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描写舒适的段落
闭上你的双眼,你全身的肌肤都在放松着。你想象着,你的每一根发梢都变得十分润滑,你把所有的烦恼都抛到了九霄云外,你的心静止在这里。你在舒适和幸福中徜徉着,没有一丝的顾虑。我觉得对大脑的放松尤为重要,它可以使心情平静,使自己很清爽。接着放松你心灵的天窗—眼睛。你想象着,你的眼球和眼皮一下变得很润滑,脑海中呈现着绿树成荫的大自然景象,心胸一下子变得宽广无垠。放松你的鼻梁到鼻孔,顺着鼻子放松到你的牙齿至嘴唇。真的好舒服。你的舌尖回荡着甜美的味道,那思念的味道再一次涌上心头。接着放松你的颈椎和双肩,把所有的疲劳都抛开了,身体好轻好轻。再慢慢放松到你的背部和腰部。你的每一根骨节都变得酥软,身体变得越来越轻。这种舒服的感觉真好。顺着腰部放松到臀部,,放松着,放松着。不知不觉中放松到了你的双腿,脚尖。从头到脚都变得很柔软,一点力气都用不出来,但舒适到了极点。
《心里放松法》的优美段落摘抄