由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。吃出“碱性”健康人。　　既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。　　“海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”郭老师说，平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。“大量运动过后，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果，吃饭时以蔬菜为主，肯定能缓解一下。”　　郭老师说，既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等

我认识judy的时候她160斤，配着158的身高，看起来是我的两个。在我们当同事期间，我见过她不吃饭，见过她少吃饭，见过她只吃黄瓜，总而言之，没见瘦下去。我以为她一直就是说说罢了，真的就是说说，毕竟160斤减肥可不仅仅的饿两天跑跑步能解决的。一年以后我听说她瘦了，只剩下130斤了，我特别惊讶，虽然130斤相对于158的身高依然不算瘦，但对于160斤来讲，已经是足够大的进步。我还在网上看见了她的近照，果然眉清目秀的很多很多。再过一段时间，她瘦身到98斤，还出了一本书，送了我一本。果然，没有点刺激是干不成这事儿的，刺激就是爱情。judy爱上了一个小学同班同学，艾玛，这狗血的，为了跟瘦苗条的男生在一起，judy开始了减肥的血战。半年时间，每天中午别人吃饭她绕着办公楼跑圈，别人聚餐她走着回家，别人开会她站着听话，别人做好大餐她一眼不看想着心上人，就连举家团圆看韩剧的每个夜晚，她都在自己家小区跑步快走，每天八大圈。这劲头，要么是备战奥运会，要么是神经病爆发。

第二天，父亲就带着户口簿去镇上的一家幼儿园去报名，那时候交上学费就可以上学，于是父亲毫不犹豫的把“一笔不小的钱”交给了学校，但是这个孩子他很不懂事，他在学校并没有好好学习，而是每天趴在课桌上睡觉，他厌烦学习，每次考试都不如邻居考得好，但是父亲对他的期望还是很高，他希望这个孩子能考上大学，以后不用像自己这么苦，每天放学他让孩子在家学习，因为父亲的严厉导致孩子很害怕这个父亲，这个父亲没有别的父亲那么和蔼，这个父亲从来不会像别的父亲那样给孩子带来一大堆好玩具，给孩子买好多好多好吃的，但是这个孩子他从不明白父亲每天少吃多干的劳累使这个男人老的那么快，甚至经常流鼻血，这些都是父亲劳累过度所致，记得父亲唯一送给他的就是一块做家具时剩下的木头刻成的一把手枪，他很开心，但是当他拿出去炫耀的时候，看到的是别人的嘲笑，他回到家把这四年唯一的礼物用锤子砸掉了。

今天那个阿姨说我弄得来我好佩服她，她居然单单看我的手相就知道我喜欢吃红烧的东东，呵呵，不过她让我今后少吃油腻的，尽量吃清淡的，像蔬菜，水果什么的，要多吃鱼，但是是清蒸的那种，呵呵我的意思是还是不要吃了，我还是喜欢吃红烧滴……郁闷啊……然后那个阿姨又说，我喜欢吃甜的……呵呵又被不幸言中，然后更不幸的是其让我以后少吃糖糖，天哪，然后我就十分十分不解的问，阿姨，你是从哪里看出来的……阿姨说，呵呵，看你的手指，樱桃红的，说明你很喜欢吃红烧和甜的东西。哎，我还是喜欢手指的这种樱桃红，要不然，我肯定在下次来之前，把这特征干掉，然后那阿姨就看不出来了，再然后我就可以吃好多甜的东西了，呵呵……照这么说来，我不吃零食，再不吃红烧的肉肉的话，我想我这辈子是长不了几斤肉了……

医生为我开了许多药，并嘱咐按时服用，还列出了许多禁忌食物。每次到了该吃药的时间，妈妈总会端来热水，看着我把药服下。每次吃饭，她总会认真地盯着我吃着的饭菜，生怕我吃了禁忌食物。那次表哥结婚，妈妈再三叮咛，不要吃禁忌食物。可饭菜的香味，他人的吃相，终于征服了我的意志。我准备去吃那盘刚端上的红烧肉，却被身边的妈妈小声叫住，我嬉笑着说：“没事儿，医生说少吃点儿没事儿。”可妈妈还是不让，同桌的客人也说：“没事儿，让他少吃点儿。”妈妈就是不让，我把筷子一扔，气愤地离去，嘟囔着：“不吃了，不吃了，今后啥也不吃了。”就在我身的一刹那，我发现妈妈的眼里噙着晶莹的泪花。

爱莎丽大略检查了一下：“你最近是不是吃了很多冷的东西？”“那当然！现在可是夏天耶！不吃的是傻子！”怪不得啦！夏天人们喜欢吃冰激凌，殊不知强烈的冷刺激会导致较严重的蛀齿发生疼痛，并由此引发一系列的牙齿并发症，甚至影响全身健康，因此在夏天应注意少吃冰激凌。如果过分吃冰激凌，很多人会觉得有时牙齿几天都没有力气咬东西，正是牙齿受冷刺激太大，导致牙髓过敏了。牙齿本来是个封闭的空间，内部牙釉质下面的牙本质连着牙神经，如果外界的刺激让牙齿表面釉质受腐蚀变脆弱了，自然会通过牙本质过敏影响到里面的神经，经常刺激会令牙髓过敏甚至疼痛。”“啊？那怎么办？”“你现在的状况不算重，只要减少吃冰激凌的频率就行了！”

妈妈大叫道，“不可能吧！去年才15公斤，才一年多就重了十斤！不得了了！”于是，就忙着和爸爸计划怎么控制我的饮食。还对我说南方的环境太适合我的生长，一定要控制速度，否则将来要和她一样肥。结果，第二天妈妈就给我制定了三条“减肥”计划：一少吃肉，尤其是不能吃肥肉；二炒菜少放油，尽量荤素搭配；三多吃水果，少吃糖，其它小食品一律不许吃。我一听，她明明是和我作对，我喜欢吃的小食品、糖和肉都不让我吃，水果呢我最讨厌吃，却一定让我吃。别的小朋友的家长生怕孩子不吃东西，想要什么就给买什么，我呢，想吃的没的吃，不想吃的偏要我吃。后来听爸爸说：“你妈她是为你好，你看现在都以瘦为美，你再无节制的吃下去，肯定比你妈现在还得胖。”我听了，也就理解了妈妈的苦心。

其实母亲长得很好看。浓眉大眼，标准的娃娃脸，但是农村少不了风吹日晒的。母亲个子不高，偏胖，她便每天清早边提着扫帚扬起满院子的灰尘，边大着嗓门喊我们三个起来跑步锻炼身体。不过每次我们都是在母亲把饭做好后，才迷糊着两眼满腾腾地从床上爬起来。母亲总在我们盛饭盛了两三次时说少吃点，瞧你们胖的！刻画司当我们偶尔少吃一碗时，她又紧张兮兮的问我们是不是生病了，不舒服？所以我跟妹一直都没瘦下来，一直都长不高，倒是弟弟，还在继续往上窜。去年寒假回家，母亲时不时的目光就落在我身上，然后就要拉我去街上买衣服，顺便再买一双高跟鞋。还嫌我土！我缩在被窝里看电视，才不去咧！

九梨为他的绿衣叔叔而好好吃饭，珍惜粮食，而我们又应该为谁珍惜粮食，节约粮食呢？为我们自己，“一粥一饭，当思来处不地易；半丝半缕，恒念物力维艰。”一年一度的世界粮食日又要来临了，你想过以前你浪费的粮食又会救活多少，现在饥饿的难民么？你想过农民伯伯是怎样的‘汗滴禾下土’么？你想过在革命战争年代，有多少因没有食物而饿死在战场上的士兵么？你有没有想过。在当今社会，在各个国家都有吃不起粮食的贫苦难民，而这一群人的人数正在持续往上增加，而老师家长从小导我们要珍惜粮食，节约粮食，我们真正地做到了么？在我们衣食无忧的日子的光环下，有多少吃不起饭的人民在黑暗中孤独挣扎，他们伸长了手臂在想我们求救着，只要我们多节约一点粮食，就会多帮助一个人。还在浪费食物的人们啊，该觉醒、该深思了！锄禾日当午，汗滴禾下土；谁知盘中餐，粒粒皆辛苦……

现在，我成了身体强壮的长方形西餐桌，还有了自己的房间叫餐厅，一年四季都是立在餐厅的中间，我的制造更加讲究，材质常常是实木的，桌面点缀着漂亮的大理石，我的衣服也常常是用几层进口的拷漆制成，与我配套的餐椅也是同样讲究。上面常年搭着漂亮的桌布，放着美丽的鲜花和餐巾纸，吃饭时一家三口每个人用的碗筷都是各自专用的，颜色和式样也不一样。这种碗筷是用各色耐高温无毒塑料制成的，可以放在微波炉和消毒柜里加热不会变形。吃饭更加科学，纯天然的绿色食品取代了昔日的大鱼大肉，从吃多吃好到吃少吃精，从细粮为主到粗细搭配。无论是国内的还是国外的，想吃什么就可以买到什么，真是应有尽有。家里来了客人就不用再劳驾我了，大多都是在酒店就餐，省时省力。

虽然爱进厨房的爸爸总给人一种温柔父亲的感觉，但是从整体上而言，我爸爸绝对算是一个严父。在我很小的时候开始，爸爸就坚决不许我挑食，他把各种蔬菜肉类都放到餐桌上，不喜欢吃的也必须试着吃，所以，即使爸爸的手艺很好，后来也很照顾我的喜好，但是我却没有养成挑食的习惯，完全没有不吃的蔬菜，这让我在长期的寄宿生活中没有因为挑食而不吃食堂饭菜。同样的，虽然我们家里的厨房是爸爸的地盘，平时根本不需要我和妈妈下厨，但是我却从爸爸那里学会了做饭。他对我说，我不要你学成大厨，但是至少在你一个人的时候，你不会因为不会做饭而只吃方便面那些没营养的。于是，从小学开始我就跟着爸爸学做饭了，从经常被强制要求在厨房“观摩”，到开始打下手，渐渐地自己上手炒菜。虽然爸爸的好手艺我还没完全学到，但是至少吃过我做的饭的同学的反响还是不错的。

不光盐要少吃，油也要少吃。有一次炒菜，也许是没看准吧，奶奶往锅里倒了一锅底油，妈妈说：“您没见鲁花油桶上的六个字‘少吃油，吃好油’吗？”奶奶说：“放少了有什么吃头？”我问妈妈：“为什么要少吃油？”妈妈回答：“你忘了《健康饮食》上说的了，少吃油能还防止肥胖呢！”

我妈妈管的事特别多，有金融，生活，营养。家里要买什么东西，要过她这一关才行。妈妈做的饭菜又好吃，又安全，又营养。每天做饭都要按照她的食谱走。我爸爸是最喜欢吃腊肉的人，每次想吃时就要向着我妈去要。妈妈说：“吃多了腊肉会伤害到身体的，要少吃。”所以我们家的腊肉很少吃，去年的腊肉今年还有。想吃到这些是很难的。

少吃油腻刺激食物：冬季的膏粱厚味到春天应转变为清温平淡。应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。

小时候，我很爱吃橘子，姑父就买了一麻袋的橘子。看着那黄澄澄的橘子，哪能控制的住少吃啊，口水痘流出来了。奶奶妈妈都让我少吃点，可是我就想饿极了的婴儿，疯狂地吃着橘子，一天要吃好几十个，甚至都举得不够吃。终于，我的肚子出现了问题…………

过了一些时间，妈妈又掌握了许多关于食品安全的知识。让我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、饼干类、方便面类、罐头类、话梅蜜饯、冷冻甜品、烧烤类，这也就是十大“垃圾食品”。我希望大家少吃垃圾食品多次健康食品，让这个世界更美好，更健康。

到了吃饭时间，姨姥家的人很多，他们听说我喜欢吃大米，专门我做了大米饭，炒了几个菜，妈妈说平时他们都吃面条，很少吃大米，今天是特别招待我的。炒的鸡蛋西红柿，我最喜欢吃了，鸡蛋黄黄的特别香，原来这些鸡蛋都是自家的母鸡下的，西红柿也是自己家里种的农作物，在城市很少吃到这些不含污染的食物，真是味道美极了。

秋天是收获的季节，爷爷家的那头老黄牛每天都要下地干活，光让它吃干稻草会让它跟不上营养，于是，爷爷就会用镰刀割下葡萄架上的葡萄叶倒进牛圈里的食槽喂给那头老黄牛吃。那牛平时很少吃到新鲜的叶子，每到这时，它都会高兴地哞哞叫，把头伸进食槽里就狼吞虎咽起来。

黄土活儿费力气，关中人饭量就大，小碗三五碗不饱，在门口吃饭距锅边远，来回盛饭太麻烦，一老碗顶好几碗，一碗不饱两碗饱，省事。还有一说，关中耀州出瓷器，谙熟庄户人家饭量大，做出瓷碗大一点买钱就自然多些。其实，关中人多面食，菜很少吃，碗小盛不了多少面，大老碗就有市场。

今天，我们的物质生活已经极大地丰富了，菜场、超市、大卖场，琳琅满目的食品应有尽有。人们对于吃的要求也越来越高，不仅要“吃好”，还要吃得健康，科学卫生观念深入人心。人们讲究营养均衡，粗细搭配，口味清淡，要多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高胆固醇的食物。以前因粮食不够用来充饥的野菜、粗粮，如今却成为餐桌上的健康食品。

记得，小时候和小伙伴们一起上山找菌子，那里最美的差事，将牛放在草多处，几个小伙伴们，分好工，几个捡柴火、几个支锅烧水、几个负责捡菌子，不多时，一个菌子汤已经好了，小伙伴们狼吞虎咽的吃下去，就怕自己少吃了一份，吃完只后，一个个都是猪八戒吃人参果——全不知滋味。柱子在捡柴火时，裤子被挂掉了一块布，一个白屁股全在外面，捡完柴火时，就座在地上不起来，抢吃菌子汤时，一高兴给忘了这事，一抬屁股就被我们发现了，我们已经喝到嘴里的汤，全部喷到对面人的脸上，倒里他自己的汤喝的最多，我们的肚子都笑痛了，回到村子时，他也在队伍后面走，到村口时，也只能躲在草丛中，等天黑后才赶回家，回家后又被揍的哇哇乱叫。而狗娃在第二天见到时，已经变成了一个大胖子，眼睛都没有办法看路了，听说他在找菌子时，被土蜂蜇，当时还咬牙和我们抢菌子吃，可一回到家时，全身都发生了变化，晚上只有侧身睡了，因他屁股也肿了，不能躺着睡。我也因为牛吃了人家的庄稼，被爹揍了好几次，每次都说要改，可下次还是吃了菌子，忘了管牛被揍。

吃，从一生下来开始，人人都需要，吃法却是五花八门：有斯斯文文的吃，也有狼吞虎咽的吃……可我就不一样了，常常是少吃或是多吃。听大人讲，我小时候不怎么好吃，爸爸曾经对我说过，人家生的小孩像“小猪”，吃得白白胖胖的，而我却像条“蚕”，一小口一小口的吃，慢腾腾的急死人。现在呢？平常在家里高兴的时候就会吃些零食，而到了吃饭的时候就好似鸟食一样少。有时晚上只会吃一点儿，饿得自己半夜三更起来找宵夜吃。但也有的时候就会一顿吃三四碗饭，折腾的胃消化不良。记得我去年有一段，不知是咋的，像突然得了一种怪病似的，早饭吃得很少，午饭吃得很多，晚饭吃得更多。俗话说得好，早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少而我却成了早饭吃的少，午饭吃的多，晚饭吃的好。就这样日积月累，可恶的胃病就来了，又是打针，又是挂水，弄得我难受到了“极”点。唉，我真不该。我竟然尝到了“吃”的苦头。也终于明白了一个道理，那就是一个人的良好体魄，不仅来自于良好的生活习性，更要从每一天的每一顿饭、每一件事开始，必须要“吃”之以恒。

下午，妈妈闲着没事，便去学校附近的山林里采蘑菇。去了大约一个时辰，妈妈就带着她的战利品回来了。妈妈打开塑料袋，向邻居们展示她的劳动成果。塑料袋里躺着几十朵鲜嫩的大蘑菇。这些蘑菇可惹人爱啦！因当时未来得及清理，蘑菇上沾了一些泥土和茅草。经妈妈几次用净水清洗过后，这些蘑菇变得清亮光鲜起来，很像一把把美丽的小阳伞。妈妈准备用它们来做肉丝蘑菇。妈妈刷洗净铁锅后，在锅里放了油，再倒入适量的清水，然后把洗好的蘑菇及切好的肉丝放入锅里，盖上锅盖，将锅置放在电磁炉上熬煮。开滚时，揭开锅盖，你会发现蘑菇就像顽皮的小孩在水里扎猛子。快出锅时，妈妈忙放入调味品和佐料，再用锅勺直往里边搅和。此时，汤水已成了光鲜的稠汁，散发出特有的香味。如果你在旁边闻一闻，那么你的涎水便会禁不住从嘴里流出来。晚饭时，爸爸受不住热，索性光着膀子狼吞虎咽地吃了起来，唯恐少吃了一点。在家人的哄抢下，很快地，碗里连一点汤水也没有了。肉丝蘑菇就这样被吃了个精光。

奶奶处处为别人着想。比如，有一次，是星期六的中午，我刚进门，迎面就闻到香喷喷的豆角味了。我把书包往沙发上一扔，奶奶立即给我盛了满满一大碗米饭，我望着桌子上那嫩绿的豆角，眼直了，馋的流出了口水。奶奶望着我，知道我喜欢吃，欣慰的笑了，“快吃吧”，她边说边把豆角和米饭推到了我的面前。我像狼得着兔子似的，狼吞虎咽地吃了起来。我吃的一嘴油，可还在吃。“奶奶，你也吃，这么多，我可吃不了”。我边吃边抬头望着奶奶。“我吃过了”。奶奶那慈祥的脸上依然挂着笑容。我没有顾虑什么，继续吃了起来。一小锅饭被我吃完后，我打了一个响亮的长长的饱嗝，奶奶望着干净的碗，知道我吃饱了，满意的点了点头。吃饱喝足后，我躺在了炕上，要舒舒服服地睡一觉。而奶奶却自己默默的在一旁捡着锅底剩下的米粒，只有半小碗，又吃了点面包，勉强地填饱了肚子。这是我去洗手间时看到的，所以我很后悔。一想起那件事，我总是自己埋怨自己，那天为什么不少吃点儿，让奶奶也能填饱肚子呢？

都说爸爸、妈妈这代人是改革开放最好的见证人。我吵着爸爸给我讲一讲他的经历。爸爸说他小时候的生活已经有所好转，那是时候是集体经济，对集体经济这个词我不太懂，我也不太明白，爸爸说到他上初中时实行了家庭联产承包责任制，那时每家每户自己种粮，上交国家后余下的是自己的，这样的话每个家庭都有了自己可支配的余粮，人们的生活渐渐好了起来。但是，爸爸说他小时候吃的主要还是玉米粥或是玉米饼，很少吃到白面和大米，肉就更不用说了，只是过年过节时会吃上一顿肉。爸爸说每次过年家里沌肉时他都会积极的帮忙烧火，为的是早一点吃上一块香香喷喷的肉。肉沌好后还不能吃，要等大人们把好的一块一块的捡到碗里留着家里来客人了用，剩下的零零碎碎不好的，没有办法放到碗里的才轮到爸爸他们吃上几块。爸爸说那时候能吃上几块肉，觉得嘴里香喷喷，心里美滋滋的。那可是老爸小时候最高兴的也是最美的时刻啦！

到了火车站，我守着包袱，爸爸去买票，妈妈买晚餐。爸爸拿出早就过时的诺基亚低头看了看时间，又仰头看了看火车到站表。妈妈笨拙的身体端着一碗瘦肉面向我快步走来。我接到了面用手挑了挑面条，一想起喉咙里的脓，就没有任何食欲。我把瘦肉推到了一边，勉强的吃了两口。就乞求似的向爸爸说：“我吃不了了，你们吃吧。”爸爸哀求的说：“你多少吃一点，还有这么多瘦肉呢。”我捧腹在地上装出一副要吐的样子，妈妈拍了拍我的背对爸爸说：“孩子吃不下就不吃吧，你吃了吧。”爸爸看了看我妈妈又看了我一眼，把面条吃了一半，瘦肉没动。于是把面强行的塞在我妈妈手上说：“我不想吃了。”妈妈饥肠辘辘，在角落把剩余的面和瘦肉吃了，汤都没有剩。

过了几天，我们小区开展了食品安全知识“进千家社区、入万户家庭”的活动，主要是宣传食品安全的活动，我们小区的老爷爷老奶奶纷纷来到这里，再闹嚷嚷的人群中开始了这次活动，“哦，张老师啊，我们得改变生活习惯了，你看剩菜剩饭的以后尽量少吃啊，总认为倒掉可惜，从冰箱里拿出来再烧烧还能吃的，现在看来是没有营养的，而且有害身体健康啊。”已经68岁的社区老奶奶在和对面的张老师谈的唾沫横飞哩，社区的大爷也乐呵呵地举起大拇指说：“这样的活动好，以后要多办，食品药品安全问题我们老百姓最关心，那边的工作人员还教会了怎么区分真假灵芝、冬虫夏草之类的补药呢”。我和妈妈也不放过着次机会，询问了医生上次的食物中毒，医生说在食物中有些不能在一起吃，不然会发生中毒，上次是因为我鸡蛋和马铃薯一起吃，导致了食物中毒，才肚子痛。哦，原来食物中还有不少知识呢！

虽然他们的童年那么苦，但我一直羡慕他们的无拘无束，快乐自在的生活；虽然我的童年在学习上非常辛苦，但妈妈她们也很羡慕我们有那么优秀的物质条件。在饭桌上，妈妈她们只能吃些自己地里种的蔬菜和粗粮，一年到头很少吃到鱼和肉，而我们大鱼大肉，水果、牛奶，只要我们要吃什么妈妈就给我们买什么；作业时，妈妈在煤油灯下完成，而我们点亮房间的所有灯，还要在书桌上备一盏台灯，预防我们眼睛近视；过年过节时，妈妈穿的全是她姐穿过的，而我们的衣服新头还没过又买新的了；上学时，妈妈每天早上要走一个小时的山路，我们每天由爸爸早上从家门口送到校门口，傍晚从校门口接到家门口；妈妈上师范之前除见过电灯，还不知道有这么多的电器，而我们这一代空调、电视机、电冰箱、电脑……应有尽有；学校里爸爸妈妈用的是不堪入目的桌椅板凳，而我们每一间教室都装上了多媒体。这样例子真是举不胜举。

一次，我和二舅下象棋，尽管二舅年事已高，但却“宝刀未老”，象棋方面是老手。我先开始能吃多少吃多少，天真的以为这样便可以以压倒性优势控制局面，取得胜利。可是，理论不同于实际，尽管二舅损失了不少个棋子，但却临危不乱，运筹帷幄，采用多种不同的战术与我周旋，我却丝毫没有察觉。“将军”我大声喊道，以为赢了。只见二舅不慌不忙的指了指我的棋盘，“妈呀！”我不由自主的喊了一声。原来二舅早就用马后炮，卧槽马，领一个“车”“将军”我了，我不认账，狡辩自己是新手，要让几盘。于是乎，我调兵遣将支援老将，部署完后，我以为这么一“背水一战”，就能扭转乾坤。看了我的部署后，二舅不禁哈哈大笑，我一开始丈二和尚摸不着头脑，后来也不禁笑了。原来我本可以一招将“老将”于死地，却费了这么多周折，真是多此一举。

承德一带的春节实际上是从腊月开始的。腊月初八各寺院及家家户户均要熬粥，称腊八粥，一来纪念释加牟尼佛祖成道之日，二来喜庆五俗谷丰登，这天市场上开始上市年画、爆竹、肉类等。腊月二十三这一天，家家户户要扫庭院，这一天被称为过小年，一般家家都要摆酒宴，祭灶王爷。腊月二十五开始张贴春联，喜庆气氛越来越浓厚。除夕晚，全家老少吃团圆饭、包水饺，备冷拼，到凌晨12点时，鞭炮齐响迎接新的一年到来。大年初一互相拜年，共欢同乐，初二请姑爷、姑娘回门、初三会亲家，初四会朋友，初五春节高潮结束。正月十五上元节，也称元宵节，人们耍龙灯、舞秧歌、踩高跷、玩狮子、昼夜尽欢。正月十六以后，各行各业开始按部就班，恢复营业，春节至此结束。

到了晚上杰瑞又回到了广场上，广场上的人们都已经熟睡了，杰瑞就把面包放在了广场上，广场上突然走过来一个穿着破烂衣服的女子，但是面容较好，她问杰瑞，她能吃一些面包吗？杰瑞对这个女孩一件钟情，就说:“当然可以了，你想吃多少吃多少”。女孩就一直吃啊，吃饱了两人就在面包的最柔软的地方挖了个洞，两人就睡在了里面。就这样她们就幸福的生活在一起，而且每年都要做一个大面包给人们吃。

所谓“近水楼台先得月”，王雪茄的美色我无福消受，可是她的方便面我是消受得起的。我学了这么多年的英语唯一懂得的单词就是一个“hungry”，每天吃得贼多，弄得我妈神经兮兮的对我说超市的米价又涨了。言下之意自然明了，就是叫我少吃点儿。我是一孝顺女，所以为了转移我家的经济危机，我每天晚上便敲着碗到王雪茄那儿讨面吃，有时还会恬不知耻地向她透露我最喜欢吃的面是今野拉面，之后还补上一句：一元二毛的，不是很贵。于是第二天晚上我呼啦啦的大碗里就会流动着带有王妈妈血汗的今野拉面。

是的。因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。同样如果你患有月经期综合征的话——这是1／3至1／2的育龄妇女的常见病，建议你还是少吃巧克力。人们已经注意到，尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和******疼痛。

“莫莉，不要吃了你不是说要减肥吗？”“是哦！梦娴那该怎么办？”莫莉乖乖的上当了。“这好办，你每天少吃一个鸡腿，一个月后肯定瘦下来。不过为了防止你多吃，把钱给我保管。”李梦娴很温柔的笑，“真的吗？梦娴给你，太谢谢你了，我该怎么感谢你呢？”莫莉傻傻的上当了。“梦娴这好说，莫莉，把节约下来的钱凑出去吧。”“可是梦娴我已经凑了呀！！”“不够。”“梦娴我的钱呀……我的鸡腿……”

长大后，对于父母的疼爱当然理解得更深刻。然而，自己对事物的看法也发生了很大的改变，形成了自己的见解，时常会对父母的建议表示反对。冷点儿比热点儿对身体更健康，于是就总是找机会少穿衣服。吃饭吃得八分饱最合适，于是总想方设法少吃饭。吃要太多或太频繁，身体里产生的抗体会使药的疗效减小。因此，父母每次让我吃要时，我都据理力争，千方百计的劝说父母。有时，指甲盖大小的一片药能让我们辩论二十分钟！当然，“辩论”也常常会升级位“争吵”。

苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

记得十月一号那天早上，妈妈做的早餐很丰富，我放开肚皮大口吃，撑得我忘记自己吃了多少东西。好像有一碗炒饭，几个馒头再加上其他一些食物，最少吃了五样。可是午饭时间一到，我又津津有味地吃着香喷喷的饭菜，丝毫不在意之前撑得难受。下午，我刚喝牛奶又吃冰淇淋，顿时觉得胃一下子变大了很多。

他起先最爱吃的是苹果，很少吃饭，她常说：“吃苹果就能填报肚子，何必麻烦生火做饭呢!”她吃苹果都吃出学问来了，一个苹果吃过之后，她竟能说出苹果的名称、产地，苹果从树上摘下来已经多长时间了，甚至连苹果树长得多高都能猜得八九不离十，简直神了。

第三次减肥：主人告诉了加菲猫一套科学减肥法，秘诀就是少吃甜食多吃蔬菜，还要多运动。从此以后，加菲猫每天都坚持跑步1小时，还经常吃蔬菜，不吃零食和甜食，一天、两天、三天、四天过去了，加菲猫摸了摸自己的肚子，呀！扁了好多，加菲猫高兴地蹦了起来！

从那以后，我天天锻炼，天天做到30分钟跑步，50个仰卧起重，50个摸高，30分钟打篮球，。一心想着减肥，可是半个月过去了一点成效都没有，体重还是一如既往的重。这让我苦恼万分、辗难眠、茶饭不思。于是我的制定了我的食谱，让我合理地吃，少吃，营养刚刚够就行了，吃得不多也不少，终于，在锻炼和食谱地双功之下，我的体重在一点一点的减少。