今天是小学最后一次运动会了，我们拿着健身球，跑到操场上站队。随着时间的流逝，运动会开始了。运动员们个个昂首挺胸，精神抖擞，大家都迫不及待了，想在运动会上显示自己的才能。“当当当”的音乐响起来，运动员们整齐地踏起步来，向前走去。他们经过主席台时，便大声地喊出班级口号，那喊声响彻云霄，这就可以看出他们精神饱满。铜管乐的选手们也吹起了自己的乐器，音乐让人听上去都非常精神。初中部的大哥哥大姐姐手上拿着飘扬的红旗和盛开的鲜花走向主席台。最后一个班级才是我们班。我们不喊口号，而是打健身球，这样更突出我们班的特色。随着音乐，我们有节奏地打健身球，健身球在我们手里已经得心应手了，这是我们刻苦训练的结果。我们表演完了，主席台上一片掌声，这让我心里感到无比自豪。

一名优秀的领导干部，随时随地都具备热忱而且精神饱满，因为人的热情是成就一切的前提，事情的成功与否，往往是由做这事情的决心和热情的强弱而决定的。碰到问题如果有非成功不可的决心和热情，困难就会得到解决或者变小。这就要有一种不完成任务不放弃的心态对待工作，就是追求卓越，以最好的标准来要求自己。你要站在领导的角度换位思考一下，你月底领薪水就得给人家一个交待，这是做人最起码的职业道德和职业素质，也是良心与道德的问题。再从自己的角度想一想，如果你想做一番事业，那就应该把眼下的工作当做自己的事业，应该有非做不可的使命感。所以说一个人的工作态度折射出他的人生态度，而人生的态度决定一个人一生的成就。

在分完组之后，我们便开始了美好的参观旅程。大家个个都精神饱满，很是兴奋。我们组经过简单的一番商讨以后，首先选择了充满神秘感的“恐龙公园”。置身于此，我们不仅惊叹于恐龙的庞大，还被“侏罗纪”时地球的“昌盛”所震撼。我看到了一个巨大的恐龙化石，这个恐龙的小腿都比一个人要高，我不禁感觉到人类在这些巨大的史前动物面前多么渺小。紧接着，我们走到了一个叫恐龙世界的展馆里，这里有好多十分逼真的模型，这些模型会叫，会动。只见一只只恐龙张着血盆大口，不停地摇摆着脑袋和尾巴，让我们误以为那是真的。的确，这些标本很逼真，真的就像在侏罗纪一样的感觉！由于时间原因，我们没过一会就去了别的地方参观。

春雨悄然来到田野。刚才还是阳光明媚，现在却是乌云密布。天空喝着震耳欲聋的雷声，随后风驰电掣，春天的雨立刻就像一个个调皮捣蛋的孩子从天而降。雨似乎是精神饱满，像蜘蛛吐丝、似万剑齐发、如冰凌飞刺般地降落在田野上。春雨滋润了干渴的田野，使得田野的皮肤湿漉漉的一片，稀松而富有弹性。春雨唤醒了大地，唤醒了勃勃生机：小草伸了伸懒腰，精神抖擞，满心愉快地探出地面，东望望西看看，向人们挥舞着嫩绿的旗帜；花儿扭了扭身体，傲慢地钻出土地，自由地跳着轻盈的舞步，向人们展示她最美丽的一面；小树苗舒展舒展身躯，他渐渐地长成参天大树，抽出长长的胳膊，肃然屹立，在人们面前耀武扬威…一切都被春雨唤醒了，唤醒了万物生机。

在这本书里最使我感动的还是杜小康。杜小康家住在油麦地的一间“红门”里，他们家几代都在油麦地经商，是油麦地的首富，所以他爸爸杜雍和对他一直是有求必应。可就在他爸爸拿了自家所有钱又去购买一批货准备继续经商时，船翻了，他们家破产了，杜小康停了学。懂事的他在停学后尽自己的能力帮助父母维持着生计，在校门口卖东西，没有一丝卑微的神色，挣钱减轻家里的负担。不怕苦，不怕累，精神饱满地过着每一天。在他的身上，我学到了许多东西，在富有时不要浪费，在贫穷时不要卑微，尽自己所能，克服种种困难。学习中要不畏艰难，只有刻苦、勤奋，对生活充满信心，才能使自己的生活更加幸福。

我一开始包饺子时包得五花八门，各式各样，有的是三角形的，有的是圆的，有的像月亮，我包的根本不能跟妈妈包的比，因为她包的两角翘起而且中间有馅，实实的，妈妈包一盆，我包一盆，我包的饺子像一个个懒洋洋的士兵，但妈妈包的就像一个个精神饱满的士兵，原来妈妈是这样包的：先把饺子皮上放一定量的馅，再对角线拍接着用力捏紧，然后再把边上一点一点捏进去，她告诉我千万不能把馅挤出来。啊！我也包出精神饱满的饺子了！

我一开始包饺子时包得五花八门，各式各样，有的是三角形的，有的是圆的，有的像月亮，我包的根本不能跟妈妈包的比，因为她包的两角翘起而且中间有馅，实实的，妈妈包一盆，我包一盆，我包的饺子像一个个懒洋洋的士兵，但妈妈包的就像一个个精神饱满的士兵，原来妈妈是这样包的：先把饺子皮上放一定量的馅，再对角线拍接着用力捏紧，然后再把边上一点一点捏进去，她告诉我千万不能把馅挤出来。啊！我也包出精神饱满的饺子了！

我一开始包饺子时包得五花八门，各式各样，有的是三角形的，有的是圆的，有的像月亮，我包的根本不能跟妈妈包的比，因为她包的两角翘起而且中间有馅，实实的，妈妈包一盆，我包一盆，我包的饺子像一个个懒洋洋的士兵，但妈妈包的就像一个个精神饱满的士兵，原来妈妈是这样包的：先把饺子皮上放一定量的馅，再对角线拍接着用力捏紧，然后再把边上一点一点捏进去，她告诉我千万不能把馅挤出来。啊！我也包出精神饱满的饺子了！

想起七岁的我，早上精神饱满地去上学，到了中午再和好友一起坐班车回家。下午一点多，买上一支冰棒，在燥热的阳光下独自翻进空无一人的班车——那时的我很“匪”。下午放学是最快乐的时光，因为爸爸会去接我。那时家里还未买车，只有一辆“人高马大”的深蓝色自行车。书包放在车筐里，我坐在前梁上，被爸爸环抱着，听他兴趣盎然地讲关于地道战的故事。讲到兴奋时还会手舞足蹈，吓得我常常尖叫，爸爸便异常得意。

4月16日我校新一届运动会的开幕式在学校运动场上拉开了帷幕。那时碧空万里，春意盎然，运动会开幕式在8时30分准时召开。鼓号队、彩旗队、鲜花队、花束队、彩球队、运动员方阵等的同学们迈着整齐的步伐，喊着铿锵有力的口号，好像一位位精神饱满的战士，徐徐步入我们的眼帘，这样既展现了他们自己的风采，也展现了我校 师生良好的精神面貌。

中学生的成长离不开书籍,书籍是我们的精神食粮,没有它们的哺育滋养,我们的生活是不完美的;没有它们的意味深长,我们的人生是缺憾的;没有它们的充实诱导,我们的精神是虚无的.读书,特别是文学书籍,犹如春雨哺育着大地,使我们的生活丰富多彩;如夏风凉爽着世界,让我们享受着人生;如秋果挂满了枝头,叫我们精神饱满,文学名著的奥妙潜移默化的感染着我,塑造着我,成就着我,"雪中送炭",无疑是我们对文学名著的真实体验! 我国的四大名著,可谓是博大精深,我对四大名著也情有独钟.

常常吃豆芽，可不知道豆芽是怎样生长出来的。正好前几天老师叫我们回家泡豆子，观察豆芽的生长过程，于是我和小豆豆们（当然后来改名叫小豆芽啦）的快乐之旅开始了。妈妈帮我抓了一把豆子，我把不好的挑了出来，只留下一些精神饱满的，洗干净后把他们泡在了小盆里。我端着小盆瞅着睡熟的小豆豆们有些恋恋不舍，可最后还是在妈妈的催促下把它放好，同时也把满满的期待留在了那里。

回忆起参加活动的那天。仿佛一切就发生在昨天，记的通往福利院的小区十分幽静，只有小树在风中朝我们招手，我们几个排成队的小记者四周打量着，我更是紧张的抓牢身边同学的手。走过小桥，绕过小池塘，踏过一条两边绿草的小径，福利院恬静地来到我们面前，干净利落的小楼沐浴在阳光里。来到大厅，室内暖暖的，墙上有很多老人的照片，最大的老奶奶都已经94岁高龄了，还精神饱满令人羡慕。

夏天，林间草地上盛开着颜色各异的鲜花，蜜蜂争先恐后地采着花粉，蝴蝶在空中舞蹈，蜻蜓也赶来加入这百花争艳的盛会。当红日照在树林之时一株株小树像穿上了新装，精神饱满。阳光隔着小树照过来，落下一片片灰黑色的影子。乡下的孩子最喜欢在正午的阳光下，在树林的小河里嬉戏玩耍，钓鱼、捉螃蟹，这些都是他们的强项。有的孩子还拿着用蛛丝做的网捉蜻蜓、蝴蝶，玩的可开心了，不一会儿，网里就捉了许许多多的蜻蜓。

记得还有一次，张老师正在上课，同学们也听得正入神。“呵——”突然，一个不和谐的声音传了出来。我们都过头去，瞧着那个呵欠的制造者。张老师也停了下来看着他。奇怪的是张老师并没有批评他，而是让他去办公室洗脸。“洗脸？”我心里充满疑惑。不一会儿，那位呵欠制造者像变了一个人似的精神抖擞地回来了。“哦，我知道了，张老师让他去洗脸，就是要他洗掉瞌睡好认真听课呀，真高明！”从这以后，同学们上语文课总是精神饱满。

我们继续往前走，一件奇怪的事发生了……我们居然看见了自己的同学，只可惜被外星人捆了起来，我们知道，要凭自己的力量是打不过他们的。于是，我们开始搬救兵。我拿出小巧、别致的万能手表，不要小看这个手表，只要按1，一群特级部队就会出现你的面前。于是，我按了1，果然，一群特级部队出现了 ，他们加我们一共30人，不会还斗不过这10个外星人吧！可是，我们的肚子早就饿得‘咕咕’叫了。我才想起，那七个不是送了我们食物吗？啊！一共三十个苹果，我们一人一个，刚合适。我们吃完了苹果，不但精神饱满，而且在不知不觉中，手上出现了一把剑。

花园里真是美不胜收，光彩夺目。鸡冠花就像一只只精神饱满的公鸡，神气地站在绿叶丛中，似乎在炫耀：瞧我多美！小不点儿小喇叭花爬在树杆上，好像在说：“秋天来了，大家要多穿衣服呀！”秋天最美的花非菊花莫属了，红的似火，粉的像霞，黄的赛金，绚丽多彩。最有趣的是粉色的菊花，她们就像一只只水母在海中游动。一阵风吹来，花香四溢，引来了一只只小蜜蜂来采花蜜呢！

开幕式上，同学们都穿着校服，踏着整齐的步伐走向主席台，大家个个精神抖擞，使在场的每一位领导都啧啧赞叹。等队伍全部进到位后，接踵而来的是同学们的广播操和太极拳的展示，伴着音乐，所有同学都抬头挺胸，精神饱满；动作准确无误，到位有力。在他们的脸上，大家看到了青春的气息，青春的价值，青春的活力，似乎要在青春的时代里召唤更加美好的未来。

尽管如此，爱好让生命与精神饱满、充满生机，但我还是不满足于此，内心的更新片刻提醒自己，忘记背后，努力向前才可使生命时常时新、才可使灵魂升望星空。是的，时间如白驹过隙，人到中年的我，确实有一种一万年太久、只争朝夕的情怀，我愿在原有爱好的基础上，百尺竿头更进一步。这样、只有这样，生命才不会患得患失、斤斤计较，否则这些所谓的爱好只能是作为爱好被年轮远去带走而忘却！

今天，学校举行了2009年度春季运动会。虽然天气非常热，太阳像一团火，晒在操场上，热的让人喘不过气来。但是，运动员们并没有泄气，而是个个精神饱满，跃跃欲试，有的还自言自语的说：“我一定要拿第一名，我是最棒的！”有的却盯着前面要跑的同学，看上去，好像非常紧张。“操场上人山人海，全校师生聚集在操场上，期待着运动员个个精彩的表现。

那是一次周末，我们进行了一次拔河比赛。首先我们选出裁判，然后我们分为甲、乙两队。我们个个精神饱满、雄赳赳气昂昂的望着对方，仿佛要“决一死战”。“嘀——”一声哨响，我们的比赛就开始了。过了好一会儿，双方还是不分胜负，气氛有些紧张。我们乙队一个个满脸通红、汗流浃背。旁边的伙伴们都大声的喊着：“一二，加油！一二，加油！”拔呀拔呀！我瞪着眼，憋足劲，两脚使劲地蹬着地，用尽全身吃奶的劲拉着绳子……几分钟后，我的手麻了，腿也软了，真想松手歇一会儿。可是一阵阵的加油声在我耳边回荡，又看着伙伴们为我们鼓励的动作、眼神，就像进军号角，顿时给我增添了力量。我想着：我一定要坚持到底，绝不能松手、放弃，不能让伙伴们失望。于是大家齐心协力，步调一致。瞧，那中间的红布正慢慢地往我们队移呢！就在这时，对方最后一名队员“扑”的一声双膝跪在了地上。瞬间，绳子晃动起来，只见对手像失去重心一样，一个个都站不稳：有的一下子坐在地上，有的身子向前扑去，有的走在后面队员的脚上。就在这时，“嘀——”一声哨响，我们胜利了！队员们一个个喘着粗气，额头上的汗水正“吧嗒吧嗒”的往下掉。此时此刻，我们欢呼，我们跳跃，我们胜利的笑声在空中回荡……

越过一片草地，我窜进了一个村子。嘿，那几个小孩子在干什么呀？我流进一看，哈，他们在玩游戏啊，他们看见了我，都欢呼起来，一个接一个欢呼雀跃着扑进我的怀里，手舞足蹈地玩耍、嬉戏，玩的真开心哪！我也加入了他们的共欢之中，顿时，我的身上开出了无数朵精致的小花，四周充满了欢声笑语，我告别了这群天真可爱的小孩，高高兴兴地流进了稻田里。农民伯伯们赈灾辛勤地劳作着，汗水不住地往下流。“农民伯伯真辛苦，人们真不应该浪费粮食！”这时，他们看见了我，一下子高兴的欢呼起来。当农民伯伯看到我流过稻田后，稻子个个都吃饱喝足，精神饱满地挺立着时，他们都高兴得眉开眼笑。我也开心极了，毕竟我也为人们做了一件好事嘛！我还在田里流啊、流啊，碰到了许多这里的居民，像青蛙啦、小蛇啦、田鼠啦，以及许多我叫不出名字来的小虫子，离开稻田，我还碰到了几个捣衣的村妇，拿木棍雨衣服的敲击声有节奏地响起：“啪——啪——啪啪啪——”真有趣！

今天我们全班也要向雷峰叔叔学习他那可贵的精神——做好事。准备出发喽！同学们整装待发，工具也准备齐全，开始扫大街了。虽然是扫大街，但同学们各各精神饱满，好像迫不及待似的。我们拿着冲锋枪——扫把，把地上的敌人消灭掉——垃圾。 虽然它们人数多，但我们也不怕。拿好袋子，套上塑料手套，准备袭击：瞧，那里有个纸片藏在草丛中，只见同学用他那锐利的眼睛看出了破绽，以飞毛腿的速度奔向它并捡进了塑料袋中。后面的同学也不落后，看见哪里有垃圾就往哪里跑。一看这场景就像到了秋天，人们高高兴兴的丰收果实。但垃圾的味道也太难闻了，不想而知，这垃圾肯定在这里很久。可同学们哪管这事，仍然在“捕捉”自己的'劳动果".草丛里的垃圾真是因有尽有，可同学们不在乎，脸上仍然挂着光彩夺目的笑容，没有什么东西可阻挡。不一会儿，每一小组的袋子都满满的。头上的汗珠已奔向小溪，背上的汗水早已把衣服给汗湿。回到教室，同学们各各疲惫不堪，满头大汗！虽然很累，但我们集体做了一件好事。我想，这次真的明白了雷锋精神的真正意义！

看那金黄色的玫瑰，花瓣一层一层包裹着花心和花蕊，花瓣由金黄色渐渐淡下来，顶端变成了朦胧的白色。它高傲地昂首挺胸，在阳光下是娇贵的公主。路边大朵大朵的粉白色花朵也不愿自己被遗忘，花瓣一片片簇拥在一起，粉色、白色交错为花朵扮上明艳的纱衣，在阳光下摇曳着，楚楚动人。精神饱满的向日葵金灿灿的，忠诚、坚定的用微笑迎着太阳。在白得近乎透明的花丛里，一朵鲜艳的红色小花“泰然自若”的伸展自己的腰身，“‘万白丛中一点红”，冷漠与热情的完美结合，它是一位动人的舞者，在洁白的宽大的幕布前激情舞动着身体，身上鲜艳的红裙子旋开了大大的裙摆，花朵高贵美艳，精神抖擞，面带笑容，姿态优美。淡粉色的玫瑰饱满、圆润，较红色温和，较白色富有生机，她在翠绿的叶中昂着优美的头，在多彩的花园里展现独特的魅力。下沉花园的喷泉流畅而澎湃，水流有规律的舞动成一朵娇柔的花，花瓣一张一合、一上一下，时而拥抱花心，时而左顾右盼，池塘里的水纹荡起一圈圈涟漪，在蓝天和绿树的映衬下，它是一朵完美的花。

那样才能使小学生礼仪洋溢在美丽的校园里呢？我们小学生要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪学生篷勃向上的风采，困为仪表、仪容、仪态可以让人知道你的修养，升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得鲜艳。此时此刻，国旗下的我们要严肃认真，精神饱满，高唱国歌，不负于“礼仪之邦”这个美誉，课堂礼仪对老师的教学影响很大，它直接关系到一个班的荣誉与凝聚力，体现这个班的班风班貌，校园礼仪变更重要了，下课后的休息时间，不随地吐痰，乱扔纸屑、不拿粉笔头玩，上下楼梯一律右行、见老师和客人要用普通话主动问好，我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，爱护清洁卫生，服从老师管理和接受值周同学的批评劝阻，受到老师的帮助，应主动诚恳地说谢谢，同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，便粗糙的磨擦消迹，如果有矛盾，多进行自我反省，互相理解，宽容待人，培养较强的协作精神，这样使班级更团结、友谊更深厚，我们将挑起传承礼仪的使命，无负于未来，无负于这教育我们的美丽校园。我的演讲到此结束！谢谢！

我们先观看了三到六年级的比赛。赛场上，大哥哥大姐姐们一个个精神十足；赛场边，“加油加油！”喊声不断。每当校长在广播里宣布哪个班级赢了，大哥哥大姐姐们就欢呼起来。我们呢，也高兴极了。我心想，我也要像大哥哥大姐姐一样为班级争光。轮到我们班比赛了，我们的对手先是二（3）班。我们齐心合力拔呀拔，对方终于被我们拖了过来。大家休息了一会儿，接着和二（4）班进行决赛。他们一个个也是精神饱满，有一股非赢不可的劲头。比赛哨声响了，我们使劲拔呀拔。“加油！加油！”我们在李老师的鼓励下，咬紧牙关憋足了气，可是我们还是被二（4）班拖了过去。他们高兴得跳了起来，而我们垂头丧气。

槐树树干上有一个弧形的门洞，给这槐树增加了一些神秘感。向里走去，一个个精巧的装饰映入眼帘，高雅优美又不乏清新活跃，让人的心情立刻开心了几分。第一层是客厅，用来招待客人，每天被妈妈收拾的干干净净，一尘不染。头顶是一个水晶吊灯，它不仅可以照明，还可以清洁空气使我们每时每刻呼吸的都是新鲜干净的空气。第二层是健身房，里面都是娱乐器材，经过一天劳累的工作，可以到健身房放松一下，虽然是第二层，这可是采用的高科技仿木质材料，不会对周围有任何影响。第三层是温馨的旋转卧室，你不会感到地在旋转，可没过多久，你就在另一个方向了，这种旋转还能增强睡眠效率，使我们第二天精神饱满。

在这本书里最使我感动的还是杜小康。杜小康家住在油麦地的一间“红门”里，他们家几代都在油麦地经商，是油麦地的首富，所以他爸爸杜雍和对他一直是有求必应。可就在他爸爸拿了自家所有钱又去购买一批货准备继续经商时，船翻了，他们家破产了，杜小康停了学。懂事的他在停学后尽自己的能力帮助父母维持着生计，在校门口卖东西，没有一丝卑微的神色，挣钱减轻家里的负担。不怕苦，不怕累，精神饱满地过着每一天。在他的身上，我学到了许多东西，在富有时不要浪费，在贫穷时不要卑微，尽自己所能，克服种种困难。学习中要不畏艰难，只有刻苦、勤奋，对生活充满信心，才能使自己的生活更加幸福。

在亚洲杯足球赛中，中国和日本两支球队凭着顽强拚博的精神战胜了各自的对手，杀入了决赛。决赛的那天晚上，我早早的坐在电视机旁，等待着比赛的开始，八点钟决赛准时开始，双方队员精神饱满地走进了足球场。观众席上人山人海，人声鼎沸，双方的啦啦队仿佛比场上的球员们还兴奋，准备着全力以赴为各自的球队助威呐喊。这时，足球场上奏起了中日两国的国歌。双方队员把手放在胸前，我想：这时他们一定在想，我一定要赢得这场比赛的胜利，为国争光。扣人心弦的比赛终于开始了，球场上你抢我攻，比赛异常激烈，开赛十五分钟左右，日本队首先以一次默契的配合把球攻入了中国队的球门。比分落后的中国队发起了猛烈的反攻，在啦啦队员们的助威声中，中国队也攻入了一球。

今天，阳光明媚，万里无云，我们五老村小学举行了第一届广播体操的比赛。 广播体操比赛在下午第一节课开始，每一位学生都精神饱满，昂首挺胸。首先出场的是三.四年级组，他们踏着欢乐的节奏，迈着轻快的步伐走向比赛场地。他们很快的找到了自己的位置，整理好队伍，开始做操了。只见他们个个精神抖擞，动作划一。特别是在做腹背动作时，同时弯下，又同时立起，在他们的身边好像有根无形的绳子在帮他们规划动作，你看，第二排第三个小弟弟，个儿不高，动作却做的那么刚劲有力，伸展运动，双手笔直；侧身运动，努力弯腰；再看那个漂亮的妹妹，跳跃运动时，跳的那么高，脑后的马尾辫也跟着一左一右的跳动，很神气。

时间如流水般流去，五天的军训转眼就成了回忆。回想着这次军训，一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。的确，军训是很辛苦，但却辛苦得有收获，辛苦得有意义，辛苦得让人难忘。辛苦中我们得到了教官与同学，同学与同学，老师与同学之间的友谊；难忘我们军训时的挥汗如雨，难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子，难忘在最后一天会操时我们的卖力表演，难忘生活中的点点滴滴……大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果，尽管最后并没有拿到第一名，但我们仍是胜利者，因为我们战胜了自己！

走进了校园，春天的景色更加突出，美丽的小花们都争先恐后的绽放自己的花朵，都想让人们感受到它们所散发出来的花香，向墙角望去，一只只蜗牛纷纷缓慢的从花坛里爬出来。走进教室，望着顺着水管爬上来的爬山虎，一片片绿叶舒展开来，上面布满了雨珠，水盈盈的，实在是很讨人喜欢。上课时，同学们闻到了香气，个个都精神饱满，完全忘记了早起的疲惫，下课时，同学们在操场上做的游戏，既能得到快乐，又能通过花香忘记疲惫，仿佛整个人都有着无限的精力。

同学们，你们是二十一世纪的主人，是祖国的希望，肩负着建设祖国的神圣使命，要完成这一历史任务，不仅需要广泛的知识，更需要强健的体魄，希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员优良品格的展现，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

中学生的成长离不开书籍,书籍是我们的精神食粮,没有它们的哺育滋养,我们的生活是不完美的;没有它们的意味深长,我们的人生是缺憾的;没有它们的充实诱导,我们的精神是虚无的.读书,特别是文学书籍,犹如春雨哺育着大地,使我们的生活丰富多彩;如夏风凉爽着世界,让我们享受着人生;如秋果挂满了枝头,叫我们精神饱满,文学名著的奥妙潜移默化的感染着我,塑造着我,成就着我,"雪中送炭",无疑是我们对文学名著的真实体验!

下午，我来到学校里，神清气爽，精神饱满，浑身有使不完的劲。只是不停地打嗝，犹如一个热心天闷雷响彻教室内外，到了第三节课，我突然感觉头昏眼花，肚子不舒服。中午吃的东西一股脑全吐了出来，又稀又臭，十分恶心。这时，教室里沸腾了，同学们都捂着鼻子远离我。只有一些同学看见后，跑到下面去挖了些沙盖在上面。张濯见我情况不妙，给我喝了一点儿开水，和向谷河、卢文浩一起搀扶着我，送我回家。

7点刚过，演出厅已经挤满观众，一个个红光满面，精神饱满，看来大多数人和我一样赏不了月，就来看演出了。爸爸对我说：“今晚的联欢会一定精彩纷呈，我们会大饱眼福。”7点30分，在一片《好日子》的歌声中，联欢晚会拉开了序幕。

今天早上我们一点也没磨蹭，因为有一个很大的力量隐藏在我们心里，那就是再坚持半天就能回家啦！又能见到牛奶，面包，小床，还有爸爸妈妈！“蹭蹭蹭”，我们整好军容，齐刷刷地排好了队。“精神饱满，步伐整齐……”尽管大清早没有喊得那么响，但我们知道，吃饱了，睡足了，下午的军事演练一定能在七个连中脱颖而出！

我到田野里去，看见玉米，小麦都低着头；我心疼极了，便“哗啦啦”下起了春天第一场大雨，小麦，玉米喝饱了雨水，个个昂首挺胸，精神饱满。我远远地望见农民伯伯脸上挂满了欣慰的笑容，我高兴极了，“哗啦啦”连下了一个下午。

音乐节奏变了，我们要会到自己的位置上做放松操了，同学们跟着马教练认真地做着，我们的大课间活动开始了。同学们排着整齐的队伍，穿着洁净的校服，英姿飒爽地走进操场。同学们各自走到自己的位置上，精神饱满的面对着主席台。

我睡下以后，没多久入梦了。可怕的梦！我看见SD女王狰狞地抓着铃子，铃子无力地垂着手脚。SD女王把她按在桌子上，用力地吮吸着铃子的嘴唇。铃子拼命地反抗，但是过了一会儿就瘫软下来。SD女王使劲地吸啊吸，铃子渐渐地萎缩，慢慢地只剩下一个惨白褶皱的空壳。SD女王哈哈大笑，容光焕发，精神饱满。