顶着烈日背着沉重的书包，穿行在炙热的公路上，两旁的树荫干巴巴的伫立在酷热底下，我又怎能不燥热？汗流浃背的我回到家已经精疲力竭了。放下沉重的书包，来到洗手间梳理这一身的疲惫过后，我来到楼下的餐桌旁，桌上枯燥的菜式已使我有些不耐。再看看围着餐桌汗流披发、碰碗撞筷的家人，原本的饥饿感瞬间崩塌。取之而代的是烦琐与无奈，呆站着沉思一会，如此的燥热真是令人食不下咽。我放下碗筷，身离开餐桌的那一刻，妈妈问道“你不吃了吗？”我一脸无谓的应声道“我不吃了。”可那无谓的表情大概引起了妈妈的误解，她轻斥我道“你在赌气什么？不吃就不吃啊。”随后姐姐也应声附和“不可以随便耍脾气，有什么不满说出来，但就是不可以这么一副样子。”我也很诧异这么轻描淡写，经口而后的话竟引起他们那么大的误解。只怕是因为我那一脸的不耐与焦躁吧，但、我没有在赌气，只是很累而已。

开营仪式结束后，我们见到了教官，他走上前跟我们的班主任握手，只见班主任的脸上充满了灿烂的笑容，我们班里的同学也激动极了，这位教官还挺帅，相信他会和我们相处的很愉快的。接着，他领我们到我班的训练场地，进行了简单的自我介绍。他的名字叫张晓仓，他会不会很严厉呢？我在心里默默的想。他按从高到低的顺序将队伍排列整齐后，就让我们站军姿。站好军姿可真不容易，要求真的很多啊，颈要直，口要闭，下颚微收……半个小时的军姿，让我们一个个腰酸背痛。全身汗流浃背，总让我们不自觉的想动一下，哪怕是一小下，教官也能像雷达一样探测到，平时被父母看做掌上明珠的我们，真切的尝到了酸酸的滋味。

经过两个小时的长途跋涉，终于抵达青城山脚。我不得不说，人真多呀!等了半小时才顺利过关。一看路，可真陡。有华山之险哦!我一步三滑，就像荡秋千。树木高大，衬托出青城山的幽静。鸟飞蝉鸣，给人一种视觉盛宴。青城山最高峰是1206米的老君阁，我爬了一个多小时，我想可能到了吧!可才爬了五分之一，一半都没有到，我还是没有气馁。青城山到处都是瀑布，瀑布周围可谓是清爽宜人。一路欣赏风景，一路鼓励自己，终于还差706米了，我已经汗流浃背，大颗大颗的汗珠从背上流下来，在汗水的一次又一次的冲击下，我的目标越来越近，眼看就快到老君阁了，可爸爸说要返回去，真是半途而废。“上山容易下山难。”一条笔直的路把我吓得半死，向上爬的时候还真不觉得，还是热，幸好有瀑布可以清凉一下，瀑布的水是冰冷，清澈的，冰冷得刺骨，顿时让我感觉心旷神怡。下山时，台阶太多了，我的脚都痛起来了。作文

大概是在我上幼儿园时，他每天都去接送我，现在他已经是两鬓斑白了，带着一副看似古董样子的老花镜，一双很久没上油不发亮的皮鞋。我亲爱的爷爷。尽管他现在已经老的至于行走都不是件容易的事了，但我还是非常之崇拜他的。让我记忆很深的是我四岁还是五岁的一年夏天，出奇的热，就是在家坐的都会流汗，我从小就是闲不住的人，每天都在爷爷家跑来跑去，弄的汗流浃背。我本身又怕热，吵的要空调，爷爷却说，空调是人类对自然的不屑一顾。自然还给人类一个厄尔尼诺。现在想想还真是这样，如果说地球是恒温的，生物早就灭绝了。生命是温差的产物。放弃享受春夏秋冬的人，本质上是在浪费生命！

最近，我突然想起了要减肥，也许是因为体重日益增加的原因吧。我先称好体重，并记录在本子上。之后，我又穿上运动装，脖子上挂一 条毛巾，开始运动起来。我围着一栋楼房直跑了5圈，然后又做了不计其数的高抬腿和仰卧起坐，把我热得大汗淋漓，豆大的汗珠从额头上一颗一颗地往下掉。趁这个汗流浃背的机会，我大步流星地去称我的体重，我的体重不负重望地减少了0.5公斤，我记录了这时的体重。但休息了一会儿，我又称了一遍，体重竟然又恢复了原样，这时的我又气又奇怪：这到底是为什么呢？为什么体重减了下去又反弹了呢？我疑惑不解，于是打破沙锅（砂锅）问到底的我带者疑问做起了实验，并查阅了资料。

我的家乡美在夏天，每当夏天来临时，烈日炎炎的天气告诉了我们，夏天到了，田野里的竹笋长出了嫩芽，玉米也该到收割的时候了，家乡的椰子里面含着那丰富的椰肉，赤火炎炎的天气把田地里的禾苗晒得半枯焦，傍晚能过听到蝉的叫声，醉清风，在田野里干活的伯伯浑身出汗，那汗顺着脸颊往下流就像汗如雨下，由于气温扶摇直上和持续干旱的影响，不但人们感到酷热，连两旁的树木都无法生长，到了中午，天气更热，夏日可畏，署气逼人。挂在树下的黄牛，熬得气呼呼，连狗都热得吐出了舌头，下地干活的叔叔、阿姨都被烈日晒的汗流浃背，一个个躲到绿荫下歇息，到盛夏的时候，天气更加闷热，墙上、地上到处反射着白亮亮的太阳光，刺得人睁不开眼。

记得一天炎热的中午，太阳火辣辣地炙烤着大地，妈妈正汗流浃背地在厨房里做着午饭。我虽然吹着电扇，但汗珠依然一个劲儿地直往外冒。于是，我对妈妈说：“妈妈，我好想吃刨冰哟！”妈妈看着我这样嘴馋的样子怪可怜的，就冒着高温从6楼向下走去。　大约过了15分钟，我正入神地看着动画片，突然听到一阵“咚咚咚，咚咚咚”的敲门声。我透过猫眼一看，呀，是我妈妈！她刚走不久呀，怎么这么快就回来了。我连忙打开门，只见妈妈双手捧着刨冰，满脸都是汗珠，衣服几乎全湿透了。妈妈递给我一块刨冰，说“淑文，快吃吧，再不吃，刨冰就融化了。”看着妈妈那流汗疲劳的样子，我不禁鼻子一酸，怎么自己不动身去买，而要繁忙的妈妈去买呢？想到这儿，顿时我心的心中愧疚极了。

那次课间操时，天下着雪，为了能成为全校站排最快的班级，全班同学在眼保健操音乐刚停的那一瞬间，都争分夺秒地一起涌出教室，看似马蜂窝一样的人群到了走廊里，自动就变成了一条长龙，快速有序地走出大楼后，迅速向操场跑去，到达指定位置，找到自己的位置站好排。那天我们班第一次成为全校站排最快的班级。那一刻，五年二班全体同学的心里一定是兴奋的。接着，随着体育老师一声令下，跑步开始，起初，体力充足，到了后来，同学们就开始气喘吁吁了，有人岔气捂着肚子跑，也有扭了脚的拖着一只脚跑。不管怎样，同学们没有一个停下来的，一直坚持到最后。同学们汗流浃背，湿润的头发里夹杂着雪花，虽然是这样但是我看到同学们的脸上充满着喜悦，他们心都憋着一股劲，他们在努力，他们在奋斗。

这一次的军训，要求更加严格：烈日当空，我们顶着炙热的太阳，一动不动地站着军姿，任凭汗水肆意地从额头沿着滚烫的脸颊，再流向晒得黑黑的脖子。没有教官的命令，即使汗流浃背，我们也不能用手去擦拭汗水，更不用说是活动手脚了，如果我们当中有一个人放松了，甚至是悄悄地动了，那是逃不过教官的金睛火眼的，我们便要全体受罚——跑圈、俯卧撑、蹲下起立……每一次的惩罚都会使我们筋疲力尽。这时，我真的很像放弃，但是，我心里默默地鼓励自己：一定要坚持！绝对不能轻言放弃……那么我就会咬紧牙关，努力挺过去。哈哈！就让阳光来得更猛烈些吧！我一定不会那么容易屈服的！我会坚持到底！

某天晚上，我又是汗流浃背的回了家，在床上大口的喘气。妈妈见我这幅样子实在是又好气又好笑：不就是走一条巷子吗？至于吗？“你这幅样子是怎么回事？像打了败仗的兵似的？”我实在憋得受不了了，便把事情一五一十的讲了出来：“妈……有条狗，总是在我回来的路上咬我……”出乎意料，从那天以后，妈妈每个晚上都会在巷口徘徊，等着我回家。回家之路多了一人，但那狗也丝毫不惧怕，依旧叫着向我冲来。我总是第一时间躲到母亲身后，战战栗栗，汗都不敢出，怕那大狗闻味而来。妈妈总是一副勇敢的样子，与大狗奋战到底，尽全力保护我，到家时，妈妈身上早已汗如泉涌，而我身上却没有多少汗。

我想：送水工真有修养。而平时的我，可没有送水工那样珍惜别人的劳动成果。记得有一次，我拿着钱去超市买冰激凌吃，打开包装袋，一股凉气扑面而来，冰激凌色泽鲜亮，香味沁人心脾。看着它，我早已垂涎三尺，二话不说，随手一扔包装袋，把冰激凌往嘴里一放。哇！好舒服呀！汗流浃背的我顿时感觉透心儿的凉。再往后看看，那包装袋已经跑出很远了，一位叔叔拿着大架子，弯着腰，一遍又一遍地捡着地上的烟头、塑料袋、饮料瓶……包括我扔的包装袋。显然，他是一名环卫工人，他已经满脸流汗，不停地用手擦着汗珠。看到这儿，我不禁又想起了文章中的送水工。是啊，他为了不弄脏地面，就用塑料袋把自己的鞋给套上。而我，却让环卫工人又多流了一些汗珠，又多了一份辛苦。顿时，我羞愧不已。

记得那是一个夏天的中午，天气晴朗，烈日高挂，连一丝风都没有，大地像蒸笼一般，热得让人喘不过气来。我走出家门，去小卖部买了一杯冷饮去解暑。突然，听到花池边清脆的“咔嚓咔嚓”声，走过去一看是位正在工作的园艺工人，我情不自禁的走了过去，便问起来：“阿姨，你看这么热的天，怎么你不热吗？”阿姨说：“再热也的修剪，因为这些花草每天都需要人浇水、施肥、修剪就想照顾孩子一样。”我又问：“你们这样的工作得持续几天？”阿姨笑笑说：“这样的工作天天如此，年年如此！”阿姨说完后又开始工作了。我发现园艺工人汗流满面，手上还有被树枝划破的伤痕和许多又黄又硬的茧子。我情不自禁的感叹：

公交车上，本来人就很多，非常挤、非常热，夏天一来，就更热了，我一上车，就听见了许多人在说：“还上人啊，司机不热，我们热呀，真是的！”我也不想再上人呀，这大热天！我好不容易才挤到了中间，谁知一个人又推了我一下，我又被挤到前面来了，车上有许多人都拿着冰棍，舔呀舔，但还是很热，人多，很挤，一不小心冰棍就会粘到别人身上，太脏了，还不是因为太热呀！我已经出汗了，汗珠一滴一滴从额头上冒出来，流下来，一滴一滴落到衣服上、地上，嗒、嗒……车上的许多人都汗流满面了，这时，一阵风吹来，我急忙踮起脚尖，头努力地向上抬，不料一群人随意按着一人的肩膀就跳了起来，还挤，就为了一股风，当时有很多人都用手、书扇着自己，肯定都希望快点下车，进班级吹风扇，所以，都在催司机呢！

烈日当空，骄阳似火，树叶无精打采、垂头丧气地耷拉着脑袋，连那平日里叫个不停的蝉儿此刻也悄无声息了。我们顶着烈日，开始了第二天的军训。九月的太阳虽然没有七八月的毒辣，但是太阳似乎要把大地烤焦方才肯罢休。训练场上响起了我们嘹亮的口号声，似乎要与高挂于头顶的骄阳相抗衡！头顶烈日，迎着阵阵热浪，我们汗流干了，衣衫也湿了，舌头干得发苦。那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。我们不断的进行着枯燥的训练，有时在太阳底下站军姿，站得脚软头晕，眼冒白光。每一次训练都是接受汗水的洗礼，每一天生活都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累，我们也要挺过去。这种钢铁般的意志，遍布了整个训练场。

对于军训，说实话，我并没有什么美好的回忆，每天似重复而并非重复地做某一看似同样的动作，不停地做，在那炙热的火球底下不停地做，做到汗流浃背，做到汗流满面，做到脚跟发麻，做到四肢酸痛。而到了这时，我们也总算是完成了教官，老师，学校领导的要求：苦！吃苦！捱苦！

烈日炎炎，汗流浃背，一次又一次的练习，一声又一声的呐喊，渐渐嘶哑的声音，慢慢消弱的体力，时光再训练中悄悄流逝，“精疲力尽”的我看着身旁的同学，个个都是“站如松”。世上无难事，只怕有心人。五天的军训生活，让我学会了坚持，懂得了“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。

站着不是最辛苦的，才是前奏，接下来练习齐步与立定。要求是我们全班同学走要踩准点、节奏对、靠脚要响而齐。第一次走就被教官骂个狗血淋头，没辙，得练到他满意为止。几次毕后，终于有了点起色，可大家也都是汗流浃背，口干舌燥了。一个字就是累，心里全是苦。

爱心是沙漠中的一泓清泉，使濒临绝境的人重新看生活的希望。它洗涤着那些对命运无可奈何的人的心，就像灌溉枯萎的花朵一样，使它们在风雨中重新绽放。爱心是一条流淌在夏日的河流，使万分饥渴的人感到无比的清凉。无情的烈日想烧烤犯人一样“尽心尽责”去“温暖”人间，农民伯伯们汗流夹背，如果喝一口清凉的河水，真爽啊！

坐在凳子上，嗓子像在冒火，我也不停的咕哝着，生气的扯着卫生纸擦脸上的汗，心里烦躁急了。接下来，又有几位同学像我一样。“这个鬼天气，可恶的饮水机!”牢骚声不断。看着汗流满面的他们像我一样狼狈，我有点幸灾乐祸，心理平衡多了。

家马上就到了，我虽然汗流夹背，但我一点也不累。我仿佛看到老祖母翘首站在门口，笑逐颜开地正冲着我们乐呢。哦！那灿烂的笑容不正是我用汗水浇灌出来的和谐社会之花么？世上还有什么花儿比这种花更美丽，更灿烂呢？这不也正是我们举办奥运会的最高目标吗？

那天阳光明媚。小鸟们欢快的唱着动听的歌曲，色彩斑斓的花朵向我炫耀着她的美丽，五彩缤纷的小鱼在清澈的小河中尽情的游泳，就连天空中的云朵也变成各种各样可爱的小动物形状……我同汤雪一起参加英语兴趣班。在路上，由于我太急于去上课，所以不小心摔了一跤。我摔得腿上青一块紫一块的，站都站不稳了。汤雪见了就忙来背我，尽管她已经累得气喘吁吁，但她还是坚持要把我送到学校保健室。这是，我看见汤雪已经汗流浃背了，我心想：这就是纯真的友谊吧！有一句名言确实说的不错，友谊的臂膀长的足以从世界的这一头伸到另一头。要去学校保健室的一路上还真是不容易呀！一路上由于汤雪本来身高又不怎么高，再加上我的高度，她更是得跌跌撞撞的。这是，我瞅了瞅汤雪，原来汤雪已经快支撑不住了，汗水像黄豆般得流下来，我看他已经很累了，就一直对她：“快让我下来，你瞧瞧你自己，都这么累了还要硬撑。”她喘着粗气对我说：“没关系！”终于到了学校的保健室，老师帮我包扎了一下，早看看汤雪，她早已累得气喘吁吁，大汗淋漓了，但她还是坚持。这就是友谊，这就是在汤雪面前的友谊。

我永远都不会忘记。一个夏日炎炎的夜晚，大地像是被烤着似的，酷热难耐。小草热得垂下了脑袋，连吹过来的凤也是热的。我坐在书桌前，汗珠源源不断的落下来。汗流浃背的我马马虎虎地完成了作业，便迫不及待地凉快去了。一旁的您问：“轩儿，怎么今天这么快就完成了作业？”“热呀！得做快些，不然如置身于火炉一样！”您恍然大悟，脸刹那间变得严肃起来：“细节决定成败。再大的困难也要把它视为踏脚石，怎能马虎完成呢？”我不屑一顾的说：“随你便。”您二话不说，走进书房，全神贯注的给我检查作业.“嘀嗒嘀嗒。”时间悄悄地溜走了。天气还是那么热。您像是被一股热气罩住似的，汗珠在您身上跑来跑去。苍蝇们成群结队的飞来，在您头上“嗡嗡”的跳着舞蹈。但是您仿佛看不见，听不到，仍然聚精会神地检查作业。您不是在作业本上用铅笔圈圈，想一想，又在草稿纸上写着算式。天空仿佛睡着了，一片漆黑，只有我们家还亮着灯。我也眼困了，空气中只听见纸和笔摩擦的声音。我呆若木鸡，像被针刺着，被石压着。您不是早就睡了吗怎么？看着您身上滚滚的汗珠和疲惫不堪的手，我的眼湿润了，扑向了那温暖的怀抱。

我们来到操场，许教官让我们排好队，把矿泉水在一旁放好，就开始训练了。许教官先命令我们进行简单的运动——缩膝、立正、跨立等等，我心想：这不是小儿科吗？于是，我们漫不经心的做了一次，没想到他非常不满意，马上开始罚我们了——他让我们双手十指相扣抱着后脑勺，然后一百八十度的深蹲跳，几个下来后，我已经累得腿都要抽筋了。没等我们喘过气来，许教官又开始“折磨”我们了——他让我们站军姿十分钟。天啊，今天真是太热了！毒辣的太阳肆意地烤着我们的每一寸肌肤，没过几分钟，我就已经汗流浃背、额头和脖子上都不断地往下流淌着汗水，汗水划过脸感觉又痒又难受，让我们忍不住动手去擦汗。许教官发出指令：谁敢动一下，就加站五分钟，动的人再跳十个抱头深蹲！我的天呀，刚才我就已经差不多崩溃了，我吓得大气不敢出，一动不动地站在那里，任凭汗水浸湿衣服，我在痛苦的煎熬中请求时间能流逝的快一些……

先说说站军姿吧。站军姿，顾名思义，就是按照军人的姿势来站着。站时，要抬头挺胸，在烈日当空的情况下，还要保持纹丝不动。记得我在站军姿时汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。这时候，就是磨练我的毅力的时候。而且，经过这次训练后，我再也不怕热了。在军训时，一旦我们做不好，教官就会罚我们。如果说站军姿辛苦的话，那么教官惩罚我们时就更辛苦了。这让我懂得了：每件事都要严格要求自己，要认真去做。还必须为自己做错的事负责任。最让我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。要知道，严明的部队纪律可不是闹着玩儿的。如果在宿舍里搞不好卫生、内务，或纪律不好，都会被扣分。还有，在晚上熄灯睡觉前的一个小时内，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和写体会。这又让我懂得了：做任何事，都要雷厉风行，不要慢吞吞的，因为，时间是不等人的。在宿舍生活中，我还对“团结就是力量”这句话有了更深的体会。在这次军训中，我们何尝不是超越了自我，我们克服了种种困难，我们以军人为榜样，按照军人的要求来规范自己。

第五天的训练开始了。上午的训练又有新的“成员”加入了。那就是“跑步”。“跑步谁不会”每个人都会这么想，我也这样认为，十分轻视它。直到练过后才知道，呵！真没想到。出乎意料啊。从小学，不！可以说是更早，早到可以追随到当我们学会走路以后，就已经接触过了，从踉踉跄跄的奔跑，赶车时的小跑，以及稍有点样子的25米往返跑、100米跑、1000米跑。。。。。但也仅仅只是样子或者说是习惯，从来没有讲究也不曾意识到过跑步也有这么高的要求。“跑步”一声令下，手--提起同时握拳，拳心向内，紧贴腰两侧。头--挺直，双眼平视前方。双腿并拢脚根离地5公分左右，身体成前倾状。“走”声落下后，先一脚跳出80公分，跑时手脚要配合前后摆动，停止时走四步方可停。。。。。。诶！不知不觉怎么把跑步的要求都写上了日记，不过这也没什么不好，给自己提个醒嘛也能增加一点印象懂一个道理--遇凡事都不可轻视不能小看。一个跑步练了一个上午，练到了每个人都汗流浃背直喊累。

更让我佩服的是，去年盛夏的某个午后，我极不耐烦地帮妈妈去超市买日用品。一出门我就后悔了，太阳火辣辣地向全身射来，热浪一阵接着一阵，两旁的法国梧桐耷拉着脑袋，连王奶奶家的“旺财”也垂头丧气地眯缝着眼，好像在说：“我要冰棍！我要空调！”汗流浃背的我像是蒸笼里的包子，热得难受，好不容易走到树荫下，感觉凉快多了。我发现不远处，那位熟悉的交警叔叔仍在烈日下坚守岗位，一如既往地指挥车辆。一颗颗豆大的汗珠从叔叔的额头、鼻尖、两颊、脖子、胳膊肘滴下来，汗水湿透了他的依旧扣得紧紧的衣领、袖口，洁白的手套仍然挺括地戴在他的双手，只是隐约湿了一大片。马路旁不到3米，就耸立着一棵参天大树，他却没有去树荫下躲避一下。面对此情此景，我的心不由得生出一种莫名的佩服，一种莫名的感动。

首先，我们都在那里整齐地站好，一个太监跑来告诉皇上：“鳌拜正向这儿奔来。”皇上与大臣嘀咕了两句后，还是泰然自若的神情。我站在第一排第一个，导演又把镜头朝向了我，说：“你念上哈大人有一次调查鳌拜在明间乱杀无辜，在皇宫也那么嚣张。”刚一开始，我很紧张，台词记不熟，这句话我不是忘了个词，就是错了个字重复了三次，终于把台词一字不差的说了出来。那是鳌拜刚好赶到，否决了我的话。后来，现代人也来了，导演叫他们跳一下，当作从天而降的场景。再后来他们就简单的说了几句，在一旁写着了。那时，套着长裙的我们，早已汗流浃背了，还得和四十多人挤在一快儿，豆大的汗水直落而下。我趁镜头没拍到我们这边时，我就不顾三七二十一使劲地擦汗，可那汗还是“永不停歇”地往下流，这时，我才明白，原来当演员这么累。

先来说说军训的苦吧。烈日炎炎，汗流浃背，一次一次的练习，一声一声的呐喊，渐渐嘶哑的嗓音，慢慢消弱的体力……这便是此时此刻阳光下的我们所感受到的，如果用一个词来形容，那真可谓是“筋疲力尽”。不过再艰苦也要挺着，看看身旁的同学们个个都是“站如松”，总不能就我一人喊声报告，到一旁休息吧。时光在训练中悄悄流逝，一上午最温暖的一股热浪终于向我们逼近了，不知不觉中我的额头上已挂满了汗珠，这一粒粒汗珠，还好像是调皮的故意捉弄我一般，在我的脸颊上缓缓流下，弄得我直痒痒，好像是在考验我的毅力，害得我只得咬着牙，继续保持着站姿。此时的我早已是腰酸背痛，脚底火辣辣的，但是，我现在是一个高中生，这点儿苦算什么，再看我们整个班级依旧是一支整齐的队伍，没有一死一毫的动摇。此刻，心中一个声音不时的回荡“打不倒、击不跨是我们高中生的意志。”

这一天，不知为什么总感觉这是夏天中最热的一天，因为在这天我参加了军训。只听见“立正，稍息”的声音，那是11个教官在训练我们这些小学生呢！我们在这个社会上就是家中的小皇帝了，衣来伸手饭来张口。我们开始训练了，先练站立，两手贴牢裤缝，两眼眺望远方，两脚的后跟碰牢，挺胸收腹，这一系列动作我可学了好长一段时间呢！再后来，我们还学习了稍息：只要左脚向前移去就可以了（够简单吧！）最后，我们又学了敬礼和走路。这些都是成为小军人的重要训练的课程。烈日炎炎依旧挡不过我们锻炼的决心，有一句话说得好：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。在这次军训中我算得上是满头大汗，汗流浃背了，有几次我差一点都快要倒下了，可我在心中默默地对自己说：“加油，我一定可以的”在这句话的支持下我从下午1点训练到4点，在这段时间里我学到了许多东西。

尽管每天训练过后我们都是汗浸全身，但换来的往往是硕果累累。“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”这句话牢牢的记在了我们的心中，在训练的过程中，每当烈日当头的时候，每当汗流浃背的时候，每当被太阳照得大家头昏老胀的时候，同学们一想到这句话就凭自己的毅力坚持了下来。五天，虽短，虽累，但有意义，但有益处。在这短短的五天内，我懂得了很多，仿佛间也得到了许多。我发现我们班的同学，哪怕在往日只是一个常常被批评的调皮蛋，都有着强烈的集体荣誉感！记得当同学们被王教官的一番话感动之后，我们每一个同学都在很认真的训练。那时侯，相信每一个同学都没有想到过苦和累，只是要求自己，一定要好好训练，因为我们三班不想被其他班比下去，因为我们不能辜负教官对我们的期望！

春天，小雨连绵不断地下个不停，工人们在努力地工作，一点也没有偷懒。天气很潮湿，地上水淋淋的，一个工人差点摔下来，但没有人停工休息。夏天，天气很炎热，他们还在忙碌着，有的挑砖块，有的提水泥，有的砌墙…。一个工人还中暑了，可他们还是劳作着。秋天，天气凉爽，工人们被凉爽的风吹着，应该很舒服了，可他们依然忙得汗流浃背。冬天，工人们的手冻得红彤彤的，还裂开了一条条口子，但他们不管不顾，仍然在工作，在刺骨的寒风里，他们热火朝天地干活。

因为夏天是狂热的，每当汗流浃背的时候我就会跑到我家的小河旁戏水，村子里的水清可见底，里面还会有小鱼游来游去，它们有时会聚在一起，好像聚会一样。一看见人接近就会四散逃开。小鱼们休息的时候，外面就会有几只小鱼“巡逻”，又一次我和哥哥拿渔网去捉鱼，那一群几乎有40条的样子，可是只捉到3条小鱼，真的好少呀。有的顺着水流向下游，有的逆着水流向上游，还有的急忙找块大石头藏起自己，最有意思的是还有1条游进了我的网里，后来我们把鱼放回水里了，因为我知道，如果我拿过去，它们很快就会死掉了。

我们第一天的时候先练习了军姿立正。真想不到平时觉得简单得不能再简单的立正，竟有这么多的要求。比如目光没有端起，胸没有凸出来，腹部没有收紧，身子动来动去，头转来转去的，全部都会属于不符合要求的，一直反复练习到合格为止。最难的就数整个台面一起走的时候，不仅每一个人的步子大小要差不多，不能摆错手臂而且还要步伐一致，大声喊口令。每天太阳火辣辣地照射着我们，同学们一个个都汗流浃背，像一个个“水人”！但是无论脸上的汗水有多少在脸上顽皮地滚动着，我们都不能用餐巾纸去擦……

和教官相处了一天，就已经混熟了，同学们也开始放肆起来，“现在，练正步走喊立定时候，不用再叫‘1、2’，明白吗？”“明白了”我们异口同声道，“起步走！1、2……立正！”“1、2”我们听后哈哈大笑起来，只见教官深深地皱了皱眉头说：“看来大家一定很想受罚，那好，双手握拳，下去。拳头要竖起来！”我们只好努努嘴，照办。刚撑在地上十秒不够，我就觉得如千万只蚂蚁在你身上爬还要难受千百倍。唉，只能怪自己倒霉了。在炎炎夏日地直射下，无人不是“汗流如柱”，一个字：辣。

我爱黑与白尽管他们是两个极端的相反，在神话里又是似乎代表正义与邪恶吧！但大自然的创造就应该有平等待遇。不愿让汗水白流，尽管他已汗透了黑白衬衫感受着汗流夹背，而所做的却是怨天尤人。九年辛苦的汗水最终是被汗水淹没还是在汗水到来时召唤出了救身衣，便都在自己的手里做了了断。生命中一个又一个的转折，‘令我厌烦了这世界，一次又一次的轮回，令我有了如今的灵魂，一轮又一轮的太阳，令我欣赏了日落然而更多确是悲欢离合。

我望着清洁工那汗流浃背的身影，不禁地为之感动，清洁工啊，您是我最敬佩的人。我至今还不知道您的姓名，但您平凡的身躯、认真负责的态度、乐于助人的品质和无私奉献的精神，深深地打动了我，你们为我们的城市增添一份光彩、一份荣耀。你们不怕脏，也不怕累，宁愿一人辛苦，换来了千家万户的干净。你们是伟大的是高尚的。

考试中，电风扇竭力地着，但这也丝毫没有减轻炎炎夏日带来的酷热，热浪依旧袭人。这时的我们早已是汗流浃背，一滴滴汗珠悄然从发尖滴落，落在那写满abcd的卷子上，也落在我的心上，端坐在教室里的我们都已大汗淋漓，不知在楼下等候的父亲感觉怎样，不知不觉中，试卷已被我昨晚，我依然在思考着。

经过一个早晨的努力，紫金山的容貌已经大有不同，望着大家汗流浃背，气喘吁吁的样子，我欣慰的笑着，额头上的汗也一滴滴的往脸颊流，我不想擦去这些汗，我想把它永远的留在这美丽的紫金山，也想告诉大家，美丽的紫金山是靠大家共同的努力才能创造出来的。什么是践行中国梦？这就是，保护家园的每一寸土地，就是我们应该践行的中国梦！

玻璃擦干净了，开始拖地，这可是最难办的。我把拖把放进水桶里涮来涮去，溅的地上湿漉漉的。然后用脚踩干，这可费了我九牛二虎之力。我左腿弓，右腿绷。上下来回拖，不一会，就累得汗流浃背。一屁股坐在地板上，就像巨大的冰块压在我的屁股底下。心想：哎呦！真凉啊。但是，我绝不向困难低头。我紧咬着咬着嘴唇站了起来！继续拖地。

军训首要学习的就是站军姿，军姿说简单也简单，说难也难，难就难在要在太阳的暴晒下一动不动。在骄阳似火的正午，云彩似乎都被太阳烧化了。我们面对着太阳，阳光像一瓶辛辣的辣椒水刺进眼睛里。大家个个汗流满面，都流进了眼睛里，严厉的教官不允许擦汗、也不允许闭眼，我们凭借着惊人的定力和毅力才坚持了下来。