电影《跑出一片天》中的主人公叫李小天，他出生在一个不富裕的家庭，爸爸李飞雄以卖砂锅为生。小天非常喜欢跑步，但是他爸爸非常不同意他跑步，说让他好好学习考重点中学。他们班有一个跑的最快的同学，叫马晓，他四百米跑，跑进了一分钟内，他有资格参加北京市小学跑步比赛。小天非常想超过马晓，可是，小天的爸爸就是不让小天跑步。为了练跑步，小天经常偷偷的帮爸爸送砂锅，他爸爸一点都不知道。虽然他爸爸不让他跑步，但是，小天还有一个非常要好的朋友，叫大眼仔，大眼仔就是400米跑进53秒的邢风。一天晚上，大眼仔带小天去了一个夜跑的活动，小天得了第一名。参加完这个比赛之后，小天找回了自信和勇气，一心想和大眼仔学跑步，大眼仔同意了，开始教小天。一天晚上，小天还在练，被他爸爸发现了他爸爸正要把小天拉走时，小天一气之下把他知道的都说出来了，他爸爸非常惭愧，蹲在篮球架下面抱头痛哭。

最轻松自由快乐的还是体育课，唯一不可缺少的运动之一就是跑步，每节课都会跑上十来圈，这对我们来说都不是问题。跑步时的风是凉爽的，虽然我们个个都出着汗喘着气，不过有风的陪伴与滋润一切都会消失。跑步时可以让我把作业的烦恼抛到九霄云外，就顾着跑步争第一了。跑步时的欢声笑语真多啊！露显出了天真可爱活泼的我们。解散后同学们各项活动也都离不开跑步。所以奔跑的感受真是心情舒畅啊！

我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。可是，李田发一走进来就大声说：“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的！”我说：“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑了呢？”李田发说：“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛！”我说：“对呀！我们只要找一个清静一点的街道就可以跑步了！”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。走了不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：“这么样，这条水泥路不差吧！我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样？”李田发说：“行，没有问题！”说着，我们两个人就在大街上跑了起来。

果然我的猜测没错，在做完早操的时候，校长叫广播室再播放做早操最后那几个动作的音乐。我们6到12班不会做那几个动作，依然没有做，站在那里。人家1到5班的、八年级的就在那里做。校长就要我们6到12班男女各排两行，就开始我们6到12班的跑步之旅。先前说跑四圈，后来又不知怎么的跑400米的操场两圈，也就是说是800米的跑步，一刻都不能停。我也是与上次跑步一样努力地完成800米的跑步，并且在心里暗暗地说：我一定要努力学习，给了我如此的学习环境，就犹如晴天霹雳，在八年级给了我一个不像班且恶劣的学习环境，我都一样走过来了，现在一刻都不能停的800米跑步算得了什么啊？我一定要坚持努力学习，为了我能够考上好的高中拥有好的学习环境而努力。

在如今，我对跑步十分痴迷，每一次都是名列前茅，是我们班体育的佼佼者，但是在五年级时，我对跑步却十分恐惧，每次跑步都会偷溜，就像老鼠见了猫似的，一次，学校校运会来临，老师逼我去参加，无奈之下，我就报了铅球，但是上天仿佛总喜欢和我作对，因为男子200米跑步的人数太少，我就被阴差阳错的调到去男子200米跑步，这对于我来说是晴天霹雳的，那时我觉得天总是灰蒙蒙的，大树在为我叹息，小河也在为我哭泣。

这天早上的8点整。我们在少先队员雄壮的舞乐声中，穿着整齐的黄色的运动服，迈着整齐的步伐。我们班的班长黄秀明同学举着高高的牌子，我们一个个精神抖擞的进入了运动队。当校长宣布校运会正式开始。所有参加60米比赛的选手都做好了准备。我们班上的参加60米比赛的选手都到了起跑点上。比赛的项目有：60米跑步，100米跑步，200米跑步，400米跑步，跳高和跳远。其中我最喜欢的就是60米的跑步了。

让自己奔跑，让自己在书中奔跑，与跑步不同。跑步追求速度，在书中奔跑，追求的是方式。选择适合自己的跑步方式，是夺冠的关键。但又与跑步有相似之处，跑步分慢跑和快跑，在书中奔跑分精读和略读。每本书都是一条跑道，绕跑道，是无限的路。上至天文。下至地理，这就是书中的跑道。我要夺冠，不可快，不可慢，不可死读书。如此，选择“奔跑”最好不过。选择重要的地方慢跑，悟其道理，用笔尖亲吻书本，写下心得，学习方法。不太重要的地方选择略读。这样才能又节省时间又汲取知识。切不可全身心投入，这样就会丧失方向，多走无意义的路。选择对了奔跑方式，才能达到书的领奖台。让自己奔跑起来，在书中奔跑，注意方式，成功在眼前。

到目前为止，我是班里跑步最快的同学，可是要知道，以前在班里，我的跑步成绩并不突出。在一年级时，我们班的跑步比赛，我输给了两三个同学；二年级，我跑第一；到三年级，我带着骄傲的情绪参加一切跑步比赛。一次上体育课，我们男女生跑步比赛，刚开始我赢了好几个男生，可是后来我却输了，输给了一个叫郭一玮的男生。那时我嫉妒死郭一玮了。比赛结束后，我便一个人呆呆地坐在台阶上，沮丧的我打不起一点精神。体育祝老师走过来问我：“刘诗晨，怎么啦？”

这个跑步机上有很多按钮，你站上去后，它自动跑起来。当你跑累了的时候，就按一下红色的按钮，跑步机就会随着你的速度加快减慢；当你想喝饮料或想吃零食的时候，你按一下黄色的按钮，再说出你想吃（或喝）的东西，它就会自动把你刚才说的东西送到你嘴里；当你觉得这个地方太吵了，就按一下绿色的按钮，跑步机的四周就会出现隐身隔音墙；当你觉得这个场景不好，就按一下橙色的按钮，周围的场景就会变到你想要的场景；当你想出去散散步的时候，就按一下银色的按钮，跑步机的底部的会出现小轮子，它会带你去散步。

老师开始测试我们短跑的，老师用那洪亮的声音：“各就位……”哎呀！虽然不是正式比赛，但我的心直砰砰跳，两手不停地颤抖着……“咆！”哇！一阵风吹来，整个人像飞似的，在无限地狂奔着，血液循环加剧，激情斗志在脑中不停跳动，凉风吹过，仿佛浮在半空中，风“呼呼”地在耳边吼叫，人们激动得在我耳边呐喊……也许，是满腔热情让我喜欢上跑步；也许，是挑战的动力让我喜欢上跑步；也许，是那轻盈的脚步让我喜欢上跑步。在我的脑海里，有千千万万个也许，总言之，就是跑步的精神与动力吸引了我。

让自己奔跑，让自己在知识中奔跑，与跑步不同。跑步讲究的是速度，在知识中奔跑，讲究的是方式。但学习知识，又和跑步有相似之处，跑步分的是快跑和慢跑，学习知识分的是细学和略学。在我看来知识就像是一条跑道，绕跑道，是无限的路，我要学习好知识，不可快，不可慢，不可一曝十寒，不可急于求成。如此，选择奔跑是最好不过，选择重要的地方慢跑，悟其道理，写下学习方法。遇到不太重要的问题，选择略读，这样又节省时间又汲取知识，不可全身心投入，这样会迷失方向，多走无意义的路。选择对的奔跑方式，才能学好知识。

有一天早上，我和同学来到学校。一走进学校大门，我就看见东边的操场上有三位六年级的学生，还有一位老师正在给他们指导跑步的方法。那三位同学听了教师的指点以后便迅速地跑了起来。他们跑得超快，整个人都好象要飞起来一样。我觉得我和身边的几个同学没有一个是他们的对手。看着看着，我们也想去跑步了。我想虽然单纯讲跑步，我们肯定不是他们的对手，但是我们可以用智慧来取得胜利。于是，我和身边的几个同学嘀咕了一会儿，就向他们发出了比赛跑步的请求，同时提出了我们用来比赛的方法和规则。他们都同意了。

但是要练好跑步也要下功夫。我本以为只要每天都跑步，和别人比赛就可以跑得快，没想到跑步也有这么多的学问，作为一名跑步爱好者的爸爸告诉我：“速度是影响短跑成绩的重要因素。以的强度进行跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。这种训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。……”我听了之后，赶紧让爸爸来当我的教练。

在上个星期就听老师说要开达标运动会，这不，时间过得真快，激动人心的日子来了！这天上午，同学们站好对之后，老师宣布了运动项目，并简单的说了说注意事项。好，第一个项目是跑步，男生1000米，女生800米。第一个出场的是七一班，我看他们跑步时那么紧张，并且好多人在跑到最后一圈的时候都没劲了，这时候，我紧张极了，心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白，不知道咋办了。突然我的好朋友说，咱们找着技巧就行了，先跑慢点，最后冲刺。我想了想，她说的也对，这样可以节省体力嘛！转眼间，轮到我们班了，老师给我们加油，我们在跑步的时候都在默默的给自己加油，使足了劲，场地上的师生们也在给我们加油，这样我们更来劲儿了。看着裁判老师的手势，一圈一圈的过去了，在最后一圈的时候，班主任跑来说：加油，最后一圈了。我们带着最后一圈的喜悦，全力冲了过去。

跑步计划实行的第二天跑步的时候轻松多了。我掌握了跑步的技巧了，就是步要迈开一点儿，这样会较轻松。可这次的目标不是5圈是8圈，增加了3圈。我坚持迈开步，可到了第6圈就怎么也迈不开步了。好不容易跑完，可心想以后天天这样跑，心里有点想退出。就在这时，顶头上司——爸爸说：“这样坚持下去有奖。有了爸爸这名句话我可是干劲十足啊！第三天我先慢跑三圈热身完后脚步加快了，手也跟着迅速摆动着，不一会儿我就跑完了，还超了妈妈一圈半呢！

几只大象警察跑来了，嘴里还吐出了几口气，应该是匆匆忙忙跑过来太累了吧，大象把小熊带进去了“警察局”，问小熊：“小熊啊小熊，你这么小怎么就开始偷东西了呢？”小熊冤枉的说：“警察叔叔，我不是故意的，只是老鼠先生说去偷别人的东西被人追赶时就能使自己跑的变快。”说着，小熊都快哭了，大象又说：“小熊，我们也知道你不是故意的，但是，你也到了明白事理的年龄了，再也不能轻信别人的话了啊！而且，你也应该知道，跑步，是不能靠那些的，只要你刻苦地练习，你肯定会成为跑步的强者的。”小熊说：“是的，大象叔叔，我一定要勤加努力，把跑步练好。”

第二天天还没亮，我就悄悄地起了床，走出家门绕着“环村路”开始练习跑步了，大道上传来清晰的“扑通、扑通”的脚步声。我跑得很快，追赶着前面的人影，一个、两个……，其实身边落后的身影都是村里的老人。跑着，跑着，我的腿开始不听使唤了，上气不接下气的，速度越来越慢。这时我发现了有个佝偻也在跑步，只见他僵直而没有弹性的脚，脚落地时微微颤抖着，当他跑到我身边时，用充满自信，充满鼓励的眼光看着我说：“孩子，你第一次跑步吧，要保持一定速度，身和心保持一致，才能坚持到最后”，在大爷的指导下，我又鼓起勇气向前跑去。接下来我每天都坚持到此训练。

这一跑就坚持了六年。六年来除却春节加上大雨天气外，我一直坚持着跑步。跑步虽然没有让我瘦成“窈窕淑女”，但也不是那么“圆润”了，最重要的是跑步磨练了我的意志。当我遇到挫折时，我会想，坚持，再坚持一下；当我遇到困难时，我会想，坚持，再坚持一下；当我想要放弃自己的梦想时，我会想，坚持，再坚持一下！

在体育课上，总是要跑步的，一说起跑步我就头疼——因为我没这个体能。只见老师一吼：“全体都有，向右转，男生带队，开跑！”我准第一个先跑，谁叫笨鸟先飞嘛。跑啊跑，四分之一的路还没跑完，我就体力将要透支尽了，没力气啦。于是我干脆停拉下来，没几秒，大伙儿也赶啦上来。谁叫我是一个爱要面子的人，堂堂一个男生跑步竟然连女生也跑不过，太不像话了。心里想着怎么办？“凉拌，冲呗。”嘴里嘀咕着。这回，我拼了，连小时候吃奶的劲都给使上了。加速！加速！

当运动进行曲响起，当广播中听到“请三到六年级马上整队进行方阵跑步”时，同学们装病的装病；不理睬的不理睬；愁眉苦脸的愁眉苦脸……个个脸上都是衰弱的病猫。每天都要跑步，这么累，这么辛苦……惹得我们都怒气冲冲，火冒三丈。要是上午下雨，但天公不作美——雨过天晴，地上的雨珠被太阳公公炙热的身体给烫的蒸发掉了。这更火，本来可以不跑步的，现在又要~！说了我就气！

记得，那是我们还在跑步训练班的时候，我们教练给我们举行了一场400米的跑步比赛。可罗贯冲却是最后一个出场的。当前面的选手都跑完是时，终于轮到罗贯冲出场了。我们只见他先在原地做了一下运动，然后便做好跑前准备了。随着"嘣"的枪声一响，罗贯以迅雷不及掩耳之势，像一只离弦的剑一样"飞”出了起跑线。不过一下子，他便跑出了个30来米，他就像一匹骏马一样，在跑道上飞快地奔驰着。我只发现罗贯的手有节奏地前后摆动着，脚步十分轻快，就如“青娗点水”一般，这时，到了一个弯道，我们发现罗贯倾斜着身子，用轻快的步伐绕过了弯道，我们个个看得目瞪口呆，竟没想到他有如此熟练的跑步技巧。当罗贯冲离终点还有两米左右时，他用腿用力一跨，跨过了终点线。以13秒11的成绩击败了前面的所有对手，包括我在内。

有一天，上体育课的时候，老师让我们两个人两个人的来比赛跑步，我和一个平时跑步很快的人来比赛跑步。别提我心里有多么的紧张了，以前一直跑不过他，我觉得我根本就跑不过他。比赛开始了，我明显落后他一节，我慢慢的追上了他，我们不相上下，最后时刻，我一咬牙，直线冲刺，我赢了，我赢了，我真的成功了，就连老师都说我跑的快呢！我听了心里美滋滋的！

这句让多少人热泪盈眶的话，如今成了我的座右铭。是的，我喜欢跑步，虽然跑步没有跳绳的激烈，也没有踢毽子的轻松，但我就是喜欢跑步，喜欢挑战自己，喜欢跑得比别人快，不分晨昏，不论阴晴，不惧风雨，不畏霜雪，只要一有空，随时随地都可以进行。在田径赛场的塑胶跑道上，在凹凸不平的乡间小径间，在幽静的荷花池畔，在美丽的林荫树下，无论什么地方，只要我愿意，都可以成为我的起跑线。每次跑完，我会用几分钟的时间做整理运动，闭上眼睛，吸气、呼气，重复数次。当我睁开眼睛的时候，顿时觉得眼前一片明亮洁净，自己也仿佛脱胎换骨一般，浑身轻松得好像轻轻一跃就能飞起来。这美妙的感觉，足足让我精力充沛一整天。

“叽叽”、“喳喳”，鸟儿的叫声把我从睡梦中吵醒。“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”春天快到了，一大早，鸟儿就在窗外欢唱，我该起床和爸爸、妈妈一起去跑步了。记得，我从两岁的时候就开始跟爸爸、妈妈一起跑步。上学时，我每天早上就从家里往学校跑，在学校还要围绕操场跑两圈或者去踢球。现在是寒假，爸爸也从深圳回家了，每天早上，我们一家人就在爸爸的带领下高高兴兴地一起去跑步。

乔奇和狼阿孝回到家就听到一个大喜事，那就是老妈生宝宝了，名叫乐奇，她是女的，她的爱好和她哥哥乔奇一样，爱跳爱跑，一天乐奇和威利说：“我们搞一个运动会吧！”大家都说“好啊！”乐奇、乔奇、狼阿孝和红鹿一起比赛跑步和比赛跳高，比赛开始了！大家像风一样乐奇、乔奇、狼阿孝和红鹿他们都跑的很快，现在乔奇、狼阿孝和红鹿他们都跑的一样快，乐奇一开始就跑的很快跑到一半就跑不动了，现在乔奇和狼阿孝跑的一样快，到终点了！老爹、老妈阿那达斯叔公、威利、波奇……在位他们两个加油呢！乔奇突然加速了得了第一，乐奇、狼阿孝和红鹿都很感谢他！然后，大家叫他为“跑步超人！跑步大王！”现在比赛跳高一共有三个机会，第一次是乐奇、乔奇和狼阿孝跳的最高，第二次是乔奇和狼阿孝跳的最高，第三次还是乔奇和狼阿孝跳的最高，那他们两个就叫“跳高大王了！”

我从小就体弱多病，有一次竟然的肺炎，经过那辛苦的时期后，爸爸知道了健康的重要性，于是，我们俩就开始了晨跑。早上，5点多，爸爸就起来了，好不容易才把懒洋洋的我从床上拉起来。全副武装后，我们就到了楼下，开始晨跑。呼哈，呼哈，我们迈着步伐跑起来，一开始，还没什么感觉，跑那那么起劲，后来，才感觉到跑步的吃力。我是个很要强的人，不会轻易服输的，就算快不行了，也得继续。可是，老天爷就是不给我机会让我展示一下我的运动细胞，我感觉，好累好累，累到嘴唇开始发白，头开始晕眩，爸爸当然没什么事，也没有注意到我的不常。咚，一声，我干脆就趴在地上了，呼呼喘着大气，爸爸看见我，急忙跑过来嘘寒问暖，最后还加了一句话，跑这么点就累成这样，以后该怎么办啊。我头上立即冒出三根黑线。爸爸笑笑，背起我，带我绕着小区，跑完全程的最后一圈。虽然我觉得这样很没面子，可心里还是很温暖。早晨，一位爸爸带着女儿跑步，成了一道美丽的风景线。

这个星期三真是快乐的一天，从早自修的时间开始，校园里就乒乒乓乓地响个不停。牟国梁过来对我和蝶依说：“你们说今天学校里会不会给我们看电影或者看一些演出？”我听了，对他说：“你想得到美，我们下午还要举行跑步比赛呢。如果上午给我们看电影或者看演出，那么我们今天就不用上课了。”牟国梁又说：“如果电影或者看演出，那么操场上为什么这么吵呢？”“我想是某个老师在为下午的跑步比赛做准备。”一下课，我们就挤在栏杆边，看到许多人在架子，我们心想可能要要进行文艺演出了，我们正想着呢，铃声突然响了，我们马上跑回教室。到了大课间的时候，傅老师通知我们拿着凳子到操场上集合，只见一个很大的舞台搭在操场上。我们有序地坐在操场上。演出很快就开始了。

我默念着：跑步计划于明日实现。我要跑三圈步。带着这个年头睡到了次日。“滴滴答答”的打落在地上的声音，我逐渐被吵醒，莫非——，我猛地朝窗外望去，天助我也，哈哈，下雨了。我却假惺惺地对莹（与我同跑步的室友）说：“莹，下雨了，唯有明天再跑吧。”“只能这样咯！”莹道。一会儿，什么东西触醒了我，我睁开了眼睛，莹摇着我的手似意叫我起床。我突然又想起了……天啊！外面根本没下雨。接受现实吧。

还记得那是一个酷热的中午，太阳肆无忌惮地焦烤着大地，暑气升腾。操场上，同学们正在热火朝天地进行跑步比赛。他们就如同一匹匹黑马般，在我的面前飞过，扬起一阵一阵的尘土，径直冲向终点。我呆呆地看着，心里就像被灌了铅似的沉重，低下头一声不吭。“哟，这不是大名鼎鼎的跑步第一吗，怎么这副模样？”小红在一旁讽刺道：“什么啊？人家可是稳拿倒数第一呢。”说罢，她们便大笑着扬长而去。我低着头，心里辣辣的。

第一天，我穿着运动服和运动鞋，满怀兴奋地来到湖边，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着湖岸慢慢的跑着。跑在路上，行人把目光集中到我的身上，纷纷议论起来，有的说：“这小孩多乖啊！这么早就起床，出来强身健体。”有的说：“大热天的，不在家睡觉，出来跑什么跑。”有的说：“跑步可以使人身强体壮……”……我不顾众人的目光，一连跑了几百米，累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。一进家门，浑身无力，腰酸背痛，一屁股坐在地上，喘着粗气，口里还不时念叨着：跑步这么累，早知道就不跑了……