北大荒神奇的北大荒，你挺起了英雄的脊梁。你托起金色的太阳，你缔造了巍巍大粮仓。值得引以为自豪的是，北大荒人在创造出巨大的质财富时更给中华民族留下了宝贵的精神食粮。这便是以“艰苦奋斗、勇于开拓、顾全大局、无私奉献，”为主要内容的北大荒精神。这种精神是几代北大荒人在极其艰苦的环境下用青春、汗水乃至鲜血、生命培育锤炼而成的，它不仅是垦区人民共同的宝贵精神财富，更是中华儿女在特殊的历史时期打造的可以流传千古的精神食粮。温家宝总理曾经说过“一个民族有些关注天空的人，他们才有希望；一个民族只是关心脚下的事情，那是没有未来的。”的确在利益诉求多元化的今天，在经济危机全球蔓延的形势下，我们的民族需要更多的“仰望天空、追求内心的道德法则”的人。而北大荒精神，无疑可以成为我们“仰望星空”最直接的动力和源泉。

北大荒神奇的北大荒，你挺起了英雄的脊梁。你托起金色的太阳，你缔造了巍巍大粮仓。值得引以为自豪的是，北大荒人在创造出巨大的质财富时更给中华民族留下了宝贵的精神食粮。这便是以“艰苦奋斗、勇于开拓、顾全大局、无私奉献，”为主要内容的北大荒精神。这种精神是几代北大荒人在极其艰苦的环境下用青春、汗水乃至鲜血、生命培育锤炼而成的，它不仅是垦区人民共同的宝贵精神财富，更是中华儿女在特殊的历史时期打造的可以流传千古的精神食粮。温家宝总理曾经说过“一个民族有些关注天空的人，他们才有希望；一个民族只是关心脚下的事情，那是没有未来的。”的确在利益诉求多元化的今天，在经济危机全球蔓延的形势下，我们的民族需要更多的“仰望天空、追求内心的道德法则”的人。而北大荒精神，无疑可以成为我们“仰望星空”最直接的动力和源泉。

如今，我特别喜欢读名家的作品，或者即使不是名家但是他们的作品是好作品，我同样喜欢读。好的作品不仅故事情节精彩，而且主题思想好，是教育人的优秀精神食粮，人不可以缺乏精神粮食，有了精神食粮的滋润，人的心灵就会变得美好。如果人人的心灵都变美好了，我们的社会不就更加美好和谐了吗？哪还有谁去做违法乱纪的事情呢？所以好的作品可以净化人的灵魂，塑造人们的好品质，我愿意为社会、为人民创作出好的作品来塑造人的美好心灵。另一方面，许多小孩子不懂的东西，都可以通过作品告诉他们，小孩子就不会像我小时侯那样尽做傻事了。书籍是人类进步的阶梯，读一本书就是和高尚的人谈话。我相信作品的力量是其他力量不可比拟的，鲁迅之所以弃医从文，就是懂得了文章可以塑造人的灵魂，改变人对社会的认识。

他自古热爱学习，源于他对书的浓厚兴趣以及强烈的好奇心。但苦于家贫，无法买书来看，于是他去借书，他废寝忘食的把精神食粮当作了充饥的粮食，晚上苦于家徒四壁没有灯，他又只能凿壁偷光，“偷”来的一线光足以带他进入一个光明的王国，让他自由快乐，或许对他而言便是他的精神依托了。每本书都各有特色，有的人看起来津津有味的，有的人却觉得索然无味。因为有时读书乐境在于读懂。每本书都在等待自己的读者，一个除了作者能真正领悟到书中真谛，这个人会视这本书如珍宝用时间来慢慢品味它，渐渐的这个人也会成为一本书，一本有其独特见解且散发着无限魅力的书，这便是读书的快乐之所在了。

生活的现代化是一种不可遏止的趋势，或许这出于人类无法摆脱的生存恐惧。大自然是伟大的，她孕育了人类，给人类提供了生存的食粮和环境，却同时让人类在她的威力面前永远显得如此渺小。地震、洪水、干旱、暴雨……通过科技，人类不断改造着自然，希望能借此保护自己。科技不仅帮助人们面对灾害，它更使得人们不断摆脱自然加诸在自己身上的束缚，可以让人不断跨越时间和空间的距离，使人们的生活变得如此丰富多彩。如今，我们可以通过电脑学习世界各地的知识，掌握各种各样的信息，处理繁杂跨洋的工作。我们的想念也不再是数月不能抵达的传书，而是一通普普通通的电话，一次简简单单的视频，甚至是一场说走就走的飞行。

但王军却说道：“当然有意思了，看书就如同饥饿的人，扑在面包上。在书中我们还能学习到很多知识呢！古人曾说过‘读万卷书，行万里路’，我们在春游中读书不正是说明了这一点吗？”我又说道：“你读这么多书，难道不感觉枯燥和无味吗？”他回答道：“其实读书是很有味的，只要我们掌握了读书的方法和时间，读书也会陶养我们的情操和意志。”我惊讶道：“什么？读书还有方法？”王军说道：“当然了，读书的方法可多了。”后来在这位朋友的帮助下，我终于学会了读书。我也明白了不动笔墨不读书的读书方法。书就是我们最好的良师益友；书就是我们精神的食粮；书就是我们生命的希望。如果我们学会读书，那么我们就将会获益匪浅。终于，我学会了读书，语文成绩也上来了。

使我感到高兴的，是我家多了的藏书。我发现，改革开放赠给我们的不仅是数不清的物质食粮，并且还有特别多的精神食粮。最近，我家新增了几十本书——这可要感谢我那位待人和气的老爸了。它既是这些书的进货者，又是这些书的推销员。他非常寓教于乐，用这些精神食粮把我喂得很“肥”。这就是我作文写得好的原因。

要问什么是幸福，我觉得幸福是生活中亲情、友情、师生情之间给你的温暖和感动、关心和爱护，是这世界上不可缺少的精神食粮。如果没有了这些精神食粮，我们将会感到多么的寂寞和孤独啊！为了我们和家人的幸福，我们行动起来吧！正如一首歌里唱的：“啊……只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天。

我曾把书比喻成一个大大的蛋糕。其中，奶油是童话书，充满了梦幻奇妙的味道；松软的蛋糕想成作文书，让我觉得纯朴的耐人品味并教我写作方法；当然，最不可少的是大蛋糕糕上的美丽装饰了，它们就是中外名著是文学大家给我们留下的珍贵的精神食粮。蛋糕是我们小朋友最喜欢吃的美食，而书是我童年最不可缺少的精神食粮。

不知是哪位世外高人把书定为“精神食粮”，四个字便说明了书是人类每天必不可少的“食粮”，一个人如果没有读过书，是会遭人耻笑的，尤其是这个一切几乎都靠知识才能行走的21世纪。冥冥之中，我越来越深刻地感受到，除了亲情、衣食，书本是人类最宝贵的精神支柱。

不知是哪位世外高人把书定为“精神食粮”，四个字便说明了书是人类每天必不可少的“食粮”，一个人如果没有读过书，是会遭人耻笑的，尤其是这个一切几乎都靠知识才能行走的21世纪。冥冥之中，我越来越深刻地感受到，除了亲情、衣食，书本是人类最宝贵的精神支柱。

故乡的秋如同一部渊博的书，它教会了我如何面对人生。我们总说要幸福，其实幸福很简单。我认为幸福就是自己爱的人在一起。幸福就在柴米油盐酱醋茶里，幸福就在我们几十平米的屋子里，幸福就在我们的手里。那最美的日子被人们称作成长，它如同夏季一般炙热难熬，可是只有这样我们才能收获“人生的食粮”——幸福

不开心的时候，书是替我排忧解难的好朋友；孤单的时候，书是陪伴我的伙伴；失意的时候，书是点燃自信的焰火。走进书中，在书中寻找自己，阅读书籍，就是跨越时间和空间，同睿智的人谈话。细细品书，我感受着隽永的文字之美，也找到自己所需要的精神食粮。

书，对于每位读者也许带来的感悟不同，见解不同，但好的经典名著，一定始终会让读者的心灵受到极大的震撼和共鸣。一定会让读者在爱与恨、美与丑、真与伪、善与恶、笑与哭当中，体验未知世界的欢乐与哀愁。而这，对于我们汲取知识食粮的小孩子们来说，那是最好不过的体验了！

十余载的奔波，因为他把握信念，才迈入西天的殿堂！同样地，宋濂，对知识的渴望使他克服一切恶劣的自然环境，朴素的物质生活的精神食粮。作为一个儒生，修身，齐家，治国，平天下，就是他一直所坚守的信念。因为有了这个信念，面对同舍生锦衣玉食，他略无慕艳意。

无论如何，这有月的夜，寂寞亦是一种粮食，一种可被心灵可以消化的食粮，其因其微苦而甜着。总见得菲菲之凝定，薄薄的沾附于自然物的表面，滋滋无声。也见孱弱缓慢的飞行，本欲稀释夜的微凉，反而成了夜的述说者，带着幽秘的信息，撩动夜埋伏的内容。没有更合理的诠释，也为夜的诸多“不见”画影图形。

我们想必都体验过酒足饭饱后无所事事没有乐趣的糟糕感觉吧，精神食粮就是我们的乐趣。有时我们宁愿只吃个半饱也要让脑袋有事可做，所以伊斯兰教创始人穆罕穆德说过这样一句话：“假如你有两块面包，你得用一块去换一朵水仙花。”

《外水千山走遍》我早已读完，那是我第一次在书里寻找到了精神食粮。几经跋涉的山路，紧登高原的压迫，驻停外国农家和城市的感慨与欣然……这个系列的话我都不知道写过多少遍，但每一次提笔都忍不住再写一遍，每次的落笔都如“人生若只如初见”的渲染。

他出身在并不富裕的家庭，其父爱与打猎与钓鱼，其母爱与艺术与旅行。受家庭文化的熏陶，海明威也热衷于此。但对知识的渴望，对文学的追求，对书籍的狂热之爱在海明威心中愈来愈烈，于是他常常编造出悲惨身世搏得他人同情，一但钱币到手，他就会飞奔到书店，废寝忘食看书而去，贪这精神食粮。

一个“煮”字写出了写作者的良苦用心。“煮”是“熬煮”之义，原料是中外典籍，烟波浩渺的卷帙，细细加以熬煮，提炼精华，佐以写作者的珍贵感悟，造就酽酽的精神食粮。啖之，让人不禁涕泪泗流。经过如此精心熬煮的精神浓汤，其一是口口精华，其二是容易消化。

我对书的迷恋使于四年级，那时爸爸给我买了一套连环画的《三国演义》，书中的那些英雄人物深深地吸引了我，使我爱不释手。从此，我就渐渐地迷上了书。到了五年级，由于我的阅读和理解水平都提高了，妈妈就给我买了些世界名著。世界名著和我以前看的有所不同，精彩的描写中蕴含着许多深刻的内涵。我先后阅读了高尔基的《童年》，奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样练成的》，海明威的《老人与海》等书籍。书中主人公曲折的经历、坚定的信念、顽强的毅力深深地震撼了我，让我深受启迪，也让我真正体会了“书是精神食粮”这句话。现在我又开始阅读《说岳全传》、《史记经典故事》、《说唐全传》等中国古典名著。从中我感受到了我国古代人民的伟大精神，了解了我国漫长辉煌的历史以及每个时代不同的时代精神和时代风貌。

我对书的迷恋使于四年级，那时爸爸给我买了一套连环画的《三国演义》，书中的那些英雄人物深深地吸引了我，使我爱不释手。从此，我就渐渐地迷上了书。到了五年级，由于我的阅读和理解水平都提高了，妈妈就给我买了些世界名着。世界名着和我以前看的有所不同，精彩的描写中蕴含着许多深刻的内涵。我先后阅读了高尔基的《童年》，奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样练成的》，海明威的《老人与海》等书籍。书中主人公曲折的经历、坚定的信念、顽强的毅力深深地震撼了我，让我深受启迪，也让我真正体会了“书是精神食粮”这句话。现在我又开始阅读《说岳全传》、《史记经典故事》、《说唐全传》等中国古典名着。从中我感受到了我国古代人民的伟大精神，了解了我国漫长辉煌的历史以及每个时代不同的时代精神和时代风貌。

“书籍是精神的食粮”。读书可以让人的灵魂变得更加完美。有些人非常爱看书，书和他形影不离，每天都读到废寝忘食，只要一天不读书，就忐忑不安，好像失去了一个朋友一样。毛主席说：“饭可以不吃，觉可以不睡，书不可以一日不读啊！”读书使他成为诗人，读书更使他成为伟人。爱读书的同学，成绩自然会步步高升，写作文自然“下笔如有神”。无论写什么，都是轻而易举，写出来的文章也是妙语连珠、引经据典。相反，不爱读书的人，就会觉得对书籍没有兴趣。考试时就觉得困难重重。因为“胸无点墨”，所以写作文时经常绞尽脑汁，免强写了几句，就已经“江郎才尽”。就是写出来了，也多数字句平淡，了无生气。这种人，成绩不稳定，很容易落后。

文章深入以后，作者着重描写桂林阳朔一带的山石，每座山都有自己的故事，父子岩、寡妇桥、望夫石、媳妇娘岩。它们中的故事有完美的结局，同样有凄惨的结局，但无一例外，它们都表现出中华文化中一个重要组成部分——民族文化的博大精深和中华传统美德。像父子岩，龙氏父子为了百姓，为了当地不闹饥荒，宁夏最终饿死在岩洞里，也不替那个万员外造船搜刮粮食，如此的刚强，正义与朴实，感动了一代又一代的人，而媳妇娘岩之所以写，也反映了过去人们生活的社会是怎样的。之所以写这些凄凉的故事，也是为了反映当时的社会现实，告诫人们在享受美好生活的同时不能忘记过去人们所经历的磨难与他们付出的心血甚至生命。我觉得，这篇文章不仅好在对碧水青山的描绘，也好在它所反映的一些精神食粮引发我们的思考，让我们对这幅美的山水画有更深层次的理解。

每人都应有属于自己的梦想，而梦想的实现却取决于信念。你看《老人与海》中的老人，一个人孤独地同鲨鱼搏斗，最终只拖回了鱼骨，一无所获。有人说他很愚蠢，而我却认为老人是一个智者，他虽然失去了肉体所需的食粮，却收获了用之不尽的精神存粮。曾为报童的爱迪生，未受过正当的教育，却能自学成材，发明上千项，为世界带来了光明，我们是否相信他那“天才=汗水+灵感”的等式。屈原也有一个梦想：要使自己的祖国更强大，不受秦国的欺压。于是他有了“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这句名言。这不仅是他崇高气节的写照，更是他追逐梦想的勇气与实现梦想的决心。这样的例子难道不能让人深思吗？

我们先将桌子摆在一块儿，上面整齐的堆放着大家的书本，当做老鼠的“精神食粮”，接着，我们选择了讲台当做“鼠窝”，把黑板当做“猫洞”，整个游戏就布置的井井有条了。万事俱备，只欠东风——选人了，“小才女”李文红自告奋勇：“老师，让我来当猫吧！”她长得非常矮小，而且聪明伶俐，真像一只可爱的“小猫”，轮到选老鼠了，我们这可犯了难“谁来当呢？”正当大家束手无策时，我走了过去，对老师说：“让我来当吧！”大家看我手脚灵活，两只“老鼠眼”炯炯有神，正好适合当“老鼠”。

之后，人们才真正地了解到凡高对艺术的渴望，对艺术的热爱，对艺术的欣赏。画画就是他的精神食粮与生命，没有画等于夺走了生命般痛苦。他曾说过：“一个人绝不可以让自己心灵里的火熄灭掉，而要让他始终不断地燃烧。”在他的生活里，他一直坚持着自己的艺术生涯，即使没有粮食充饥，也要坚持地画下去。看，这就是一位永不灰心的画家—凡高。

很快，今天的《阳光午餐》就结束了。我心满意足地说道：“好充足哦！美味的精神食粮！我又知道了一种有趣的运动！”沙滩排球的确是一项有意思的运动，到现在，那些灵活的动作还念念不忘呢！《阳光午餐》的确是一部非常有意义的栏目，它十分贴近生活，还不时加上一些可爱的动画，让我们饶有兴味，更重要的是它如一架飞机，带着大家去体验外面的世界有多么精彩，教会了我们许多课本上学不到的知识，让同学们不会成为封闭在小空间的鸟儿，而是如雄鹰那样，到处翱翔，观察美丽的世界！

第二天的清晨，老爸提前来到饭厅，风卷残云地吃完了他那点可怜的早餐，拿上公文包逃也似的上班去了，为什么？还用问吗？现在谁也不敢在他面前吃东西，就是提到吃，他也会唾液分泌加快，心慌舌燥，使劲喝白开水。为了抵挡美食的诱惑，爸爸一回到家，就躲进卧室看电视，用精神食粮填补肚子的空虚，唉，可怜哪。就这样，一个疗程（三天）过去了，一称，嘿，还真瘦了8斤，爸爸洋洋得意地说：“我终于找到了当帅哥的感觉。”

记得小时候还不识字，我就迷上了连环画，它图文并茂，精彩的画面深深地吸引了我，如《哆啦A类》、《猫和老鼠》，都成了我茶余饭后最好的消遣；大一点了，《白雪公主》、《丑小鸭》、《拇指姑娘》之类的童话更是让我魂牵梦萦；上了小学，认得的字越来越多了，选择课外书的范围也越来越广，安徒生的童话已满足不了我的需求了，伊索寓言、神话小说、国内外的名著又成了我的新宠；而如今，五花八门、形形色色的报纸、杂志、书籍，都成了我的精神食粮，生活的必需品。如果苏轼感慨“宁可食无肉，不可居无竹”，那“宁可居无竹，不可无书读”便表达了我的心声了。

“书籍是全世界的营养品。”莎士比亚说的不错。书籍丰富了我们的视野，开拓了我们的大脑，开导我们，使我们的生活变得丰富多彩。是我们的精神食粮，就像吃饭一样必不可少。成为了我们生活中不可缺少的一部分，甚至已经渗入我们的灵魂。

摘要：志已离开我们43周年。3月5日，全国上下，城市农村，机关学校，大街小巷到处洋溢着向雷锋同志学习的浓厚氛围。非凡是在当前社会主义市场经济条件下，人们的思想观念，价值取向良莠不齐，更需要雷锋精神来加以规范。雷锋精神就是我们在构建和谐社会的过程中需要的精神食粮，是我们构建先进央行文化的内在需求……

读了《克雷洛夫寓言》后，我觉得这本书很有道理，它让我掌握了许多知识。这本书共有183个小故事，每一个故事都有一个深刻的道理。它是世界经典文化故事的浓缩，也是世界文化的精华，是我们成长中不可缺少的精神食粮。

著名作家高尔基也曾经说过：“我扑在书上，就饥饿的人扑在面包上。”他将饥饿的人对食物的渴望与自己对书的渴望划上对等号，显现了他热爱读书，善于读书，热衷读书，将书当做了他的精神食粮，并且将读书变成了一个习惯。从而使他写出了多部不朽之作，成为了一个举世瞩目的人。

变，是世界上唯一的不变。在未来的几个世纪，世界也许会变得美丽而繁华，也许会变得满目疮痍遍体鳞伤。人们也许可以不再“一餐不吃饿得慌”，因为也许一粒压缩营养丸就满足身体需要。但，未来的人们一定还需要精神食粮——书！