最流行的梨子食疗方，可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬汤，对于声沙口干颇有效用。但要注意，此方中的梨子带寒，雪耳偏凉，较适合本身带实热，或有虚火需要清热之人。如属身体虚寒，可不用雪耳。若以此方稍加变化，配川贝母3钱(9克)煮汤，可加强补肺气的功效。如配百合，则可养阴安神。

姜：本来是调味品，经过食疗大讲堂的大夫一吹嘘，就成了一味须臾不能离的药用食材。夏天来了，说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”而每到秋风初起，螃蟹肥熟的季节，又说：“食去生冷定需姜。”于是，姜经过层层代理，卖到了天价。

说到用处，我就更是功不可没啦！因为我含有丰富的水分和一定的维生素，所以爱美的美眉们都爱把我贴在脸上，来抗老减皱。怎样，不错吧？我还是一种理想的食疗良蔬，由于我的热量很低，对于高血压、高血脂以合并肥胖症的糖尿病人，是非常非常的适用的哦！

小朋友们尤其喜欢我，因为我不仅外形玲珑可爱、鲜红碧透，而且含糖量很高，口味香甜鲜美，风味独特，更富含了小朋友们成长所需的维生素C。我的食疗效果也很显著，有健脾开胃，生津止渴等功效，小朋友们牙龈出血，可每日空腹吃生番茄二只，很快就会好了。而做成蜜饯的我，更是小朋友们的最爱。

菊花不但具有观赏价值，而且药食兼优。它有“疏风，清热，平肝，明目，除烦热，安肠胃，利五脉，调四肢，降血压”等神奇功效，常被人用来泡茶喝。“菊花茶叶”的制法也极为简单，只需把菊花摘下来，隔水蒸一下再晒干水份，就可存起来以备饮用。不过一般的“菊花茶”味较苦，杭白菊泡的茶就不苦，且食疗效果最好，可为“菊花茶”中的上品。

物欲横流，灯红酒绿，推崇拜金的丑陋思想征服了多少人心，这是个人的无知，更是社会的悲哀。忘记了诚信的操守，“三鹿垮台”悄然在社会上演；忘记了善良的光辉，“挟尸要价”的滑稽荒诞正在发生；忘记了生命的珍贵，“煤矿灾难”依旧重演……再瞧瞧我们记住了什么：铭记了“神”的存在，我们相信张悟本的食疗治病；铭记了“钱”的万能，我们的富二代肆意挥霍……

火鸡以其体形大，生长迅速，抗病性强，瘦肉率高而受人瞩目，可与肉用鸡媲美，被誉为“造肉机器”。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点。一高是蛋白南含量高，在30%以上；二低是火鸡肉在国外被认为是心脑血管疾病患者的理想保健食品，同时，火鸡肉也是益气补脾的食疗佳品。目前，世界上有许多国家以火鸡肉代替牛肉、猪肉、羊肉和鸭肉。

虽然爸爸常笑曰：“聪明的脑瓜不长毛”，但他还是很关心他的头发，曾一度猛用“章光101”。据说此品效果极佳，爸爸就每天延长了照镜子的时间，专门研究那头顶是否多长出了几根毛发。可惜不知是传说有误还是他的脑瓜冥顽不灵，这头发硬是没一点动静，后来又用了按摩法、药剂法、食疗法，可都是和尚捡到梳子——没用。爸爸的头顶光明亦然。

清代营养学家曹燕山撰《粥谱》，对腊八粥的健身营养功能讲得详尽、清楚，调理营养，易于吸收，是“食疗”佳品，有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。这些已都被现代医学所证实。对于老年人说来，腊八粥同样也是有益的美食，但也应注意不宜多喝。其实，何止是腊八，平素喝粥，对老年人也是大有裨益的。粥的品种也相当多，可因人而异，按需选择，酌情食用。

铃声一落黄老师来到了教室，笑眯眯的说：“今天，老师给你们带来了一份吃的。”说着从身后摇身一“变”出一枚核桃说：“这核桃可大有用处呢！”同学们听了都争先恐后的举起小手，有的说可以补脑，有的说核桃是食疗佳品，还有的说可以补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效呢！真是五花八门。老师听了，满意的笑了笑，摆摆手示意停下，同学们马上安静下来了。老师接着往下讲：“那么你们想不想尝尝？”同学们兴奋的异口同声的说：“想！”然后蜂拥而上的把核桃一抢而光了。

姥姥清清嗓子，紧张的说：“你们好，我天天都听你们的广播，我想，咨询一下，我天天都咳嗽，老毛病，年轻时就这样，但是，我现在，不知道是不是哮喘的症状，想问问你们有没有什么食疗的配方，行吗？”“好！”我对姥姥竖起了大拇哥。姥姥也微笑的看着我。“好，那我就给您提供一些配方，比如……”时间一分一秒的过去了，姥姥一点也不困，我想：为了让姥姥以后能听到我的声音，我也要做一个倾听别人病痛的人！突然，一声“希望您能身体健康，再见”打断了我的思绪。“姥姥，结束了？”我笑着问。“对，对。真好！”姥姥眼睛眯成了一条线，“不是不知道，一试好高兴！这广播员真好

这几天来，妈妈你常常因为失眠而导致头痛，头晕，整个人的心情就像天气一样变化无常。一会儿你暴跳如雷，一会儿垂头丧气，一会儿神经紧张，一会儿全身没力。使我们全家都为妈妈您的身体而担忧。于是，今天我就从食疗汤补大全中找出一种能够治疗神经紧张、神经过敏，心悸亢进的龙眼汤给您治一下病，让您恢复以往的青春美丽，让您恢复以往的活泼开朗。

火鸡以其体形大，生长迅速，抗病性强，瘦肉率高而受人瞩目，可与肉用鸡媲美，被誉为“造肉机器”。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点。一高是蛋白南含量高，在30%以上;二低是火鸡肉在国外被认为是心脑血管疾病患者的理想保健食品，同时，火鸡肉也是益气补脾的食疗佳品。目前，世界上有许多国家以火鸡肉代替牛肉、猪肉、羊肉和鸭肉。

苦菜是我在春天野菜里的最爱，在寒冷的冬天刚刚过去的时候，沟边向阳的那一面，苦菜的嫩芽就出来了，细细的紫色的嫩芽，挖出来，带上一根粗粗的、长长的根，回家洗净，直接蘸酱吃，就是一道美味。据说，吃苦菜可以败火。春天，是个干燥的季节，正是人上火的时候，挖一些苦菜吃，有好处。根据书本上介绍，苦菜含维生素高，含有甘露醇、胆碱、酒石酸等，因而苦菜有一定的食疗作用。祖国医学认为:苦菜苦、寒，其主要功能在于清热、凉血、解毒。

肾盂肾炎女性得的比较多，因为女性的生理构造特殊，如果沾染了不洁之物，就会使膀胱系统受到外来病毒的感染，尿痛尿频、尿液混浊、淋漓不尽。如果在医院已经给用了抗生素输液急救，现在停用会产生耐药性。只能继续用抗生素至少七天。如果一开始不用抗生素，用食疗方法也可以调理。去菜市买一些新鲜的鱼腥草（则耳根），凉拌生吃，吃几天就好了。

栀子花还有很大的作用呢！1．清热凉血 栀子花苦寒，能人血分而清邪热，是疮肿毒，肠风下痢，血热妄行等病症的辅助治疗食品。2．化痰止咳 栀子花的有效成分能够抑制细菌生长，释痰液而通畅气道，具有化痰止咳的功效，可用作热痰壅而致咳嗽者的食疗品。3.宽肠通便，防癌 栀子花含有纤维素，能促进大肠蠕动，帮助大便的排泄，预防痔疮的发作和直肠癌瘤的发生。

药为性偏方为药，食因性和为民天。谚语曰：“民以食为天。”食是百姓头等大事，能作为食物的菜根因其淡，因其性平而为百姓日常食用。食物如同水一样，因其性平，性和，故食疗优于药疗。从现实意义来说，多吃些菜根之类的相对粗劣的食物，少吃些膏粱甘肥可防止得富贵病：而从一种人生情趣上来说，嚼得菜根彰显隐士宠辱不惊的气度，大将临危不乱的风范;名士不受万钟的傲骨，说客波澜不惊的风骨……嚼得菜根，身外沧海桑田白云苍狗也坚如磐石：嚼得菜根，身处十面埋伏捉鳖之翁也安稳如山不乱阵脚……

秋菊的用处不仅仅只有这些：由菊花加糯米、酒曲酿制而成的菊花酒，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效；用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒等作用；把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。同时，那菊花的香味也有疏风、平肝之功，嗅之，对感冒、头痛有辅助治疗作用呢！

对了，忘记告诉你，它还有一个特点就是好奇，爱动。这不，它又在啄那本《最有效的食疗汤谱》，爸爸开玩笑说：“别把它啄烂了，这样我们就不知道怎样煮你了。”不知是小鸟听懂了，还是故意和爸爸闹，它啄得更起劲了。爸爸见了，就打算把它捉回笼子里。可是小鸟还不想回去，弄得爸爸怎么也捉不着它，后来它被爸爸赶急了，就跟他玩起了捉迷藏，爸爸刚把它赶出椅子，它又飞回去了。后来躲得不耐烦了，它又飞回了客厅，它来回飞了几次，最后飞到客厅的角落。爸爸连忙堵住出口：三十计——关门捉贼。本以为万事大吉了，谁知出了一个漏洞，它从爸爸的裤脚底下钻了出去。没办法，要用绝招了——请君入瓮！爸爸把笼子放在死角，然后把它赶到那里去。谁知，小鸟又跟爸爸玩起了捉迷藏。没办法，只好把所有的椅子移开，就剩下“光杆”桌子。把小鸟赶入死角后，爸爸就拦住门口想，谁知它又从上面飞走了。哇！好漂亮啊！只见小鸟张开翅膀，打开尾翼，露出藏在里面的一小撮白色的羽毛。它又飞到客厅，一切从零开始。只好又重复一次刚才的动作。嘿，成功了！它往笼子里一钻，进去了！爸爸赶紧把笼子门关了。

蚕，是蚕蛾的幼虫，丝绸原料的主要来源，在人类经济生活及文化历史上有重要地位。原产中国北部，主食为桑叶，也可用鹅菜补充。茧是由一根长度为300～900米（1000～3000英尺）连续的丝织成的。家蚕的虫及蛹可以食用，并有食疗功效。成虫成虫的蛾不能飞，它又被称为“蚕蛾”，作茧的丝竟然可以抽到长达1。5公里长！蚕在茧中进行最后一次脱皮，成为蛹。约十天后，羽化成为蚕蛾，。然后慢慢死去。这就是蚕简短的一生。虽然没有太大的意义，但是他把自己的生命贡献给了人类，然后死去。蚕一生尽管短暂，但是它却把自己的最宝贵的年华凝聚在白白的丝线上，蚕的精神，曾获得过多少仁人志士的赞美，曾获得多少墨人为此吟送。这个能给人们带来锦绣的虫，虽“作茧自缚”但最终”破蛹成蝶”，羽化高飞，给人带来多少梦想，以至于古蜀人认为它只能来自天上，给了它个雅号“蚕”。“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”。蚕的精神深深溶入中国人的理想世界，忍辱负重的最后期盼是渴望飞翔。还有一些像蚕一样的人---老师用青春和心血，用知识和汗水，浇灌出一朵朵美丽的花儿，不正像蚕化蛾，育出一个个子孙后代吗？

蚕，是蚕蛾的幼虫，丝绸原料的主要来源，在人类经济生活及文化历史上有重要地位。原产中国北部，主食为桑叶，也可用鹅菜补充。茧是由一根长度为300～900米（1000～3000英尺）连续的丝织成的。家蚕的虫及蛹可以食用，并有食疗功效。成虫成虫的蛾不能飞，它又被称为“蚕蛾”，作茧的丝竟然可以抽到长达1。5公里长！蚕在茧中进行最后一次脱皮，成为蛹。约十天后，羽化成为蚕蛾，。然后慢慢死去。这就是蚕简短的一生。虽然没有太大的意义，但是他把自己的生命贡献给了人类，然后死去。蚕一生尽管短暂，但是它却把自己的最宝贵的年华凝聚在白白的丝线上，蚕的精神，曾获得过多少仁人志士的赞美，曾获得多少墨人为此吟送。这个能给人们带来锦绣的虫，虽“作茧自缚”但最终”破蛹成蝶”，羽化高飞，给人带来多少梦想，以至于古蜀人认为它只能来自天上，给了它个雅号“蚕”。“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”。蚕的精神深深溶入中国人的理想世界，忍辱负重的最后期盼是渴望飞翔。还有一些像蚕一样的人---老师用青春和心血，用知识和汗水，浇灌出一朵朵美丽的花儿，不正像蚕化蛾，育出一个个子孙后代吗？

旁边有着一棵高大的树——大叶桉。大树下躲着一群群小菊花，它们穿着美丽的衣裳，花瓣是牛奶一般的纯白色，中间的花心是令人羡慕的胭脂红，它们紧紧的挨在一起，牵起手跳起舞来。真像一些可爱的小姑娘。菊花的用途很多，它的根及茎、叶都可以入药，花朵泡茶饮可以清肝明目，解气消热，干菊花可以装枕头，做香包，制作成工艺花束。并且，它一直是餐桌上人们喜爱的佳肴。啊！不看不知道，一看吓一跳。原来小小的菊花全身都是宝，即可以观赏，又可以入药，还可以当食疗，难怪古今来，人们都偏爱菊花。今天我收获可不少，秋天真是一个收获的季节，只要你细心观察，也会有收获的。直至夕阳亲吻着西山时，我才想起回家时间到了。

当我们剥开手里的莲蓬，发现莲房中有许多的莲子，如一个个圆滚溜溜的玛瑙，被一层坚硬的绿色外壳所包裹，再剥开这层厚厚的果壳，可以看到里面晶莹剔透、雪白细腻的莲子。我试着品尝了一下，发现哪些新嫩的莲子，含着一股甜津津的味道，几乎没有任何的杂味。而看上去相对老熟的莲子，闻起来有一股清新的芳香，听说这样的莲子才是珍品，便挑拣一个咀嚼起来。先是觉得其清甜爽脆，后来却感到有些苦涩，原来是尚未去掉茹苦的莲芯，好久都没有回转过味来。得知莲子性地甘平，入心、脾、肾经；补脾止泻、清热败火、养心安神，尤其适合老年人食用，是人们情有独钟的传统滋补食品，具有独到而奇特的食疗功效。也就不太计较其中的苦涩，反而觉得津津有味了。

不单单是旅游景点，靖西的饮食特产也不赖——天上飞的，地上跑的，水里游的，什么都可以做成餐桌上的佳肴。山珍野味是这里的上等菜，以竹鼠，野猪，蛇，马蜂，竹虫，蛤蚧等为代表。靖西也产瓜果，比如说靖西大果山楂吧：山楂品种靖西已有栽培，产区百年老树现随处可见。实生树6～10年结果，嫁接树3年可挂果，树龄可达数百年。2～3月开花月成熟。果实苹果型或梨型，特大单果重达350克，为山楂类之冠；含多种营养物质和有机酸及丰富的维生素C。加工成果干、糕、片、酱、饮料等毓产品，酸甜清香，味道独特，有消食散淤、健脾胃、驱绦虫、止泻痢、除疝气、降血压、降胆固醇等功效，是天然营养食疗保健品。可泡茶饮用，味清香酸爽，助消化、止咳化痰、调和血压。树姿优美，可作庭院绿化树种年底，广西栽培面积2700多公顷，产量约600吨

为了让我的身体尽快有抵抗力，妈妈每天都要熬很多粥，把营养最好的米油给我吃，自己吃剩下的粥。她还经常变着花样让我喝水果汁或者营养水，还给我烧各种各样的面条。经常我听见她一边打电话联系工作，一边烧东西或者在照顾我。妈妈运用她丰富的知识，结合食疗，结合中国按摩法等等全方面的亲力亲为从多处着手对我治疗，使得我的身体奇迹般地在短短的5天内不可思议的全部恢复，又活蹦乱跳的去上学了。而妈妈为了我，把工作都拿回家做，她把白天工作的时间都拿来照顾我，把晚上本属于她睡觉的时间都拿来画图。这还不包括，她晚上无数次的给我喂水、量体温、换冰贴。5天下来，妈妈因为连续不睡觉的的熬夜及这么重的压力下，又憔悴了不少。所以，我要对妈妈说：“妈妈，我希望您每天能够早一点睡觉！”

土豆丝美味又有营养，而清蒸排骨也是我的最爱呢！我的眼睛发着“绿光”，找到了下一个目标——清蒸排骨。排骨虽然不像红烧肉那样色彩鲜艳，但却十分朴素，清淡的汤汁中漂着一些绿油油的葱、蒜等配料，看上去就很美味。一块块白白净净的排骨似乎在汤汁中悠然自得地泡澡呢！闻上去香喷喷的，我急不可待地拿起筷子，夹了一大块，我连忙夹入嘴中，鲜嫩的排骨在嘴中不停地咀嚼着，入口即化，实在太好吃了。听说，对于身体比较虚弱的人来说，可以有十全大补汤的效果。“是药三分毒”，而排骨可以补钙，增强体质，蒸排骨又比较健康。食疗总是比药疗好，还美味可口，不用受罪，肝脏和肾脏得到了保护。

随着人民生活水平的提高和保健意识的逐渐增强，人们对饮食的需求正从量的满足转向了对质的重视。所以当我看了《常见野生蔬菜》这本书时，我发现这本书里推荐的50余种野生蔬菜和500种菜式都是我们常见家料理的绿色健康食品。从食饱、食好到食疗，这是人类文明发展的趋势，越来越多的人对野生蔬菜给予重视，它们保持着原有的品质和天然的特色，它与家常蔬菜不同的色、香、味、形和更为丰富的营养成分及独特的药疗保健作用正在被不断发掘。

我不紧名字酷，我的外形也很酷呢！我有一身绿衣服，衣上不满小刺，头上的花帽不知让多少“瓜们”羡慕呢！那无名小辈青瓜还在那儿自嘲呢。来自：作文大全我的营养价值就更别提了。我的含水分为98说到用处，我就更是功不可没啦！因为我含有丰富的水分和一定的维生素，所以爱美的美眉们都爱把我贴在脸上，来抗老减皱。怎样，不错吧？我还是一种理想的食疗良蔬，由于我的热量很低，对于高血压、高血脂以合并肥胖症的糖尿病人，是非常非常的适用的哦！‰，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等等许多的成分。

橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，橘络对人体的健康都非常有益。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。

来到肉蛋区，如果您想购买鸡蛋或鸭蛋，机器人的面部除显示如价格、信息等最基本的信息外，还会告诉你蛋里含不含苏丹红——一些养殖户为了让蛋黄变红，让鸡或鸭食用容易致癌的苏丹红，含不含人工激素——一些不良商家为了让鸡鸭多下蛋，为它们激素。您还可以通过机器人了解鸡蛋的做法以及和其他蔬菜的搭配方法；如果你想买鸡肉、鸭肉、鱼肉、猪肉、羊肉等，机器人就会显示这些家畜、家禽的产地、出栏日期、免疫情况、营养价值、有无食过激素、有无瘦肉精、绵羊肉还是山羊肉、羔羊肉还是老羊肉、以及烹饪须知、烹饪方法、食疗价值、食用量等信息。

小雷却是例外，既不打化学战也不搞食疗术，整天乐呵呵、笑眯眯的。我见到她，她指着脸上的小痘痘说：”你想想这嘎蹦痘是什么性质的？它属于美丽的青春。”对小雷，我不由生出几分敬佩来。一日又去她家借书，推开门却见她端坐于镜前，手执一盒去痘霜，正左右开弓在脸上四处打点呢。见了我，她焦急万分，”你看这讨厌的青春痘是不是看不大清楚了？这里要不要再抹一点啊？＂我不由大乐，原来自傲自负的她终究还是在爱美之心面前投降了。

但是呢，这位“大小姐”又具有丰富的维他命，真是让人又爱又恨！此外，还有一种辣椒独有的辣椒素和只有甜椒才拥有的辣椒红素。 你们知道为什么辣椒会带来“辣”的感觉吗？当然不是因为它叫“辣”椒！就是刚才说的，独有的辣椒素呀！它能让肠胃加倍工作，有一定的食疗作用，同时让大脑释放出内啡肽，让人感到轻松。

西红柿含有丰富的营养，如：胡萝卜素，维生素C和B族维生素。食疗营养价值很高，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。它也可以美容、防衰老：每天用捣烂的西红柿涂脸，能使皮肤光滑细腻。它还可以治高血压，每天早晨选1至2个娴熟的西红柿空腹按时吃，降血压效果明显，这个特别适合中老年人。

很多时候，人类却固执的认为：野生动物对人体具有独特的滋补和食疗作用。但是科学家们研究证明：人类食用野生动物易患疾病有一百多种。如：炭疽，b病毒，狂犬病，鼠疫，甲肝等等。这些都是致命的病毒。其实野生动物和家畜家禽营养均衡，并无特别之处。为了保护野生动物和人类，请不要再食用野生动物。

秋三妹的世界是农民丰收的时节。秋天，果实累累。秋天的水果不仅有人体所需的多种营养，而且还良好的食疗作用，可用来治疗各种疾病呢！看着那树上挂着的红扑扑的“脸蛋”、紫盈盈的“珍珠”，和农民们的笑脸，不好的心情也会变得愉快起来！

十一、泥鳅和豆腐均营养价值很高，据营养学家分析，泥鳅所含蛋白质、脂肪、钙、磷及维生素等成分，均超过一般鱼类的含量，且其肉质细嫩鲜美，味甘性平，具有暖中益气，解毒收痔之功，被誉为“水中人参”，而豆腐则为食品中之极良者。故泥鳅和豆腐同烹，更具有进补和食疗功用。