种场面。我正想着想着，和我同去的一位男同学在台上因为紧张，吹的声音显得有些沙哑。这时，妈妈赶紧陪我到外面去试了一下笛子，发现没什么问题，才放心地回到自己的位置上。刚坐下，就听到了主持人宣布：“6号选手上场。”这时我的心情反而没什么害怕的感觉了，于是我坚定地走上了舞台，向大家鞠了一个躬，拿起了笛子轻松自如地进行演奏，在演奏完时，台下响起了雷鸣般的掌声，看着10多个面带笑容的评委和全场观众们赞许的目光，我心情非常激动。我向大家鞠了一个躬，轻松地走下了舞台，坐到了位置上，老师面带笑容地说：“你表演得很好。”听到老师的话，我的心里的一块石头总算落了地。到了宣布成绩的时候，我得了银奖，老师告诉我：“这已经很好了，在今天的笛子组比赛就你一人拿了最高的奖，而金奖是被别的乐器参赛者拿走了，”听老师这么说，我的心里得到了一点安慰，好像金奖和我无缘，有点遗憾，不过我会好好努力的。

今天我又被叫起来回答问题，我的心在瘦骨嶙峋的胸膛里怦怦地直跳，手心里直冒冷汗，此时此刻我只希望问题可以简单一点，如我所愿，我漂亮而完整的结束了这次考验心灵的“旅程”，我长长的舒了一口气，希望老师在也不要叫我了。好一阵子老师再也没叫我的名字，正在暗自窃喜的时候，我被老师推举为升旗手。升旗倒无所谓，我最最担心的是在台上演讲，我连面对五十六个同学的勇气都没有，更何况面对三千多人的学生演讲，还有老师和校长。我在心底里已经垮了，也没有心情做任何事，只是一天一天的手心出汗、心情紧张。老师发现了我的状况，便把我叫到办公室辅导我写演讲稿，一节课后，我的演讲稿完成了，但我还是没有信心，于是田老师鼓励我说：“没关系的，不管你是成功还是失败，老师和同学是不会笑话你的。”虽然我还是没有信心，但我从心里感激老师对我的鼓励。于是我下定决心，为了老师的鼓励，我无论如何也要成功！

第二轮是在全班讲演，共选出16名同学。题目是：我最喜欢的或幻想作文“未来的学校。”王丹萍讲的是：“我最喜欢的小闹钟，”讲了小闹钟的来历，用途还讲了自己修好小闹钟的过程，讲得非常好。张清波讲的是：“我最喜欢的妈妈。”有一次，他和妈妈去上街，天突然下起了大雨，情急之下，妈妈把她的大衣脱下给他披上，而妈妈却淋湿了。表现了无私的母爱。讲的真实，动人。当轮到我讲时，我的心情紧张得像拉满的弓弦，心里像揣了个小兔子似的，咚咚直跳。但当我看到全班同学用充满信任的目光看着我，张老师则用鼓励的眼神面带微笑地注视着我，好象在对我说：“不要慌，大胆说。”我的心情渐渐恢复了平静。于是我挺起了胸，稳定了一下情绪，勇敢地抬起了头，望着讲台下几十双灼热的目光大声讲演起来。起先声音还是有点颤动，但讲着讲着就不知不觉的把思绪全放在“未来的学校”中，声音也大了，也有感情了。等我讲完，教室里响起了一阵热烈的掌声，最后，我以略高的成绩获得了第一名。

首先，排在我前面的选手一一上场，开始了对他们的考评。见他们一个个被难题难住，我的心也一下子提到了嗓子眼，“天啊，每张抽题卡上都必有一道书上没有的难题，听说答出此题的人，不是一等奖就是特等奖……”恍恍惚惚中，轮到我上台了。我心情紧张极了，不知怎么走上台去的，随即开始了提问。前几道必答题，我对答如流，可是到了最后一题，我楞了一下之后，开始苦苦思索。因为该题必须在一分钟内答出来，所以我变得有点慌里慌张。随着时钟的嘀嗒声，我的心情渐渐凉了下来，正当我准备放弃时，耳边瞬间响起了妈妈的叮咛：“遇到任何题都不要轻易放弃，而要认真理解其中的意思，千万不要紧张。”于是，我脱口而出了正确答案，顿时台下响起了热烈的掌声。在颁奖仪式上，当我接过荣誉的象征——奖杯、特等奖奖状和金光闪闪的金质奖章时，我感到非常自豪，不能用语言表示出来的那种，那时的高兴和兴奋劲是没的说，那时我觉得我才是天下最幸福的人了！

“叮铃铃……”，上课铃敲响了，这节课要考试科学，我早已做好了准备但却还是很紧张，好像有只小兔子在我胸里蹦蹦跳跳的。当监考老师下发考卷时，似乎我能听见“砰砰”直跳的心，心情紧张得好像快要从悬崖上跳下万丈深谷似的。只见每个同学都在奋笔疾书，教室里出奇地安静，但我反而更紧张了，只能听见“刷刷”的声音，监考老师的高跟鞋在教室里走动的声音也听得清清楚楚，同学们的呼吸声能听见，在这紧张的气氛中，我也深吸一口气，开始埋头苦干起来，有的同学胸有成竹，笔一直在动个不停；有的同学为了一道难题而不知所措，咬着笔，皱着眉头；有的同学可能在考前，没有充分复习，正在用手托着下巴，发着呆；偶尔能看到一开始想不出而后来又开窍了的正在喜滋滋的同学……但我还非常紧张，突然一只“拦路虎”突然跳了出来，真是“半路杀出个程咬金”打得我措手不及，我苦思冥想还没想出来，突然灵机一动想到了复习资料上得一条刚好符合这道问题，我便填了上去。考试完后，第二天分数出来了，我考了全班的前五名，我高兴地手舞足蹈！

在考场内，我的心情紧张无比。试卷发了下来，我一看题目，还好还好，我会写。我开始埋头苦干，终于，在离考试还有十分钟时我写完了。我看了一遍卷子，觉得没什么错的就交卷了。到了考场外，大家纷纷问我好考吗？考得怎么样？我说﹕“还蛮好考得，应该考得不错吧。”大家听到这答案都高高兴兴的走了。到了发卷子时，当我听到我自己的成绩时，顿时，我就呆住了。直到老师叫了好几声我的名字，我才回过神来。我拿着卷子回到座位上，看着那鲜红的分数，就像一把把刀朝我眼睛刺来。刺得我眼睛生疼。这时老师说﹕“这次怎么简单的卷子有的人还考得这么差。”我想老师说得就是我吧。是啊，这次这么简单的卷子我还考得这么差。叮铃铃~~下课铃响了，老师总算结束了那不点名不骂人的话语。大家纷纷来到我这和我有说有笑的而我只是不冷不热的回答，看着大家脸上的笑容，那仿佛是在嘲笑我似的。这时的天空顿时变的黑暗扭曲了，这样的天让我感到毛骨悚然。

让我来告诉你这三个鬼中一个胆小鬼的故事吧。周大勇他们三个人结伴一起去参加完夏令营回学校餐厅吃饭。过了一会儿他们吃完饭，周大勇说：“赵勤奋你去把碗洗一下，”接着又说：“王大方你去打扫宿舍房间，我哟就出去溜达一下，周大勇拿上钥匙出去了。周大勇溜达完后，手上拿着钥匙回宿舍时，临上楼的时候一阵风吹来了，不知刮在楼道上什么东西而发出的声响，吓着周大勇不禁打了一个寒战，快速跑上楼到达宿舍门口，手脚都已不听指挥了，他的双手已开始发抖了，心情紧张的后背衣服都汗湿了，因为他害怕怪物突然出现在自己在面前。这时，周大勇听到有人上楼台的声音，周大勇赶紧拿着钥匙开门，正当准备开门时，由于紧张的缘故钥匙还没进孔就丢掉在地上了，他赶紧在地上摸呀摸呀！突然摸到了一双大脚，顿时把他吓着魂飞魂散的、脸都吓白了。等周大勇醒来后，看见自己后面还有一个人立在那里晃荡着，实话告诉你吧！其实，那是他自己的影子呢？周大勇却因为害怕极了再次晕过去了。

有时候我觉得雷锋离我们好远，有时候又好近啊，大家对这样的情景一定不会陌生。两手一摊“拿钱来”。如果没有钱想让他帮忙，门都没有。可是，有时候雷锋却无时无刻不在我们的周围，2008年5月汶川大地震的袭来，让全国人民心情紧张，每一位救援人员没日没夜的寻找下一个生命，在救援完成的时候。他却没有留下自己的姓名、单位，就悄悄地走了。象他这样的好同志在我们的周围真是数不胜数。部队中有许许多多的创业者，在六十年代他们就毅然放弃了大城市优越的生活条件，来到这艰苦边远地区，担负起艰巨的国防科研任务。他们勤勤恳恳，任劳任怨，默默无闻地奉献着自己的一份力量。在他们身上，我们看到了老黄牛的精神，在他们身上不正闪耀雷锋的思想吗！是的，正是这些象雷锋一样平凡、普通的人们支撑着一个大厦，支撑着我们共和国的大厦！他们从没有奢望过什么，当他们看到这座大厦越发宏伟、越发坚固时，他们笑了，欣慰地笑了。雷锋的精神不正是在这些人中得到发扬与延伸吗！

撞蛋比赛开始了！我的心情紧张了起来。同桌首先向我发起挑战，没想到“砰”的一声，我可怜的蛋就粉身碎骨了。同桌进入了总决赛时，我兴奋地叫道：“加油加油！”只听“砰”的一声，对方的蛋碎了。所以我的同桌——蔡光滨就被封为全班的“蛋王。”

进去一看，里面人山人海、人来人往，听一听，里面充满了充满欢声，解散了，我们自由玩儿。这时，我注意到了有一班刚上海盗船的游客，他们有的有说有笑、有的心情紧张、甚至有的人过度紧张，都出了一身冷汗，他们刚坐下不久，海盗船就开始“出发了”。

我们轮流吹，轮到我的时候，我小心的走到盆边，双腿发麻，双手颤抖。开始吹了，心情紧张，我鼓起脸蛋，眼睛直盯着乒乓球，“呼呼呼”地吹着。我费了九牛二虎之力才吹了六个，不过，我很满意，因为我尽力了。回到座位上，我头晕手麻，一屁股坐到凳子上。陈宝最好玩，他笑眯眯地走到前面，用眼睛仔细地盯着乒乓球“呼呼呼”他吹的声如同北风呼啸。

相信大家并不是害怕考试，而是害怕考后的成绩，好了，自然是老师、家长都为之高兴。可是差了呢？却要面对老师的“语重心长”，家长的“棒追棍打”。怎能不使同学们害怕？其实考试丢分大多是心情紧张，粗心马虎造成的，而真正不会的题却没有几个。那么，调整好考前的心态则是至关重要的。

我站在旁边看，就看他们晃啊~~晃啊~~越荡越高、速度逐渐加快已经接近紧绷、秋千发出很刺耳的吱基、吱基声我一直担心那秋千会支撑不住~~我彷彿看见螺丝已经松动眼睛一直紧紧盯着秋千看~~基嘎~~基嘎声音越来越尖锐~~我的心情紧张到极点！！

我一想起为了这次唱歌比赛，天天都在练着这首歌，就连上课都担心着比赛，弄得自己的心全都只在这首歌上面，心情紧张的很难受。为的是能多点朋友，能少点寂寞，希望大家能听出我的心声，我十分的希望能在这个从满光芒的舞台上，用我的歌声去感动别人，告诉他们：“我很寂寞，我很需要朋友，很需要快乐，希望你们能看得起我...”

在一望无际的翠林竹海中，一只身形优美的白鹤在翠竹顶端翩翩起舞，只见微风拂来，竹海随风荡漾，白鹤在十米高的竿顶做着复杂的倒立动作——这就是既惊险又优美的高空杂技《空山竹语》。因为观看时心情紧张，我的嘴巴都不由自主张成一个“O”形，大得可以吞得下一头牛。

那是在班级举行读书活动时，我正端端正正地坐在座位上全神贯注地听着台上的同学讲的精彩的故事。不知不觉中就轮到我了，于是我怀着紧张的心情走向讲台。此时的我多么希望座位与讲台的距离能再长一点啊！“啊……这个……”由于我心情紧张再加上课前没有做充分的准备我的脸就像煮熟的大虾红通通的，说话更加吞吞吐吐的了。我忐忑不安地用眼睛望了一眼老师，发现老师正用她满含笑意的目光鼓励着我，可我却额头直冒汗珠更是紧张得一句话也说不出来，最后老师只得把我请回座位。放学后老师点名招手把我叫到讲台前，于是我一边迈着沉重的步伐向前走一边想：“老师这回肯定少不了严厉批评我了？她会不会惩罚我？她会不会……”当我深深地呼了一口气来到老师面前时，老师好像也看出了我的心思。她手抚摸着我的头语重心长地指正了我的错误，还耐心地批评教育了我一翻，鼓励我以后扬长避短争取获得更好的成绩。

当铃声响起，你很随意的掏出手机，却在看到未接来电时，态度骤然发生了180度的大转变，心情紧张，呼吸加重，双眼凝视，两手发颤。即使现在有多么不方便听电话，你也会接了它。当她告诉你自己一个人，感觉很孤单时，无论现在有多么忙，你也会放下手上的事情，以最快的速度出现在她面前。当她告诉你，只有在你面前才会显得无拘无束时，你只是笑笑而已；当她对你提出各种莫名其妙的要求时，你也只是笑笑而已；当她向你抱怨对生活的不满时，你依然只是笑笑而已。渐渐的，她开始埋怨你，埋怨你忘了曾经的理想，埋怨你忘了昔日的热情，埋怨你屈从与生活。可她终究不是你，不可能了解你内心真正的想法。你其实并非一个安于现状，向现实低头的人。相反，你满心抱负，只是无处实施而已。现在的已经长大了，慢慢领悟到了一些“东西”，你不会再将理想挂于嘴边，更不会将天马行空的幻想当作自己的人生目标。因为你知道那样会，很累很累。

我们班是走读班，平时在家里打打闹闹的多了，纪律自然也不太好。周老师为此也绞尽脑汁，想了许多办法，来引导、激发我们对学习的兴趣，从而形成了今天我们班中一种独特的班风。而且在生活中她更是一丝不苟的照料。我还清楚地记得，事情发生在在一个星期三下午的体育课上，“淘气包”沈展鸿在同学们面前“耀武扬威”，不幸摔伤了手。周老师知道了，立刻陪同他去了慈溪市人民医院，之后又用休息时间替他把因伤拉下的功课一一补上。这些，同学们看在眼里，记在心上，沈展鸿的受伤，也为同学们敲响了警钟。“淘气包”们收敛了许多，班级的纪律也因此改变。还有一回，为了准备校文艺汇演节目的排练，因为心情紧张又站立太久，我一下子晕了过去。是我亲爱的周老师，怀抱着我，静静等我醒来。当我悠悠醒来的时候，最先映入我眼帘的是周老师焦虑的目光，随后，我又听到她急切的话语：“施慧慧，现在感觉好点了吗？”是周老师的关爱，让我重新振奋精神。事后我才体味到：抱着那么重的我，纤细的周老师会有多累。

看到这里，我不禁想起了这个笔筒的来历。那是在二年级时，我们学校举行朗读比赛，我被同学推荐去参加比赛。该抽签了，因为我是第一次参加这种大赛，所以心情很急躁，看着台下的同学，我犹犹豫豫地抽出了小纸条，上面写着：第四课，《丑小鸭》。啊？这么长的课文，我完蛋了。这时，杨教师微笑着来到我身旁，似乎看出了我的心思，对我说：“不用怕，就像平常读书一样，把自己的朗读能力发挥出来。”我点点头，对杨老师会心地笑了一笑。该我上场了，我采用爸爸教我的克服心情紧张、害怕的方法--目中无人，咳！还真管用，心情逐渐平静了下来。我大胆地把课文朗读完了。朗读比赛结束后，我最担心的就是自己的名次，一整天都坐立不安。第二天上午听同学说黑板上公布了朗读比赛获奖名单。我飞奔到黑板前一看，低年级朗读比赛第一名：熊鳌Ｎ倚老踩艨瘢?叛Ш螅?泵ε芑丶遥?颜飧鱿惭陡嫠吡税职趾吐杪琛Ｍ砩希?怀酝攴梗?职志统隽嗣拧Ｎ倚睦锊桓咝说叵胱牛喊职志椭?劳妫?坏愣疾还匦奈摇Ｃ幌氲剑?痪冒职只乩戳耍?掷锬昧烁銎?恋谋释玻?叩轿颐媲昂推?厮担骸罢馐歉?愕慕崩Ｍ?慵绦Α！蔽壹ざ?亟庸?释玻?亲铀崴岬模?煌5氐阕磐贰

我们的政治雷老师和数学万老师有着许多相似之处，他俩工作极其认真，备课非常详实，讲课时条理性和逻辑性极强，他俩在课堂上总是声音洪亮、抑扬顿挫、充满激情……当时，不少同学难以接受雷老师那“湖南味”浓厚的普通话，可不知为何，我却非常适应于他的口音和教学。那时的政治高考内容时效性特强，雷老师习惯于猜题、押题，且他的“押宝题”居然屡试不爽!这应该是对雷老师勤恳工作的一种回报吧!念初中时，我很讨厌数学，尤其是平面几何我学的很糟，可在万老师的数学课上，我居然成了立体几何的学习尖子，他时常带着赞许的表情请我去讲台上讲解解题的思路!记得高考第一天考语文时，我思绪复杂，心情紧张，握笔的手颤抖不已，持续了好几分钟。幸逢万老师同场监考，他及时发现了我的紧张情绪并走了过来，用手摇晃着我的头，轻声地对我说“你怕个莫斯呢?”如今，万老师已年近九十了，每次逢年过节与他通电话时，我仿佛依然坐在他的教室里，聆听着他那声如洪钟、环环相扣、智慧演绎的话语。

现在我上中学了，成绩也有了提高，但我遇到了那个意想不到的困难。那天不知是老师心血来潮，还是谁提了建议，说让学生来当老师，作为课代表的我成为了第一位小老师，我想这下我可要在老师和同学面前一展风采，于是我足足准备了两天，终于我的第一堂课的铃响了，我拿着几本已准备好的资料书，信心十足地走进了教室，像往常一样，同学们叫了一声‘老师好’，我学着老师的样子应了，但我清楚地听见有人说‘真是自不量力，当老师也不照照镜子’。‘哈哈……’同学们都笑了起来，我的心一下从天上摔到了地上，脸刷地一下红了，心情紧张得不知说什麽好，最后还是老师帮我解围了。一节课下来，后面睡倒一大片，教室里只有几个人听我讲课，我的心情一下子变得沉重起来，但老师那番话让我顿时醒悟，‘并不做每件事都十分简单，做事情要勤奋，动老筋，知道吗’。

面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的同学，因心情紧张而发挥不佳；一些成绩一般的同学，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。调整考试心态，一要忌“浮”。现在，有不少同学认为复习得“差不多”了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前几周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要对自己的薄弱学科或薄弱环节查缺补漏，作最后的熟练性学习。二要忌“忧”。有些同学，或因基础差或因期望值过高而产生了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就作自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。

知道明天要体操比赛，我的心情紧张到了极点，心跳也要加速了。　　第二天，我们穿上了蓝色的牛仔裤、雪白的衬衫，鲜艳的红领巾在胸前飘呀飘。　　第一次铃声响了起来，我们搬着椅子到楼下的操场集合，尹老师叫我们排好队形，告诉我们是第一个上场的班级。听到这个消息，同学们都七嘴八舌地议论起来。　　领导一声令下，我们排着整整齐齐的队形上场了。在众目睽睽之下，谁做小动作都看得清清楚楚，也让原本胆大的我又紧张起来。　　我们认真听着体育老师喊出的每一声口号，生怕出了一点差错。该做体操了，我的好朋友阳xx带领我们做着我最喜欢的体操。　　离场的时候，我用我那兔子似的耳朵听到评委说我们班得到了97分，“真是太惊讶了！”这句话差点说出了口。　　做完操，我坐在椅子上怀着喜悦的心情观赏每一个体操，他们做得好的地方我就记下来，学习他们的长处，我也需要取长补短。

开学的这天我早早的起床，高高兴兴来到学校，看到有好多同学都来到了校门口，我心情很高兴，因为我是四年级的学生了不再是一二年级的小屁孩，但在我高兴之余我一下子心情紧张起来了，我还有一点作业没写完呢！我感觉很不安，开始上课了，我一下子就把作业的事给忘得一干二净，和别的同学还在说说笑笑的时候，忽然一声：“老师，早上好”，教室里立刻鸦雀无声，我看到一张熟悉的面孔，原来是熊老师啊!熊老师说：“同学们，早上好！今天是开学第一节课，希望同学们用最好的学习迎来新的一学期，但是还有一些同学作业完成不是很好。”我想这下完了，我的厄运来了，早知道这样我就在家里早点完成作业了！

第二天我来的特别早，因为有我的参赛项目——跳高。这是我第一次参加跳高项目，心情非常忐忑，运动会还没有开始，看着同学们都在认真的学习，我也学习起来。很快到了我的项目，我的心情紧张无比。起步是70厘米，心想这个我肯定能过，非常自信地一跳，果然过了，我的心情一下放松了好多，我们班同学都为我和另一位选手喊——加油，我的信心倍增，心想一定不能辜负大家对我的鼓励和支持，为我们班增光，每一跳我都全神贯注，使足劲，80厘米，90厘米都过了，可是到100厘米时没有过去，被刷了下来，我的心情很不好，同学们都说没有关系我们看到你已经尽力了，想想不管成绩如何重在参与，我的心情好多了。参加完项目我就马上转场到综合厅五楼参加合唱表演节目，看节目的人非常多，我们表演的特别棒，赢得了全场观众的掌声。这天我努力过，成功过，也失败过，但我乐在其中。

终于盼到了星期五，天公作美，白云姐姐在天空中悠闲地走动着，太阳伯伯则发出了万丈光芒。小鸟也在天空中自由自在地飞翔，还唱着欢快的歌儿。可能是神仙爷爷也知道今天我们学校要举办队形，队列比赛，带来了明媚的阳光来为我们加油打劲吧！班级有五个，我们是第四个上场的，这也不错，能让我们观察别人的不足之处，不容易扣分。时间像沙漏一样艰涩地流动着，终于轮到我们上场了，我的心情紧张的像一只被捕的兔子，我望了望周围的同学，一个个精神抖擞，神态自若，我的心情又逐步的平静了下来。

我觉得这个故事写得非常精彩，我的心情随着故事的情节时起时落，有悲伤的，有兴奋的，有害怕的……看到洛尔德面对200多个女巫的时候，心情紧张了起来，害怕洛尔德会被女巫吃掉。但是后面我的心情又变得兴奋起来，因为洛尔德被女巫变成小老鼠，这时他的身体又小速度又快，正好可以利用这个机会把全部的女巫除掉。“yes！”他成功了！洛尔德，他救了全世界的小孩子，他是一个大英雄，我好敬佩洛尔德这种舍己为人的精神！

我心情紧张，一只脚踏上踏板，一只脚却仍犹豫地停留在地面，妈妈见我一副有苦说不出的样子，忙问：“怎么回事，咋停着不动啦？”我有些不好意思，悄悄地指向地上的那只不安分的脚，小声地示意：“妈，我这只脚一踏上去，自行车就会倒吧？”话音未落，妈妈便“扑哧”一声笑了出来：“好吧，今天老妈我亲自出马，来给你当助教！”听了这句话，我心里的石头才算落地。

比赛开始了，一个，两个，哎呀断了一个，是我后面的同学把我鞋子踩了，我稍微一停顿，跳绳中断了，此时我的心砰砰直跳，心情紧张的同时我果断退出，摇大绳的两位同学心领神会的同时甩起了大绳，我们迅速调整好队形，一个紧接着一个连续跳起来了，像是从没发生什么一样完全进入了状态。八个、九个、十个……一百七十八、一百七十九、一百八十！“啪啪啪”一阵刺耳的声音从我们身边穿过，原来比赛结束了。一百八十个，我们班远远超出了其他班的一百五十几个，稳稳当当地得了第一名！同学们的脸上露出了喜悦的笑容。

突然，隐约中看到一个可怕的东西出现在我的面前--骷髅！一个可以动的骷髅！它正在向我缓缓走来，我怕得双腿瑟瑟发抖，心情紧张，不知所措。一个念头在我心里徘徊--逃。但是朋友就在我身旁，我想：如果我逃跑，他会嘲笑我吗？不，我绝不能在这时当逃兵。经过一番心理斗争，我对朋友说：“你引开它，我从背后袭击。”朋友引开了它的视线，我的心砰砰直跳，又开始打起了退堂鼓。但是，看到朋友想尽一切办法为我争取时间，被那个骷髅追得上气不接下气，我终于战胜了恐惧心，朝那个骷髅跑去。

下午放学，吴萍一进家门就看见妈妈躺在床上，脸色苍白，痛苦地皱着眉头。吴萍见状，急忙跑过去，心情紧张地询问妈妈：“妈妈，您怎么了？”妈妈微微张开嘴角，声音很急促地说：“萍儿，妈妈心脏疼。”吴萍一听，赶忙跑到电话旁，拨打了医生的电话。然后打开窗户，让妈妈呼吸一下新鲜的空气。接着又去给妈妈端水拿药。

比赛前，我的心情紧张，生怕自己的哪个动作做错了，拉了班级的后腿；比赛的时候，我们一个个都把自己的身体融到歌曲中，投入的做啦啦操，以防出错。比赛后，我们的心情一下子就放松了好多，有说有笑。最后，我们班的啦啦操得了全年级的二等奖，我们高兴极了。

那天外面下着倾盆大雨，而且还伴有阵阵雷声，使我的心情紧张起来，在我表演之前有好几个姐姐也参加了这次演出，当主持人报到我名字的时候，我怀着紧张又兴奋的心情抱着我的吉他走上了舞台，台下传来了一阵阵的掌声使我自信了许多，坐好便开始的弹奏。

在刚刚接到比赛通知时，我们的心情紧张起来。每天，教练带领着我们刻苦训练。发球、接球、挥牌，因为长期的剧烈运动，我们肩膀无比酸疼，常常要几个星期才能康复。但是，从来没有一个同学叫过一声苦，因为我们心中深深明白：自己是代表学校去的，肩负着为校争光的使命，必胜的信念让我们一刻都不能松懈。

不过，这也就持续了一瞬间而已。拉比前脚刚登上台，一股温和的力量顿时传遍了四肢百骸，将他心中的烦躁抚平了。这魂枪契合台，乃是用曜日山山巅的曜日晶打造的内核，外层则是用最与曜日晶契合的曜日石打造，心情紧张、浮躁之人，只要一踏上这个魂枪契合台，心中的紧张便会顿时消失。