"啪被妈妈批评后的我生气地把自己关在房间。打开电视机，把声音调到最大声，我把头蒙在被窝里任由那眼泪滴落，大声哭泣。为什么我不可以拥有快乐？为什么我做完作业后不能像其他人一样尽情地玩耍？为什么要这样对我？为什么老天爷这么不公平……我不停地抱怨着。哭罢之余，我挪开被子，无意中我看见了电视屏幕上出现的一张脸，一张苍白而憔悴的脸。电视屏幕上的小女孩是那么的脆弱。她穿着病服躺在病床上，打着点滴，大大小小的针管遍布着全身，她是一位白血病患者。小女孩看起来是那么无助，可她还是挤出一个最"灿烂的微笑''面对着她身旁泪流满面，泣不成声的妇女。望着小女孩的微笑，我后悔了，我震撼了，我开始后悔刚才的所作所为，开始狠狠地责怪自己。与这位小女孩相比，我真的好幸福，幸福好多，好多。我拥有比她健康的体魄；我拥有学习的机会；我拥有一个幸福的家庭；我拥有很多很多的好朋友，我真的拥有好多。我立刻跑出房间，抱住妈妈，搂的紧紧的，紧紧的。我又流泪了，但这次流的是激动的泪，是幸福的泪。

老师说：健康是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄和健康的心理，那是非常值得自豪的事情。身体的、心理的健康，将为我们的成长道路铺就一条阳光灿烂的大道，为我们今后幸福的人生打下了良好的基础。所以，各种各样的活动，丰富着我们的生活：郊游、踏青、野炊、放风筝让我们在寻找快乐的同时健壮了我们的体魄；谈心、通信、回访不但加强了学校与家庭的联系，更重要的是将孩子的情况及时互通有无，保证了孩子的心理健康。正因为拥有了健康向上的心理，我们才能克服各种困难，遇到困难不屈服。正因为养成了良好的学习和生活习惯，才使我们养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，使我们保持了良好的心理状态。健康的体魄和健康的心理使我们领会了很多生活的真谛，让我们在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

人们都说儿子与父亲之间缺少共同语言，我和我的父亲却不是那样。我喜欢打篮球，在学校里我自己买了篮球，放假拿回家，担心父亲说我不务正业我便告诉父亲说是我同学的。父亲便没说什么，后来我在家疯狂的练球，搞得家里“乌烟瘴气”。妈妈催我做作业，爸爸用一种痴迷的眼神看着我，这是从每一个青年人眼中都能看到的激情“火焰”，爸爸也爱篮球，可是……最后父亲说：“一个男孩子就应该做这样有激情有朝气的运动，让自己有一个强键的体魄，做一个真正的男子汉”。后来上学的时候爸爸说让我好好打球，，强壮自己的体魄，说真的，我很感谢我的父亲，他是上一代的人，却是我们这一代人的激情、豪放。

洛克十分注重健康教育，他认为“健康的心智寓于健康的身体”。书中他非常详细的说明和指导了饮食、衣着、睡眠等各个方面，如：多吸新鲜空气，要有充分的运动和睡眠，饮食要清淡……其中也有一些是不合理的，但总的来说，他是为了培养儿童俭朴的生活习惯，注重儿童身体的磨练，来造就强健的体魄。这是值得我们借鉴的，我认为洛克所说的“大多数儿童的身体都是由娇生惯养弄坏的，或至少由此受到了损害”是有道理的。现在的孩子大部分都是独生子女，大多从小娇生惯养，家长无微不至的照顾着孩子，吃得饱、穿得暖，这一切原本也是为了孩子的健康着想，却反而使得现在的孩子身体素质越来越差。天一冷，就会有很多孩子感冒，生病。我们可以学习《教育漫话》中科学的合理的成分，培养儿童强健的体魄，让儿童从小就锻炼身体，使他们将来能抵抗天气，生活方式，生活条件等多方面的变化。

当你站在领奖台时，你是否能感受到哪万人瞩目的目光，你是否能感受到那份快乐，可是你是否知道那份快乐的背后的艰辛，故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，曾益其所不能。奥运冠军刘翔为了在雅典奥运会上为中国拿金牌，每天，他举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下，做仰卧起坐一练就是几千个，他是那么痛苦，他却从来没显露出来，汗水浸透了他的衣服，通红的脸颊上连青筋都鼓了起来，但他从不认输，我们中华民族伟大的民族精神毫无保留的在他身上充分体现出来，勤劳，勇敢，坚毅，智慧。正是这种精神曾为他前进的动力。青少年是祖国的希望，少年强则国强，热爱祖国是中华民族的光荣传统好崇高品德，对于新世纪的我们，应该必须拥有强健的体魄，这是我们的义务，也是我们的责任，有了强健的体魄才能为祖国做贡献，这样我们的人生才会有意义，有价值。

人生短暂，善待自己。人就这么一生，没有来世，所以我们要记得开心！好景不常在，好花不长开。人生短暂，所以好好地去珍惜它，善待它，把握它吧。珍惜你身边的每个人，认真对待你身边的每一件事，开开心心地过好每一天。人活一辈子，开心最重要。要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事。安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。好景不常在，好花不常开。人生短暂，时光如剑，让我们人生的每个季节都光辉灿烂,我们不能白来这一遭，所以让我们从快乐开始。做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。

从两岁起，我就和爷爷奶奶一起在乡下生活，父母在城市里工作。乡下虽然“无鲜肥滋味之享”，但有绿色农产品，每一瓜每一株菜都是自家种的，所以爷爷奶奶都很珍惜，从小教我不要浪费食物。这个从古至今却被爷爷延伸成了“分任务”制度。家乡的饭桌每一顿都会摆上各种蔬菜和其他事物相结合的菜式，运用不同的做菜方法，做出美味佳肴。但自然都有我不喜欢吃的东西。因为每次吃饭我总把好吃的吃个精光，自己不喜欢的碰也不碰，爷爷为了不让我挑食，在吃饭的尾声总会把那碟让我“讨厌”的才放到餐桌的中央，郑重地说：“来，分任务。”说时迟，那时快，爷爷那双壁纸的筷子已经把那碟菜分成了三大等分，“这是你的，这是我的，那是你奶奶的，快吃。吃这个好……”爷爷宣布完任务后，总会说上一堆有关这碟菜的好处。我就这样慢慢长大，形成了健康的体魄。

眼，快一年多了，妈妈的身体迅速地恢复健康，我也因为锻炼比以前更加强壮了。我们依然坚持着我们的锻炼计划。除了登山，我们还增加了许多的体育项目，比如打乒乓球、羽毛球、骑自行车、滑冰、练武术、打太极，我们各自选择着自己喜爱的项目，有时还举行一些小小的家庭比赛呢，可有意思啦年的奥运会随着圣火的传递，即将在鸟巢燃起它熊熊的烈火，爸爸说：那熊熊的火焰将预示着13亿中华儿女强健的体魄和奋勇当先的进取精神以及中华民族光辉灿烂的明天，那一刻将世界瞩目！我想记下我这段特殊的陪练经历，为北京奥运加一份油、喝一份彩，让我们每一个人都热爱运动，积极投身到体育锻炼中来吧！

梦幻依旧多于现实的存在，心因富于想象力而不至于充满哀愁。虽不能大海弄潮，成就一番惊涛骇浪，纵然居身在小沟小渠，依然会在岁月的磨砺下，在躯体内汇聚出细小的珍珠。从88年的深秋里发表第一首诗歌，陆陆续续有50多篇的散文、散文诗、诗歌发表在各级的报刊杂志变成了铅字。文字还显得粗浅，一个有生活见解的人，偶或的多愁善感，无不在显露这一个真实的自我。经历了那么多的坎坷，走过那么多崎岖的山路，自认为懂得了如何去爱、去生活、去工作、去包容别人，但坚强的背后也有辛酸泪水。自认为在生活中锻炼出了强健的体魄，可以像一只雄鹰，可以从容抵御生活中的风雨，可真到了需要意志，要征服一座陡峭的山峰之时，却突然发现自己的行囊中失落了那一双坚固的登山鞋。

“金色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下，一起练身体，健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力”这是一首阳光体育之歌，这首歌告诉我们，我们每天都要锻炼一小时，这样不仅可以增强我们的体魄还可以让我们练出好身体也可以让我欢欢喜喜地锻炼。

我知道，这样空想是不行的。只有付出了努力才能实现自己的理想。当宇航员也要拥有强健的体魄和能吃苦的精神。当宇航员同时还要有永不言弃的耐心和坚定的意志力。而我现在不是想着怎么去完成这些目标，完成的是我现在最应该做的，那就是——好好学习。只有学好了知识才能实现我的理想。今后，我一定会更努力去锻炼出强壮的体魄的，同时不断探索新知。带着丰富的知识和强健的体魄登上那既神秘又浩瀚无边的宇宙。

我的妈妈教育我要独立，学习家务和做饭。妈妈认为虽然21世纪的青少年生活条件好了，但是要全方面发展，家务活还是得会的。妈妈从不让我上补习班，妈妈说不能剥夺我们的自由，只要我在学习上尽力了就可以了，尽人力而后听天命。妈妈叫我每天都练一版字、跳10分钟绳，教育我除了学习以外，强健体魄、陶冶情操都是十分重要的。每当周末，妈妈都会带我去锻炼体魄。或是骑自行车、或是去滑冰、或是去爬山。由于我喜爱乐器，妈妈还让我去上吉他课，培养我的兴趣爱好。这些颇为丰富的课外活动使我的生活十分充实。

站在人生巅峰的还可以分为另外两种人：一种是健全的人，一种是“残缺”的人。健全的人拥有好的智力，健康的体魄，充满活力。而“残缺”的人可能缺少了智力，失去了健康的体魄，可能他的生命中缺少了充足的活力。他们也可以崛起。因为他们可能多了执着、毅力、魄力，甚至更多。霍金、海伦·凯特、贝多芬、林肯他们不都是这样吗？看似他们和健康的我们不一样，其实是一样的。

梦想是希望的翅膀，每个人都有一个梦想，而我也不例外。我的梦想是当一名宇航员，飞上蔚蓝的天空。小时候看见天空飞过的飞机时，我就想如果我也能上去该多好啊，于是我暗暗发誓：长大后我也要当一名宇航员。想成为宇航员就必须有强健的体魄，所以我要坚持每天锻炼：跑步、跳绳、仰卧起坐还有俯卧撑……不但每天要坚持锻炼，还不能间断。上次在跑步的时候，我感觉头很晕，但我又想起了爸爸对我说的话：“你要是想当一名宇航员，你必须要有强健的体魄，否则是无法通过宇航员的测试的。”于是，我咬咬牙继续跑了下去。

何为四好学生？四好学生就是指争当热爱祖国，理想远大、勤奋学习，追求上进、品德优良，团结友爱、体魄强健，活泼开朗的少年，并且德、智、体、美等全面发展！现在，一首动听的童谣仍在我耳边回响：“你拍一，我拍一，建队60周年人欢喜。你拍二，我拍二，胡爷爷贺信记心怀。你拍三，我拍三，四好少年是你我他。你拍四，我拍四，勤学上进好孩子。你拍五，我拍五，建设社会有保障。你拍六，我拍六，理想远大有追求。你拍七，我拍七，童心向党志不移。你拍八，我拍八，体魄健壮人人夸。你拍九，我拍九，团结友爱手拉手。你拍十，我拍十，亲身实践要落实。”

好学生身心要健康。好学生要有好体魄。没有强健的体魄一切都是泡影，好学生必须是喜欢锻炼身体的，不断增强自己体质。好学生心灵阳光。总能够看到光明的一面，对阴暗的东西要有鉴别力，对社会对人生对他人要有正确认识，要学会换位思考，总是保持阳光的心理状态。好学生有强烈的自信心，不妄自菲薄，不望洋兴叹，不唯唯诺诺，不无所作为，相信自己能够成功。好学生积极向上。由于好学生有理想和抱负，心里阳光和自信所以处处表现出积极向上的状态。

要摆脱这种“失明”现象，就要调整手电的方向，让人们走出认识上的误区，素质教育的德智体美几个方面人尽皆知，最关键的是让大家认识到德育重在品格形成而非灌输规范，智育重在激发创新而非重复解题，体育重在强健体魄而非苦争名次，美育重在熏陶情操而非掌握技艺。“全面发展”的提出无疑是正确的，然而在正确的框架下把细节也做到尽善尽美方是出路。我们要把手电火炬指向前方、指向四周从而得到开阔的眼界。 

我们现在在学校里学习，有优美的学习环境，有为了你们健康成长而沤心沥血的老师，有精心呵护你们的爸爸妈妈，我们的学习怎能不快乐呢？语文课上可以体会到祖国的深远文化，数学课可以锻炼自己的思维，音乐课可以尽展自己的歌喉，体育课可以健康我们的体魄，科学课上我们可以去认识大自然的奥秘，社会课上可以尽览世界风情民俗——在不断地学习中，我们的知识越来越丰富，我们的素养在不断地提高，我们在逐渐成为社会的合格公民。

历初中三年苦读 我梦寐以求的踏上了我心中理想中学。可正当我依然沉浸在新学期的喜悦当中时却迎来了残酷的军训生涯，那些酷热的骄阳及持久的站军姿都让我痛苦不堪 我抱怨这种生活，因为这些与我憧憬过的高中不相吻合。正当我回到家自怨自艾的向妈妈委屈的诉说着这讨厌的高中生活的时候。我妈妈随口说了一句“你应该向毛主席学习--文明其精神，野蛮其体魄。”这句话深深的震撼了我，同时令我茅塞顿开。想不到我妈妈这种水平也能说出那样富有哲理的话来。

扫墓仪式开始了，我们为革命烈士献上了一个个花圈，全体师生伴随哀乐默哀三分钟，革命烈士们，这高大的丰碑就是您英雄的体魄，巍巍群山则是您不屈的灵魂。我怀着沉重的心情恭恭敬献上了自制的小白花，望着烈士墓，无限的悲哀，化作坚定的信念，美好的心愿，编成洁白的花环，像一颗颗心，一片片情，一声声诚挚的呼唤，一曲曲纯正的赞歌……静静地，静静地萦绕在大地上。

一、争做文明守纪的好孩子。罗曼•罗兰说：没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。对于每一个人来说，养成良好的行为品德是最重要的。同学们要继续发扬讲文明、懂礼仪的好风貌，做一个对国家、对民族、对自己负责的人；做一个有爱心、善心、孝心、关心父母、关爱他人、关爱社会、互助友爱、善于合作的人；做一个诚实守信、遵纪守法的人。二、争当勤奋学习的好学生。我国著名数学家华罗庚说：聪明出于勤奋，天才在于积累。同学们，我们正处于积累知识的黄金时期，需要同学们珍惜时间，集中精力搞好学习。认真上好每一堂课，认真听讲，积极思维，热烈发言，善于发现问题，解决问题，一丝不苟完成老师布置的作业，当天的学习任务当天完成，养成良好的学习习惯，这样，才能走向明天的成功。三、争当一专多能的现代少年。21世纪是一个充满竞争的世纪，它需要的是各方面综合发展的人才，我们应当从小培养自己的特长和技能。课余时间积极参加学校组织的各项活动，养成勤于课外阅读的习惯，不断拓宽视野，丰富知识，练就强壮的体魄。同学们，“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时”

亲爱的同学们：不要抱怨。不要抱怨家长，不要抱怨老师，不要抱怨朋友——要学会感恩。在书中学习，在生活中学习去感悟真情，体验真情，奉献真情，做一个有感情的高尚的人现在，我已是一名六年级的小学生，语文主题学习丛书已陪伴我整整六个学期，它让我充满伤心的哭过，也让我发自内心的笑过，它就是一丛集满世间点点滴滴的书，然而，我即将升入中学，将告别陪伴我六年的母校和小学主题学习丛书，同时，我将与新的学校和中学主题丛书会面，我相信，中学主题的语文丛书会让我重新面对这个熟悉多年的社会，重新理解这个社会存在的意义，我的生活已离不开这丛书了，我感觉它已融为我身体中的血液在流动，在我的体魄里，它让我随时随地都能感受它给我的知识道理，这丛书之所以让我这么着迷和爱恋，就是它的内容像重新演绎我的生活一般，教给了我许多学不到的人生道理，让我对这个枯燥无味的社会生活又燃起了绝望之海中的一盏航标灯，要是没有这丛书，我也许早已陷入充满孤独的破裂空间，在那度过被遗忘的一生。

身边的小能人几年前，我认识了一个在溜冰方面的“天之骄女”—赵丹。虽然我也会溜冰，可跟她比起来，真是“小巫见大巫”呀！赵丹长着一张精致又略显黝黑的脸。也许是因为练溜冰而饱受烈日的曝晒吧，她有一副健壮的体魄，高高的个子。真难以想象，如果不让她学溜冰，真是可惜了她！初次遇见赵丹，是在溜冰场上。当我正用那笨拙的“狗爬式”溜冰时，眼眼前突然闪过一个身影，我简直惊呆了：似凌波微步，如疾风驶过。这是一个和我一般大的女孩，只见她正在那儿不慌不忙地溜着，可这种“不慌不忙”却比我溜得不知快了多少倍。她虽神情悠然自得，脚下的步子却十分轻盈，像蜻蜓点水般，把我引入了无限的遐想。如果她穿着一袭白裙，那真像腾云驾雾的仙女。还有一件事，也足以证明她的牛。有一次，我与她约好了在广场上练溜冰。这回她带了几个路障来。她将这些路障一字排开，然后，轻轻抬起了左腿。接下来，不可思议的一幕发生了！她单脚绕着那些路障成“S”形滑动，留下的足迹是那么优美流畅，此时的她，就像一尊青铜雕像，那么的端庄美丽，优雅大方。“一个、两个…”

不久以后，我便把我的梦想让父母和同学们倾听，尽情抒发我的怀襟。然而，同学们和父母只投来鄙夷和嘲笑的眼神。由于我身体单薄的缘故，同学们纷纷评论道：“文弱书生怎能堪当和肩负警察的大任，哈哈，可笑！”听到此言后，我的心中虽然沮丧，却十分自信。同学们便要求我给予一个符合成为为警察条件的见证，便提出一个我在体育考试中考得满分的考验。虽然这个考验在我的角度看来是遥不可及，高不可攀，但是我仍然充满自信的，今后竭力增强体魄，以坚定的信念吞噬一切羁绊着我的步伐的困扰。可是，体育成绩公布后，我渴望的那片晨曦明媚的长空却是那么的愁云笼罩，阴霾和黯淡，我的体育成绩却是令人怜悯的三十分。同学们又再次投来鄙夷的目光，浓郁的愁云又再次浮现于我的眼前，心中万分沮丧。然而，虽然我就如一只瘦弱的小鸟，我承载着梦想腾飞于寥廓的长空，展开瘦弱的翅膀，用单薄的身躯默默承受着风雨的袭击，但是我坚信那只瘦弱的小鸟定能贯穿苍穹，穿越云彩，驱散浓郁的愁云，焕发明媚的晨曦，绽放神圣的光芒，播种大地的春芳。顿时又充满自信，迸发动力，为梦想而腾飞！

亲爱的同学们：不要抱怨。不要抱怨家长，不要抱怨老师，不要抱怨朋友——要学会感恩。在书中学习，在生活中学习去感悟真情，体验真情，奉献真情，做一个有感情的高尚的人现在，我已是一名六年级的小学生，语文主题学习丛书已陪伴我整整六个学期，它让我充满伤心的哭过，也让我发自内心的笑过，它就是一丛集满世间点点滴滴的书，然而，我即将升入中学，将告别陪伴我六年的母校和小学主题学习丛书，同时，我将与新的学校和中学主题丛书会面，我相信，中学主题的语文丛书会让我重新面对这个熟悉多年的社会，重新理解这个社会存在的意义，我的生活已离不开这丛书了，我感觉它已融为我身体中的血液在流动，在我的体魄里，它让我随时随地都能感受它给我的知识道理，这丛书之所以让我这么着迷和爱恋，就是它的内容像重新演绎我的生活一般，教给了我许多学不到的人生道理，让我对这个枯燥无味的社会生活又燃起了绝望之海中的一盏航标灯，要是没有这丛书，我也许早已陷入充满孤独的破裂空间，在那度过被遗忘的一生。

瞧呀！小芳是非常热爱花草的，她一来到学校就迫不及待地给那些花“补充”营养的“甘露”。往上前看，噢，原来是陈明同学，他正在打扫呢！说起他，实在奇怪，他是一个十分爱整洁的学生，而且非常乐于助人和多管“闲事”，今天显然不是他做值日生，但他把整个操场打扫得几乎一尘不染。后面的三位是运动的“健将”，他们对运动的喜爱简直到了如饥似渴的地步，是一天不可缺少的营养“套餐”。看，正在做着体操的肥小子就是李辉同学，他常常坚持着一个信念：健康是人生的一大财富，我要有强健的体魄，将来为社会作贡献。那边踢足球的是小荣，他的愿望是长大能成为一位举世闻名的足球明星。哗！这么有志向！还有正在跑着步，满头大汗的张耀同学，他跑步可是全班数一数二的呢！

我们争当优秀的“美德少年”，要热爱祖国，树立远大的理想，为了振兴中华民族而努力奋斗；我们争当优秀的“美德少年”，要品德优良，尊老爱幼，拥有一颗感恩的心，拥有中华民族的传统美德；我们争当优秀的“美德少年”，要学习雷锋精神，要牢记“帮助别人，快乐自己”这亘古不变的真理，同学之间互相帮助，共同挽起友谊的双手，向着未来，勇敢攀登；我们争当优秀的“美德少年”，要勤奋学习，上课认真听讲，课后好好复习，按时完成作业，要知道丰富的知识才是我们翱翔的翅膀；我们争当优秀的“美德少年”，要孝敬父母，在家帮妈妈做家务，自己能做的事自己做；我们争当优秀的“美德少年”，要遵守小学生守则，时时刻刻诀，我是一名少先队员，是祖国的未来和希望；我们争当优秀的“美德少年”，要体魄强健康活泼开朗，用充沛的经历把建设祖国的重任扛在双肩。

军训过程中，教官们一直在强调“我们罚你们站，并不是针对你们，做报复，成心和你们作对，而是……”我们都是高中生了，谁还那样想就是不成熟，小心眼。众所周知，凡上高中的人都必经军训，就相当于我们必须要完成的一门课程，而教官不过是在尽他们的责任帮助我们完成这一学习课程，正因为他们的帮助，我们才能更好的进行下面的学习。现在的学生大多是极少运动、晒太阳的，而军训给我们提供了一个锻炼自我的机会，可以增强体质，培养意志力和耐心，对我们是百利而无一害，so，军训何乐而不为呢。自古“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”，为了更好的进入高中学习，我们就一定要有一个强健的体魄。7日来，我都觉得自己身体比以前更好了，以后我肯定邀更积极锻炼的。

原因是什么呢？只因为狼会伤人，会捕食家禽家畜？是不是对人有威胁性的动物，都对人不利，所以人就把它归到坏东西那边？那么这么说来，老虎呢？狮子呢？我相信，无论在攻击力还是体型方面，它们一定都远胜过狼，但是人们有何时批评过这些动物呢？只是因为它们长得要好看一些？还是因为狼的数量要多一些?人们总是欣赏狮虎的雄壮，我学国画应该有十年了吧，在我阅历的国画书中，什么《虎啸河山》，《威震寰宇》，什么《猛虎图》，《雄风图》，狮画虎画比比皆是，也有《奔马》，《飞鹰》等等，而唯独狼图从未见过，是不是只因为狼少了点雄壮的体魄？其实，在我看来，那雄壮倒不如说是一种霸气，一种至高无上，唯我独尊的霸气，只值得那些弱小的人类像崇敬皇帝一样的去崇敬！人是肤浅的，没有认识到狼的真正力量。

我们争当优秀的“美德少年”，要热爱祖国，树立远大的理想，为了振兴中华民族而努力奋斗；我们争当优秀的“美德少年"，要品德优良，尊老爱幼，拥有一颗感恩的心，拥有中华民族的传统美德；我们争当优秀的"美德少年”，要学习雷锋精神，要牢记“帮助别人，快乐自己”这亘古不变的真理，同学之间互相帮助，共同挽起友谊的双手，向着未来，勇敢攀登；我们争当优秀的“美德少年”，要勤奋学习，上课认真听讲，课后好好复习，按时完成作业，要知道丰富的知识才是我们翱翔的翅膀；我们争当优秀的“美德少年”，要孝敬父母，在家帮妈妈做家务，自己能做的事自己做；我们争当优秀的“美德少年”，要遵守小学生守则，时时刻刻记得我是一名少先队员，是祖国的未来和希望；我们争当优秀的“美德少年”，要体魄强健康活泼开朗，用充沛的经历把建设祖国的重任扛在双肩。

这六十年来，少先队员们从未忘记过这“四好”，一直放在心里。怀着对未来的憧憬，少先队员们丝毫不敢怠慢，丝毫不放松对自己的要求，努力地学习，积极地完成班集体的各项工作，乐于助人，追求更高的要求与层次，不断提高自己的精神文化水平与个人道德修养，淡泊名利，不拘一格，与周边的同学关系友好，团结一致，向着共同的目标奋斗。少先队员的综合素质也很重要，敢于剖析自己，正视自己的缺点是最主要的。其次，热爱体育运动，拥有一副强健的体魄，热情、开朗、大度、待人处事彬彬有礼，懂得尊重并关心他人，也是很重要的。

同学们，你们是二十一世纪的主人，是祖国的希望，肩负着建设祖国的神圣使命，要完成这一历史任务，不仅需要广泛的知识，更需要强健的体魄，希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员优良品格的展现，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

军训就要圆满结束了，回首这几天我们收获了不少啊，我想最大的收获应该是通过军训我们强健了体魄，磨练了意志，加强了组织纪律性，懂得了要获得成功就必须付出泪水和汗水的道理。同时，通过军训，使我们每个同学懂得了应如何面对生活中的“苦”，懂得了无论什么时候我们都不能被“苦”吓倒，许多同学还从这次军训中，提高了认识、进步了思想，这些都是这次军训的收获，都是我们共同的精神财富。

胡锦涛总书记在致少先队建队60周年的贺信中，对当代少先队员提出“牢记党和人民的重托，在德、智、体、美、劳等方面全面发展，争当热爱祖国，理想远大的好少年，争当勤奋学习，追求上进的好少年，争当品德优良，团结友爱的好少年，争当体魄强健，活泼开朗的好少年，时刻准备着为建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家贡献智慧和力量”的殷切期望，具有很强的时代性和针对性，是当代少年儿童健康成长的方向和指南。

曾经是豪宅，如今早已破败，墙壁上爬满青藤，二楼向阳的窗台上三盆蝴蝶兰开得正艳。老人坐在窗前，长时间看着一个方向，她的眼睛像生锈的水龙头，滴着泪但不表示伤悲。额头的疤痕阴阳怪气地疼，老人本能地用手婆娑，去了西天的丈夫重又出现在眼前。回想当初，清澈见底的秀眼里只有他光荣的职业，强健的体魄。等到秋水流尽才看清，他一生只有两大爱好，左边好色，右边贪酒。

后来我想通了，什么武功秘籍都是骗人的，没有什么飞檐走壁，没有什么蜻蜓点水，没有什么十步穿喉。像陈真那样踢碎“东亚病夫”的侮辱，像李小龙那样将中国的武术传向世界，那才是真正的武术，只有自己有了强健的体魄才能保护自己保护他人。

胡锦涛爷爷在给中国少年先锋队建队60周年的贺信中，要求我们牢记党和人民的重托，在德、智、体、美等方面全面发展，“争当热爱祖国，理想远大的好少年；争当勤奋学习，追求上进的好少年；争当品学兼优，团结友爱的好少年；争当体魄强健，活泼开朗的好少年。”

奉献海西，还要做个德智体美劳全面发展的好学生。不仅要学习好，还要品德好，要争当品德优良、团结友爱的好少年。不打架、不说脏话，热爱班集体，与同学之间互相帮助，团结友爱。还要争当体魄强健、活泼开朗的好少年，用微笑代替生活中的每一个苦恼，做一个活泼开朗的人。哟啊多参加学校开展的兴趣小组，多参加有益的课外活动，为学校争光。

当宇航员不仅要有丰富的科学文化知识，还要有强健的体魄。人生的理想决定生活的态度。愿望就如一个靶子，而我们则是一支想射中靶心的箭，为了拉个满弓，我们就要全力以赴，无时无刻不在为之奋斗。因此，我决定上课认真听讲，掌握更多的科学知识，为飞上太空做准备。同时，我还要多参加体育锻炼，让自己变得更强壮，才能适应陌生的太空。

从那以后我深刻感受到了德智体美全面发展的重要性，打着石膏、一瘸一拐的滋味真不好受，现在我的脚已经痊愈了，每天进行体育锻炼、骑车、打羽毛球、托排球，做仰卧起坐，一定要让自己有一个强健的体魄，做一个身心健康的好少年！