“你今年已经感冒了好多次了，你看你整天窝在家里不锻炼，人像瘦猴似的，快快，趁暑假要抓紧锻炼啊!”真是一语惊醒梦中人啊，听了老妈的这一番话，我恍然大悟。对啊，暑假有时间，去锻炼锻炼，出出汗，对身体也是非常有好处的嘛，虽然我早就知道锻炼对身体非常有益，可总是在说空话，不付诸行动。为了健康，一定要在这两个月好好地锻炼。我寻思选择什么锻炼项目呢，既要经济，又要达到极好的锻炼效果，打篮球吧，又没有场地，去游泳吧，妈妈又不放心，我思来想去，终于想到了最实用，也是最适合我们的运动方式，那就是——爬山。我把这个想法告诉了妈妈，妈妈高兴地说：“爬山好啊，爬山既能强身健体，又能提高呼吸系统和心血管系统的各项能力，使人精力充沛，睡眠质量好，食欲增强，吃嘛嘛香。妈妈这几天刚好失眠，别再拖拖拉拉的，心动不如行动，咱们今天就开始吧。”为了不至于无聊，我特意叫来了我的几个同学和他们的妈妈一起爬山。我们把锻炼地点定在了著名的棋盘山。因为那美丽的传说深深吸引着我们。

既然蝴蝶都这么那我们人类又是怎样对待生命的呢？有些人却懂得生命的可贵。雨果就是一个典型的例子，他虽然患有心脏病，却意志坚强。他尽自己的全力为文学事业做出了伟大的成就，他从没有放弃过生命，反而更加争取、珍爱自己的生命，他每天都坚持做体育锻炼，不管怎样累，他都会坚持，别人看他的病况这么严重，一定活不了多久，他没有自暴自弃，而是去挑战生命，挑战自我，如果是别人一定会放弃，不会珍惜生命，这样做是不好的。现代散文作家朱自清写的《匆匆》里面说：“但不平的，为什么偏要白白走这一遭啊！”这句话说明人要活的有意义，不应该虚度年华、碌碌无为过一生。就算当生命要垂危时，也不能白白走这一生，应该去珍爱自己的生命，同时去做一些有意义的事情。雨果他不仅进行体育锻炼，强身健体，而且还写下了许多着作，他为自己的一生洒下了光辉，没有虚度年华，他的代表着作有：《巴黎圣母院》、《悲惨世界》、《海上劳工》等。他这样珍爱生命，使他从原来是快要死去的人，转变成为了一个长寿者，死去年龄为82岁。

我们这次活动的必要性还体现在参加体育活动本身。现在大多数大学生不是经常运动，这个很要命。参加体育活动会给自己的大脑和身体一个舒展的机会。大脑好了，身体好了，我们才会有更好的精力用来学习。必须指出的是，我们大学生那种懒于锻炼的思想是要不得的。毛主席说过，强悍其精神，野蛮其体魄。作为新时期的年轻人，我们必须牢记毛主席的教诲，我们是“早晨八九点钟的太阳”，我们要有青春的活力。我们的必须要以强悍的体魄为后盾，为建设社会主义事业而奋斗！还有些同学抱着运动会影响自己学习的观点不去参加体育活动的，这类同学的观点实在是打错特错啊。再用一下毛主席的话，强悍其精神，野蛮其体魄。身体是革命的本钱啊，我们不能舍本逐末，只顾着去学习，而忘了自身的健康发展。再者说，体育运功并不会影响我们的学习。相反，它还会促进我们更加高效地完成我们的学习任务，就体育运动本身而言，它不只是强身健体，还有健脑的功效。对于大学生的劳逸结合来说是相当有必要的。

比赛开始了。我俯下身体，迈开步子，双臂飞一般的摆动，使劲地跑着。我像一支离弦的箭， “嗖”的一下冲了出去，贝宁也像一匹飞奔的骏马，在路上奔腾。脚下又好像踩了“风火轮”一般。过了一会儿，我已经累得气喘吁吁、上气不接下气，速度渐渐慢了下来，脸颊上豆大的汗珠像断了线的项链，滴落在地上。终于快到公园了。一条岔路出现在我的面前，左边一条通向公园前的马路，右面一条直接通向公园。我一个闪身，跑进了右路，而贝宁却傻呆呆的向左路跑去，我心中暗自得意：“小傻瓜，那边路远，自己找挨累呀!”但好景不长，渐渐地，我的腿像是被浸湿的棉花条，一点力气都没有，双腿又软又沉，像灌了铅似的，背心早已被汗水浸湿了，顿时，我深深地感受到：做事不能急于求成，不能妄想一口吃个大胖子，学习也是这样，要靠平时的多阅读，多积累，才能取得好成绩!这时只剩下10米了，我咬紧牙关，奋力地跑着。一步步奔向前去，终于冲进了公园。“我第一，我第一。”我欢呼着，跑步比赛画上了圆满的句号。 跑步可以强身健体，增强免疫力，保持充沛旺盛的精力，才能取得好成绩。我以后每天都要练习跑步，长大成为一名跑步健将。

百香果经济、营养、观赏价值都令人为之心动。 据科学家预测，百香果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及微量元素，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特，可溶性固形物占总酸量为甜酸适中。百香果营养价值很高，有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎的功效。百香果果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。

在这一个半小时的时间里，我明白了为什么刚开始时，他父亲在擂台上没有伤人，甘愿把“津门第一”的称号让给别人；我懂得了为什么他在品茶时说：“茶，是没有高低之分的，他们都生在大自然中，他们的高低完全取决于品茶人的心情和口味，而我（霍元甲本人）并不想品出它们的高低，只想把它们相同看待。”这都是因为他们心中知道练武不是为了与人一决高下，也不是为了伤人报仇，而是为了学会与人友好相处，互相尊敬，强身健体。然而最重要的是我在这一个半小时的时间里，体会到了霍元甲在我国历史上的重要性，他和他父亲为我们中华子孙做了一个很好的榜样，我认为，作为一名中华儿女，我们何不尝试着学会友善，学会朴素，学会宽容，学会自强呢？

经过了前面年级激烈的角逐，终于轮到我们比赛了，裁判将我们分好位置，手举红旗，准备下达最后的指令。而我呢，早已经是“整装待发”了，范士瑞也是跃跃欲试，我们的对手也已经是准备完毕了，现在已经是“万事俱备，只欠东风“了。裁判猛地一吹哨，将红旗一甩，表示开始比赛。我一看，用脚使劲一蹬，“嗖”地一下就窜了出去。而范士瑞就如一支离弦的箭，飞快的冲了出去。我们的两名对手也不甘落后，紧跟着冲了出去，虽然只有50米，但对我们来说，可是考验爆发力的时候！旁边为我们加油助威的啦啦队，也是扯着嗓子为我们加油。范士瑞和我一起发猛，很快的占据了第一名和第二名，就在我们离终点还有一步之遥的时候，后面的卓佳祥（我们的对手之一）突然发起飙来，冲到了我的前面。就在他超越我的瞬间，冲线了，我最终还是败下了阵来，虽然没有拿得名次，但是比赛重在参与，只要参与，只要能强身健体，拿不拿名次都无所谓！

刚回去没多久，我就发现：虽然外公的病给我们家蒙上了一层厚厚的阴影，但是大家并没有因此而变得颓废、灰心；相反，大家的想法都空前的一致，为了外公的病，大家扭成了一股绳，与外公一起积极对抗着病魔。初始接受治疗时，外公有些沮丧，认为自己所剩的时间不多，这时全家都安慰他，给他讲病魔其实并不可怕，只要你有勇气你一定能战胜它；给他讲那些治好了的病友的故事……当外公的头发掉了许多的时候，我们安慰他没有关系，很多人故意剃成光头，这是时尚；当外公做到第三个疗程的化疗时，由于治疗的反映，外公明显吃不进东西，我们鼓励他多吃一些，这样才能增强身体的抵抗力，身体就能好得快一些。尽管这些道理外公都懂，但外公还是愿意听全家人的劝说……

你一定很好奇我为什么想当一名警察吧！那还得从以前说起，那回，妈妈带我去商场购物，我们正在那津津有味地挑选着商品。突然，我看见了一只手伸进了一位女士的包里，快速地摸索着，原来是一个小偷正在偷东西！我正准备告诉妈妈，忽然，从茫茫人海中行动敏捷地跑出了一位阿姨，她迅速将那个小偷制服，并让他给那位女士还了钱包还道了歉，然后把他带走了。这位阿姨是谁呢？哦，原来她是一名警察！从那时开始，我便对警察产生了敬仰之情。还有一次，我看了一部电影，虽然我早已忘了这部电影的名字，但剧情我依然记忆犹新：一个叫林亮的人想杀了一个叫汪强的人，他去超市买了一把水果刀，准备马上行动。可谁知正当他下手时一位警察恰巧路过，这位警察奋不顾身的挡道了汪强身前。结果，那位警察牺牲了，汪强还活着，林亮被警方逮捕了。从此，我心底不仅对警察产生了敬仰之情，还觉得警察这个职业很神圣，很伟大。

我想设立一个“懒人节”，首先声明：我这里“懒人”并不是真正意义上的“懒惰的人”，而是指那些不爱运动的人。“懒人节”就是让这些不爱运动的人来参加，通过参加“懒人节”而达到多运动、强身健体的目的。现在的人，由于工作压力等原因，几乎整天呆在电脑旁、宅在家里，由于运动量极少，有的人成了超级胖子，也有的人是标准的“豆芽菜”，不管是胖子还是“豆芽菜”，身体素质都不太好。所以，我想把每年12月的第三个星期日设为“懒人节”，让这些长期不运动的人都来参加。“懒人节”的运动规则是这样设立的：第一届“懒人节”比赛是“5000米慢跑”，跑得最慢的那个人才是冠军。哈哈，我想谁都不愿意得到“懒人”这个“冠军”称号吧，再说“5000米慢跑”那需要多少时间啊，所以一定会尽快跑完的，这样就能达到锻炼身体的目的了。

我们的学校是体育传统学校，北面有一个用瓷板做的体育长廊，上面写了人民体质增强体育运动发展，旁边有许多体育器械，这里是我们强身健体的场所，北教学楼后面有一个乒乓球台，将来的乒乓球冠军可能是从这里走出去的。

“我宣誓:为祖国争光,为学校添彩,为自己负责。厚德广文，笃志强身，遵规守纪，敬师乐群，崇尚科学，终身奋进，做一个大写的中国人！”广文中学的这段誓词，激励了广文学子蓬勃向上的进取精神，点燃了广文学子为国争光的斗志，磨炼了广文学子永不服输的意志，成就了一个个国家栋梁。

断臂刘伟夺得首届“中国达人秀”总冠军。人们记住了这个用脚趾弹奏钢琴的倔强身影，而他那句“我觉得在我的人生中只有两条路：要么赶紧死，要么精彩地活着”的话，也成了激励青年的座右铭，并迅速成为网上流行语。面对“粉丝”的追捧，刘伟冷静地说：“人光环越大，里面空心越大。我要的只是做好自己。”

面对艰难困苦，如果你选择顽强，那便是选择了“可能”，而“可能”就意味着“改变”。有人说，人生在世，不如意十之八九，要学会忍受。其实，人生本来并没有那么多的不如意要你来忍受。如果你顽强地强身健体，可能就不必忍受病痛的折磨；如果你顽强地学习，可能就不必忍受名落孙山的失落；如果你顽强地拼搏，可能就不必忍受碌碌无为的无奈……

我们要想心系祖国，就一定要确定一个远大的志向，强身健体，养成高尚道德，掌握丰富知识，用自己的知识与祖国的未来，中华的伟大复兴联系起来，为祖国建设振兴而努力奋斗，爱国是种坚定的民族与人民的精神，是一种富强中华的责任感，祖在我心中也在你他心中，我们爱五星红旗！爱国徽，爱国歌。

这个悲剧告诉我，落后就要挨打！只有不断地进步，只有跟上时代的步伐，才能始终屹立于世界民族之林！我是一名学生，我要努力学习文化知识，强身健体，长大了和千千万万同胞共同用自己的力量去创建自己的祖国，使祖国更加强大。

动员大会，我很认真地听，领导老师们讲得头头是道，方方俱全，会场不时发出一阵一阵的掌声。军训是必不可少的，在坐的每位学生都要经历这种磨练，并提高自己的意志力，还可以是学到一些东西，能强身健体。没想到这么快就上高中了，真可谓光阴似箭哪，我得好好珍惜这个学习机会，借此来体会一下高中生活的那种苦。

俱往矣，中华民族生命力如擎天大树蓬勃向上生生不息。红军毅然完成二万五千里长征壮举，让中国革命转危为安，没有革命者的英勇牺牲就没有新中国蒸蒸日上的幸福生活。而身体是革命的本钱，年轻一代只有强身健体才能更好地效力祖国的建设。

小鸡，她可以说是全宿舍最瘦的一个，但只要谁惹了她，十个人都未必打赢她一个。她的招式我们早已烂记于心：也就是先尖叫，再手脚一起来，反倒像我们欺负她，可我们就是无法取胜。每天晚上她都要跳绳，虽说是为了强身健体，实际却是为了殴打我们而加强体质保障。

始终铭记教练的话：“学习截拳道的目的，是为了强身健体，不要因为学了点‘皮毛功夫’就沾沾自喜，恃强凌弱欺侮别人，路还长着呢！”是啊，在这一片天空下，我仍有漫长的路要走。而截拳道所带给我的，不仅仅是放松压力后的酣畅淋漓，更是一份心灵的慰籍与精神的寄托！

锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。 跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

夏天，放暑假了，一天到晚，天气真热，让我觉得无处可逃，真想去南极凉快凉快，冰淇凌是一天一个，唉！我打开电视，看到电视里很多人在游泳。对了，中国在奥运会第一个打破世界纪录的运动员就是游泳选手林莉。哈哈，我要做一只“清凉小鱼”，打破咱家“旱鸭子家族”的纪录。于是我要求妈妈每天下班后到带我到湘山公园去学游泳！刚开始我只敢坐在河边用小脚丫试着玩玩水，后来看到那么多小朋友在水里不停地变换着花样在玩，于是我也穿上游泳衣，闭着眼，往水里走去，“好凉呀！”还没站稳，我就呛了一口水，嗓子眼顿时像钢针扎了似的难受，真想不学了。妈妈说很多的运动员在训练中都会碰到困难，但他们都战胜了了自我，战胜了困难，你这一点点难受算什么呢！运动不仅仅是让我们强身健体，更多的是磨炼我们的意志。于是我试着别人教我的姿势，把手在胸前合拢伸直后往左右打开，经过一遍一遍地练习，我终于能够比较自如的“海阔凭我跃”了。只有战胜自我，战胜困难，才能体会到成功的快乐。

如果每周五中午奥运志愿者的会议，每周四的数学兴趣班，每个课间的值勤任务和时不时的例题讲解不算上的话，也许一周有3个小时左右的时间来运动，如果在充分利用体育课的时间也许就是四个小时了。但这只是一个假设，实际上，每周我只有一个小时的运动时间为什么会如此之短？这样怎么能达到一个运动等级呢？我的特长是奥数，我的本领是会做题。这时你们也许看出了一些问题，那就是我在运动上的时间少。我一开始还满不在乎，可是后来却遇到了一些麻烦……记得有一次，学校统一体检。我满怀信心的认为我是“全能”可没想到我却超重了！毕竟全班才有4个人超重，所以引来了一阵哄堂大笑，这可为难了我。因为对于孩子来说减肥的方法实在很少，只有少吃和运动。少吃吧，又怕对不起自己的肚子所以只有多运动，而且妈妈也说了吃多一些只要加强身体锻炼同样也可以有健康的体格。可说是如此，真正做起来就难了，早知如此何必当初呢？真后悔！

到了法庭上，法官看到了邱强身上的证据—伤痕。邱强还说：“我从10岁说我的同学挨打学习好，我父母就从那时候一直打到现在，就是一句话啊！”邱强的父母还狡辩，说：“我什么时候打你呢啊？”邱强说：“邻居可以作证，你每天都要打我！”旁边的邻居点了点头。邱强的父母看到邱强如此狠心，对邱强说：“孩子，我对不起你，你不要告我了，我们回家去把，我不打你了。”邱强奸笑的说：“不要以为我不了解你，就算你现在不打我，以后还是会打的，谁叫你打惯了呢？”全场哄堂大笑。邱强继续说：“在场的所有人，我跟你们说，不要以分数来判断一个人，人的一生不是靠几个数字来决定的，也不是靠一张纸—试卷决定的。人真正的才华，靠的就是你的实际能力。”全场的观众听后，呆了一会儿，纷纷鼓起掌来。邱强的父母看到如此场面，明白了自己的错误，知道自己错了，决定悔改。邱强不是像电影里面的人一样，在重要关头饶了自己的敌人，而是对自己的父母说：“我是不会后悔的，你们去牢里面吧，希望你们能好自为之，在牢里面想想自己的过错。”全场再次响起掌声。邱强的父母说：“对不起孩子，我们会好自为之的。”

星期天一大清早，鸟儿的歌声把我从睡梦中叫醒。于是我起来叫醒了爸爸，两人来到了晨练的大花园里。妈妈常说我不长个，体质弱，要加强身体锻炼。妈妈说得没错，我从现在开始要好好表现表现。今天的任务就是和爸爸比赛跑步，每个人围绕花坛跑五圈，随着“预备跑”的口令声，我们使劲冲了出去。爸爸一开始就先发制人，一下子就把我甩在了后面，我这个小将也不甘落后，脚步也逐渐加快，没过多久，爸爸的体力就有些跟不上了，这下到了我发威的时候了，我一股作气地就跑到了爸爸的前面，这时我们已经跑完了两圈，我边跑边想：爸爸原来也不是想像中的那么厉害嘛，一下子就被我追上了，看来我要给他点厉害瞧瞧。想完，我就加快速度拼命地跑。跑完四圈之后，我就有点力不从心了。额头上也渐渐有了汗珠，速度也放慢了下来，两人的差距也越来越近了，爸爸这时好像看出来了我的心思，见我筋皮力尽的样子，便像离弦的箭一样冲向终点。还没等我反应过来，爸爸就一马当先了跑到了终点。瞧，他还在终点向我挥手呢！啊，我不容易用尽全身力气，最后还是输了。虽然输了这场比赛，但我也不气馁，我会努力的，看哪天我们再重新来比过。我绝对有信心！

近年来，我校坚持教育创新理念，不断加强教育现代化建设，不断提高教育教学水平，学校在改善办学条件，提高教学质量的同时，始终坚持全面贯彻教育方针，大力推进素质教育，特别注重提高学生的身体素质。我校春季运动会的举办，正是我们大力实施素质教育的具体表现，也给予了同学们一个自我管理、自我发展个性特长的舞台。这次运动会是对同学们心理素质、体育素质、体育运动水平的一次测试和验收，也是对全体学生组织纪律和精神风貌的大检阅。我相信，我们的同学一定能在这次运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的成果。同时我也希望，通过这次运动会进一步推动我们学校体育活动的蓬勃开展，让同学们学会健体，学会强身，真正成为不但学习好、更要身体棒、德智体美劳全面发展的优秀人才。为使本次运动会达到预期的目的，我代表大会组委会对大会人员提出以下要求：

黄飞鸿有一种我们身上没有的英雄气概和英雄气魄，他的人品十分之好，为中华人民锄强扶弱，这真是习武之人应有的道德和修养，古人有云“习武不只是为了切磋武艺而是强身健体扶危济困、创强扶弱。”这本书里面的英雄人物都是我们学习的对象，我们应该想他们学习，改掉我们身上的恶习，树立一理想，就算不伟大也可以，但也有说明你有自己的想法不会被别人牵着鼻子走呀！而且确定了自己的理想目标更应该努力学习用汗水换取一个美好的未来！但是百行以孝为先，在家要尊重父母以及长辈，在校要尊敬老师和团结同学。而且更应该多做好事，学雷锋，就算你没有这个责任但是你有这个义务，所以我们也应该像书中的英雄那样多做好事！

为了迎接奥运，各小学也掀起一阵一阵的体育狂潮。举办了一次小学生球类运动会。同学的叫声，欢呼声笼罩了整片运动场。洋溢着奥运那股激情，我们本着团结，友谊，强身健体的目的一上场，就开始初战告捷。我们看重的不是成绩，我们要向赛出风格，本着友谊，团结的精神风貌展示我们激流勇进，积极进取的激情。到了最后时刻，双方表现更为精彩，随着一个个准确的投篮，全场的鼓励声愈喊愈响亮，我们就越打越有劲。想到了奥运会的运动员们为着自己的梦想竭尽全力的突破对手，超越对手。我们战胜对手的信心就更加坚定。精彩的传球，准确的投篮，无不体现着运动员们团结，勇敢，顽强拼搏的精神，我们在赛场上激情的挥洒活力，传播着奥运精神，我们全心全意的付出。终于苦心人，天不负，我们赢了。

最近，我读了一本《妈妈，再爱我一次》，这本书让我颇有感触。读完后，任凭泪水打湿我的衣衫。故事中小强的妈妈是一位贫穷的妇女，名叫秋霞，当她人生最绚烂的时候，就怀上了小强，可是小强还没出生,他的奶奶就让爸爸抛弃了妈妈,妈妈还是坚强的生下了小强，独自一人挑起了家庭的重担。不幸的是，小强患上了重病。小强的妈妈心急如焚，咬了咬嘴唇，用尽全身力气背起小强，踏上泥泞的羊肠小道，一步一步艰难的把小强送到医院。日夜守护在小强身边，嘴里不停地呼唤：“小强，小强，你可不能走啊！”她在无可奈何的情况下，忍痛割爱，把爱子送到爷爷奶奶家，然后便一步一磕头地朝王爷庙走去，头磕破了 ，青石板上留下斑斑血迹……小强的病好了，可妈妈由于思念过度患上了精神病。一位母亲，一位爱子。勾勒了一个骨肉离散，催人泪下的故事。

每次上课的时候，吴老师都会帮助我们热身。有一次老师说：“每个人围着操场鸭子步走两圈，之后再单腿跳跳一圈，最后蹲起一百个。”老师话音刚落，我们就积极做起来。做着做着我觉得累了，腰酸腿疼。我看了看老师没有注意到我，就偷偷地休息下来。我刚直起身，老师突然喊道：“施展，重做！”不是吧？！老师有千里眼啊？怎么什么他都能看得见？我心里念叨着。老师走过来对我说：“你不要以为鸭子步是给我走的，是给你自己走的。你要偷懒的话还不如到旁边休息呢！”听了这番话，我羞红地低下了头。从那以后我再也不偷懒了，因为我知道做这些运动可以增强身体素质，也可以锻炼我们的意志。以后，每次上体育课我都会全力以赴，认真做好每一个动作。吴老师严格的教育方式换来了我良好的身体素质。

如果我长大了，我想做一名医生，去为生病的人治病；我想做一名教师，去为孩子们讲知识，让他们明白事理；我想做一名警察，为人民治安工作尽职尽责；我想做一名志愿者，为灾区做奉献；我想做舞蹈老师，跳舞不但能使你气质好，还可以强身健体。我想做记者，我就能在多彩的一天中，看到许许多多有趣的事，感动人心的事等等。不过，我最想当的是医生，这还得从小时候的一件事说起。

但是有些同学不注意这一点，反倒认为锻炼身体耽误时间，哪舍得拿出1小时去锻炼身体呢？越临近考试越是这样，结果高分数虽高，但一检查身体却大病在身，立即被取消入学资格，像这样，又怎能为国家做出更大的贡献呢？类似的例子，古今中外甚多，可供我们借鉴。同学们，你们想学习好吗？你想实现伟大的理想吗？那你就加强身体锻炼，本着7+1>8的原则做起吧！

晚清政府统治下的旧中国是何等的衰败，衰弱的中国人被外国人称为“东亚病夫”。翻开中国近代史，从鸦片战争到抗日战争，中国人民一直处在水深火热的内忧外患之中，何谈强身健体？而现在呢？现在的中国在中国共产党的领导下，已经成为了一个体育强国，不会再被外国人嘲笑，中国从此站起来了！这就应征了一句话：国强则民强，国弱则民弱。

学习与学习之间是贯通的。学习，并不是死记硬背，而要讲究技巧与方法。有些同学在课外报了许多班，如羽毛球班，乒乓球班，游泳班等，可以增强体育方面的能力，起到强身健体的作用；美术课，音乐课，舞蹈课等，可以帮我们增强美感与乐感；作文方面的课就是一个反映你观察力的项目。所以说，学习有很多种，最关键的不是选择什么，而是如何去贯通它们。

军训，无疑是又苦又累，但有是强身健体，磨练意志力的最佳时机。当昔日温室里的花朵被放在高山上时，想要活下去，唯一的办法就是把自己变得坚不可摧。还记得，骄阳下一个个伫立的身影；犹记得，跑道上那一趟趟整齐的步伐；犹记得，操场上那一遍遍响亮的口号……这就是军训，让人又爱又恨的两个字，却有着极大的魔力。将温室里的花朵变成了高山上的一棵松，将八个素未谋面的孩子变成八个无话不谈的朋友。

），王宗朋以练武强身、扶弱保家为宗旨，创建了“红沙会”，并以此为基础，带领农民抗住了官府的民堰捐。袁世凯出任山东巡抚后，严令各州县禁止帮会活动，镇压抗捐活动。王宗朋仍带领乡民并联合其它帮会进行抗捐斗争。光绪三十二年（

跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺是一种利用拳和脚的搏击方法，它是以脚法为主的功夫，脚法就占了70％。曾经很早就听人说过，跆拳道是个很厉害的功夫，如果有人心怀恶意的话，利用跆拳道是可以致人于死地的。当然啦，人们现在学习跆拳道都是为了寻找一种健康的生活方式，强身健体同时可以保护自己。

在校外，我们不但要，积极学习科学文化知识，增强体质锻炼，做到德智体美的全面发展；而且还要加强身心修养，增强社会责任感；生活中从小事做起，与人为善，团结同学、朋友，尊敬长辈、师长；树立远大而又切合实际的理想，步步为营，为此目标而奋斗，并学会感恩和回报社会……

恐惧，如今也只是一缕残阳。被勇敢的人们欣赏的羞红了往昔不可一世的面容。蒲公英选择正视那压弯她倔强身躯的大石，让不屈的灵魂抬起高傲的头颅。以它的柔弱展现了生命的奇迹。我被校园花丛中一道小小的风景吸引住了，心中豁然开朗！

来到光头强身边，熊二看见光头强头上戴着一顶黑色帽子，上面有三个粉色大字cap。熊二对熊大说：“熊大，俺想要。”熊大一本正经地说：“俺们这片森林，叫什么？对，叫数学森林。所以，你去问他要，他让你干什么，你就干什么，知道了吗？”