浇水是晚上的活计，这也是有说头：晚上植物能慢慢地充分吸收水分，到太阳出来是植物也不怕水被晒干，能水灵灵的站一天了。浇水是个惬意的活计，在橘色灯光下，伴着汩汩水声于哗哗水的倾泻声，享受着凉风习习的清爽，爸爸把一瓢水浇进了仙人球花盆，“仙人球很聪明，你看，半个月没有浇，它就把自身缩小些，你看它萎靡不振，今天浇个透，明天定会展开，还会开了花。不懂的人，总浇它，它总长，赶得太急，最终成了个空壳，也就死了”。我瞧着仙人球当初没有根的它，竟活的如此好，心下咀嚼这话，又品出些许道理；那边爸爸又拿着剪刀剪葡萄树的须，说是浪费营养，影响小葡萄的成长……我起身又扫到空鸡舍与空鸽笼，爸爸养什么都很起劲，先是发展了养狗，又养鸡养鸽。也有好多道理，养狗三个月前不喂肉，不让吃这不让吃那，鸽子要分笼、合笼、隔笼、遮笼，以防鸽子早恋、打架、受惊不孵蛋；鸡舍的阳光要足，不然下软蛋（蛋壳因鸡妈妈缺钙而柔软），不能吃太多、太油腻，否则不下蛋……正养的热化朝天时，禽流感又来袭，人心惶惶中爸爸只得大义灭亲，也因此遗憾许久。

同学们；作为一名负责学校学生管理工作的老师，这几年来，我目睹了许多学生非常积极地消费着父母的金钱、爱心，大慷父母之慨，毫不吝啬，每月生活费几百元甚至上千元，打手机、听P3，看P4，戴首饰……可每当他们毕业离校时，看着帮他们收拾行李的父母，我不知道那些父母们当时的心情是怎样的，但有一点可以肯定，父母的心里充满着深深地失望。。。。。同学们，虽然不是每一位学生在毕业时都能考上大学，但是，每一位儿女都有责任有良心去用心面对自己的家人、老师以及所有爱着你们的人！醒过来吧，那些挥霍父母钱财，以大手大脚花钱为荣而在学习上懒惰散漫的同学们；挺起胸膛，直起腰来吧，那些一有挫折就退缩，一有困难就躺下、精神上缺钙的同学们，你们想一想宣艳花同学吧！“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没有磨砺的人生是不完整的，没有吃过“苦”的人，怎能品味出“甜”的滋味？自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。为了能在毕业时从容面对父母的眼睛，为了能在多年后从容应对社会的竞争，从现在开始磨砺你自己，克服你自己，战胜你自己，抬起头，做一名真正的强者！你的家人在期待，老师在期待，学校在期待，你的未来在期待！

原来是某药厂在举行“免费义诊大酬宾’’的活动呢。几位穿白大褂、戴眼镜的叔叔阿姨笑容可掬地坐在那里，和和气气地回答着人们提出的问题。我听周围的人们在议论，说现在医院的人三天两头的搞义诊活动，真是方便了大家啊。我也点点头，觉得这也是好事。正说着，一位家长带着一个瘦瘦的小男孩对“白大褂’’说：“我这孩子老是不长个子，您说是咋回事啊？”这位“白大褂”叔叔冲同行挤挤眼，热情地迎上去，给这位小孩量身高，称体重，又在几个我叫不上名字的仪器上做检查，然后神情严肃地说：“这孩子严重缺钙，如果不抓紧治疗，可能会影响发育和智力。”这位家长听了，急忙问道：“医生，那怎么办啊？”“白大褂”一听，马上换了一副温柔亲切的表情，说：“只要服用XX牌钙片就可以了。”“就吃它，管用？”“管用，你瞧这是明星签名，患者服用了都说疗效好。现在是免费义诊期间，药价打9折优惠。”家长在“白大褂”的游说之下，花了400多元买了药。

可这追根究底，我瘦的根源到底是啥呀？营养不良？缺乏锻炼？缺钙？缺锌？缺铁？那就先从营养方面讲起吧！我呀，有个坏习惯，这鱼啊，肉啊，我一吃就是几斤两，可偏偏这菜啊，难喽！即使有时哥哥嚼得正起劲，时而还会发出“咔！咔！”的脆声，管它菜有多香，塞进去我也会吐出来！所以呢，营养这方面我就先把退堂的鼓给敲一敲了。那接下来我们再谈谈体质方面，我说句实在话：“男子汉，要壮不要胖！”不如练练肌肉吧！于是，我每天早上早早地就起了床，跑几圈、做俯卧撑、青蛙跳，还在家里举一个十五斤重的哑铃。哎，这说来说去，不也只得说出一个“日久见人精！”啥精啊？这没过几天，我就开始为自己找借口：“今天还要上学呢！明天再说吧，别害得自己睡眠不足”，“今天天气太冷了，明天再说吧！”，“妈妈还没起床呢！就我一人，再说吧！”，“……”可我老这样，妈妈便开口了：“你啊！练肌肉，我看练鸡毛还差不多！要壮啊？省点吧！”

外公四五岁时读小学，能写字做加减法算术题。收豌豆的季节，上山地拣豌豆充饥，那时他家大，兄弟多，靠他父亲一人劳动，养活全家八口人，经常挨饿。他七岁时，因缺钙支不起脚，走不了路，休学一年。小学三四年级就去离家三里路的吴桂垸小学读书年，见老师写大字报，后来才知大鸣大放，整风反右。他学习抓得很紧，升高小前几个月还在校住宿。他天真活泼，登山、赛跑、参加队日活动，奋发向上。这年9月就去离家十五里的分路小学读五六年级。在校住读，那时五六年级各二个班，学生很少，两百多学生，最大的学生有十七八岁，农忙时还支援农业社栽秧。到快毕业那年，大炼钢铁，砍树烧炭，日夜守在炭窑洞口边，还去大小河淘铁砂，出去修路。勤工俭学上山采摘野果、剥纸皮、挖药。停课十天半月的。上课老师布置作业——写全民炼铁。他写了铁水奔腾，钢铁产量超过美英

时至今日，先生在文坛的影响仍然被认为是巨大的而且无可替代的。在我的印象中，先生仿佛一册线装的古书，古朴而不失淡雅，极具内涵又有厚重的质感。细细想来，先生的一生真可谓钢铁的一生。试想，整个社会熙攘喧闹且为一些金玉其外败絮其中的小人所操纵，假如很多人都热衷于奸佞小人式的尔虞我诈勾心斗角，那么，我们所敬爱的先生又怎么能不陷入“惯于长夜过春时”的孤独与迷惘？与社会格格不入，先生没有选择自己与哪个畸形的社会相介入，而是选择了一条与黑暗抗衡的思想之途。一枝笔，几叶纸，一枝纸烟成了先生战斗的武器，先生为之奋斗一生也未曾怨悔。因为先生面对周围污浊的空气的确出离地愤怒了！眉头紧锁，先生低吟“怒向刀丛觅小诗”；头发直立，先生高呼“我以我血荐轩辕”。无情地揭露丑恶的梦魇，先生尽力去唤醒那些精神缺钙的懵懂民众；身无媚骨，先生有着一颗坚毅的灵魂。

咦？好像耳边静了许多，把枕头拿开，哇！我敢确定一定加肯定楼上的人不是练过什么功就是吃兴奋剂过度，平时我都是一觉到一亮，用妈妈的话我睡起觉来就是猪個样，可是今天就边我都被吵醒，可想而知楼上那帮人是群怎样没素质、不文明、缺德、缺脑、缺钙、缺锌、缺铁、缺镁、缺维生素ABC、缺维他命，要不要我给每人买盒葡萄糖酸精口服液。这个世界真是太不公平了，欺负人什麽不好，欺负人不让睡觉，真是十恶不郝，别说我小家子气不淑女，是真的无法入眠，请催眠大师来也指不定有用……等等，好像楼上没声音了。嗯，还算识趣，本小姐就小人不计大人过。呵——打了个呵欠回去睡觉，不然待会儿早上到了狗狗小便的时间，我跑到楼上去让它咬你们哦。

永葆党的纯洁性，是全心全意为人民服务的根本保证。党自成立至今，无数共产党人孜孜以求、夙夜在公，围绕心中信念永不停歇、披荆斩棘，留给我们宝贵的精神财富。正如xx总书记所说：理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。“责任重于泰山、事业任重道远”，当精神没了营养、眼里容了沙子、信念放了鸽子，全心全意只会成为作秀的外衣、邀功的肥皂泡。人民有期许、中央有回应，十八大报告把“保持党的纯洁性”上升到了党的建设“主线”的高度。纲举目张，思想理论建设、党性教育、道德建设、反腐倡廉建设等如数布局。共产党人只有始终保持思想纯洁、政治纯洁、作风纯洁、行动纯洁，讲党性、重品行、作表率，才能真正领时代之先，行开拓之事，成为民之功。

先来说一说镁在人体中的重要作用吧。很多人容易在夜里睡眠时发生腿部“抽筋”，特别是在夜里着凉的时候比较严重。不少人把这种“抽搐病”统统归咎于缺钙，殊不知从人体对矿物质及微量元素的需求来说，缺镁时也会发生这种症状。而且，据国内外科学家研究数据表明，人到了中年以后要多吃富含镁的食物以保持健康。因为人们在中老年多发的心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、糖尿病等疾病与人体内镁元素的降低有着重大的联系。另外，镁参与人体内的一系列新陈代谢的过程，包括骨及细胞的形成等，调查结果表明镁与神经肌肉和心脏功能有密切关系。人体内如果缺镁，可导致肌肉无力，耐久力降低。由于运动，特别是长时间高强度运动大量消耗体内的镁，从而降低肌肉的活动功能，严重时甚至还会发生抽搐、痉挛等。

硕大眼想做一位好妈妈，可是这其中却受了不少苦。生育、吃胎盘、痉挛、产后缺钙。真是不容易。由于硕大眼产后缺钙，小宝宝们又要吃奶。所以作者当起了奶妈。“总希望他们一切安好，我用特制的针头一针一针的喂小宝宝……”哎！她也出了不少的力气，不少的心血呢。

看着别人长长的指甲，上面涂着五彩缤纷的指甲油和各种各样精美的图案，还美丽的花纹，我好羡慕哦！哎，真后悔，我为什么总要把指甲咬得精光。妈妈查资料说：咬指甲的小孩可能缺钙、缺锌还缺自信。我去医院检查过没缺钙、缺锌，咬指甲确实让我没了自信。

生活告诉我们，缺铁，人将萎缩；缺锌，人将红肿；缺水，人将枯萎；缺钙，人将软骨、乏力。要让生命茁壮成长，就不能缺少生命的必需元素、必要营养。也只有让生命在其成长过程中充分地补充各种所需营养，才能有搏击风浪的强劲力量，才能挂帆远航。

她留有一头潇洒的短发，可能是缺钙的原因吧，乌黑的秀发中还不时能看到几根白发，黑加白，这也成了她特有的标志。也因此，她显得比别人更加成熟稳重。她有一双长长的睫毛，黑黑的大眼睛，圆圆的脸上不时泛起一阵阵红晕。她平时喜欢穿一件粉色上衣，一条黑色红边的休闲裤，围一条白色的围巾。笑的时候，露出一口洁白整齐的牙齿。可漂亮啦！

孟子曰：吾善养吾浩然之气。我可能不善养他那种浩气，但我会善养我书卷气。在一个社会普遍缺钙，现实中气不足的时代，书卷气对人尤其重要，它可以让人活得有价值，有尊严，有品位。而要想养成这种书卷气，就必须读些有“气”的文史典籍，读些有书卷气的人。

获取利益的同时，人们又学会了“享受”生活，开始捕捉没吃到过的珍禽异兽。都说“山中走兽云中雁，陆地牛羊海底鲜”，现代人的餐桌上可谓无所不包，应有尽有。于是造就了一个个不是将军的将军肚，营养出大腹便便的富态人，大补出了体虚缺钙的高血脂……似乎很少有人在“猎捕”和享受的时候想到自己真正得到了什么，又失去了什么。

我一问知道了：原来老奶奶骨质酥松，骨头缺钙，更由于年老身体不灵活，又比较沉，所以摔地较重！我年轻身体灵活正处于发育期，当然不会摔坏了。看来不但我们小孩需要补钙，老年人更需要补钙。怪不得爸爸总给奶奶买中老年人钙奶呢！

广告业如此发达，可见某些产品市场需求量极大，于是我们似乎有理由去想像一下，在一遍又一遍反复播放着洗发水、补脑品、补钙品、美白化妆品、名牌酒之类广告的电视机前，坐着一群头屑满天飞、缺钙缺铁缺锌缺维生素ABCDE、智障且皮肤黝黑的酒鬼!

妈妈，我好想对您说，记得有一次，我到医院检查，发现我缺钙便给我买来了许多礼品，有小金维他，液体钙……和猪蹄、五花肉、鸡翅膀……可我无论吃多少，也没啥效果，您的脸上便愁云不展。我很委屈，跟妈妈说：“我要多运动。”在食物和运动的双重作用下，我长高了不少，身体也比原来健壮了许多，妈妈笑容又呈现在了脸色。

大家都在找老师，当时都没有找到，因为那时候是中午，全部老师都在休息，找了军队里面的医生，但是医生并没有理会，而且说我缺钙了，当时的我，很无助，不知道是谁，找到了陈老师，陈老师慌张的跑了过来，那时候我的眼泪在眼角的隐隐一处徘徊。

经本人第二百二十三次研究表明，此人因三年前的某月某日某分某秒，被医生诊断为缺钙铁锌维生素，于是暴钦暴食，皮下脂肪过多，形成肥胖。要说此人可为我班重量级他们的人物，重达120斤3两面三刀7钱9，是自盘古开天辟地以来少年肥胖之首，评为超级女生超胖何中挂齿。

爷爷家住的房子有点旧了，于是他找了两个秦山镇的油漆师傅帮助粉刷一下。一天，他们在休息的时候一个油漆师傅说：“今年家里养了五只母鸡，现在正是下蛋的时候，可是它们下了蛋都把蛋吃掉了，为了这个问题家里很伤脑筋，不知道是什么原因。”爷爷听了后想了一下说：“可能是你家的蛋鸡得了缺钙症。因为母鸡生蛋多了体内流失的钙也就多了，如果不能及时得到补充就会出现吃自己下的蛋。”油漆师傅听了后又问爷爷：“那怎么能使母鸡不吃自己下的蛋呢？”爷爷微笑着说：“可以给母鸡补钙呀！”我好奇地问：“只听说过小孩和老人要补钙，难道母鸡也要补钙吗？”爷爷说：“是呀，母鸡生蛋就随蛋壳排出一部分钙，当母鸡的体内的钙不够时它就要吃蛋啦。”爷爷接着又对那个油漆师傅说：“要解决这个问题也不难，你以后每天给母鸡喂一点贝壳粉、蛋壳和骨头渣之类的饲料就行了。”那个油漆师傅连声说：“谢谢，谢谢，我回去就试试看。”

爷爷家住的房子有点旧了，于是他找了两个秦山镇的油漆师傅帮助粉刷一下。一天，他们在休息的时候一个油漆师傅说：“今年家里养了五只母鸡，现在正是下蛋的时候，可是它们下了蛋都把蛋吃掉了，为了这个问题家里很伤脑筋，不知道是什么原因。”爷爷听了后想了一下说：“可能是你家的蛋鸡得了缺钙症。因为母鸡生蛋多了体内流失的钙也就多了，如果不能及时得到补充就会出现吃自己下的蛋。”油漆师傅听了后又问爷爷：“那怎么能使母鸡不吃自己下的蛋呢？”爷爷微笑着说：“可以给母鸡补钙呀！”我好奇地问：“只听说过小孩和老人要补钙，难道母鸡也要补钙吗？”爷爷说：“是呀，母鸡生蛋就随蛋壳排出一部分钙，当母鸡的体内的钙不够时它就要吃蛋啦。”爷爷接着又对那个油漆师傅说：“要解决这个问题也不难，你以后每天给母鸡喂一点贝壳粉、蛋壳和骨头渣之类的饲料就行了。”那个油漆师傅连声说：“谢谢，谢谢，我回去就试试看。”

吃完后，我正准备把电视打开，谁知老爸发话了：“走，去散步去。”我乞求老爸不去，老爸却说必须去，我无法，心里直嘀咕：你还不是想看你那球赛，别装了。。于是，我们出去了，可是我们哪像在散步呀，简直是在赶考吧，我们三个，你追我赶的，在比谁先到家哩，当然是我了啦，我人小跑得快，老爸身体庞大，跑的不是很快，而老妈哩，更别提了，缺钙……于是我乐滋滋的打开了电视，专心致志的看起我的《快乐大本营》来，正看到劲头上，谁知老爸以迅雷不及耳势的速度跳到了体育频道，我大呼一声便和老爸抢起遥控板来，一会我抢到了，正准备调时，只看妈妈在哪津津有味的看起《还珠格格》来，我和妈妈又开始争起来，我说：“好不容易等到周六的大本营，您那电视剧每天晚上都有，让给我吧——”“不行，我这个今晚上是大结局，不看不行！”老爸见我俩在争，便说：“还不如让给我看，这种体育栏目比你们那个有益多了。”我和妈妈终于停下来，细想，也对哦，便把电视遥控板给了老爸，乖乖的看起体育来。

在我上幼儿园大班的时候，有一天上课时，突然腿疼得厉害，眼泪啪啪的掉在地上， 程 老师吓坏了，赶忙打电话叫妈妈带我上医院。医生给我检查了身体的微量元素，说我主要是缺钙引起的，建议妈妈多给我补补钙，同时平常注意饮食，多吃蔬菜水果，多吃含钙高的食品，叫我每天坚持喝牛奶。啊，水果我很喜欢，可想起那腥腥的牛奶就想吐，心想这下我可要受苦了。从医院回来的路上，妈妈顺便到超市给我买了一箱奶，看着妈妈买牛奶我心想：你买了你自己喝吧，我才不会喝呢！回到家，妈妈给我讲了一番喝牛奶的道理便要我喝，我见说不过去就拿出我的绝招--放声大哭起来，边哭边说：“我不管，我就是不喝嘛！”妈妈火了，大声说：“你不喝也可以，以后别想要你喜欢吃的零食，腿疼的时候就给你吃药或者送你上医院打针去。”啊，打针啊，我最怕了。妈妈见我吓得不再哭闹了，抱着我又开始鼓励我喝牛奶，我心想：为了我以后有零食吃，就算不情愿也只好喝啦，总比吃药打针好点吧！

这种装置是根据这个健康问题而特别发明的，它应该算是胖子的一大福音了。这种装置戴在头上，样子时尚美观。不吃饭时可以当一个健康顾问，根据你的体重计算着你每天必须行走的长度和消耗的卡路里。如果你今天走的长度和消耗的卡路里达不到它的要求，那你就别想休息。吃饭的时候，它便可发挥它另外两项功能——控制食量和挑选食品。吃饭的时候，当你吃大鱼大肉吃到一定程度的时候，它就会控制你的脑神经，让你乖乖闭上嘴巴并让你看到这种食品就想吐，这种效果一直持续到你能保持每天正常的营养摄入量，但这不是最重要的。重要的是它可以扫描食品，判断它是什么种类的食品和健康与否，如果这道菜里有添加剂或转基因等危害人体健康的东西，那它就会发出警报告诉人们将它扔掉。然后再选择适合个人的食品，从而能达到身体健康的目的。如果你身体偏瘦，那么它会适当的让你多吃点肉；如果你身材微胖，那么它会让你多吃青菜；如果你缺钙，但餐桌上偏偏没有补钙的菜，那它会发出声音，同时打开投影器，投出需要买的蔬菜的名字和图片，让穿戴者的家人去买它，从而保持人们的身体健康……

我们一群小记者一路从翠微路走到归元寺。发现一路上挂满了大大小小的横幅，正面都标注着“归元庙会”而反面却成了商业广告：“龙牡壮骨颗粒，防止缺钙，值得信赖”、“健民咽喉片，片片随心愿”……就此问题，我们采访了武汉市旅游局蔡局长，蔡局长说：“佛教、道教、儒教是我国三大渊源，我们要取其精华，去其糟粕。我们开展归元庙会还有招商这个，来推动汉阳经济建设发展。”接着，我们又发现街道上满是“健民咽喉片”的试用品包装袋，而且有一些健民集团的工作人员在推销。就此 问题，我们又采访了健民集团广告策划部副部长陈部长。陈部长说：“我们公司花费6万元来推销，挂横幅广告。这里有了3个点是我们的，吸引了不少游客。”然后我们看到了归元寺庙会的广告策划，上面写着：“归元庙会，商机无限；横幅500元，广告牌1000……” 　

小黑走起路来歪歪扭扭的，妈妈说那是因为小时候缺钙引起的，叫做“o“形腿。别看它走路像喝醉洒似的摇摇摆摆，但它的鼻子可灵了。有一次，趁小黑不注意，我故意在雪里埋了一块红肠。小黑在院子里像侦察兵一样，这儿闻闻，那儿嗅嗅。不一会儿它就锁定了目标，用前爪扒开雪，找到了那块红肠，生怕我们抢它的红肠似的，一口叨进嘴里，用力地嚼着，接着吞进肚子里，然后用舌头舔舔嘴巴，摇着它的小尾巴笨拙地走来了。看它得意的样子，炫耀似的看着我们，好像说：“跟我玩？没门！怎么藏我都会找到的。游戏太低级了，不和你玩了。”接着摇着尾巴，得意地走了，看它那得意样，我被逗得哈哈大笑。

到了野外，只看见到处都是野花野草，根本分不清哪是野蒜，哪是野草，真让人着急。妈妈看着我和弟弟着急的样子，连忙过来教我们怎么区分野蒜和野草。野蒜的叶子长得细细长长的，要比平时见到的蒜细得多，我想：也许是生长在野外，有些发育不良吧！它的根长得特别深，一直要挖很久，才能看到它的庐山真面目！它有一个白色的圆头圆脑的小脑袋，下面还有许多白色的根须，一直深深地扎在泥土里，就像它的头发一样。它的叶子就像一身翠绿的裙子，一挖出来我就闻到了一股浓浓的蒜味。妈妈说，野蒜不仅可以炒鸡蛋、包饺子，还可以腌成小菜，可健脾开胃，助消化，解油腻，促进食欲，其营养成分十分高呢！另外它的钙、磷等无机盐含量极高，经常食用有利于强健筋骨，特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。

我一生下来体重很轻，还不爱吃饭，营养不良，所以会经常因缺钙而喊腿疼。一天半夜，我梦见一只怪兽正在咬我的腿，疼得我哭了起来。妈妈听见了，就急忙来到我的床边把我叫醒，原来我的腿又疼了！于是，妈妈坐在床边，把我的腿放在她的腿上，用那双温暖的手轻轻地揉着。妈妈的每一个动作都是那么轻柔，充满了怜爱，让我渐渐进入了梦乡。不知过了多久，我朦朦胧胧睁开眼睛，看见妈妈仍然抱着我的腿在给我按摩。朦胧的灯光下，妈妈的黑眼圈好像更明显了，看着妈妈这么疲惫，我忍住困倦对妈妈说：“妈妈，你还没睡呀？”妈妈笑着对我说：“宝贝，你怎么醒了？接着睡吧，妈妈不困。”边说边给我盖被子。在妈妈的爱抚下，我又进入了香甜的梦乡。

但是，以前我们的功能没有被大家完全了解，有些小朋友挑食不喜欢我们，结果对身体健康产生了不好的影响，给大家讲个故事吧：有一个叫小明的小朋友，他很讨厌喝牛奶，都十岁了，还是1。3米，这下，他妈妈急了，一检查，是缺钙，要多喝奶。酸奶哥哥说：“让我去吧，我的奶味道不仅甜，奶也含有钙。”纯牛奶姐姐说：“好吧！你去吧！”小明见了酸奶哥哥，说什么都不喝。小明妈妈对小明说：“儿子，快喝，喝了才会长得又高又壮啊！”这样，小明才喝奶，渐渐地他喜欢上了我们，真的长得又高又壮了。还有一次，一个老爷爷走路不小心摔了一胶，送进医院一检查，发现骨头断了，原来老爷爷患了骨质酥松症，要赶紧补钙。这次轮到纯牛奶姐姐出马了，她天天陪着老爷爷，渐渐地老爷爷恢复了健康，骨质酥松症也好了。你们说，我们的本领大不大啊？！

人活在世界上必须要有理想和信仰。人若没有理想和信仰，犹如肌体缺钙，就会患上精神的“软骨病”或“骨质疏松症”，成为一个精神贫乏，乃至没有精神支柱的人。保尔.柯察金是一个有理想、有信仰的热血青年。保尔的理想不是权利、名誉、地位、金钱~~~~总之，他的理想不是利己的，让人的灵魂空间变得愈来愈小的私欲；他的理想是要把自己“献给世界上最壮丽的事业”要“为全人类的解放而斗争”。

“哈……哈……哈”听到这永无止境的傻笑声，就知道是“搞笑大王——吴栎诗”前来报到。只见她笑着说：“各位兔子们，虾米们，现在是搞笑大王吴栎诗频道，欢迎您的收听。下面我来给大家说一段顺口溜：小时候缺钙，长大了缺爱，穿着裤头，打着领带，自以为是东方不败，其实是傻瓜一代。收听到此结束，鼓掌。”“哈……哈……哈”又是一阵爽朗的笑声。有时我还怀疑她体内的笑细胞是否比别人多两倍。

经过了酷热的夏日，秋来到，秋天给人的感觉就是落寞，走在小树林的小道上，满路铺满了落叶，一片一片叠在一起，颇有另一方氛围，像是在走秀，一条胜过红毯的黄金之道，但，走红毯的名模名人们，台下都有来自各界的人士，但我走的这一条路，周围却是一些光秃秃的树干，就如缺钙的男士，头发已凋零，只剩下亮如镜子的脑袋，什么都没有，感觉分外凄凉。

在我上二下的时候，忽然每天夜里睡觉的时候都会发出很响的磨牙声。刚开始，妈妈以为我肚子里有蛔虫，到药房买了宝塔糖给我吃。可是，当我的糖吃完又过了几天后，我的磨牙声在夜里还是会响起。这时，妈妈又在网上查了资料，发现我可能是缺钙。这不，家里人又行动起来，买来鱼和虾给我吃。有时怕我吸收的分量不够，还把虾子晒干，捣成虾粉放在汤里。就这样，一学期下来了，我的磨牙声在夜里还是会准时响起。

我有一位好朋友，因为小时候得了严重缺钙没有及时发现，导致了下身瘫痪，一生都囚禁在了轮椅上，她是一位绘画高手，曾经在全国的书画比赛中取得了优秀的成绩。那天，我去看她，走进她房间，虽坐在轮椅上，却有着美好梦想的她依旧坐在轮椅上，享受他的绘画时光。一开始，她还没有发现我来了，但过了一会儿，她休息时才发现我已在她身后站了许久。我们捧着热乎乎的奶茶，坐在房间里的小秋千上。秋千慢悠悠地摇着，划动着空气的河流，奶香环绕着……

一天，我经过鸡窝时，发现芦花鸡竟然在啄自己的蛋。它为什么要啄自己下的蛋呢为了弄清这个问题，我连忙回家翻开《十万个为什么》，终于找到了原因:母鸡缺钙就会啄自已的蛋壳来吃。于是，我按书上说的，每天给母鸡吃一些含钙的食物。谁知过了几天，芦花鸡还是啄自己下的蛋。

我们准备到公园去玩。带上昨晚磨好的豆浆和刚买来的大饼。妈妈说我缺钙，应该把豆奖当水喝。可是我不喜欢豆浆里的一些味道。但今天我不想让妈妈不高兴，我就接过瓶子，大口大口地喝，大口大口地吃，妈妈笑眯眯的看着我，好象比她自己吃还感觉好！

老师的板书工夫就像在练轻功一样，真是了得呀！可跟黄蓉的轻功相比了！下笔总是那么轻，看来，午饭不仅没吃，还严重缺钙，到了教师节，我一定买盒“盖中盖”送给他。“尊师爱幼”的传统美德，我一定把它继承，并且发扬光大的！

曾经轰动一时的80后，也曾引起一场口战，也被贴上世俗的标签“总是追逐虚无飘渺的事物，灵魂没有归宿，有梦想却缺少做事的执行力”。不满和批评铺天盖地，甚至被称为“精神缺钙的80后”，如今也为国家的繁荣撑起了一片天，曾经的年少轻狂，早已荡然无存。

这一次，我们家又要吃排骨了。正在我吃得津津有味的时候，突然爸爸放在我的碗里一块肉。接着我又把肉夹给了爸爸，爸爸一边把肉放回我的碗里，一边说：“我不喜欢吃肉，我喜欢吃骨头。”“为什么？”“因为骨头里含有钙，我正缺钙。”从那以后，每当吃排骨的时候，我都把骨头给爸爸。