这是一张越野赛第一名的奖状，为了它,我提前半年与爸爸一起晨跑,就是要证明自己的实力,同时也是要给班级锦上添花。初秋的早晨已有些寒意，可我还是穿这单薄的衣服，跑了出去，和爸爸一起锻炼。踏着晨霜侵袭的落叶，沙沙的脚步声打破了城市的宁静，偶尔看见几个老年人在灰白的晨曦中推手、劈剑，甩扇，那一招一式是那么投入，让我信心十足。砧骨的寒风呼啸着掠过大地，击打着窗棂，仿佛在向我示威：“你还敢来吗？”“我敢！”我胸有成竹地穿上衣服，冲进了晨雾，寒风夹着飞雪向我刮来，我毫不惧怕，仍然昂首挺胸地笑风斗雪。那次大雪齐膝，我还是冲过了雪地，深一脚前一脚地“走”完了全程。惹得那些经常晨练的老人赞不绝口：“好孩子，就该这样……”小燕子挟着温暖的春风呼喊着飞向大地，万物复苏。越野赛终于开始了。积蓄了一冬能量的我，如一匹脱缰的野马，越跑越快，在终点线上，老师和同学惊奇地发现瘦小的我居然第一个冲过了终点！

时间过得真快，很快到了回家的时候。坐在车上，我有些困了，便躺在妈妈的腿上休息。过了一会儿，我听到爸爸和妈妈的对话，爸爸说：“记得我们小的时候，那时候我们哪有这些东西玩，小姑娘跳跳绳，男孩子打打弹珠是印象最深刻的了。”“嗯，现在条件真是不错，孩子们吃的玩的都是我们以前没有的，不能比啊！”妈妈说。“你看现在的交通一点也不拥挤，老年人还可以免费乘车……再看现在的住房宽敞明亮……”听着爸爸妈妈们由这次的游玩讲到他们小时候的生活，我非常感动，默默地点头，连声说：“是啊，是啊，幸亏没有生在那个年代……突然间，我觉得自己是世界上最幸福的孩子！

人老了，不仅头发都白了，而且以前坚固的牙齿也会逐渐松动，掉下来。我爷爷就是这样，已经七十三岁的他，牙齿掉得差不多了，嘴里只剩下稀稀拉拉的几颗，吃起饭来，一点都用不上劲，更不要说吃些好东西了，比如：鸡肉、玉米棒、牛肉……都与他无缘。好多东西只能吞下去，老年人本身肠胃功能就退化了，这样就更不容易消化，对身体也不好，当爸爸看见爷爷吃东西费劲的样子，就会关心地说：“爸，要不您先用筷子把它捣碎点儿，慢慢地吃。”爷爷则总是说：“没事，我没关系。”

您每次体检后，都把体检表藏起来。请原谅我，上次我趁您不在家时，我把体检表翻了出来。仔细一看，我就瞪大了眼睛，天啊！没想到看上去体魄强健，满脸堆笑的爸爸竟患有这么多的病！高血脂、高血压、高……老年人所得的病您居然都聚齐了！您身体里的酒精含量更是出乎意料，您仿佛就是一个巨大的酒桶！现在您的嘴一哈气就能看见您那满嘴的黄牙，和那令人作呕的酒气。

望着稀稀疏疏的行人与轿车不由得倍感无聊，只好玩弄起夹在胳肢窝的饮料瓶。把瓶口捏在手中，用力向上抛起空瓶在空中旋转着，然后迅速落下，接在手里，如此反复，不知几次后，再度抛向空中，一个走神，“哐”的一声，瓶子便落在了地上。弯下腰，伸出右手去捡拾，刚握住瓶子，眼睛不由得瞟见了一双脚，就在我面前，挺近的。那是一双老年人才穿的棉布鞋。“干嘛呀？”我疑惑的想。随即便直起了躬下的腰，看见了那双脚的主人。

休息片刻，我们便抓紧上山，在山间小路的台阶上步步为营，艰难地往上攀登，经过约半个小时就到达了六旬亭，这时感到肚子有点空，腿也有点软，便停了下来吃点心。填饱肚子后，又抓紧继续前进，经过20分钟的攀登，到达了八旬亭。在这里很多老人在谈笑风生，有的在健身，有的在唱歌，不亦乐乎，为他们的晚年更增添了几分色彩，老年人乐欢向上的精神给了我们极大的鼓舞。

我们走到了一个宽阔的体育馆，在那里，可以看到小孩子，年轻人，甚至老年人都在做运动。晓晨来到这儿，就像一个疯子，拼命地“试炼”自己。而我坐在一个长椅上，静静地看着晓晨在“试炼”。突然一个长着胡须的男子在我身后拍我的肩膀，我吓到了，猛地一回头，原来是一直到我们家喝茶的大叔啊。“你吓着我了，大叔！”我生气地说。大叔听完这话，笑笑说：“哈哈，你还是和以前一样啊，那么胆小！”我没有怨言，觉得自己是该反省一下了。

26号我要和我妈我姨我妹去桂林玩儿喽，本来想和某同志一起去云南的，可是某同志十分不识相的先我一步去了三亚！好好好，反季节去三亚，也只有你这种冬天想去长白山的白痴想的出来！你怎么不去非洲拍个什么濯足伊甸园系列呀？！你怎么不去登顶神女峰然后猥琐地大笑：“哈哈哈，老子征服了圣女啊呀，激动了一下啊。不过，无所谓，虽然并不是十分想去桂林玩(我一直觉得桂林适合老年人)，可是总比窝在家里好呀。回来我会把游记游照一并晒出的，还有警告某人，不要把自己在三亚晒得跟难民似的二皮脸凑到我面前并洋洋得意地说：啊呀那里的水果呀(就知道你是为这个去的)啧啧啧，那叫一个爽~！又或者拿出一张在沙滩上拍的我与xx莹到此一游来哄骗大众。

那是阳关明媚的一天，我和姐姐看见一些老爷爷拿着蒲扇，坐在摇椅上，在下象棋呢！我看着觉得还挺有趣儿，就在那儿看得津津有味！后来一棋下完，他们就不下了，说是脑子已经灵活了，就不下了。我觉得疑惑，就忍不住问了一句：“为什么呀？”那些爷爷说：“下象棋是一种锻炼脑子的项目，不仅对我们老年人好，对你们儿童也是受益匪浅啊！”我听了，还是疑惑不解，便走了。过了一会儿，我又看见一堆小孩儿在那儿下象棋，我又想起老爷爷对我说的话，此时，我便对象棋来了无法形容的兴趣。后来，我连续看到各种年龄的人在下象棋，便觉得我跟象棋有着不解之缘我便缠着姐姐给我买象棋，又让爸爸教我下。后来，才学会了象棋。我也体会到了里面的愉悦，也领悟了老爷爷的话，也觉得的确锻炼了我的思维。

先给您说说广场吧，广场位于祁县县城中心，以前您来的时候，那里还是一排排小平房，如今已成了人们体闲、娱乐、购物的中心。广场四周的一幢幢小二楼，是名牌服饰店。广场南面有体育健身器、供人们乘凉的小亭、鹅卵石的小路、绿绿的草坪……是老年人锻炼身体的好地方。广场北面是儿童娱乐场。每到夜晚，无忧无虑的孩子们玩着自己喜爱的运动项目。广场上有时还放电影、唱戏、举行各种演出，举不胜举。

天啊！这可怎么办？我四处打量着周围的人群，突然看见一个卖气球的老奶奶。对了！老年人眼睛昏花，我正可以将这50元花掉！我走到摊前，“买5个气球，奶奶！”我把50元递上去。“呀！这么大的钱啊！奶奶找不开，这样，你先拿着气球，明天再来付吧！我每天都在这儿！”说着便开始给气球充气，然后递过来，我立刻后悔了。不行，怎么可以占老人的便宜呢？老奶奶卖气球，辛辛苦苦的，也赚不了几个钱。我突然想起口袋里还有钱。“哦，奶奶！我这儿还有零钱！”我忙说。

维吾尔族有特色的是他们的花帽。他们戴花帽很有讲究，不同年龄，不同场合，要戴不同的花帽。男性老年人一般都戴巴旦姆花帽和吐鲁番花等。巴旦姆花帽是用巴旦核变形和添加花纹的一种图案，其纹样姿态丰富多样，多是黑底白花，感觉庄重、古朴、大方。吐鲁番花帽的特点是花大底空小，而且颜色火红鲜艳、艳丽夺目。姑娘、妇女都很喜欢再尔花帽，即金银线盘绣花帽，所绣的花多是立体的，在阳光下熠熠闪耀，给人以华贵端庄之感。伊梨花帽，是流行在伊梨地区的一种大方、雅致，小男孩、小女孩都喜欢的花帽。五瓣花帽，维吾尔语称为“白西塔拉多帕”。一般的花帽是四瓣拼缝成的，而这种花帽比一般花帽多了一瓣，帽子较小，纹样比较简单。

目光过去，突然看见一位老奶奶正奋力的抓住轮椅，她已坐在了地上，看样子是摔下来了。本能地，我想去扶起来她。可是，我突然想到网上流传的一些老年人骗钱的事例。我站住了，看看四周也没有摄像头，因为雾大也没有行人。我在犹豫，该扶还是不该扶？我怕那位老奶奶骗我，说是我把他弄摔倒了。正在我思考之中。一位穿着红色衣服的小女孩跑来了，鲜艳的红色特别耀眼。她慢慢地抓住老奶奶的手臂，使劲地拉，可是她力气太小了。我猛一激灵，去帮助小女孩把老奶奶拉到轮椅上。老奶奶说：“谢谢你们了，真是好学生啊”我没说什么，我觉得我不该被老奶奶这么说。

东湖公园位于水库那，一进大门，在我们的左手边，有一个广场，每天早上和晚上，广场上就会有许多的年轻人、老年人在这跳舞、打太极、滑溜冰，真像在表演。走过广场，你的眼前会呈现出两条小路，这时，你可能会看到，在你的左手边有一座缩小牌的动物园，可这的动物还真不少呢，有孔雀、猴子、熊等动物。走进这条街，会有一座游乐场，这的游乐设备可真不少，青蛙跳，海盗船，过山车等，都是我的最爱，每一次来这，我都会十张十张的买票，玩的真过瘾！还有一条街，也就是右手边的街，那儿虽然没有好玩的游乐场，但是，这里也同样藏着快乐呢！，每一次来这条街，我都会大包小包的把东西拿出，干什么呢？哈哈！我们去野餐！我最喜欢野餐了，可以在柔软的草地上玩耍、吃东西，可快乐了！在这，早上，我们还可以跑步、爬山、锻炼身体。

三八妇女节，其实就是女人节，一般老年人不参加这个节日的，但是，奶奶是一定要送的，送什么呢？送句话？不行，太简单了！送礼物！不行，大人不喜欢礼物的，对了！送花！这个主意不错。我如果把花送给奶奶、妈妈的话，她们一定非常高兴，哈哈！就这么办。到了放学，我跟昶辉跑到校门口，去看爷爷在不在校门口，果然，我爷爷真是一头“牛劲十足”“坚持不懈”的牛，我跑到爷爷面前，说：“哥们，不，爷们，不，爷子，不爷爷，去买花，我要送给咱的姑妈们！我买了三束。我送给了奶奶、妈妈、家教老师。

妈妈先挑她的衣服，商场里的衣服琳琅满目，妈妈对每件衣服都爱不释手，妈妈不知道挑哪件好。就让我帮她选，我半假不真说：“都很好看，哪件都不错。”于是妈妈开始挑起来，先看了一件黑色的毛衣，上面基本什么花纹都没有，我说：“这适合50多岁的老年人穿？”妈妈又换了一件红色的，上面好多亮片，我说：这适合20多岁的年轻人穿！”……

今天上午，我在窗前看到喷泉和假山，那喷泉喷得那么高，都喷到假山上去了。中午，我来到喷泉旁边，发现喷泉时而喷出水来，时而又停止了。原来喷泉和其他电脑之类的机器一样都有机关。下午，花园的喷泉旁边有老年人、有小朋友、还有年轻的叔叔阿姨等好多人观看。我们用瓶子接水，洒在可爱的小草上，小草一直看着我，好像在说谢谢你我真的好渴啊。假山上的水流下来，好像瀑布，假山的样子有点像变形金刚。忽然，喷泉不喷水了，可是我还想看，妈妈说回家吧，以后再看。我到家里的窗户前，看到有的小孩还爬到假山上嬉皮笑脸的玩耍。新安装的喷泉给我们的生活带来了不少的快了。

去年县里规划工业园区，爷爷的承包田被征用了，爷爷的笑容从此消失了。后来，爷爷参加了养老保险。今年一月份开始，60岁以上的老爷爷，55岁以上的老奶奶都能领到每月220元的养老保险金了。每当爷爷从信用社领回养老保险金时，他又爽朗地笑了。逢人总说：“党的政策好，我们农民也能领到养老金了，老年人的生活有保障了！”

春天也是万物复苏的季节，在春天里，河面上的冰渐渐的融化了小鱼也从漫长的冬眠中醒了过来开始为新的一年做起了热身，在一些枯树干里棕熊一家也慢吞吞的从树干里爬了出来开始给3个月没吃饭的自己好好补充补充，青蛙爸爸和妈妈也从冬眠中苏醒过来，准备给自己的宝宝找一个理想的水塘进行产卵。在春天里最充满活力的就要数小朋友和老年人了，瞧！小朋友们有的在放风筝，有的在跑步，有的在踢球，还有的在早春的大树下看书。老人们有的在的打太极拳，有的在练剑，还有的是一对对老情侣正在随着古老的音乐跳着舞呢。

当月亮怀着羞涩之心隐退时，他连口气也不喘，把那条大街扫得一尘不染。天蒙蒙亮时，一些晨跑的中老年人，小跑在干净的大街边，他有时放下扫帚歇息，面露淡淡的笑容，感觉到他们会和自己—样呼吸清新的空气。环卫局扫水车一路欢歌，匀速行驶为大街喷水时，他毫不躲避，对着司机微笑。早晨的霞光映照大街时，一些上早班的人们从他身边匆匆而过，或徒步行走，或骑着自行车，或驾着小汽车，他有时驻足一下，嘴角露出浅浅的微笑，望着无数的背影远去。

那次来张家界时，我们爬了着名的“天子山”。“天子山”有1万8千多个台阶，没爬到一半，我们就都累了。这时，老奶奶提议：“我们来个比赛吧！我们几个老年人跟小妹妹比赛，如果小妹妹赢了，我就奖励她一个大苹果！好不好？”我一听要比赛，而且赢了还有好吃的，就连忙答应了。我加快脚步，向山上跑去。可是没等跑多远，我又累得走不动了，就一屁股坐在了石头上。过了好一会儿，其他人才上来。我对老奶奶说：“老奶奶，我实在爬不动了，我不想比了！”

过了半天，奶奶拄了拐杖给我们做饭，我跟在她身后，看着她步履蹒跚的样子，心里酸溜溜的，她好像看懂了我的心思，说：“老年人，多活动一点好！”不一会，热气腾腾的饭菜端上来了，她坐在我们身边，笑盈盈地看着我们吃，还不停地问：“好吃不？好吃不？……”我嘴里塞满了饭菜，一边嚼一边说：“好吃好吃，奶奶，你也吃啊！”她笑着说：“我不饿，看着你们吃得香我就高兴。”

来到外婆家，我像以前那样和姐姐一起玩电脑游戏，外婆却突然心血来潮地对我们说她要学打字，我和姐姐吓了一跳，外婆65岁了，还学什么打字呀？以为外婆在和我们开玩笑，但她却一本正经地对我们说：人们不要小看我们老年人噢！在一些老年大学里，有许许多多的老人在苦学习，我可不能落后啊！俗话说：活到老，学到老。听了她的解释，我们半信半的相信了她。

成熟的桃子基本上是球形，表面长着一层短短的绒毛，白里透红。一个桃子一般重一百克到二百克，大的重三百多克。水蜜桃皮很薄，果肉丰富，入口滑润不留残渣。刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁，这样的果品，对于老年人和牙齿不好的人来说，是难得的夏季珍品。吃剩下的核就是水蜜桃的种子，外壳长扁形，两端稍尖，表面疙疙瘩瘩的，比较硬。核由两片合成，敲开便可看到桃仁。桃仁可以吃，也可以入药。

7点了，我眉欢眼笑地踩着自行车，背着装满书的书包去上学。河堤上的人们早早的起床锻炼身体，有在跑步，有的老年人在旁边做早操，树上活蹦乱跳的鸟儿叽叽喳喳地叫着，好像在和我打招呼。走着走着，到学校了，迎着清爽的晨风，我跨入了那美丽的校园。学校还是老样子，当朗朗的读书声回荡在校园上空时，那鲜艳的五星红旗也更是耀眼。熟悉的上课铃又回荡在我的耳旁。老师来了，开始上课了，我翻开崭新的书本，认真听着老师讲课。中午，放学了，我回到家里，闻见香喷喷的饭菜，我迫不及待地吃起来，真是的开学第一天可真是精彩连连呀！

抬头一惊。我前一排的松和小锤在玩石头、剪子、布，晕！他俩弄的充满童趣。眼再抬点儿，前头有三个家伙在打扑克。老年人笑得肆无忌惮，我悄悄传出一张纸条：我没变，依然每天愣，愣累了写信。你可变了，变的多了。他很久才传来：我也不想这样，没事干呀！这哪里像前几天说话的气势：套，以后别这样了，最后一百天了，大干百日，拼它一家伙。高三都混了两年多了，都越来越会玩了。

“清晨听到公鸡叫，推开窗门迎接晨曦到，花香鸟语春光好，明天又是一个艳阳照……”咦，这是从哪儿传出的声音呢？你肯定不敢相信，这不是从歌会那儿发出的，而是一支小小的笔。如果单从它的外型设计来看，不会从中发现什么，但可不要小瞧了它。仔细观察之后，会发现三个极其微小的小按钮，这三个不同的按钮也有不同点的作用，一个可以一边聆听各种各样的音乐，另一个可以放出古代的唐诗宋词，还有一个可以在睡觉前听听小故事，助于睡眠。这种“收音机水笔”，对于孤单的老年人来说，是不错的选择。

老年人是社会成员的重要组成部分，老前辈的经验和智慧是我们**村的宝贵财富。忆往日，您们呕心沥血，用辛勤的汗水为**村的发展谱写了一曲曲、一首首悦耳动听的人生的赞歌。看今朝，**村的发展，有您们不可磨灭的贡献。今天您们虽然老了，但你们仍然发挥各自优势，为**村的发展建言献策。在您们身上凝聚着中华民族的优秀品质，永远是下一代学习的榜样。

星期天，舅妈带我去公园玩，我一进公园大门，就看见有一位叔叔在卖小白兔，其中有一只小白兔特别可爱。它的周身长着洁白的绒毛，像一团雪白的棉花，摸用手摸软绵绵的，光滑如锦缎一般。一对长长的耳朵，有时贴在背上，有时竖起。那双又圆又红的大眼睛，像镶嵌在白玉上的两颗红宝石，使它显得更加活泼可爱。最有意思的是它那张三瓣嘴，像个大写字母的“Y”一样。嘴角上的胡须轻轻的抖动，像个老年人在细细地嚼着东西。它前腿短，后腿长，听说跑起来可带劲了，它的尾巴短短的，不仔细看还看不见呢？

妈妈上街时，我跟随妈妈到了街上。哇！整个民兵街，简直成了人的海洋、商品的展台，从街西到街东，塞了满满的一街。假如你从空中俯视，定会感觉到眼前是一幅绝美的繁荣画。不信，你就亲身经历一次吧。瞧，井然有序的摊位上，各式流行的款式，吸引着一个个漂亮的大姐姐大哥哥们；庄重严肃的衣服式样，又照顾着老成、稳重的中老年人群；那边红通通的苹果、黄澄澄的梨、绿油油的芹菜、顶花带刺的黄瓜，已为妈咪们定做好了橱窗；前面不远处，活蹦乱跳的小金鱼和各种各样的玩具磁铁般地把我粘在那里，在妈妈的再三催促下，我才不情愿地向前走去。