进入了青春期，情绪会变成暴躁，很容易会生气，在这时，由于家庭施加压力，情绪会更加暴躁。每当家长说几句，就会狠狠地回应几句，发泄自己心中的不满，甚至会做出一些让大家意想不到的事情，这是因为他们觉得自己不再是小孩子了，渴望独立自主，不受成人的约束、限制，这时，大多数家长都会用回以前的教育方式，这样引起小孩的反感与情绪不满。他们对家长、老师、他人都有了独立的看法；他们不愿意成人过多的管教自己，他们自己的东西不愿成人过多的过问，形成了一种闭锁心理。所以家长若不注意伤了他的自尊心，会诱发他们的叛逆心理。

身边的人总说。我是个安静的孩子。不能再听安静的歌，因为一旦情绪被歌里的某个字眼触摸到时，压抑的情感便顿时散落一地，我曾经试着听些摇滚乐。但我觉得戴上耳机那一刻。大脑就像雷鸣电闪般被那些浮动得厉害的音符冲激着大脑。我受不了那种震耳欲聋的音乐。但偶尔的我还是会在朋友的聚会里，在特别的节日里。在特别的场合里听那些音乐。只有那时候我这呆滞的大脑才能感受到摇滚乐的魅力。所以，音乐。我偏爱安静一方。安静的音乐只能在安静的地方听。安静的地方，总能让人安静的勾起思绪的衣角泛滥起情绪。

在最后老师宣布了结果——我荣获一等奖，这个消息对我如同久旱逢甘露，滋润了我我紧张焦虑的心灵。想想通过这几天的努力和挫折得到了这个成功，让我感到一股从未有过的满足，愉悦与快乐。一种无以言表的快乐正是因为有过去的挫折，才是我获得了这个成功从而感到十分的满足与快乐。如果不曾付出努力，不曾度过挫折现在的来的这个成功还会使得我快乐吗？还会将有意义吗？真因为挫折才使得成功变得更加幸福快乐！正因为有不快乐，紧张焦虑等情绪才让我们拥有快乐。如果你一直处在快乐中没有不快乐焦虑等情绪，你还会觉得你是快乐的吗？

曾经有一个中学生，不会控制自己的情绪，常常和同学争吵，甚至还和老师争执，而老师却没有动怒，而是拿出字典逐字逐句的解释给他听，并举了大量的例子，虽然这名中学生嘴上没说，但心里却早已心悦诚服。从此他有了自控的意识，经常提醒自己，主动调节情绪，自觉注意自己的言行。他就在这种潜移默化里面有了一个健康的心态。

我想，先要平定自己。人在任何时候都要冷静，要提醒自己，不要意气用事。但如何做到这一点呢？这便要从最开始说起，首先，万事都有个起因，中医是治根，西医治表，治表是省略了找根这一步，但找到便更好。到便你要想好这是如何发生的，是你错还是别人错，而且要从多角度考虑，要仔细分析，不可轻易下结论。第二，要分析这个情绪良还是不良，若是不良的要立即制止。第三，这便是最关键的一步，结果会如何？我们一直不良情绪都是为避免灾难，避免不好的结果而努力，所以这一不是最关键的，无论如何，不要让不好的结果出现。

独处是一种美，一种内心情感最真的流露、一种情绪最自然最真实的展示的别样的美。每个人的生活，都不是完美的，所以，每个人的生活里，都会有或多或少忧伤的时候。忧伤，是心灵的一种莫名的酸楚，是动人心弦的美丽。生活里，不是因为不快乐，才忧伤，不是因为不幸福，才忧伤。只是，一曲伤感的音乐，一段伤感的文字，一个伤感的画面，一个感人的镜头，就会有淡淡伤感，悄悄袭上心头。

男孩自上了高二，情绪变得十分烦躁，甚至有几次午夜才归。男孩在父母的眼中是个十分听话懂事的孩子，可父母对他突然的变化，一时不知所措，父母怕伤及他的自尊，给他写留言条，想试探他心中所想，可男孩对纸条无动于衷，这可急坏了父母。有几次，男孩的父亲偷偷去学校跟踪男孩下自修后的行迹，他像身后有眼睛似的，没走多远就把父亲给甩了。

正所谓：“春花娇羞蝶纷飞，夏日浪花誓相随。秋月寒宫身憔悴，冬阳未至冰霜缀”。当在月下轻叹时光浅，望着星光璀璨时，难免会忆起心间那纷扰俗事，以及那一抹理不清丝还乱的纠结情绪。在无奈中参杂着些许声声叹息。是为曾经的那刻骨铭心的情感惋惜？还是为平凡的人生，却带有一颗不羁的心而万般无奈？

夜晚，合上书本，人已疲倦。寂静中，我又想起了那个身影，是那么的熟悉，那么的恍惚，我伸手想要抓住，可却是一场空虚。刹那间，一声轻轻的呼唤，足以使我泪流满面，静静地趴在书桌上，抛开所有的作业，扔掉所有的情绪，任凭思绪乱逛——

不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

上了初中以后，不，我想不止，从小到大，我受到了无数次的夸奖，做事成功了无数次，当然，也有很多失败的经历，不过当再次成功时，心理还是甜滋滋的，甚至被这“甜“味所麻痹，就产生了“骄傲“的情绪。

你，清清冷冷的冬雨，愁断了我的思绪；久久窗前的伫立，注定延伸了我心底模糊苍老了的记忆。动情的相遇，煽情的飞絮，含情的飞雨洒落了一地又一地；朵朵如梦的涟漪化作裙摆柔风的美丽，浸染了我的情绪；遇上你无言的神秘，水佩风裳的秀丽；才演绎出缠绵牵手的情意；往昔的点点滴滴，都注定了你我今生真情的继续。可如今，一切都已随风而去，只留下冬雨伤心的泪滴

有一种思念，如同苦苦的咖啡，很适合留在心底默默的回味。仿佛安逸的心灵，轻轻碰触淡淡的音乐，让淡淡的思绪，淡淡的笑，融入淡淡的心境。只是那种淡淡的情绪，交织在生活的底蕴里，似游离在时光中的一丝苦味，那是眉宇间一种清香的苦，一种幽雅的苦，一种暗淡的苦，一种刻骨铭心的苦，常常是苦涩到无法触摸，甚至无法控制。

人的几种情绪中，欢乐时我们大多与人共享，那场面是一种喧哗或一种发泄，谈笑间，或融入交流，或一个眼种一个潜意被知已所神会，那种悠然的感觉真的是很曼妙，是那种“东船西舫悄无言，唯见江心秋月白”的旷寂，是一种绘画语言里的留白，潜着无声胜有声的魅力，氤氲在彼此的心底，无须言传，只有意会。

眯着眼在一个角落里悲伤着，请不要过来打扰。宁愿要一杯酒，饮上一口，任那淡淡的苦沿九曲回肠浸润、消化。不会饮酒的人喝出的是酒的苦，而嗜酒的人总是扬言酒的香。但自己终不是嗜酒的人，所以总觉得酒里的苦。又因为不是难以下咽的苦，只是淡淡的，像一种忧伤的情绪。

“情商”(EQ)，近几年来，已逐步成为人们耳熟能详的一个术语，大致可以概括为五个方面的内容：⑴情绪控制力；⑵自我认识能力，即对自己的感知力；⑶自我激励(自我发展)能力；⑷认知他人的能力；⑸人际交往的能力。

求生本来就不是一件容易的事，但是我们要求得愈多，我们就愈恐惧痛苦。虽然我们周围的每一件事、每一个人都在企图影响我们，我们还是应该保持单纯不受影响。要想去除情绪的波动和需求，并不是一件容易的事，然而不建立起深刻宁静的生活，所有的事都是徒劳无益的。

于是乎，脾气有点小暴躁的我一气之下跑了出去，来到附近的一个游乐场，用身上仅剩的八块钱买了一张海盗船门票。此时我觉得自己一定要发泄下情绪，而我所认为的最好方式便是在刺激中冷静、思考、释怀，所以海盗船成为了我的不二之选。

是的，我知道在飘着细雨的夏日黄昏，在吹着微风的春日早晨，在夜凉如水的深秋月夜，在温馨欢乐的团聚节日里，你只身一人倍感凄凉。我也知道身为女人，打从少女情怀总是诗的粉红年岁开始，美好的婚姻生活和成为母亲的温柔情愫，就是我们怀抱着梦想和憧憬的悠悠心绪。因此，良辰美景无人共赏时的寂寞和清冷，是可以预见的情绪，也是你无需隐藏的真实表情。

有望成功的人不会对自己说：“在执行我的计划之前，我会等一等，看看我一大早的身体状况如何。如果我不沮丧、忧郁，如果我不是消化不良，如果我的肝脏没有毛病，如果我的身体还过得去，不对自己说‘不’，那么，我会去办公室，按计划行事。”人不应该成为他心态的牺牲品，更不应该成为情绪、食物或天气的奴隶。

着名的国学大师翟鸿燊说过：“积极地人走到哪里，人们都喜欢，消极的人总会因为他那张脸坏了风水，所以，不要做气氛和情绪的污染者。”这就联系到沟通了，一个消极的人总会把自己的坏情绪带给别人，让人很难接受。孔子的学生颜回有两大优点：1。不二过2。不迁怒。不迁怒往往是一个人有修养的表现。可能是一个人惹了你生气，但不要把气撒在另一个人身上，否则，就会被别人看不起的。自己有不顺心的事了，一定要让自己冷静下来，改变一下看问题的角度，移一下自己的不良情绪，然后，寻找解决问题的办法。千万不要像苍蝇一样到处传播负面的情绪，让别人去费心。一定要从积极的方面考虑，做出一个让自己高兴，也让别人高兴的事情。

曹禺曾说：“《雷雨》的主题不是以道德败坏和乱伦为主题的，也不是写因果报应，《雷雨》写的是一种情绪，是情绪的发酵，情绪的汹涌推动着我诽谤中国的家庭和社会……《雷雨》所显示的是我所觉得的宇宙间的残忍，相信种种宇宙斗争的背后有一个主宰。”我有一段时间一直没能理解曹禺所说的“情绪的发酵”和“宇宙间的残忍”代表什么，只是觉得这是一种能令人窒息的憋闷。细细品读《雷雨》之后，我突然明白了曹禺当初创作时的感觉，他没有什么明确的目标，只是发泄了一种复杂多变的情感，那种对现实世界的不满使得曹禺本能地倾诉了自己内心所积蓄的一切，表现了一个他想让世人看见的世界。

第一次认识你是因为茜茜的我们结婚了，被坤叫错名字出现在屏幕下面你的照片，第一眼觉得很好看，但也没有很留意。第二次看见了让茜茜很是吃醋的你，有些小冰山，却又是如此的率真。因为宋茜去了解函数，也许大多数人第一眼会喜欢笑眼迷死人的雪莉，可是我也不知道为什么会越来越喜欢看上去有些小冰山，偶尔闹些小情绪，还有些小傲娇，无时无刻不在怂萌犯二的你。你说，人们都爱乖巧善良的小女孩，可是你说你不想改变，这份超出同龄人成熟的你，我们的就是喜欢最真实的，文静的，性感的，冷艳的，可爱的，卖萌的，犯二的，囧囧的，放空发呆的你，闹小情绪的你，只要是你的都是我们爱的。爱你怂怂的模样，情不自禁跟着傻笑，什么时候开始想起你就情不自禁嘴角就露出微笑了呢？什么时候看见你累了，生病了就为你揪心心疼了呢？

1965年9月7日，世界台球冠军争夺战在纽约举行。路易斯？福克斯十分得意，因为他远远领先于对手，只要再得几分就可以登上冠军宝座了。然而，正当他全力以赴拿下比赛时，发生了一件意外的小事：一只苍蝇落在主球上。路易斯原本没在意，一挥手赶走苍蝇，俯下身准备击球。可当他的目光落到主球上时，这只可恶的苍蝇又落到了主球上。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。然而，这只苍蝇好像故意要和他作对，他一回到球台，它也跟着飞了回来，惹得在场的观众哄堂大笑。路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智，愤怒地用球杆去打击苍蝇，不小心球杆碰动了主球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。本以为败局已定的竞争对手约翰？边瑞见状勇气大增，信心十足，最终赶上并超过了路易斯，夺得了冠军。路易斯沮丧地离开后，第二天早上，有人在河里发现了他的尸体。他投水自杀了。

落叶被风喧哗着席卷，下意识的伸出手。落叶却改变轨迹从我身边划过向上攀升，好有勇气的决定，带着一点清新的绿色冲向那阴雨满布的天。淡淡的笑颜，思绪的寂静……没有声音，隔壁玻璃橱窗里的身影。似乎把头深深埋在心口。静静听着唯一永远忠诚自己的心情，很多秘密依然在延续。也有说不出的感觉，感觉到踏过几个春秋的感想，也感觉到颓废的心情。在耳边的雨轻轻叹，随风飘落却不带悲伤，犹如心事在每次触动的时候都往心底藏。把玩手中散落的花瓣，掉落了灿烂。是否不公一辈子摇晃却没有喧哗，被人观赏的时光，却已被时光轻轻叹泛黄。心情被什么触动，没有语言的画框来装饰。被弹动的“淡淡感”被风带走，摆脱不了的情绪，随着脚步一起蔓延。而被丢下的花瓣，在被雨的渲染下继续找着曾经的“梦想”。而另一个被忧郁攀附的人，却独自撑着伞若有所思的走了。

在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。

那可以如何管理好自己的情绪呢？之所以用“管理”，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。

首先谈谈领导天赋。天赋是人与生具有的特质，这是老天恩赐的礼物，我们要学习善用它。我指的就是我们的性格倾向。有人问，为什么要将性格说成天赋特质？因为光谈性格太过狭隘，性格有许多学说及分类，不管哪一种，它都只是描述。例如：适应性在于描述一个人对环境变化是否稳定或是情绪化？那么稳定也好、情绪化也好，它都是一种天赋。我们可以说，稳定的人处变不惊，情绪化的人容易调整。所以我不说倾向，而说天赋。

说实话最近一阵心不在像以前那样浮了。学习方面自己感觉也有改观，但对自己情绪的把握上还是不到位。知道您有很多我的所谓恶行的纪录。类似屡禁不止的迟到问题，动不动就矿一节课的旷课行为。迟到是自身懒惰性的表现。自以为对时间的掌控很精明。殊不知是在自欺欺人。旷课，烦闷压抑情绪的积累。这是我性格所致。发作时自身很难控制。始终在寻找平常心与平和心到头来却被情绪化的粗绳牵着鼻子走。

不温不火，诉说着自己；大笑掩盖自己；乱扔东西，女孩特权？也许！吸根烟寻求安慰吧！情绪激动，只是一阵的发泄而已吧！神经病只是没有理解吧……这种种看似奇怪的行为却表达着他们对情绪过激的态度，也诠释了他们的个性，我能有所体会因为他们就在我身边上演着这以怒为主的戏剧，只是场景不详因为情绪随时都有可能被触碰，总是莫名其妙的就开始涌上心头，然后爆发出来，让人来不及反应就过去了，这也是最直接表达自己内心的不安感。