但是，在生命历程的某些时段，外界所射入的光未必都是纯净的阳光。你取得了某些成绩，获得了某些收益，于是，捧场的光、阿谀的光、嫉妒的光、怀疑的光，都可能灼热刺目地破窗涌入。这或许令你兴奋莫名，忘记了自己的实际斤两；或许令你顿生烦恼，不能冷静自持。这时，如果你的心灵之窗安装了操纵自如的百叶帘，那么，你就可以灵活调整那叶片的开合程度，使那些光线恰到好处地透射进来——你需要适度的鼓励之光，以滋润你那在奋进中也许有些疲惫的心灵；你也应该适度地容纳批评挑剔之光，以使自己清醒地认识到自己的不足，甚至还可以有更深层次的领悟——即使你的作为已接近至善完美，但他人仍会严酷地审视你哪怕是一丝的不妥、一毫的疏忽。你要习惯这种人类的心灵碰撞现象——其实，你作为别人的一个“他人”，那审视称量的眼光又何尝不苛刻？

见机行事的关键是“适度”。无论在做事还是在与人交往时都要学会适度。除了不该听的不听，不该说的不说外，还要既懂得忍让，又要不卑不亢。俗话说：“退一步海阔天空。”许多不愉快总是在微微一笑中迎刃而解。事事都要斤斤计较的人，即使在某件事上成功了，在别的事（至少是交际）上也会失去更多。而善于忍让的人是聪明的，他知道用别人的错误惩罚自己是傻子才干的事。退让不等于无能，就像跪着不代表比别人低一等，站着也不比谁高尚一样。有时候“让他三尺又何妨”的胸怀是很重要的。当然这并不代表处处忍让就是对的。忍让过头便成了纵容。周立波说：“人若犯我我不犯人，人再犯我还他一针，人还犯我斩草除根。"人太善良会给自己惹来许多不必要的麻烦，所以在为人谦和的同时也要树立自己的威信，要让别人知道，我不跟你计较是让着你，但这并不代表我有多无能。

礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原则；二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心非；三是适度的原则，适度得体，掌握分寸；四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一。回想起雅典奥运会闭幕式，相比之下，我们市民的素质确实存在一些差距，“比如在国际比赛中，无论哪个国家的人都愿意让自己的国家队获得冠军，但当时所有雅典公民都会给各国运动员鼓掌。我联想到2008年，所有场馆大半都是中国人，如果我们忽略了外国人的感受，不以礼相待，作为主办过将是一个最大的遗憾。”

我们从认知上应明白一个基本道理，有一定的压力感到紧张并不是坏的事情。在有压力的情况下可能会出现最好的学习状态，所以不要一说到压力大家都觉得是坏事情，实际上每个人需要把自己的压力调到一个适度的状况下，这样考试会比较好。刚才说到了一个词“适度”。这是个关键词，这个度怎么来把握？大家都是高中生了，我相信你们有能力看到你自己的生理反应或者是情绪反应，比如你常常会失眠或者是出虚汗或者注意力不集中，很可能是压力偏大了，这样的话应该想办法放松一下。再有，老师和家长通过日常的观察意识到某些同学到了压力偏大的程度，比如说他的起居的细节，甚至包括饭量的大小，是不是容易激动的状态，如发现异常那这样的同学应该是压力很大了，应当适当的减压。可见，家长和老师还是非常关键的，应该帮助同学适时调节。

母亲爱子女乃之人之常情，不爱子女的母亲不算是好母亲，可是溺爱子女的母亲却也同样遭到谴责，这又是为何呢？只因母亲如果不给予子女足够的温度的话，会令子女们的心冰冷乃致冻结，会给社会带来困扰，这时的母亲没有尽到自己应尽的责任，成为虐杀子女，危害社会的无影侩手，可是过分给予过多的温度给子女，则会令子女的温度燃烧到一发不可收拾的爆炸温度，百持高温去为非作歹，归根结底这也是因母爱过剩而造成的。一个真正的好母亲，是会懂得如何给予子女升温和降温的，当子女们得意忘形时，它们会适温给子女们降温，如：当儿女考到好成绩时而沾沾自喜时，她们会教育儿女一番，并将儿女成绩与考的更好成绩的人作一番比较以此来打击以下儿女的骄傲之心。当儿女过于自卑时，她们又会想法设法给子女升温，如适度的鼓励，夸奖等。

仰望高天，片片流云就是上苍书写的一页页素笺，上面布满了无字的谶语。其实，我早就该明白，我必须把自己的期望降至最低，静候命运的恩赐，淡然笑对面前的一切？属于我的总会来，不属于我的终会去，放下那些无望的期待，也许我的身心会变得更轻松，脚步会变得更从容。我必须清醒地活在现实中，当然也可以和生活保持适度的隔膜，身在五行中，意游三界外。我必须应对每一个日子里可能出现的琐屑繁杂的事情，却可以用文字砌筑属于自己的童话城堡，把扰攘的市声隔绝在外，把低微的梦想贮藏其中。我可以在精神的领空让自己舒展成一片无忧的云，偶尔在澄碧的湖泊里照一照自己的影儿，让流浪的脚步踏上回家的路，让走失的灵魂飞回梦的原乡。

只有退当然也是万万不可能的。逆水行舟，不进则退。人生是一个奋斗的过程，我们有理想在远方闪耀，有希望在彼岸召唤。我们当然要向着它们前行。一味地退，我们只能站在原点，像一个懦夫在别人成功的欢笑声中碌碌无为。在实际的生活当中，进退体现在更微小的事物上。工作学习中，当然要进，但也不能一味进，谁也不是永动机，学习之后遥远适当的休息，这样会取得事倍功半的效果。日常生活中，与同学，家长或别人有了争执，有了误解，怎么办？斤斤计较，得理不饶人？当然不，这时候应该选择退。但退让就算了吗？退的同时也要进，要解决矛盾。和对方说明情况，解除误会，自己不对的地方要主动道歉，对别人的错误要适度谅解。这其实就是进退有度啊。

同时他还说怎样节约用电，他说：“为了我们的地球更美丽，为了更多没电用的地方有点用，我们就需要节约用电。冰箱省电就要正确使用节电开关，注意箱内食物不可太多也不可太少，还要适量减少开冰箱门的次数和时间；空调省电就要调节到适宜的温度，夏天过低冬天过暖自然就更费电；电热水器就要温度尽量控制在适度。冬天高一些，夏天可以调节低一些，这样可以省电；电脑省电呢就要在不使用时关掉。或者至少可以关掉显示屏；额……电视机省电就是使用时，在不影响视听的情况下，亮度不要太亮，音量小些；电灯省电的话就要离开房间时，随手关灯；我说的就这么多，你就能使更多的地方有电用。”

但是，随着彼此认识的加深，似乎什么问题都扑头盖面朝你走来，你开始觉得烦、累，甚至想要逃避。是的，爱情就是捡石头，每个人都想着要捡到最适合自己的石头。可是茫茫的沙滩上，哪一颗才是绝对适合你的石头呢？与其精疲力尽的苦苦追寻，为何不将自己已经拥有的石头用心仔细的打磨，使其变成自己心仪的样子呢？你开始打磨了吗？很多人以为，人是由于感情的淡化而变得懒惰，其实人是先被惰性征服，感情才慢慢变淡的。现在、此刻就请行动吧，想想计划，再着手改造、打磨，用你温馨的问候，轻轻的关怀……因为，你知道，我知道，大家都知道：有活力的爱情，是需要适度殷勤来灌溉的，谈恋爱，更是不可以偷懒。

根据我们所学的物理知识，就如同小孔成像的原理一样，眼球变形后，物体的像就不会成在视网膜上，而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光，配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜（近视眼镜），远视眼则需配戴适度的凸透镜（老花镜）进行矫正.此外，近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视，是在看远处物体时还有部分调节作用参加，还可以恢复视力。

快乐要适度，适度于内心的满足。生活不断继续，快乐要刚刚好才好！“人生是一面镜子，你对她微笑，她也对你微笑。”彩民们的守株待兔，博得一时喜中，沉浸已久的美梦成真，长期积蓄的压抑似一座火山肆无忌惮地爆发了。最后兴奋得神经质，甚至跳楼的例子比比皆是，因小失大，何必呢？“捡了芝麻，丢了西瓜。”情以何堪。“当一个人微笑时，世界爱了他；当他大笑时，世界便怕了他。”泰戈尔如是告诫大家！范进高中，欣喜若狂。后来，真的成了疯子，成了家喻户晓的反面教材。可笑可悲可叹！试问，这样子的快乐能走多远？不会远的，此般快乐伤不起。所以说，快乐要适度，不必张扬，知足者常乐。

一是要适度原则。不管我们是在面对学，工作，还是在面对亲情，友情，爱情都要奉行这一原则。当我们非常着迷于一件事时，非常渴望把它做好时要坚持一种“毋必”的思想观，不要要求一件事做到怎样的结果，天下是没有必然的，因为这是一个过程不是一个目的。也不能过于的投入，不能心无别念的去做，正所谓“当局者迷”。我们要坚持一种适度原则。再做一些事的时候应把自己分成两部分，即要做局外人又要做局内人，自己要凌驾自己的思想之上，自己要支配自己的思想，凌驾自己的思想。只有这样我们才能清晰的人是全局，统筹全局才能实现我们的最优目标。

行动需要适度。梦想要切合实际那么行动也是如此。凡是给梦想定义成过高的理想时，注定不会成功。这就像是在沙滩上建造洋房，总会坍塌。行动犹如造高楼，总有一个极限，若你贪婪高度，最后也总会回到原点。每当你迈上一个高度都要问问自己是否有必要继续前进。著名动漫家宫崎骏在动漫这条路上不断前进，他创造了许多成功的动漫但如今他收官，不是因为放弃而是一种完结。到了一定年纪就会发现行动需要适度。

做人不能太贪心，一切只不过是一个擦肩而过的过客，一个花花的世界，你就要采取它的过程，用它淡化你生命中一段时间就可以了，世界不可能有两天是相同的。你要知道每一件事情都会拥有、磨损你生命的宝贵不可逆流的时间！也不要有太高的求，更不能过分约束自己。凡事都有个适度，超过适度你会受到外界困忧，自然会成为负荷！要学会“知止”“知足”。如何去释放压力，排解压力，更重要的是如何缓解压力！缓解需要一定的过程；所有的一切都是你一个人怎么样去做，那样才能缓解你心中的压力。别人只是引导的作用，所以你去做你所喜欢的事，你该做的事！

欲望，永远是魔鬼的化身。过多的得到欲，过多的控制欲，过多的心灵奢望欲，都会将事物原本美好的一面破坏。人与人之间也是如此，适度控制个人膨胀的内心，给彼此间留下适当的距离，让感情更纯净些，让心与心的沟通更融洽些，其实并不难。冰释欲望，才能贴近真实，减法欲望，才能加入快乐。得到和已失去，都在和谐中永生，却在欲望中灭亡，而淡然优雅却是自然天成。

生活中，我们都应该学会换位思考，将心比心！所谓已所不欲，勿施于人；予人玫瑰，手有余香。用你的心，去感知别人的冷暖，给别人多一点尊重，多一些余地，相信你的友善，定能换回一份人心本性的馨香温婉。做人，要学会恭敬谦和，与人为善，不要轻易去伤害任何一个人。一个真正有内涵的人，是从来不会那么自以为是，只顾着自己的感受，于他人面前唐突冒进，盲目的出头甚至张扬跋扈的！他的修为会告诉他何谓进退适宜，逞能一时，不能逞能一世，勇敢适度，是一种落落大方，若勇敢过度，则显得目中无人。

在台湾小吃里，我最喜欢“大桥肉粽”了。大桥肉粽主要是靠五花肉提味，精选的肉料经过作料腌渍，再经炸、卤等工序，肥腴酥香。再将糯米用酱油及各种风味调料一同炒，待半熟时再包上棕叶扎好蒸热。棕叶分两层，内层是竹叶，外层是做斗笠的桂竹争籀，通常可以连续使用数次，并有特殊的香气和保温效果。再加上店家独家的酱料﹕咸甜适度，麻而不辣。在热腾腾的内棕上淋明汁，立即散发出诱人的香气，咬上一口，只觉它馅香米懦，既不硬生，也不软斓如泥，蒸制约火候恰到好处，味道妙不可言。

有人说：从城市的独立程度来说成都是一个有完整文化体系的城市，另外在地理上也是处于一个独大的优势位置。成都平原，天府之国。飞机在下降的过程中，我看到了大片的绿色中，红顶白身、青砖瓦房的房子，错落相间，独门独院，风格各异，分布均匀。屋前屋后都有一片或大或小的池塘。我想我妈看到的话，肯定是一直在赞叹。这就是她梦想的生活环境。房屋被果树环绕，穿过一段林荫就是池塘，喂鱼养鸭。安静可以独享，适度的空间距离没了琐屑的嘈杂。

有“度”才有“和谐”。自从有人类以来，人类与自然之间的关系始终处于不和谐之中。一开始，人类对自然的盲目崇拜和认同。把自然当作主宰自己的主人。这是认识上的一种无度；而后，人类壮大了，先进了，又要做自然的主人，肆意向自然索取财富，这又是认识上的另一种无度。人不应当做自然的主人，只能做自然的朋友，形成人与自然和谐的统一，这才是人与自然关系的适度。

5、支持宝宝适度冒险。鼓励你的孩子探索新事物，比如尝试一种新的食物，交往一个好朋友，或是滑下滑梯。虽然总是存在失败的可能，但是如果不冒险，成功的机会就会少得可怜。因此，在安全的范围内，让你的宝宝去探索、去实验吧，克制你自己想去干预的冲动。比如，在他捉摸新玩具怎么玩时，如果他表现出了轻微的挫败感，尽量不要急着去“拯救”他。就算你只是跳过来说“我来吧”，也会让他养成依赖性，有损他的自信。在你对他的保护欲和他解决新问题的需要之间取得平衡，这样才能培养他的自信和自尊。

假如我是护士长，我的工作思路是：以“三个服从”要求自己，以“三个一点”找准工作切入点，以“三个适度”为原则与人相处。“三个服从”是个性服从党性，感情服从原则，主观服从客观。做到服务不欠位，主动不越位，服从不偏位，融洽不空位。“三个一点”是当上级行要求与我行实际工作相符时，我会尽最大努力去找结合点；当科室之间发生利益冲突时，我会从工作职责上去找平衡点；当领导之间意见不一致时，我会从几位领导所处的角度和所表达意图上去领悟相同点。三个适度”是冷热适度，对人不搞拉拉扯扯，吹吹拍拍，进行等距离相处；刚柔适度，对事当断则断，不优柔寡断；粗细适度，即大事不糊涂，小事不计较。做到对同事多理解，少埋怨，多尊重，少指责，多情义，少冷漠。刺耳的话冷静听，奉承的话警惕听，反对的话分析听，批评的话虚心听，力争在服务中显示实力，在工作中形成动力，在创新中增强压力，在与人交往中凝聚力。我的处事原则和风格是，努力做到严格要求，严密制度，严守纪律，勤学习，勤调查，勤督办。以共同的目标团结人，以有效的管理激励人，以自身的行动带动人。努力做到大事讲原则，小事讲风格，共事讲团结，办事讲效率。管人不整人，用人不疑人。

其实有一定学习压力，感到紧张，并不是坏事。学习没有压力，可能使我们的学习非常轻松，也可能使我们失去学习的动力，止步不前。再说人生活在世上，谁没有压力呢？因此，学习需要适度的压力。在一定压力情况下，可能会出现最好的学习状态。重要的是把压力调整到一个适度的状态。那么这个“度”如何把握？也就是说怎样才能将学习的压力变为学习的动力？首先，不要再想过去的事，一切从现在开始。许多同学的压力就是来自于对过去念念不忘。每个人都必须在必要时给自己机会，允许自己从零开始。你必须确定目标并开始行动。目标即不能定的太高也不能定的太低。一旦你的目标定高了，你马上就开始担心它是否能够实现，这种担心无意识地已经成为学习的巨大压力了。当然，也不能将目标定得太低，太低的目标，对学习没有信心，即使目标实现了，你的状况也不会有多大改变。然后，闭上眼睛分析分析你的状况，你的学习处在什么位置？问问自己还能做得更好吗？要达到你的理想目标，差距在什么地方？这个问题是你自己能解决的。　

不规则的标签贴在我们父母的背后，于是我们的父母成了被扯的木偶。父母总会担心孩子关在房里到底想些什么做些什么，由于关心父母偷看了孩子的日记。为什么，父母为什么不敲开孩子的门去问个明白，反而做出这种缺徳的行为。想要了解孩子关心孩子，请踏出沟通的第一步。不规则的标签贴在学生的后背，于是学生成了被扯的木偶。“我明天一定要认真听课，准时完成功课，少看电视，考试达到班前十名”，这翻话是我小时候常挂在嘴边的，但一睡醒就如昨天的太阳，再见了。每个当学生的，都希望自己有突出的成绩，但背后所付出的汗水是多少、付出的心思有多少。想要有突出的成绩，请不要当口号的巨人。不规则的标签贴在寻职的人的背后，于是寻职的人成了被扯的木偶。在招聘市场投下了上百的简历还是没找到工作，不是对工资的不满就是待遇不好，就这样“找工难”成了无业游民的借口。百行白业必有适合的工作，但你有想过问题出在那里吗，尝试过放底工作的要求吗？想要找到合适的工作，适度放底要求。

生活中错误难免，失误常见，我们总不能让自己常常生气，就算错了也是正常，也是在所难免。不犯错误的人是没有的，关键是下次注意，今后在意。人生着眼的应该是现在，不要老是盯着过去，给别人一个机会，就是给自己一种欢喜。聪明不一定就有智慧，但智慧一定需要聪明。生活中有时我们痛苦，并不是源于贫穷，也不是源于认真，而是在于我们过于聪明。许多时候聪明成了我们的弊病，好多地方聪明成了我们的短处，水至清则无鱼，人至察则无徒。生活好多的时候，需要的恰恰不是聪明，而是糊涂。为人不能太过聪明，处事不能太过精明，一如酒，不能太烈，就像茶，不能过浓。一半聪明，一半糊涂，说烈不烈，说浓不浓，最是醉人。人生聪明难，糊涂更难，难在适宜，适度，适当。天堂就在心中，地狱也在心中。如果你的心中一片阳光，待人接物，充满着真诚，不管身处顺境，还是逆境，都能保持善良的品行。

“最大的压力来自于自己”这早是一句老生常谈了。要学会应对压力，首先要认识到适度的压力是生活所必需的。研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的燃料。”他提醒我们，不要以为压力只有不良影响，而应转换认知情绪，多去开发压力的有利因素。而罗琦面对生活的压力，仅仅看到了黑暗的一面，她选择了毒品，无异于自毁前程。现实生活中，更多的时候，我们是要背负着心灵的灼痛和压力前行。对生活的热爱，对命运的豁达态度，对美好明天的乐观，应该是我们每个人心头必备的一把雨伞。直面生活的风雨，才能走出阴霾。只有自己的心不被风雨淋湿，我们才能找到一片属于自己的丽日蓝天。

两条平行线永远不会相交，亦如人太远便不会相识。又有多少好友绝交，是因为走得太近。过于亲密的距离，寄予更多的期望，一次次挑战对方底线，浑然不知，终于爆发战争，关系越好越陌生。有些人会自此不提对方事，更有甚者，告知天下对方的缺点秘密，做不成朋友，却也成了敌人。君子之交，其淡如水。古时车马那么慢，路途那么远，却也带来最长久最纯粹的思念。而今通讯如此发达，却再也寻不到“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”这样的牵挂与惦念。诚然，跷跷板的两端，恰到好处的距离才会守恒。适度的理智让你更清醒与人交往，恰当的距离让你更懂得和周身友人相处。友谊浅一点，淡一点，才能远一点，长一点，刚刚好的一点才会带来暖暖的感觉。

饺子虽然好吃，但也是一门技术活啊！步骤嘛！不用说也非常多。首先，先把肉或蔬菜用刀切碎撒上葱花、姜末、蒜末……拌在一起做成馅儿，做好馅儿后就到和面的时候了。用一个盆把面粉倒在盆里，加上适当的水搅拌，知道面团软硬适度时就可以了。艰苦的工作开始了∶把面团切成长条，分成一个个小面剂子，用擀面杖压成一片片巴掌大的圆皮，它中间厚外边薄，这样才不容易破。(这可是我的了那个天才老妈教的哟。)下面开始包了，拿起一块饺子皮用勺子舀一勺肉放在饺皮中间，再从两边轻轻一捏，依次从两边捏严，因为这样在煮的时候才不会露馅儿。一个挨一个地放在板上，就像一对对的军队，我也包了几十个可神气了，虽然我是初学者，但和妈妈包的可不相上下。包着包着我就有点儿不耐烦了，说∶“妈，我要吃饺子，我现在就要煮，我等不及了。”

结构的内容包括层次和段落、过渡和照应、开头和结尾三大方面。层次是从总体上安排文章思想内容的次序，展开文章结构和步骤，是表示意义的结构单位；段落是作者在文章中设置的、以段首空格形式自成起迄、相对独立的结构单位。段落要保持段意单一性、内容要完整、长短要适度。过渡是指段落之间、层次之间的衔接形式或手段。常用的过渡方式有：用关联词语，用过渡名，用过渡段。需要过渡的情况常见的有两种：一是在内容转换时，一是在表达方式改变时。照应是前有所呼、后有所应的结构手段。常见的照应情况有三种：开头与结尾照应（又可分为点题照应与解题照应两种），引文中互相照应（又可分为远照应和近照应两种）。照应是使结构严谨而又活泼的重要手段，可使章法灵活致密，文脉贯通，强化关键内容。

留白是绘画中必不可少的技巧，适度的留白给人想象的空间，给人艺术的美感，就如一首内敛的散文诗，离奇飘渺而又灿烂深远，朦胧之美尽显其中。留白是一种智慧，更是一种境界。艺术大师往往都是留白的大师，方寸之地亦显天地之宽。无论是一山一水，一草一木，因着恰当好处的留白技巧而意蕴更显深远，水墨也因留白而变得更加富有鲜活生命力。一幅成功的画作，一定是画家揉碎了自己的灵魂，蘸着梦想，一笔一画勾勒出来的。欣赏这样的画作，也要揉碎自己的灵魂，走进去，用心品味，方可读懂“只能意会，不可言说”的留白艺术，亦能理解“此处无物胜有物”的曼妙精髓。

我心中的北京奥运是这样的:到了2008年，北京处处绿树成荫，街道一尘不染，蓝天白云，空气清新，环境幽雅，令人心旷神怡；北京人个个行为得体，举止优雅，语言文明，待客热情；不随地吐痰，不乱扔垃圾，见到垃圾主动捡拾；乘车时，主动给老弱病残孕让座；观看比赛时，尊重各国的运动员，不喝倒彩，适时适度地鼓掌……让我们每一个北京人从现在做起,从我做起,讲文明、懂礼貌、讲公德、守秩序、护环境、树新风,

定性容易定量难，言行容易适度难。事物的变化都是由量变到质变而完成的，是由于量变越过了一定的界限而造成的。那么，这个由量变到质变的界限就是事物变化的“度”。例如，饭吃得过饱，轻者可引起消化不良，重者可引起胃扩张、胰腺炎等疾病，这时食物的营养作用就变成了致病作用。又如，治病的药，若吃得过量，轻者会产生很大的副作用，重者可夺人性命，此时“良药”就变成了“毒药”。再如，“好话”若唠唠叨叨地一直说，就会让人心烦，产生逆反心理。此时，好话就会起坏的作用，好话就变成了“坏话”。

她，又被表扬了，小辫子翘得老高。我不屑地看了她一眼，不就是一篇小文见报了吗？有什么可炫耀的！指不定是抄的，看到她的文章，发现她的文字里呆着不少精彩语段，估计是摘别人的。嫉妒心占据了我整个心灵，迫不及待地讲给了同学。后来的一次现场作文赛，她的文章拔得了头筹，而我却因为立意偏激而无缘名次！老师发现了我飞流直下的退步，在我的日记本上赫然写着这样的话：适度的嫉妒是人生的引擎。

发展循环经济，要求我们树立绿色消费的社会时尚。提倡绿色消费，也就是提倡物质的适度消费、层次消费。这是一种与自然生态相平衡的、节约型的低消耗物质资料、产品、劳务和注重保健、环保的消费模式，是一种对环境不构成破坏或威胁的可持续消费方式和消费习惯。在日常生活中，倡导消费者在消费过程中做好垃圾处理，尽量减少环境污染；鼓励消费者转变消费观念，在追求生活舒适的同时，注重环保，节约资源和能源；倡导消费者对商品的多次性、耐用性消费，减少一次性消费。

有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐地走着。别人问：“你为何如此惬意？”他笑着说：“因为我选择了适量的东西。”原来生活如此简单，不要太少，也无需太多，适度的选择，就能获得快乐。处理好多与少的关系，生活也会变得更加轻松、自然。

对方还争论不休，相持不下，各有其见。而最后大家得出结论：电脑是我们认识世界的一个窗口，所以可以接触。但由于电脑是面向整个社会的，其中自然会有一些不适应小学生接触的东西。因此，无论网络利大于弊还是弊大于利，我们都应当有选择，正确利用并适度适量。

有礼貌的女人有一颗宽容的心，她们是温柔善良的，她们做事有理、有力、有节，知道体恤别人的难处，懂得妥协的艺术。女性不是软弱的，但是当在工作中遇到冲突或矛盾时，在无伤大雅不失原则的情况下，懂得适时适度地退让和妥协，是保全局面的最佳方式。

再则，追星要适度。我们不要把明星当成上帝来崇拜，漠视一切。记得几年前，有一位女大学生，崇拜刘德华，每天都想着如何见刘德华一面，而不惜一切代价，华仔走到哪，她就跟到哪。最后，女孩的父亲不堪重负，而毅然自杀了。显然，这是疯狂追星所酿成的后果。

扣紧的弦可以奏出美妙的音乐，松弛的弦却无法让音符在上面欢快的跳跃；拉紧弓可以将箭圆满射出，过度拉紧的弓却只能遗憾的折断。恰到好处的一池碧水，可以依风举荷；过满的一河水，却带给人们无尽的灾难。所以凡事都应当适度，所谓知足常乐亦是如此。