果然不出张老师所料。五年级接力塞即将开始。班山上的运动员心中可能有着一定会胜利的心态来上阵比赛，拉拉队则涌进人声鼎沸的人群中为“精英”加油！比赛还没有开始，拉拉队已眼睁睁地望着班上的“精英”情不自禁地跳起来加油和鼓励他们喔。“砰”一声枪响，每一个班头一个运动员拿着棒冲了过去交给对面的运动员，反反复复，看拿个班跑得快。这是一个考验大家团结，合作精神的比赛项目哦！可是，我们班起跑时慢了，与别的班相差3，3米左右。小莹同学咬紧门牙，双手用里力地摆动着，急冲冲地跑了过去穿给下一名同学；可是，传到小鹏同学时失棒了，这时与别班的同学的距离拉到4米多了。拉拉队的鼓励和加油的声音不断增大，连我自己都叫得喉咙痛极了。所有的精英都用尽全力去跑了，再加上拉拉队的助威，最终名列第2位。

那天早晨，我喉咙痛得说不出话来，一整天像个哑巴似的，对于这个爱笑的我，这种日子简直像是要了我的命。可是，谁叫我乱吃东西呢？这可是怨不得别人啊！这天，小黎蹦蹦跳跳地跑过来，看到她这样，我为了不让她扫兴，勉强扯出一丝微笑。小黎在我身边如一只小麻雀般叽叽喳喳说个不停，我却不能与她一起讨论，心里不住是一阵失望。我只能看着她说，时不时地点头，可小黎却不依了，认为我只是应付性地点头，从头到尾不跟她说一句话，她生气了。我非常害怕失去这个朋友，面露紧张不住摇头，张开嘴却无法说出一句话，她又误会了：“哼！没想到我们的友谊如此脆弱，你甚至连一句话都不愿跟我说。”说罢，她便回到了自己的座位。

我想起来老师每天都有一项家庭作业——摘抄三条当日新闻。我每天都浏览到很多新闻。我发现这几年曝光率最高的两个字应该就是“雾霾”了。我知道雾霾跟pm2.5有关。pm2.5指的是可吸入肺里的颗粒物，是导致人们生病甚至得癌症的重要原因。空气中pm2.5超过一定比例，人们就看不到蓝色的天空和白色的云朵，天空显得灰蒙蒙的，而好多人也就会咳嗽、感冒、喉咙痛。每到雾霾天的时候，妈妈总要让我戴上怪模怪样的口罩据说可以防止雾霾，可是戴上它我觉得气也透不上来。难道我们必须要牺牲我们的身体健康来完成国家富强这个梦想吗？我想如果拿这个问题问100个人，至少有99个人的回答是否定的。

那一天，我一连吃了四个米饼时，我的喉咙变得很干很不舒服。第二天起来，我就开始喉咙痛。于是爸爸带我去看医生，医生说：“我的喉咙发炎，不能再吃甜或上火的东西了。”我听了十分生气又十分失落，因为自己再不能吃米饼这类好吃的东西了。心想：“我再也不能吃过多上火的东西了。不然又会像现在这样咳嗽吧。”爸爸对我说：“孩子知错了吗，要学会改，不要左耳听，右耳出。你吃的米饼是我的确良16倍呀，米饼是又香又甜的东西。吃得多对你只是凶多吉少呀。因为米饼是又烤又　出来的，所以很上火。”现在我才知道了其中的道理。过了二天，我还发烧了，妈妈只好带我去香港看医生，发了500元港元。我狠那几块米饼，它害得我生了场大病，它害得我要吃药受苦，它害得妈妈花了500元港元，它害得我连夜不能安眼入睡。

被老师表扬很开心但是令我最开心的还是教师节前准备小礼物向老师表达感恩的心这件事。每当老师上完一节课，嗓子总是哑哑的。我真想把自己杯子里的菊花茶递给老师喝。因为每当我喉咙难受时，都会喝上一杯菊花茶来润润喉咙。于是，我下定决心一定要在教师节送老师一瓶菊花。课上总有几个调皮捣蛋的同学，让老师生气。于是，我决定还要送老师一瓶口香糖。因为我心情不好时，嚼上2粒口香糖心情就好多了。我还决定送老师几颗红枣。因为每当我肚子饿时，吃上几颗红枣就感觉一下子来了能量。我把这三样东西装入小盒子里，包上一张漂亮的包装纸，再写上祝福的话。教师节那天我把我的小礼物送给了每一个任课老师。在送出礼物的那一刻，我非常开心。我希望老师再也不会喉咙痛、再也不会心情不好、总是充满着能量。

有一天早晨，我发了高烧，连我最爱喝的粥也没胃口。辛老师得知后，马上放下繁忙的工作，赶到宿舍看望我。看到我脸色苍白，躺在床上不停地咳嗽，她着急地说：“别担心，我马上打电话给你父母，你要多喝水，多睡，才能康复！”我连忙点点头，便睡了。醒来时，辛老师已经站在了我的病床前。这是我病得更厉害了，不停地呕吐。她心急如焚，摸摸我的额头，说：“哎呀，怎么那么烫！”这时蒋校长也走了进来，她吩咐我好好休息，少说话。我听了两位老师的话后，热泪盈眶，心想：辛老师，我会听您的话，尽快恢复的！又过了一个小时，到了11点，爸爸妈妈还没来，辛老师第三次来宿舍，听得出，她进门时几乎是跑的。她看见我没有好转，反而病得更重了：豆大的汗珠从额头上滚下来，全身发软，说话声音沙哑，还叫喉咙痛。辛老师弯下腰急切地说：“唉，你爸爸妈妈怎么还没来，我都急死了！”

春节过后，荔枝树贪婪地吮吸着春天的甘露。到了二三月，就会开出米粒似的淡黄色的小花，花谢以后，就结出了一个个的小荔枝。到了六七月，荔枝开始成熟了，它和乒乓球一样大小。没有成熟的荔枝是绿色的，成熟的是红色，放久了的是暗红色的。它的外壳不像苹果和梨子一样光滑，而是很粗糙。只要轻轻掰开它的外壳，就看到乳白色的果肉，里面包着一颗黑色的果核，放到口里一咬就能嚼出果汁，熟透的荔枝，吃起来香甜可口，让人越吃越想吃。没有熟透的荔枝吃起来又酸又涩。荔枝的营养价值很高，含有丰富的维生素和蛋白质，吃了能增强免疫力，不过吃多了会上火，吃的时候一定要适可而止，如果吃多了，一定要喝上一杯淡淡的盐水，才不会喉咙痛。

终于到了星期五，我怀着兴奋的心情会到家，此时的我忘记了学习的压力，忘记了跑800米的艰辛，忘记了公共汽车上被人挤来挤去的痛苦，只知道我终于可以回家看父母和奶奶了。当太阳从天上落下，当黑夜取代白天，妈妈便开始做饭，因为我的喉咙痛，所以妈妈特地到大街买雪梨回来煮。

“铃、铃、铃……”下课了，同学们就叽叽喳喳地在讲那些明星，什么林心如呀、Twins呀！男孩子说什么做梦也想到那些明星。“铃、铃、铃……”上课了，老师提了几个问题，除了几个不追星的同学答得出来，其他的都一声不吭。因为下课时讲那些明星讲得喉咙痛了，话都说不出来了。同学们呀，这又何必呢？

“妈妈，我发烧，头痛，喉咙痛乏力，没胃口。会不会是……猪流感？”我这一说，老妈可忙坏了，忙给老师打电话请假一个星期，并且叫我这一个星期乖乖呆在家里，少出家门，那阵势，就像非典来了。看看症状怎么样，那阵势，就像非典来了。并且，我还受到了皇家待遇：要什么就跟老妈说，我要吃什么，老妈立刻去买，啊，真是享受！

下午到了学校，喉咙更痛，心里也感觉好痛，所以我哭了，泪流满面。那些女孩子都过来安慰我说不要哭，可是我喉咙痛得说不出一句话。还是那位医生的儿子来摸我额头，发现我发了高烧，大家打电话叫我你来接我，在这种面子下，我想你再怎么装得不虚荣，也只好很不情愿的来接我。

王老师对工作认真负责。记得有一天，她喉咙痛得饭都吃不下，还是坚持给我们评讲练习册，她竭尽全力地用最高的音量评讲，生怕我们听不清楚，落下某一句重要的讲解。她不顾自己的疼痛，不顾自己的辛劳，唯一希望的就是教好我们，让我们从她那里学到丰富的知识，就算再辛苦她也情愿。她那种无私奉献的精神让我非常敬佩。

我在台上站定开始朗诵起来，哪里高，哪里低，音调控制的很好，就在这时，我隐隐感觉喉咙有点痛，可能是早上吃糖的缘故，完了，我的身上冒出了冷汗。不行！就算是喉咙痛我也得坚持！我沉住气，后空一用力，大声地朗诵出来，喉咙随之越来越痛，我就当作没感觉继续朗诵。

老师，您接我们班已经有六年了，在这六年里，您细心的教育我们，我们学会了做人，学会了知识，您把心都操碎了，常常改作业到深夜，还要给我们背课，喉咙痛的说不出来话，还坚持给我们读课文，我们写的作文您一本一本的看，细心教我们如何写作文，我们却还常常惹您生气！真对不起您啊！

记得有一次老师您喉咙痛，疼得都快说不出话来了，您都不请假，依然当我们上课，我们却不听课，有许多同学讲话开小差，害您生气，说我们没心肝！其实不是我们没心肝，而是想关心您，只是由于一些同学的影响，所以才……老师您为了我们付出的实在是太多太多我们怎么能忘了您呢？

一天我走进外婆以前住过的房间，看到一个精致的玻璃瓶里装满了桂花，瓶盖写着：“的最爱——桂花，留给我最最亲爱的外孙女。——外婆”我的眼眶湿润了……这时，妈妈告诉我外婆知道我经常喉咙痛，胃寒，便天天收集桂花，晾晒桂花……

孔老师对工作认真负责。记得有一天，她喉咙痛得饭都吃不下，还是坚持给我们评讲练习册，她竭尽全力地用最高的音量评讲，生怕我们听不清楚，落下某一句重要的讲解。她不顾自己的疼痛，不顾自己的辛劳，唯一希望的就是教好我们，让我们从她那里学到丰富的知识，就算再辛苦她也情愿。她那种无私奉献的精神让我非常敬佩。

虽然荔枝很有营养价值，但是吃多了会流鼻血、喉咙痛。大家一定听说过“一颗荔枝三把火”吧，但我有一个吃荔枝不上火的方法，那就是把荔枝剥开沾点酱油吃，那样既可以使荔枝更加甘甜可口，而且吃多了也不会上火，真是两全其美呀！下次你吃荔枝的时候也不妨试试看。

柚子有许多功能。如：清凉润喉。有一次，我喉咙痛，就天天吃这个吃好的。柚子还富有维生素，特别是维C，更是苹果、梨等水果的3—5倍，丰富的善食纤维，特殊的果酸，氨基酸。它更是能够调节人体新陈代谢。柚子是降血糖、血压的良品呢？还能帮助消化，因此老幼偕宜。

昨天早晨，我起床以后觉得喉咙痛。这时，我听见妈妈在楼下喊我吃早饭，我立刻答应一声走下楼去。我走到餐厅坐到椅子上。啊，早餐香喷喷的，看着真好吃。于是，我拿起碗吃了起来。可是，当我吃了第一口想往下咽的时候，感觉喉咙口有点儿不对劲。痒痒的挺难受，而且开始疼痛起来。我知道肯定是感冒引起的。

还有一次，我生了病，是整天咳嗽不止，很难受，食不下咽。爸爸每天在学校上课，妈妈每天无微不至的照顾我，关心我。在我咳嗽时，为我倒止咳糖浆；在我喉咙痛时，喂我喝蜂蜜水；在我睡觉时，为我讲那些名人的故事。我的咳嗽整整持续了一个多月，医生不让我吃辣的东西，让妈妈每天帮我做拌汤。妈妈知道我不喜欢喝拌汤，就每天变着花样给我做，有：红薯拌汤，土豆拌汤，芹菜拌汤……一月四周，一周七天，一天三顿饭，妈妈到底给我变了多少种花样。而且，在我生病的期间，妈妈每天早上都会给我煮两个鸡蛋，剥完皮给我吃。现在回想起来，妈妈是多么辛苦呀！可妈妈从来没抱怨过，任劳任怨，这时我想起了一句话“母亲为了子女，甘做牛羊。”这句话可以用来形容天下的母亲对子女的爱。

前几天的早上，我5点钟偷爬起来玩电脑。突然觉得腹内空空，想找东西吃，又找不着，只好熬到了早上8~9点，爸爸起来陪我去买早餐，老爸开着摩托车去买了几个包子、馒头。又往我家附近的一家诊所驶去。我问爸爸为什么不回家。爸爸说：“去看看你这几天你为什么总是咳嗽。”来到诊所，医生说有绿泡（绿泡既扁桃腺后壁凹凸不平，不是指有水泡在喉咙）。出了诊所，爸爸随手摸了下我的额头觉得有点烫，就问我有没有感觉不舒服或是喉咙痛。我说就是肚子饿和有点困。爸爸赶紧一边递给我一个大馒头，一边说：“那一会回家就去睡觉。到家后爸爸给我量了体温38.5℃。我不想去医院……爸爸妈妈忙了一天。

前几天的早上，我5点钟偷爬起来玩电脑。突然觉得腹内空空，想找东西吃，又找不着，只好熬到了早上8~9点，爸爸起来陪我去买早餐，老爸开着摩托车去买了几个包子、馒头。又往我家附近的一家诊所驶去。我问爸爸为什么不回家。爸爸说：“去看看你这几天你为什么总是咳嗽。”来到诊所，医生说有绿泡（绿泡既扁桃腺后壁凹凸不平，不是指有水泡在喉咙）。出了诊所，爸爸随手摸了下我的额头觉得有点烫，就问我有没有感觉不舒服或是喉咙痛。我说就是肚子饿和有点困。爸爸赶紧一边递给我一个大馒头，一边说：“那一会回家就去睡觉。到家后爸爸给我量了体温我不想去医院……爸爸妈妈忙了一天。

我觉得病是苦的，为什么呢，请大家耐心的听我解释——我是一个在班里和家里“远近闻名”的吃货，我觉得可到达一种最高的境界，吃货的最高境界就是当一个吃货变成植物人，几乎不可能醒来的时候，你可以在他耳边不停的说：“你最爱吃的绿茶穆司蛋糕做好了，快点起床啦！”他马上坐起来说“我要七分熟”。我成天想着等我有了钱要吃什么，去哪里吃，吃多少，做梦都会留下口水。而到了生病时，虽然母亲会问你：“你饿了吗？想吃什么，我帮你去买。”但是对我来说却十分痛苦，脑子里一片空白，没有了食欲，什么也不想吃，什么都吃不下，只想睡觉，等待病好了去吃大餐，在发烧喉咙痛的时候连冰激凌都吃不了，哎呀。谁会喜欢这讨厌的生病啊，心里都是一堆远在天边近在眼前的美食，可是却吃不了，我最讨厌的就是这种感觉，你觉得生病会是好滋味么？

我上了点儿火，您就担心得不得了。我这几天喉咙干哑、难受，我叫您给我买润喉片，我等着您下班，慢慢就睡着了。您下班后没有带什么润喉片，而是带着清凉、解渴而香甜的水果回来。看到我睡着先柔声叫醒我，对我说：“宝贝，妈妈想了想还是不要吃药物了，吃点水果好。”说完就帮我弄好，让我吃。我吃完后便又睡着了。等我醒来时，您坐在一旁着急地问：“宝贝，你今天是不是不舒服呀？会不会是生病了，让我看看。”我摇摇头：“没有，就只是单纯的想睡觉而已。”您点点头，这才安心下来。此时我心中多了一份暖意，只是一个小小的喉咙痛而已，您就悉心照顾我。平时我还发您脾气，真是不应该呀！

那是一个星期五的上午，您病了，喉咙痛的几乎说不出一句话来。本来您可以请假回家不来辅导我们的，但您却带着药照常给我们讲课，在我们上课的空隙里吃药。上完课后，又留下几个写的不好的同学，用沙哑的声音指导他们修改文章。下午五点钟，我们都回家了。您还带着疲倦的身子坐在办公室里一丝不苟的工作着。看到这样的情景，我真想对您说一句：

从昨天半夜到今天，浑身都很痛。喉咙痛就算了还因为这样又导致了我感冒，真是一波为平，一波又起。今天一整天是痛得，真不想这样。我的弟弟看见我这么难受，就决定带我去老人活动中心玩。可是到了那里，我才发现自己真不应该去。还没走进去，迎面扑来的味道都是烟的味道，难闻死了，真是恨不得马上离开这个鬼地方，但我不能这样做，这再怎么说也是我弟弟的一片好意。我强忍着在里面玩了一会儿，然后就要求我弟弟回去。我弟弟也答应了，回家的途中，我叫他以后不要再去那里了，去那里就是吸二手烟，对身体不好。

看到这里，我想起了爸爸妈妈也有阿桃不叫苦叫累的特点，不禁回首往事：那是在我一年级下学期的时候，我突发中耳炎，又赶上感冒发烧喉咙痛，难受得很。爸爸妈妈带我到处看病，终于在省人民医院安顿下来。那时每天要打12个小时吊瓶，妈妈都守候在我身边，给我讲故事、唱歌、复习课文。爸爸呢，天天在家里下厨，为我做美味的病号饭，给我送到医院去，看着我吃完才肯罢休。出院了，爸爸妈妈总是问长问短，生怕留下什么后遗症。

历届考生都说不难，但我还是内心忐忑无比，长辈、老师、同学等与我有关的人都在给我施压。父亲发现了我的状态，以开玩笑的口吻对我说：“你一定要化压力为动力啊！”老爸的玩笑并没有让我轻松，反而让我更加慌乱，每天废寝忘食、挑灯夜战。更要命的事情还是发生了，我不知为何感冒了，喉咙痛的要命，整个人也昏昏沉沉的。一系列的变故顿时令我慌了阵脚。

还记得那个既骂我们傻又夸我们学东西快的那个教官吗？虽然从我们正式训练的第一天起，他骂我们的话就一直在不停地更新着，但我们却都知道，他那都是为了我们好。因为一个人，他如果不在乎你，他就不会去管你的闲事，更不会老是指出你的错误，然后又去教导你，让你去改正。他总是说着那些不好听的话来刺激你；就算他的感冒严重到喉咙痛和头晕，他还是会用他那早已嘶哑的声音喊着口号给我们训练……

水？哦，这瓶水我记得。因为昨天老师的嗓子很痛，但她还是坚持用沙哑的嗓子给我们上课。们看了很感动，而博学的班长说盐水可以治喉咙痛，于是我们一早就拿着一瓶温热的盐水放在讲台上给老师喝，我还记得老师看到这瓶盐水时，她笑得很灿烂，像学校花坛里盛开的花儿，而且她眼里还闪烁着泪光呢！但是，为什么说这瓶水是幸福呢？

先说王老吉茶。乍一听这茶名，就有一种怪怪的感觉，可茶的味道就更怪了。灰黑色的茶水，一闻就有一股中药味。我轻轻呷了一小口，马上就一股脑地喷了出来。可是老板说这茶的功效大着呢。能清热解暑，祛湿生津，对感冒、发热、喉咙痛均有疗效。就冲这点，我又皱着眉头喝了一口。

在这个已经变得不平凡的测量中，我们班有二十个人左右不幸被列为“重症患者”，温度均是37度左右，都有感冒、喉咙痛的前科，我也是其中的一个。于是，班长慌吓之际，一边让我们赶到校医办公室去，一边通知班主任李老师（班主任）。

要是往日，我早已经不管三七二十一，吃的像个小狗一般连连哈气了。可是嘴巴上的泡终究不肯给个薄面消下，反而长势愈发猛烈，又碰上感冒喉咙痛还咳嗽不停，看来我来尝一尝的机会也没有了呢。再看看我面前摆的菜，清汤寡水的，都是绿油油的蔬菜，一点喜庆的红色都没有。我亲爱的辣椒，为什么和我隔着世界上最遥远的距离？

后来，我得知胖大海是一味药材，用它泡水可以治疗喉咙痛。于是，我便迫不及待地将它放入一个透明的杯子里，用滚烫的开水冲泡它。“哗啦”一阵开水浇下去，我静静地看着它。刚开始胖大海并没有极大的变化，只是随着开水冲入杯子，被水浸泡到，颜色深了些许，但没过多久，胖大海就迎来了极大的蜕变，让我不敢相信。