开始游了，我学的是蛙泳。我已经克服了恐惧，但是还有一些恐惧心。我学会了漂，要开始学划水了。我跳进浅水区，我要用我开始学的漂来配合划水。我上课时认真听讲，所以前几次还很顺利，但是后面几次就开始变得很困难了。我站在水中，脚一蹬，身体就慢慢上升了。我就利用这个机会，让头向前面低，让脚向上浮。做好了动作，然后就用手划了。但是脚好像不平衡，东倒西歪，让我喝了好几口水。我又坚持不懈地努力，终于学会了漂和划水。我又学会了蹬腿、手脚配合。终于要学游泳最难的最不好学的——换气。我认认真真、仔仔细细地把教练的话牢牢地记在了脑海里。开始游了，我已经做好了标准动作，我脚一蹬，我的身体快速地向前游去。要换气的时候，我的心中充满了恐惧。我只好硬着头皮向上抬。我深吸了一口气，向水中低。谁知道鼻子一下就进了一肚子水。我又不懈地努力，真是功夫不负有心人，我不但学会了换气，也学会了游一百米、二百米、三百米一直到一千零五十米，我以这样的好成绩赢得了教练和爸爸、妈妈的鼓励。

第一天，我早早地向教练报了到，其他同学也陆续到了，这些人里，我认识了一个叫陈盼琪的小姑娘，她今年10岁，和我同校，所以感到特别亲切，很快，我和她成了朋友。今天只学了游泳的基础——水下闭气。毕竟是第一天，我充满了新鲜感，而且浅水区只有1米3的水深，一点也不害怕。接下来的几天，我就耐不住了，除了打腿、划水、闭气还是打腿、划水、闭气，都快把我闷死了。到了第六天，教练终于开了“金口”，让我们自由练习一天，高兴死了，我在心里欢呼雀跃，可却不知道灾难即将降临。第七天，教练并没有像往常一样带我们下水，而是领我们去了深水区（2米）。看着深不可测池水，不禁倒吸了一口冷气，大家的感受似乎和我一样，但教练好像偏偏要和我作对似的，指名要我第一个下水。我的双腿直打哆嗦，由于脚跟碰不到底，只好紧紧地抓着岸边。“嘀”哨声打破了一切，我豁出去了，两腿一蹬，拼命地划水，气憋不住时换气，奇怪，我在浅水区都不曾游得这么好，在深水区怎么这么厉害了呀！对，是我克服了恐惧。

开始游了，我学的是蛙泳。我已经克服了恐惧，但是还有一些恐惧心。我学会了漂，要开始学划水了。我跳进浅水区，我要用我开始学的漂来配合划水。我上课时认真听讲，所以前几次还很顺利，但是后面几次就开始变得很困难了。我站在水中，脚一蹬，身体就慢慢上升了。我就利用这个机会，让头向前面低，让脚向上浮。做好了动作，然后就用手划了。但是脚好像不平衡，东倒西歪，让我喝了好几口水。我又坚持不懈地努力，终于学会了漂和划水。我又学会了蹬腿、手脚配合。终于要学游泳最难的最不好学的——换气。我认认真真、仔仔细细地把教练的话牢牢地记在了脑海里。开始游了，我已经做好了标准动作，我脚一蹬，我的身体快速地向前游去。要换气的时候，我的心中充满了恐惧。我只好硬着头皮向上抬。我深吸了一口气，向水中低。谁知道鼻子一下就进了一肚子水。我又不懈地努力，真是功夫不负有心人，我不但学会了换气，也学会了游一百米、二百米、三百米一直到一千零五十米，我以这样的好成绩赢得了教练和爸爸、妈妈的鼓励。

那天当我们来到黄冈河畔，看到了许多人正在河里游泳，我羡慕极了，巴不得马上就会游泳。当爸爸把救生圈放在水里，让我钻到圈里学游泳时，我的心就怕了。在水里，爸爸示范地教我怎样用脚尖打水，用手划水。我就这样由爸爸托着身子在水里学“游泳”了。可身子总要沉下去，一不小心还得喝上几口闷水，呛得我很难受。经过几次这样的练习后，我开始放开救生圈学游泳了，但一不小心还会呛上水。爸爸见状，只叫我用脚使劲打水，用手划水，可就不过来帮我。有一次我支持不住了，连喝了几囗水，幸亏我爸爸快速用手扶住我的下巴，才不会沉下去。学游泳真难，我真想不学了。见我畏难了，爸爸总是说：“学任何事物，要知难而上，才能进步。”从此，一放学我便坚持到河里学游泳，学会了要怎样让手脚去协调身子在水里的变化，慢慢地从能游几尺几丈到能游到很远的水面去。这也使我懂得了一个道理：做任何事情都要象学游泳一样，不单自己要有信心不怕困难，而且要掌握好技巧，才能容易学会，才能做到熟能生巧。我心想，长大了我要成为体育健儿，在将来的奥运会上夺得金牌，，为国争光！

记得那是一个炎热的夏天，我独自一人到河边去玩。夏日的河边可诱人呢！清清的河水，茂盛的草木，躁狂的虫鸣……这一切把我深深地迷住了。真可惜！我不会游泳。如果我会游泳，像其他会水的孩子一样尽情地在河里玩水，那么这该有多好啊！在沿河的杂草丛生的小路上，我蹦蹦跳跳地走着，突然发现一颗长草上立着一只可爱的小蜻蜓，于是有了想捉住它的念头，便轻手轻脚地走了过去。等走到长草边时，我猛地伸出手去捉。哪知，因用力过猛，我平衡不了身子了。蜻蜓没捉住，我却像一个秤砣一样掉进了河里。不会游泳的我一边在河里乱扑腾一边大喊救命。叫了一阵，我也没见着一个人过来。惊慌失措的我有些绝望了，便开始垂死挣扎，使劲地向前舞动双手并甩动两腿。没想到，奇迹出现了。我不仅没沉入水里，还在逐渐向岸边靠近。此时的我立刻忧为喜了，对生充满了信心。想活命的我猛烈地扑打着河水，艰难地向岸边靠近，好不容易抓住一把青草，而后狼狈地爬上了岸。尽管上了岸，我还是惊魂未定。后来，我把自己的惊险经历及当时的划水方式告诉了玩伴。玩伴笑着对我说：“你划水的那种方式叫狗刨式！”至今，我还是用这种方式游泳。

今天，我和姐姐觉得家里很闷，就决定去体育场游泳，我们准备好游泳衣和一个小珠子（是玩水用的），就出发了，到了那里，我们换上泳衣，做好准备运动，就下了水，刚一碰水，我就不由自主地打了一个冷战，好冷啊！已下水的姐姐一把将我拖下水面，我就觉得不是很冷，便拿起救生圈来游，游得很吃力，那笨拙的四肢划着水面，简直比乌龟怕得还慢，可我并没有灰心，不断地练，真是工夫不负有心人，我终于学会了，可我看到姐姐可以不用救生圈来游，就羡慕起来，要是我也可以不用救生圈游泳，那该多好啊！姐姐仿佛知道我心里想些什么，就说：“我教你游泳吧！”说着，就一只手扶住我的肚子，一只手扶住我的背，我的脚拼命的打水，两只手也拼命的划水，慢慢的，我掌握了要领，姐姐一松手，我就学会了，我拼命地游着，姐姐在一旁为我加油，啊！我学会了，我还以为自己在做梦，就捏了一下自己，可的确不是在做梦，我自由地在水面游来游去，然后，我又和姐姐玩起了水底捞球、打水战等游戏。

外公先让我学潜水。我戴好鼻夹、游泳镜，抓着游泳池的边沿，深吸一口气，潜入水下。刚开始我只能潜短短的几秒钟，可是外公告诉我，至少要潜十秒，所以我就开始练潜水。三秒，七秒，十秒…渐渐地，我终于可以潜十几秒了，甚至可以潜二十秒了。会潜水了，就要开始学游泳了。外公先让我潜下去让身子浮起来，哇！我一潜下去，身体放松，身子竟然一下子浮起来了。我想如果我一直闭着眼睛游的话，不是要撞到游泳池的边沿吗？哦！我不是戴着游泳镜吗？应该可以睁开眼的吧。我慢慢地睁开眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶！接下去外公又教我手和脚的动作：先把两只脚缩起来，腿分开，接着把腿蹬出去。手的动作是：先把手臂往前并拢伸直，然后用力分开手掌往后划水，整个动作就像青蛙在水里一样(妈妈还建议去抓一只青蛙养在水缸里给我看看，但因为青蛙是益虫，我没同意)。我试着用外公说的样子做了一遍，我的身体真的在前进！我会游泳了！

那天爸爸带我去游泳。我们来到了游泳馆，我看见许多小朋友都在游。他们有的在侧泳，有的在仰泳，还有的在蛙泳，姿态各异，却都如鱼得水，自由自在。我还是第一次游泳，心里不免增添了几分紧张，感觉怀里好象藏着一只小兔子—七上八下。我迅速地穿好了泳装，爸爸顺手一推，“我还没准备……！”话还没说完，我已在水里四脚朝天，狼狈不堪了。我“咕咕咕”地喝了好几口水，呛得透不过气来。看到我这副狼狈的样子，伙伴们连声叫道：“旱鸭子下水了！旱鸭子下水了！”我不服气地抬起头来，心里想：“哼！敢小瞧我，以后一定把你们比下去！”这时，爸爸游过来耐心地教我，说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边用力地划，要有向前扑的动作。”他边说边给我做示范。我照着爸爸说的去做，可是池里的水好象故意和我过不去，不管我如何划水蹬腿，人还是一个尽地往下沉。我又气又累，忍不住有点泄气。“大家快来看旱鸭子！”耳边又传来一阵阵笑声。我终于又鼓起勇气，努力照着爸爸说的去做。累了，歇一会儿。慢慢地，我好象找到了感觉，池水也不再跟我作对了。我不再沉下去了！我会游泳了！现在，我早已变成了水中的一条“美人鱼”了！

第八天下午，爸爸、我、好朋友佘丁辰和他爸爸来到游泳池训练。佘丁辰已经会熟练地漂浮了，爸爸劝我练漂水，可我十分胆怯，就怕漂不起来而呛水，总是趴在救生圈上划水。这时，佘丁辰的爸爸对我和佘丁辰说：“我不会游泳，咱们一起练憋气，好不好？”教练教过，我又看过视频，还训练过，对自己当然有信心了。我迎接挑战，结果我赢了！叔叔说：“我看你憋气不错嘛，要不然试试漂？”我的脸皱得像一只苦瓜，手紧抓着救生圈说：“拉着东西漂还可以，独自漂可就难了。”“没关系，先拉着我的胳膊，过一会再独自漂吧。”于是，我紧紧抓着叔叔的胳膊，将头扎进水里，趴在水面上。过了一会儿，我忽然一个趔趄，直往下沉，惊慌失措，手忙脚乱起来，呛了一口水。爸爸和叔叔都夸我：“进步真大！把身体绷直，漂的时间就更长了。”我抓着叔叔的手臂，猛吸一口气，身体向前一扑，手臂伸直，两腿并拢，向前，向前…我聚精会神，体会着动作要领，叔叔悄悄地抽回了手臂我都不知道！太不可思议了，我学会了漂水！到了第二天上午集体训练，教练都大吃意惊，直夸我进步很快。

几个教练都已经在吃了，好多小朋友还在拿吃的。早餐是自助餐，很丰盛，也很好吃。吃完早饭，教练宣布了今天的行程，我们去三亚湾冲浪，我乍一听，吓了一跳，在视频里，电影里，都有见过别人冲浪，那叫那个刺激，可一看，就很具有难度，看来也只好硬着头皮上了。到了沙滩上，听教练一说，我们原来只是做最普通的冲浪动作，那种视频里的高难度动作根本就没有，我那颗惴惴不安的心可算是放下了。虽说是最简单的动作，可是对于我们这种对冲浪一窍不通的人，而且还是小孩，仍是很有难度。下海了，海浪好像故意和我们作对一样，把我们一个劲儿往后推，好不容易才到适合冲浪的地点。轮到我了，我趴在冲浪板上，等待着一个浪的到来。浪来了！我一个劲儿划水，好，到时候啦，我慢悠悠的站起来，可还没等我站稳，扑通一声，我掉到了海里，原来我没有掌握好平衡，左边往下斜了，唉，冲浪真不简单。一天，我们都在冲浪，我也算是小有进步，可以在板上站个三五秒钟了。

到了第一天正会晚上，那场面是相当壮观啊！人多得都数不过来，各行各业各路各地的商旅小贩汇聚于此，各展文韬武略。瞧，哪里有打气枪飞飞镖的；那里有滚水球划水船的。向远处看还能望见那正成90度来回摇摆的海盗船。船上的人有的在呼啸声中尖叫着，有的竟被吓的面色惨白，也有镇定自若的。或许已经晕过去了吧。我心想。看到这些稀奇古怪的玩意，我是既新奇又害怕，既跃跃欲试又欲言又止。我仰头望着我的妈妈。希望她能从我的面容眼神中看出一丝渴盼与犹豫。她看了我一眼，然后拉我走向最近的划小船的地方。这一举动顿时让我心花怒放，喜悦之情不可言喻。到了水池边，妈妈先是观摩了会儿，接着就把我一边拉走一边说：“人太多了，回来再玩。”我像没泼了盆冷水。之后我一直无精打采，无论妈妈给我买什么好吃的，玩什么好玩的，我都拒绝了，甚至包括那激起我无限男人热情的海盗船。回头时，妈妈又带我到划小船的地方，恳求着我玩我都不干。无奈，妈妈只好带我回家。

到了芭蕉林，小伙伴们纷纷奔向河水中欢笑、嬉戏。只有我一个人，孤零零的地站在岸边。梁伯伯喊道：“晓玥，快下来游泳啊！”我小声说：“我不是很会，怕被水呛着！”梁伯伯亲切地说破：“没关系，今天的水特别浅！有我这个金牌教练教你，保证你三天学会！”我迟疑了一下，慢慢地向河水里走去，梁伯伯说得没错，河水才到我的脚裸子，梁教练对我说：“孩子，别紧张，放轻松些，训练开始啦！”他首先托着我的腰，然后教我脚的动作：就是双腿伸直，然后缩回，再像青蛙一样，向后打开划水，再收回来。我跟着教练的节拍，一下一下地练习腿部动作。而两个小伙伴则在旁边为我加油鼓劲，看到他们在水中自由自在地游着，我真羡慕，于是，我暗下决心：一定要学会游泳。然后我慢慢地划，只觉得水好像跟我作对似的，脚也不是那么听指挥啦。这时，梁伯伯说：“我尝试着放开啰！”他刚放手，我便猛地往下一沉，水猛往我的口和鼻子里灌。“啊，啊，救命！我喝水啦！”逗得小伙伴打着水花直笑。梁教练马上把我捞起来，也笑着说：“小意思，想要学会游泳啊，肯定得挨喝水，别灰心，坚持练习，你一定行的！”

2年前暑假的一天，妈妈带我到磁器口玩，顺便把一只乌龟带到嘉临江边放生。许许多多的大人小孩都好奇的来看，你推我挤。突然，“扑通——”一声，一个七八岁的小孩掉进了江里，小孩显然不会游泳，在水中苦苦挣扎，我们在岸上的人都是老人、妇女小孩，都是“旱鸭子”，大家惊慌失措，有的在岸上狂奔寻找救人的工具，有的在岸上大呼：“救命啊，有人落水了！”就在这时，一位带墨镜的叔叔飞奔而来，只见他把墨镜一抛，衣服也未脱，就纵身跳进了江里，飞快的游向时沉时浮的小孩面前，一把抱住他，生怕又掉了下去，大家为小孩捏了一把汗。那个叔叔拼命地划水，向岸边游来。最后，小孩被救了上来。大家这才长长地吐了一口气，人们心里的一块石头落地了，岸上立刻响起了热烈的掌声和欢呼声，小孩妈妈接过呛过水的小孩，含着泪水不停地说：“谢谢您，谢谢您！”那位穿西装的叔叔说：“不用谢，应该的。”边说边挥手地走了。这时，我们才发现他的手还流着血，明显是在水中被什么东西划伤了，他连姓名也没留下就走了，在场的人都感动的说：“真是一个做好事不留名的好青年。”

做了一会儿准备动作之后，就该进行学习了。我想：游泳有什么难的，不就是用手和脚使劲搅水，肯定马上能学会的。爸爸站中水中，把我的肚子托住，让我浮起来拍水。我一个劲拍水，顿时水花四溅，模糊了我的眼睛，我只好向爸爸求救，可是一张嘴，“咕噜咕噜”就这样我喝了好几口溪水。我只好用手搂住爸爸，翻过身再站起来，这回我可吃尽了苦头，不尽地咳嗽，休息一会儿，我又进行第二次挑战，这次我得到了爸爸的教导，手掌并拢，放入水中，往后划水，我闭紧嘴巴，慢慢地划。还不到二分钟，我看见妈妈在远处朝我笑，自己当然也忍不住也笑起来，不笑倒好，一笑溪水就又拥进我嘴中来了。爸爸朝我笑了笑：“怎么样？容易吗？”我也报以微笑，心想：哼！我就不相信学不成。接连几次都是旧戏重演。最后，我决定再试一次，总结前几次的经验，这次好多了，我坚持了很久，有爸爸这么强壮的人保护，我当然没有后顾之忧喽，可好景不长，刚想抬头呼吸的，被爸爸一放手，这样又呛进了好多水......

记得有一次我去学游泳，以为游泳很容易，谁知道学起来并不轻松。爸爸先跳进了游泳池，接着我也跳入。我站在水里不敢游泳。爸爸鼓励我说：不要怕，游泳其实是很容易的。我在爸爸的鼓励下，进行了游泳。首先要在水里学会憋气，整个脑袋都要在水里，而且一不小心就会吃到一口水，我呢，能憋十几秒，我想，我还要继续努力，向二十秒前进。然后就开始学游泳的基本功了，我的手划着，脚舞动着，并且还要憋气，刚划了两三下，自我感觉不错，有点自满了，这时我感到了身体开始下沉。于是，我的手脚全乱了，又喝了一口水，那滋味儿真不好受，后来爸爸帮助我，把我拉上岸来，对我说：“你的毛病就是换气、划水和蹬腿不“合作”的结果，只要坚持下去就能成功。我不再放弃，我决定再次下水，一定要把游泳学会。我深深地吸了一口气，一下子钻入水中，接着就按照爸爸教我的要点一点点地划了起来。结果，爸爸教我的要点很有效，我坚持游了下来。在那一刻，我尝到了成功的滋味。后来，爸爸妈妈看见我会游泳了，都说我厉害，我自己也开始高兴了。在回家的路上我一路都很开心，因为我尝到了成功的滋味了。

记得有一次我去学游泳，以为游泳很容易，谁知道学起来并不轻松。爸爸先跳进了游泳池，接着我也跳入。我站在水里不敢游泳。爸爸鼓励我说：不要怕，游泳其实是很容易的。我在爸爸的鼓励下，进行了游泳。首先要在水里学会憋气，整个脑袋都要在水里，而且一不小心就会吃到一口水，我呢，能憋十几秒，我想，我还要继续努力，向二十秒前进。然后就开始学游泳的基本功了，我的手划着，脚舞动着，并且还要憋气，刚划了两三下，自我感觉不错，有点自满了，这时我感到了身体开始下沉。于是，我的手脚全乱了，又喝了一口水，那滋味儿真不好受，后来爸爸帮助我，把我拉上岸来，对我说：“你的毛病就是换气、划水和蹬腿不“合作”的结果，只要坚持下去就能成功。我不再放弃，我决定再次下水，一定要把游泳学会。我深深地吸了一口气，一下子钻入水中，接着就按照爸爸教我的要点一点点地划了起来。结果，爸爸教我的要点很有效，我坚持游了下来。在那一刻，我尝到了成功的滋味。后来，爸爸妈妈看见我会游泳了，都说我厉害，我自己也开始高兴了。在回家的路上我一路都很开心，因为我尝到了成功的滋味了。

记得那是在一个暑假里，为了让我有事做，爸妈特意从集市上买回了一些鸭子来养，要我每天钓青蛙喂它们。一天下午，我像往常一样去河边钓青蛙。也不知怎地，那些青蛙怎么那么容易上当。片刻功夫，我就轻而易举地钓上了十来只。它们在我的袋子里乱窜。光着脚的我把口袋拽得紧紧的，边走边钓青蛙，一不留神便踩在了一个尖利的东西上，疼得我哇哇大叫。处于疼痛中的我把装青蛙的袋子及钓竿也扔了，双手抱着受伤的脚直打趔趄。一脚踏空，我便稀里糊涂地栽进了河里。因为不会水，我一开始便呛了一口水。惊慌中的我大呼救命。过了一会儿，救星还是没出现。此时，我已呛了几口水了，实在有些受不了了，便垂死挣扎，奋力甩动双手扑打水，还不断地踢蹬两脚。看来，阎王爷还不需要我。奇迹很快出现了。我的身子不再下沉，而是浮了起来，并开始向前移动。这么一来，我顿时有了信心。经过一番折腾，我总算靠近了岸边，迅即抓住一把草杆，而后疲惫地爬上了岸。虽然上了岸，但是我还是直冒冷汗，惊魂未定。后来，我把这事告诉了我的小伙伴，还向他们比划我当时扑打水的动作。小伙伴们听了，笑着对我说；“你那划水的方式叫狗刨式！”直到现在，我还常用这种方式游泳。

一开始我不会划，后来照着爸爸的样子我学会了，我这才明白：双桨往后划水，船就往前走；双桨往前划水，船就往后走；如果光把右桨往后划，船就从前面往左拐，往前划水，船就从后边往左拐；如果左桨往后划水，船就从前边往右拐，往前划水，船就从后边往左拐；如果左桨往后划，右桨往前划，船就向右转圈；左桨往前划，右桨往后划，船就向左转圈。

方法：（1）弓箭步一脚前一脚后，一手扶膝盖一手帖大腿外侧，移臂时肘高于手，移平肩膀时，手腕在肩的延长线擦入水，抱水时保持高肘的位置屈臂，沿身体中线向后作“S”型划水，划到挤下时用力推水到大腿。口诀：“移臂提高高，入水伸远远；划水正中线；推水碰大腿”。（2）一臂前申，另一臂后直对齐，轮流屈臂划水动作。

爸爸一会儿抓住弟弟的双手，一会儿托住弟弟的肚子，先让他学习踹水，然后，爸爸就放开双手，可弟弟的手和脚却怎么配合不了，用手划水时，脚忘记了动，用脚踹水时，手就忘了动，于是怎么用力划水也浮不上来。这可把我逗乐，我调戏他说：“弟弟，你的动作太优美了，可与大狗熊比美，再来几次吧，给我大饱眼福！”

一会儿，我又游回来了。妈妈对我说：“有点感觉了，你看我游的对不对。”我便潜下水，只见妈妈在水里，和我刚刚没教她时一样：嘴闭得紧紧的，没游几下便又像铁块一样沉入水底。我对妈妈说：“我总算知道你为什么游不好了，你得放松啊，还有你的动作不对……”妈妈甩掉脸上的水，笑嘻嘻地说：“都说叫你教我啦！”我说“好吧”。于是，我先教妈妈手部的划水动作，然后再教她腿部的蹬腿动作。可不一会儿，妈妈又站起来了，说：“单着划手或者蹬腿我会，可一游就乱了套了，协调不过来啊！“我一听，立刻知道妈妈的问题所在，便再次让她浮在水面上，拿过一个游泳圈垫着她的胸和头，使她能呼吸。然后说：“你蹬一下腿，再划划一下手，多练习几遍！”几分钟后，她说：“行了，我来试试！”便扎入水中。嘿！还不说，虽然动作仍然不是很协调，但总算是没往水底沉了！。　就这样，我手把手地教她，一个小时后，妈妈终于游了起来，而我，却冻得直打哆嗦。

教练是一位前“八一”队的男运动员，高高的个头显得有些严格，但讲话却轻言细语，十分耐心。他先让我们按照高矮个子排好队，然后给我们讲游泳的安全知识和注意事项。接下来，他开始详细讲解蛙泳的动作要领，教练讲：“我们所学的蛙泳，如同青蛙在水中游水，两手在胸前划动，两腿由弯曲到并拢，蹬直，一气呵成。”他一边耐心地讲解动作要领，一边两手在胸前至上而下地做着划水的动作，他那表情十分严肃，而动作却非常舒展。讲完要领后，教练说：“同学们，我给你们做个示范，你们看像什么。”说完，教练以一个漂亮的蛙泳入水动作跳入水中，双手在胸前，协调划动，两腿边蹬边夹，动作像青蛙一样，嘴里还不时喊着动作要领：“双脚用力蹬夹，双臂用力下划，头部半潜、均匀换气。”教练边讲解动作要领，边做示范，从岸上到水下，一遍一遍不厌其烦地做，即耐心，又细致，即灵活，又严谨，使我们很快地了解了蛙泳的基本动作要领。我暗自庆幸：我遇到了一个耐心细致的好教练，我一定能学会游蛙泳。

做了一会儿准备动作之后，就该进行学习了。我想：游泳有什么难的，不就是用手和脚使劲搅水，肯定马上能学会的。爸爸站中水中，把我的肚子托住，让我浮起来拍水。我一个劲拍水，顿时水花四溅，模糊了我的眼睛，我只好向爸爸求救，可是一张嘴，“咕噜咕噜”就这样我喝了好几口溪水。我只好用手搂住爸爸，翻过身再站起来，这回我可吃尽了苦头，不尽地咳嗽，休息一会儿，我又进行第二次挑战，这次我得到了爸爸的教导，手掌并拢，放入水中，往后划水，我闭紧嘴巴，慢慢地划。还不到二分钟，我看见妈妈在远处朝我笑，自己当然也忍不住也笑起来，不笑倒好，一笑溪水就又拥进我嘴中来了。爸爸朝我笑了笑：“怎么样？容易吗？”我也报以微笑，心想：哼！我就不相信学不成。接连几次都是旧戏重演。最后，我决定再试一次，总结前几次的经验，这次好多了，我坚持了很久，有爸爸这么强壮的人保护，我当然没有后顾之忧喽，可好景不长，刚想抬头呼吸的，被爸爸一放手，这样又呛进了好多水……

做了一会儿准备动作之后，就该进行学习了。我想：游泳有什么难的，不就是用手和脚使劲搅水，肯定马上能学会的。爸爸站中水中，把我的肚子托住，让我浮起来拍水。我一个劲拍水，顿时水花四溅，模糊了我的眼睛，我只好向爸爸求救，可是一张嘴，“咕噜咕噜”就这样我喝了好几口溪水。我只好用手搂住爸爸，翻过身再站起来，这回我可吃尽了苦头，不尽地咳嗽，休息一会儿，我又进行第二次挑战，这次我得到了爸爸的教导，手掌并拢，放入水中，往后划水，我闭紧嘴巴，慢慢地划。还不到二分钟，我看见妈妈在远处朝我笑，自己当然也忍不住也笑起来，不笑倒好，一笑溪水就又拥进我嘴中来了。爸爸朝我笑了笑：“怎么样？容易吗？”我也报以微笑，心想：哼！我就不相信学不成。接连几次都是旧戏重演。最后，我决定再试一次，总结前几次的经验，这次好多了，我坚持了很久，有爸爸这么强壮的人保护，我当然没有后顾之忧喽，可好景不长，刚想抬头呼吸的，被爸爸一放手，这样又呛进了好多水……

做了一会儿准备动作之后，就该进行学习了。我想：游泳有什么难的，不就是用手和脚使劲搅水，肯定马上能学会的。爸爸站中水中，把我的肚子托住，让我浮起来拍水。我一个劲拍水，顿时水花四溅，模糊了我的眼睛，我只好向爸爸求救，可是一张嘴，“咕噜咕噜”就这样我喝了好几口溪水。我只好用手搂住爸爸，翻过身再站起来，这回我可吃尽了苦头，不尽地咳嗽，休息一会儿，我又进行第二次挑战，这次我得到了爸爸的教导，手掌并拢，放入水中，往后划水，我闭紧嘴巴，慢慢地划。还不到二分钟，我看见妈妈在远处朝我笑，自己当然也忍不住也笑起来，不笑倒好，一笑溪水就又拥进我嘴中来了。爸爸朝我笑了笑：“怎么样？容易吗？”我也报以微笑，心想：哼！我就不相信学不成。接连几次都是旧戏重演。最后，我决定再试一次，总结前几次的经验，这次好多了，我坚持了很久，有爸爸这么强壮的人保护，我当然没有后顾之忧喽，可好景不长，刚想抬头呼吸的，被爸爸一放手，这样又呛进了好多水…..

大家可以在公园里摆设乒乓球桌上打乒乓球，一片欢声笑语。你一拍，我一挡，旁边的人在为他支持的人祝威打气，多美好啊！公园正门还有这些设备给大家，扭腰。压腿什么之类的，男女老少都可以来玩哦。“。雁湖公园就不错不用门票在那里你只要带个球拍就可以好好打羽毛球乒乓球。或可以直接在那里玩那个一进正门就看得见的那些扭腰器压腿器。休闲娱乐，那里也最好不过。可以在那里划一划船啦，不过船要给钱的，大概20元左右租大船好像是三十元一条。坐在船上抚摸着树木垂下来的头发，听着鸟儿在枝头的演奏和轻轻的划水声，舒服自在，可以放松五天工作上和学习上的疲惫，简直是放松心情的胜地！

虽然我曾经游过几次，但我还是一只“旱鸭子”，离开救生圈就不敢游了。到水里，我小心翼翼地踮着脚站着，看着别人在水里自由游泳，我心里也痒痒的，可又怕呛水，所以我始终不敢尝试像他们一样游，好在我已经长高了，水只到我脖子，因此我就在边上玩水。可妈妈却不同意我一直玩水，想要用“土办法”她自己小时候学游泳时的方法教我。用手托着我的下巴让我游，可我很怕，于是妈妈请来了教练。教练说：“先练憋气。”说完，他给我做示范，然后又给我讲方法，可我因胆小总不敢练。几天后，妈妈给我买来了泳镜，有了它的帮助，我很快就学会了憋气，而且还可以潜到水底摸东西了。然后我又到在游泳的人身边“偷师学艺”看他们划水，看他们换气。功夫不负有心人，我终于可以游一小段了。

爸爸妈妈决定下海游泳，而我则吵着要去潜水。最后还是经不住的“一番折腾”，爸妈只好带我去潜水。潜水真是一件有趣的事儿，经过教练的简单指导，我们穿好潜水服，爸爸便牵着我的手潜到了海底。透过清澈的海水，五彩缤纷的海底世界就呈现在我们的眼前了。奇形怪状的珊瑚到处都是，各色各样的小鱼穿梭其间。我情不自禁地伸出手去，想抓住一条仔细欣赏一下，可是机灵的小鱼却从我的手缝中一闪而过，躲进了茂密的海藻丛里。抬头一看，一只大海龟只停上我的头顶上，一边划水一边歪着脑袋看着我，像是在欢迎我的到来。时间过得真快，一会儿工夫教练就打着手势带领我们出水了。带着意犹未尽的心情，我们恋恋不舍地上了岸。

我们买了票，换上游泳衣，由于我泳技不高，还得请教表哥。我不好意思地对表哥说：“你可不可以教我游泳？”表哥毫不犹豫地说：“可以。”我们做了一会儿运动，就下了水。我先戴着游泳圈划水、打水，游的姿势不对时，表哥就帮我纠正，表哥还做示范给我看。表哥耐心地对我说：“游泳首先要学会憋气，使身体能够漂浮在水面上；然后要学习蛙泳，这是最简单和最基本的泳姿；最后要学会在水里呼气和抬头换气。”说着就手把手地教我，我也认真的学，可是游泳圈拿掉了，手脚都不听使唤，就像被水草缠住一样，怎么划也划不走，就有点不耐烦，不想学了，要放弃。表哥语重心长地说：“别灰心，每个人开始游的时候都这样，加油。”我点点头，继续练习，虽然呛了几口水，学了一段时间，我能像一只小鱼一样游一段距离了。

十分钟后，我们全副武装地出发了，来到了漂流的河边，大家坐上皮筏艇整装待发。坐在船上，我既紧张又兴奋，紧紧地拽着妈妈的手臂，开船的叔叔一声“坐好了!”我们就出发了，漂出不到100米，我们大家便浑身湿透，我冷得直打颤，但这时也放松了许多，开始和大家一起戏水，小船在水面上时快时慢，忽左忽右颠簸着前进，大家可开心了。就在这时，后面撑船的叔叔不小心把船桨掉在河里了，船一下子失去了方向，大家一下又紧张起来了。都用手齐心协力地划水，好不容易才捡到船桨。这时船刚好划到一段水流湍急处，大家不由得惊叫“啊、啊、啊，好险啦!”心惊胆战的我们好一会儿才恢复了平静。然后大家又开始相互泼水，还有的大声唱起了山歌，一路欢声笑语地漂向终点。就在这时撑船的叔叔想逗大家开心一下，用浆向我们洒水，结果没有注意到前面的乱石，自己一下掉在河里，大家一阵哄笑，丢下他开心地飘到终点。

15秒后，我们便到了荫翠峡，出来后，导游又叫我们穿上救生衣。我想：怎么，是去漂流吗？原来是去划船，我高兴极了，一下子就拿起了桨，坐在第一排。划着划着，我就不停的哼了起来：“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪……”蓝天、白云、青山全都倒映在清澈的河水里，划水声、笑声、说话声连成一片，在天空中形成了“五线谱”。每一个音都有自己的色彩，这首不知名的小曲回荡在每个人耳边，使我们都感到心情的舒畅。

正当小猴子们没办法的时候，突然，一只小猴子想出了个好办法。他急忙回家拿来妈妈洗衣服的大木盆，另一只小猴子捡起岸边的一根树枝，跳进了大木盆里。那三只小猴子抬着大盆放进水里。坐在大木盆里的小猴子开始用树枝划水，木盆在水里打着转儿，把小猴子急得满头汗。不一会儿，小猴子熟练地划着树枝朝皮球划去，把皮球捞起来放在大木盆里，又往岸边划去。

没有人明白他是怎么做到的。他曾经这样说道：“我要尽全力而为，只要我还能划水，我就不肯被淹死，只要我还能站立，我就不肯倒下……”也许就是因为心中的那个信念，在支撑着这位伟大的人艰难的活着。在鲁滨逊看来，天底下没有什么人克服不了的困难，只要充分利用自己的智慧与双手，坚持信念，一切难题都可以迎刃而解。 其实在我们学习中不同样需要具备鲁滨逊那样不懈努力、坚持

教练让我们下水，教我们动作。开始时，教练让我们拿着浮板在水中学习。几天后，教练便让我们去掉浮板，用手划水。开始，我的手脚总是配合不起来，看着同学们一个个去掉了浮板，我心中便有些自卑:他们能学会，而我却不行。为此，妈妈还把我数落了一顿。我鼓励自己，别人能学会的我一定也能学会，于是硬着头皮继续学。教练好像看出了我的心事，便细心教我。最后功夫不负有心人，我终于学会了游泳，那时的感觉可真好！

开始实战练习了，我学着老师的样子手脚并用，想象着自己就是青蛙，就是泥鳅，可是好像一点也不管用，我的身子不受控制地直往下沉，水往嘴巴鼻子里呛，正在我想用脚去顶地的时候，一双有力的大手托起了我。“注意，划水的时候，手掌向下。”哦，我试着来几下，身体果然上浮了，可是只一会儿手就酸了，我停下来喘着气，看看其他同学都在努力，又忍不住扑腾了几下。

这里河面很宽，大家可以看见水上没有波浪。船很平静地在水面流动哦。三个船夫很有规律地在划水。前面的地方河面变窄了。我们可以看见一簇簇的绿叶伸到水面来。树叶真是绿得可爱。大家可以看见前面有一棵榕树，大家一定是一次看见这么大的榕树吧？

我带了一个球，我们玩了“水上足球”，在水上踢足球很不方便，有时可能会摔一跤。我还玩了最最好玩的“峡谷漂流”我们两个人同时坐在一个游泳圈上，把脚都翘上去，手脚都不划水，在水面上漂着，因为有一些大人在水里游泳，

现在，该观察它是怎么划水的了。我仔细回忆捉它时的情景，再把它抓在手上用我的所有装备――两个放大镜叠起来观察，现在看清楚了，原来，它的脚底是平的，还有无数根毛，它的身体很光滑，很便于滑水，滑的时候四只脚向后，身体贴着水，这样滑起来就很快。

“哦，天呐！”我喊道，“这里的水真干净啊。”我迫不及待地把脚伸进水里，拍打几下，然后把水花不停地往身上溅，等适应了之后，就带上游泳圈下水了。我先练习闷水，然后练抓住杠子用脚打水，接着带着游泳圈练习划水动作，最后妈妈扶着我模拟游泳，这些动作重复好几遍以后，就轮到我自己单独练习了。

学游泳的第一天，我心里像十五个吊桶打水——七上八下的。到了游泳池，老师让我们先在岸上做蹬腿动作，这个动作有四个步骤：收、翻、蹬、夹。反复练习之后老师让我们站起来练习划手，手伸直、分开、反掌向后划水，手做捧水状反复做前面的动作。这个动作熟练后才开始下水。