这件事说起来也不怕你们笑话。那是2004年，奥运会举行到举重项目的一天，我在电视上见到我国的一名选手，他身体健壮，肌肉发达，一看就是一位很有实力的选手。只见他走上台去，“啊”的一声呐喊，把杠铃举了起来，他还不满足，要求了加重。70公斤、80公斤、90公斤……杠铃的重量还是在不断的加下去，眼看就要吃不消了，我也急死了，再看看爸爸妈妈，他们俩急得连汗水都流出来了，在这关键的时刻，我突然灵机一动，来到了厨房里找出了两枝木筷，用透明胶带把粗的两头粘起来，而用尖的两头各穿一个大烧饼。“哈哈！新一代的儿童就在我的手的中诞生了。”我大叫到。我跑到客厅，挡在电视机面前，然后我装做出很吃力的样子，学着那名队员的样子，还发出“嘿哟、嘿哟”的声音。爸爸妈妈见了疑惑不解，就问：“儿子你在干什么，快让开呀！”我对爸妈说：“我正在为中国队员加油挖！”这是电视机里传来了一阵又一阵的欢呼声，我们仨不约而同地向电视机里一瞧，只见那名选手把最后的一个杠铃举了起来！

当过运动员或看过运动员训练的人都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习，运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要适当，轻了效果甚微，重了运动员受不了会闪了腰，而且杠铃重量的增加要因人而异，循序渐进。由此我想到，这杠铃，就像我们人生在世所必须背负的压力，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步。但压力过度，突破了身体和心理的极限，就会使人身心俱损，甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。

在69公斤级举重中，廖辉和师兄石智勇一起参加比赛，但后来石智勇在比赛过程中又受伤了。看到这里，我的心里突然有点伤心，心想：廖辉的师兄都受伤了，那么廖辉能独自一人担起夺金重担吗？廖辉，你要加油啊，我心里默默地为他祈祷；哪怕是一枚铜牌也好啊！廖辉上场了，他第一次是挑战83公斤，只见他身体向下半蹲，双手紧紧地抓住杠铃，他先试着抬了抬，猛一下，他就把重达83公斤的杠铃提了起来，他全身青筋暴起，臂膀上的肌肉显得格外丰满，只见他一咬牙，口中发出一声“啊”，他将杠铃艰难地举上了头顶。一秒！我顿时屏住了呼吸。二秒！“怦”杠铃猛地砸了下来，他失败了，他的眼色暗淡，充满自责与无奈，他下台了。我的心很痛，虽然我不知道83公斤有多重，但我知道：他尽力了，真的尽力了，我心猜测：也许压力会比83公斤更重呢！ 

8月9日一名女选手，连破三次记录，成为赛场上的亮点人物，她——就是中国的陈燮霞。 她在8月9日的赛场上大显风采，只见她擦粉，喊加油，挥手致意。举杠铃前，她不紧不慢，镇定自若。在现场如雷的加油声中，她屏气，下蹲，抖抖肩。突然她提起单田气，“喝”随着大吼声，她已把杠铃举了起来，赛场寂静了。几秒钟后，赛场上爆发出如雷般的掌声，每个人心里都很清楚。陈燮霞打破了世界纪录。全场沸腾了，而打破纪录的陈燮霞并没有骄傲，而是默默地为杠铃增加分量，第二举开始了，她心平气和，她又开始下蹲，只见她使足了劲，还是“喝”一声大喝，她又把杠铃举了起来，全场惊呆了，要知道，她又破了世界纪录。不一会，全场又沸腾了，他们为这位中国姑娘加油。第三举开始了，老天似乎又偏向了她，又成功了！这个世界又沸腾了，谁不敬佩连破三次世界纪录的姑娘呢？真是“霞和奥运开新局，霞举奇峰获首金。”啊。

经过两分钟的短暂治疗后，李培永一瘸一拐地走到杠铃前，这次试举他要了186公斤，只有举起这个重量才能与廖辉的总成绩持平，再利用体重优势获得胜利。现场观众以热烈的掌声欢迎这位韩国老将，只见他额头上冒着虚汗，左小腿颤着，使出浑身力气猛然的一举，还是失败了！他微笑着向观众致意后走下台去。在人们猜测他是否会放弃最后一次试举的时候，李培永第三次站在了杠铃前，顽强的抓起杠铃，但仍然没有成功，他痛苦的大吼一声趴在了试举台上。现场霎时爆发出雷鸣般的掌声，观众们起身为他长时间的鼓掌，为他在比赛中表现出的顽强拼搏、不屈不挠的奥运精神发出由衷的赞叹，我也被他的表现所感动。

第二天，比赛开始了，第一项是110米跨栏比赛，迎迎和妮妮站在起跑线上，“开始！”裁判员刘翔发令，妮妮飞一般的跑了出去，迎迎不甘示弱，大步跨栏，箭一般的追赶着妮妮，跑向终点，最后他们的成绩让在场的观众瞠目结舌，妮妮的成绩是10秒29，迎迎的成绩是10秒22，迎迎以微弱的优势获得了冠军。看来裁判员刘翔要想有新突破，必须虚心请教迎迎了。妮妮在随后的体操比赛中技压群雄，获得体操全能冠军。第三个出场的是身强体壮的晶晶，他参加的是举重比赛，只见他走到杠铃前，运足了气，稳稳抓起杠铃，猛地一用力，一举举起290公斤的杠铃，顿时全场沸腾了，一项新的世界记录又诞生了，沉沉甸甸的金牌挂在晶晶的脖子上。

第二项举重比赛开始了，小猴和小熊来到举重场。小熊轻而易举地把杠铃高高地举过头顶，周围的观众都热烈地为它鼓掌，花儿也向它点头微笑。再看小猴，它弯着腰，双脚叉开，两只手紧紧好握住杠铃，脸憋得通红，双唇紧闭，豆大的汗珠立即从额上滚下来，可那杠铃却像在上扎了根一样，纹丝没动。这时，主席台上的狮子宣布：“小猴获得爬竿比赛第一名，小熊获得举重比赛第一名”。梅花鹿为它们颁奖，并对它俩说：“祝贺你们夺得冠军，但是不要骄傲，每个人都有自己的长处和短处，不要拿自己的长处去与别人的短处相比，只有谦虚才能取得更优异的成绩。”听了梅花鹿的话，小猴走到小熊面前，拉着它的手说：“小熊哥哥，祝贺你取得了举重第一名，我不该……嘲笑你……”小熊谦虚地说：“我也要向你学习，动作再灵活些，下次运动会我要超过你。”说罢，它们俩一边笑着，一边抱着奖状走下主席台。

今天我观看了男子56公斤级举重，中国代表是龙清泉。举重比赛开始了，各国代表依次上场。中国因喊重最重，所以最后一个出场。龙清泉一出场，场内就是一片欢呼，他选中138公斤的杠铃，顺利的完成了他的抓举动作，他微笑的对大家点头，并纂紧了拳头，双手上举，对大家表示感谢。这时中国拉拉队欢呼的更加带劲了，我的心里更是激动万分。比赛进入了第二轮挺举，龙清泉选中了160公斤的杠铃，他稳步走向举重台，面带笑容的高举双拳，大吼一声：“嗨！”。在场的人们又一次欢呼，高喊：“龙清泉——加油！加油！”。那激动人心的场面真是无法用语言来形容。这种场面确实能给运动员以鼓励，可我认为这样做一定会给龙清泉大哥哥带来很大的压力。于是我屏住了呼吸，等待着龙清泉大哥哥的举重结果。只见他双手抓住杠铃，用力向上一拖，然后再换口气，猛地向上一举。啊！举起来了！举起来了！我欢呼着，场内又一次欢呼雀跃。

龙清泉家住清泉县家境和很不富裕。小时候的他四只粗壮有力，很早便显现出了在举重方面的才能。5岁时便开始练习举重，由于条件艰苦，他练习所用的“杠铃”就是木棍，沙子等组装的简易杠铃。就是在这样的条件下，练就了他百折不挠，艰苦奋斗的品质。从省队到国家队，他经历了许多风雨，许多挫折，但他挺住了。他的付出终于有了回报。其实在挺举的第二举就已经赢了，第三局他决定冲击世界纪录。全场鸦雀无声，在他艰难地缓缓地举起杠铃时，由于重心不稳，没有保持3秒钟。虽然他失败了，但他还是立即跳了起来，露出了灿烂可爱的笑容。在宣布他为金牌得主后，教练让他上台去向观众致意，腼腆的他迟疑了一会，才缓缓走上台去，向观众鞠躬。他的父母在电视里看到他拿了金牌，激动不已，整个清泉县沸腾了！

当哥伦比亚选手菲格罗亚第二次抓举试举时，第一次试举失败兴许给他的自信造成了打击。他缓步走到杠铃前，闭目，发力，却依旧未能举起，黯然退下。第三次上台时，队友萨拉萨尔·迭戈拍拍他的肩：兄弟，加油！他也大吼一声，为自己鼓劲。全场观众致以他热烈的掌声，鼓励他鼓起勇气举起横在面前的杠铃，菲格罗亚双手握住杠铃，静静的，静静的，全场观众都注视着他，大洋彼岸的圣菲波哥大注视着他，我也默默地为他呐喊，加油！结果——由于脱手，再次试举失败，淘汰出局。菲格罗亚黯黯走下台，全场掌声雷动，掌声，呐喊与祝福，通通送给了菲格罗亚，仿佛他就是胜利者。此时，菲格罗亚再也抑制不住了，眼泪夺眶而出，掩面抽泣。此刻，不仅是现场，相信许多电视机前的观众，相信地球另一端的圣菲波哥大，都会给菲格罗亚以最美好的祝愿。的确，谁都不愿意这小伙子提前出局，都衷心祝愿他能在今后取得不俗的成绩。

比赛开始了，前几名参赛选手表现都很不错，龙清泉则最后一个出场。到龙清泉了，现场的观众们一片欢呼，他在观众的一声声祝威声中顺利地举起了前两把。现在到了最关键的第三把，如果龙清泉失误了，就会将金牌拱手相让，而自己，只能“人赴黄泉”。他上场了，擦完干燥粉，迈着沉重的脚步走上了“钓鱼台”。他开始了，在现场如雷的掌声中，他镇定自若，下蹲抖抖肩，慢慢地举起了杠铃，“稳住，稳住！”台下传来了教练的声音。“啊——”随着一声“嚎叫”，我们的心都要蹦出来了——龙清泉赢了！他举起了杠铃，台下暴发出了热烈的掌声，龙清泉跪在地上，亲吻着杠铃，然后跑下了赛台，和教练拥抱着。他开心极了，这一刻，金牌属于他，属于顽强拼搏的他。

比赛开始了，前几名参赛选手表现都很不错，龙清泉则最后一个出场。到龙清泉了，现场的观众们一片欢呼，他在观众的一声声祝威声中顺利地举起了前两把。现在到了最关键的第三把，如果龙清泉失误了，就会将金牌拱手相让，而自己，只能“人赴黄泉”。他上场了，擦完干燥粉，迈着沉重的脚步走上了“钓鱼台”。他开始了，在现场如雷的掌声中，他镇定自若，下蹲抖抖肩，慢慢地举起了杠铃，“稳住，稳住！”台下传来了教练的声音。“啊——”随着一声“嚎叫”，我们的心都要蹦出来了——龙清泉赢了！他举起了杠铃，台下暴发出了热烈的掌声，龙清泉跪在地上，亲吻着杠铃，然后跑下了赛台，和教练拥抱着。他开心极了，这一刻，金牌属于他，属于顽强拼搏的他。

今天晚上有一场举重比赛，而且比赛十分激烈，每一位参赛选手都不相上下，都没有选手失败过。比赛越来越激烈，可是，每次举重时的重量都会多了几斤，这给后面的选手都增加了不少的压力，后面的选手都一个接一个地失败。一位韩国选手前面都举得不错，但，第一次试举就受伤了，如果他给、放弃的话，他的成绩就会是零分。当我们看到他依然站在举重台上的时候，全场的观众给他报以热烈的掌声。他受了伤，能把杠铃举起来，有点天方夜谭，但他的精神值得我们学习。最终，由于重量太重，加上他的腿又受了伤，他还是没能把杠铃举起来，但排山倒海的掌声响了起来。到我们中国队的队员——廖辉上场了，全场热烈欢呼鼓掌。

在奥运会当中，让我印象最深刻的是陈燮霞夺首金。8月9日早晨10点，女子48公斤的举重开始了。各路选手身手不凡，争夺异常激烈。当抓举比赛进入最后阶段时，上届奥运会该项目卫冕冠军，由于她发挥失常，三次抓举都失败了。最后她深深地吻了一下杠铃，遗憾地离开了奥运舞台。最后一位出场的是中国选手陈燮霞，在场的中国观众高声地喊：“中国加油！”这时，陈燮霞准备好之后，观众席上顿时鸦雀无声，突然陈燮霞高喊：“加油！”伏下身去抓杠铃。忽然间，电视里传来了震耳欲聋的欢呼声：陈燮霞抓举成功了。接着进行挺举比赛，陈燮霞又是最后一年上场。她挺了挺腰板，抓起一把白粉，搓了搓手，走到举重台上，轻松地举起了第一把，将金牌收入囊中。这时，显示屏上打出了破纪录的重量。“耶”的一声，陈燮霞轻松地完成了最后一次挺举，实现了卫冕成功的梦想。

在奥运会当中，让我印象最深刻的是陈燮霞夺首金。8月9日早晨10点，女子48公斤的举重开始了。各路选手身手不凡，争夺异常激烈。当抓举比赛进入最后阶段时，上届奥运会该项目卫冕冠军，由于她发挥失常，三次抓举都失败了。最后她深深地吻了一下杠铃，遗憾地离开了奥运舞台。最后一位出场的是中国选手陈燮霞，在场的中国观众高声地喊：“中国加油！”这时，陈燮霞准备好之后，观众席上顿时鸦雀无声，突然陈燮霞高喊：“加油！”伏下身去抓杠铃。忽然间，电视里传来了震耳欲聋的欢呼声：陈燮霞抓举成功了。接着进行挺举比赛，陈燮霞又是最后一年上场。她挺了挺腰板，抓起一把白粉，搓了搓手，走到举重台上，轻松地举起了第一把，将金牌收入囊中。这时，显示屏上打出了破纪录的重量。“耶”的一声，陈燮霞轻松地完成了最后一次挺举，实现了卫冕成功的梦想。

我长得可奇怪了：扁平的“脑袋”上冒出了一只“角”，“角”上伸出了一只“眼睛”，而我的“脑袋”下方也探出了三只“眼睛”，这些“眼睛”可以将物体放大2000多倍。连接这“角”的是我的“脖子”，你可别小看它呦，它可是个“运动达人”它无时无刻不举着两个“杠铃”，只要旋转，这两个“杠铃”便能使“角”上下移动，而且我的“脖子”还能做仰卧起坐呢！我还很贪吃，随身带着一张“小餐桌”，它可以摆放我的“食物”：标本。你们一定很奇怪，我没手怎么吃东西呢？那你就大错特错了，我还有两只带着尺子的“手”呢！它能把我的“食物”移动并固定住。我还十分爱美，身上插着一把镜子，到哪儿都要照一照。你说我是不是长相奇特呢？

有一天晚上，这只爱吹牛的小狗做了一个奇怪的梦。小狗梦到它自己在树林里走着走着，突然一个女巫把自己带入了一个小屋子，那个女巫对小狗说：“你能把这个杠铃举起来吗？”小狗说：“我当然能了，我不能谁能。”女巫说：“那好，如果你举不起的话，你就要受到惩罚，如果你举得起的话，我就给你一座皇宫，那皇宫里面有你想得到的东西，你准备好了吗？”小狗说：“我当然准备好了，我不准备好谁准备好。”后来，小狗用尽全部的力量，始终没能把那个杠铃举起来。女巫说：“你输了，你将受到你应有的惩罚，接受惩罚吧！”小狗说：“对不起，我以后再也不会吹大牛了，请劳劳我吧！”女巫说：“能知悔改，善莫大焉，那好，我这一次就放过你吧！希望你以后能不再吹大牛了，好了我现在送你回去吧！”就在这时小狗突然醒了，小狗说：“天灵灵，地灵灵，上天保佑灵灵灵，我以后不再吹大牛了。

奥运会留给我太多难忘的事情年8月15日，看到来自我的家乡的曹磊姐姐出现在女子举重决赛的赛场上时，我异常激动，不由自主地跟着她做起了抓举动作。到了夺金的那一举，我想许多人都为她捏了一把汗。只见她抓起杠铃，轻松地举过了头顶。我悬着的心这才放了下来，不由得为她欢呼。令人更难忘的是来自美国的游泳天才菲尔普斯，他一人就获得了八枚金牌！在电视上看到他一次次站在最高领奖台上，我吃惊地半天合不拢嘴。后来我才知道，他每天都在特制的缺氧房间里睡觉，他母亲晚上要去他房间好几次，生怕他会窒息而死。这种异常艰苦的训练是常人所无法忍受的，也就是因为这样，他才取得了这样的惊人成绩。让我最兴奋的是中国在这届奥运会上以51枚金牌、100枚奖牌的好成绩超过了美国，荣居金牌榜首位，创造了历史上的最好战绩，这真让我自豪啊！

年8月9日，北京奥运会举重比赛在北京航空航天大学举重馆开赛。任何一场比赛都让人充满期待，同时，任何一场比赛又都是残酷的。那么多选手满心欢喜地来参赛，可是能站到领奖台上只有那么几个，更多的，到后来都是一个一个黯然地离开。在女子48公斤级的举重抓紧比赛中，土耳其选手塔伊兰三次试举失败。不用说，是身离开。可是没想到，她过身，躬下身，亲吻一下她热爱的杠铃，然后起身，离去。台下掌声雷动。此刻，电视机前的所有观众感动到无语，并且深深记住了这个穿红色运动服的土耳其姑娘，记住了这个失败者的美丽优雅。所有人都没想到，她会选择以这样的姿势离开赛场，走进观众的心里。

今天我和哥哥发现了一件有趣的事情，这件事情和奥运的举重项目相似，那就是放在我家院子里的两个大轮胎，那是我爷爷在搬运物资的时候要用的，一开始我们好奇就上去看了好一会，突然哥哥对我说：“要不我们找根铁棒来当举重的杠铃好了。“于是我便爽快的答应了，我们找来了一根铁棒把那两个大轮子和这根木棒交错在了一起，我们花了40分钟把它洗干净，研究怎么才不会让它和铁棒分开，“做完了”，我和哥哥大叫，我们一想起奥运会里的举重冠军，就很兴奋，开始举重了！首先出场的是哥哥，弟弟刚好也过来了，我们就让它当了裁判和解说员，他开始说了：“现在由我做现场解说，男子45公斤的比赛现在开始！”哥哥一登场就露出了他的肌肉，还呸呸的吐了两下，哈的叫了一声，他举起来了，他举起来了！我和弟弟叫到！

仔细一看，这里的环境也不是很好，但至少器材比我们学校的齐全多了。到了目标楼层，咱们进了一个房间，门上面的牌子清楚的写着：候场室。老师又清点了一下人数，才放心。我一看四周，一面墙旁边放着一些杠铃，我的好朋友张志鹏就说话了：“这些肯定是老师拿来练肌肉的！”我一听，笑了，还真有可能啊！大家都抢着在里面放着的几个沙发上找位置。我找到了一个好位置，可还没坐下，两个人就把我挤开了。我用力的瞪了他们一眼。可一想：还是找位置要紧！我飞快的找到了一个比刚才更好的位置，左边是我的“死党”汪子杰，右边是我一个被称为甘了旭的甘子旭的好同学。坐下以后，大家都看起了老师在临走前发的名叫主题阅读的书。我没看一会，汪子杰和甘子旭这两个“熊孩子”就陆续躺在了我的左右手上。我心想：看个书都不能安宁啊！不行！我得换位置！想着，我口中大喊：“你们两个坏孩子想压死我呀！”正好，王钰童就坐在我前面，一般学霸类型的同学都会“护短”，那她应该也会护我这个“短”吧。我灵机一动，逃似的坐到了她后面的空位上，有了这个比我大一岁的“大姐姐”帮我挡着，这下安宁了。

体育生的腿上或许大都有着已经愈合灰渣却早已长进肉里的伤痕、体育生的腿上的肌肉或许早已变得穿不上以前最爱的牛仔裤、当我们在水中添加一些不知名的白色粉末而要“增肥”时脸上仍要表现的很不在意、手上厚厚的茧把昔日嫩白的双手彻底改变，黝黑的脸庞永久地留在照片上。沉重的杠铃杆在稚嫩的肩膀，粗重的喘息声充斥着神经，颈上那道印迹已经深深地嵌在了身体上，成为付出的痕迹，试问哪个体育生没有受过伤，没有流过汗…每天训练完后用百米速度冲经教室还在庆幸没有上课，而肚子只能忍受肌饿，每天各科老师催着要作业，上课迷迷糊糊的听着天书，下课慌忙地赶抄老师留下的任务，老师的横眉冷对家长的不理解，压力充斥着生活。曾经想过放弃，但队友之间的情谊又哪能那么容易舍去，寒风中，暴雨下，头上烈日，脚下雪花一路来又一路去，教练寄予的希望，家长的希望，自己的前途，我咬咬牙一路坚持着。既然选择了体育，既然选择了拼搏，既然选择了奋斗，那就坚持走下去，在体育生的世界没有恐惧，没有退却，只有一如既往的努力，为了梦想，为了生活，为了梦想的生活而奋斗！体育生加油！别对不起你所流下的汗水…

还记得为中国军团夺得首金的事谁吗？对，是陈燮霞。在8月9日的12点02分，在这个辉煌的时刻，当那48公斤重的杠铃被她高高地举起时，全场都沸腾起来了。她虽已大汗淋漓，但藏不住的是那股喜悦，那股激动。这第一块金牌正更加奠定了中国军团之后的发挥，这不仅打破了记录，而且打破了中国在历届奥运会项目上已久的沉默，并弥补了中国队至今在该级别上为赢过奥运金牌的遗憾，在这届奥运会上，我想最可惜的人就是——刘翔了。这个名字可谓是如雷贯耳，但是在这届奥运会上，他因为脚部有伤而临时退出了比赛，与这一届奥运会擦肩而过……其实，在这51块金牌、21块银牌、28块铜牌，在这100块奖牌背后，我们更要明白，更要看到的是那些运动员们的刻苦训练，顽强拼搏的精神，有哪一个人不是付出了自己无数的汗水与心血，又有哪一个人不是这样走过来的呢？观众席上，还有一个引人注目的亮点——便是那些奥运志愿者，他们无私的、默默地为大家提供帮助与服务。他们和运动员一样。

8月9日，奥运的第2天，我早早的端坐在电视机前。经过一分一秒地等待，终于，女子四十八公斤级举重比赛开始了，我一看，才四十八公斤级，无聊。但是，随着比赛的深入，我不禁开口叫好，才48公斤级，就举起了85公斤级的杠铃，太厉害了。这时中国队的陈燮霞还没有出来，我的眼中紧紧盯着一位泰国选手，她可爱且有礼貌，她的实力不算高，但她的毅力却可以征服所有人。她一开始挑战84公斤，没有成功，第二次，她仍旧挑战84公斤，还是没成功。最后一次，我都为她捏了一把汗，必尽她只有两分钟休息时间，而一般第三次试举都不会成功，如果是这样，那她在这次奥运会上就没有成绩了，好可惜呀!不过，出乎人意外的是，她竟然像憋足了一口气，面部狰狞着，使尽全力终于举了起来，我也松了一口气，张开手，才发觉手汗出得一踏糊涂。我为她鼓掌，即使她只有84分，但是，那是她的极限了，一个敢于挑战极限的人，我想，一定能成为厉害的角色。

正当他满怀信心，准备在下一届奥运会向金牌发起挑战时，一次医疗事故让张湘祥的举重生涯险些终止。可是，张湘祥不愿就此放弃举重，他不断地告诉自己：我要活，我一定要活。只要我还活着，就不会放弃举重。凭着这份信念，倔强的张湘祥选择了坚守，开始了恢复性训练，然而一切谈何容易，张湘祥面对的不仅仅是身体条件达不到要求，而且那种从未有过的挫败感更是让他在心理上难以过关。一年，又一年，毫无好的现实令张湘祥更加痛苦，虽然如此，但是张湘祥依然再坚持，在面对只举起20公斤杠铃的情况下，张湘祥毅然做出了痛苦的决定：到男队总教练陈文斌手下举行系统训练。在陈文斌教练的指导下，张湘祥的成绩也开始稳步提升。但是，张湘祥知道，中国男队可谓人才辈出，要想在奥运会上夺冠就必须刻苦训练，才能脱颖而出。最终，张湘祥凭借着自己的努力，举起了320公斤的总成绩，成为北京奥运会上一颗炫目的明星。

有一次中午，我们在教室外玩游戏，当我们满头大汗地走进教室拿起水杯，直冲饮水机时，我们傻眼了，水桶里没水了，我们个个嘴巴冒烟，玩的都抬布动水桶了，这时，姚佳成大步向饮水机走来，他大喝一声：“让我来”！只见他用手握紧了水桶，又用另一只手托起水桶的下端，又“喝”的一声，那水桶就犹如一根杠铃被大力士——姚佳成给双手举了起来，他的脸红通通的，“啪”的一声，那沉重的水桶，就被姚佳成给装入了饮水机里，他的力气让我佩服的五体投地，我在心里想“姚佳成啊，你的身板可真好呀！你的力气可真大呀！你是我的偶像呀！”姚佳成你默默无闻的为我们服务，从没要求过回报，你那崇高的“傻子”精神，值得我们永久的学习！

当你站在领奖台时，你是否能感受到哪万人瞩目的目光，你是否能感受到那份快乐，可是你是否知道那份快乐的背后的艰辛，故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，曾益其所不能。奥运冠军刘翔为了在雅典奥运会上为中国拿金牌，每天，他举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下，做仰卧起坐一练就是几千个，他是那么痛苦，他却从来没显露出来，汗水浸透了他的衣服，通红的脸颊上连青筋都鼓了起来，但他从不认输，我们中华民族伟大的民族精神毫无保留的在他身上充分体现出来，勤劳，勇敢，坚毅，智慧。正是这种精神曾为他前进的动力。青少年是祖国的希望，少年强则国强，热爱祖国是中华民族的光荣传统好崇高品德，对于新世纪的我们，应该必须拥有强健的体魄，这是我们的义务，也是我们的责任，有了强健的体魄才能为祖国做贡献，这样我们的人生才会有意义，有价值。

“主人，该起床了”，这是我的机器人保姆东东进来了，趁我洗漱的时候，东东已经把床整好了。我们造了许多机器人，有家用机器人，用于干家务活，我称它为机器人保姆，有代替人类做危险工作的工人机器人，还有体育机器人，会打篮球、网球等。 我洗漱完毕就跑到楼下开始锻炼身体，我先跑了十圈，又举了五十下杠铃。我虽然已经六十岁了，可我却和三十岁的小伙子一样棒，因为科学家们已经制造出了超级微型机器人，可以钻到你身体的各个部位去探查、治疗各种疾病，甚至可以钻到脑血管里，清除那里的堵塞物，这样一个个瘫痪了病人就可以重新站起来了。由于血管畅通，人就很有精神。科学家还造出了各种人体器官，用来更换那些已经坏了的器官。你看我的身体有多棒。

它们可真是训练有素，各怀绝技，一连为表演了几 十个节目。其中“巴比”先生追擅长的是重量级的运动项目， 它能用双鳍举起超过它身体重量的杠铃，还能表演高难度的少 林绝技“一指禅”，它用一只单薄的鳍足，就能撑起肥胖的身 躯。“麦当娜”小姐也不甘示弱，它在水中能准确无误的接住 驯兽师从各个不同的方位投来得项圈；能站在滚动着的圆木上 用嘴顶着求把它绣进一个一人高的球网中。更值得一提的是 “麦当娜”小姐还会算十以内的加减法呢！你任意出一道题， 它都能很迅速的把结果找出来```````每当它们漂亮的完成每一 个动作时，驯兽师都会给它们一些“甜头”——小海鱼。精彩 的表演结束后，两位“明星”还可以和好奇的孩子合影留念 呢！

张海东出生在启东的一个偏僻的小村庄，在他开始蹒跚学步的时候，一场高烧使刚满周岁的他双肢瘫痪，那之后的十多年是他人生最灰暗的时期。1987年，张海东开始参加体育运动，开始练习轮椅竞速和轮椅投掷。在一次偶然的机会，张海东认识了南京市盲人学校体育都师王兴江。在王兴江老师的引导下，开始用业余时间练举重，开始了人生旅途中一项更加艰难的跋涉。从此，无论刮风下雨，还是严寒酷暑，张海东始终如一地摇着轮椅车，每天往返十几公里赶往一个几乎露天的棚子里进行训练。寒冷的冬天里，他曾多次连人带车摔倒地冰天雪地上，半天爬不起来；炎热的夏天里，汗水浸透全身，双手抓杠铃时直打滑，险象频生；但他从未有过放弃。/>

宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。三峡工程大江截流成功，谁对三峡工程的贡献最大？著名的水利工程学家潘家铮这样回答外国记者的提问：“那些反对三峡工程的人对三峡工程的贡献最大。”反对者的存在，可让人保持清醒理智的头脑，做事更周全；可激发你接受挑战的勇气，迸发出生命的潜能。风凉话，正可以给你发热的头脑“冷敷”；给你穿的小鞋，或许能让你在舞台上跳出曼妙的“芭蕾舞”；给你的打击，仿佛运动员手上的杠铃，只会增加你的爆发力。这不是简单的宽容，这宽容如硎，磨砺着你的意志，磨亮了你生命的锋芒。

又说道。比赛时间到了，只见大力王准时到了场，可却久久不见猪八戒的身影。后经打听才知猪八戒还在梦乡里呢，众仙无奈只好又等了一会儿。猪八戒终于来了，大家的心都绷了起来，只见大力王运了口气，双手紧紧地握住杠铃，成功地举起了两千斤！猪八戒也不甘示弱，使出了吃奶的力气，举起了三千斤！众仙一个个呆若木鸡，叹为观止。第二回合，大力王不知从哪儿来的神力，竟举起了三千五百斤的好成绩，而猪八戒呢，却因体力不支，没有了力气，输给了大力王。

记忆力是练出来的。记忆力其实和你的臂力，腕力，腿力，腰力没有什么区别，都是一种力，都遵循“用进废退”的定律，你多锻练，每天举杠铃，力气就大，每天跑步，脚力就好，相反的，一个拳击冠军，本来一拳打出去，有几百镑的力气，但如果10年不打拳，不训练，可能一拳出去，就没什么力道了。记忆力也是如此，每天背一点东西，记忆力自然好，多少年不背，记忆力自然衰退。

但张湘祥依然再坚持，他说：“成年后我哭过两次，都在这个阶段，一次是2003年事故之后，我鼓足勇气却只举了20公斤，那一刻我哭得很厉害。还有就是2006年上半年，我觉得自己完全不会练举重了，在全锦赛前我摔了皮带，直接离开了训练场，回到房间后，那种绝望感让我泪流满面。”只举起20公斤的杠铃，这对一个得过许多冠军的运动员来说是对心里多么大的摧残，任何人也无法接受这个事实。此时张湘祥又做出了一个痛苦的决定：他转到了现任中国男队总教练的陈文斌手下训练。

刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练。每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。他的教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在自己的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到头颈。刘翔的脸上显露出一副疼痛难忍的表情，汗直往下流，通红的面颊上连青筋都鼓了起来。但他咬紧牙关，坚持着、坚持着……每天都要跨越无数个栏。他放弃了一切休闲娱乐，放弃了与家人团聚……成是功的积累，功是成的基础，每一朵花的盛开,要经过长期的孕育,每一个甜美的果实要经过耕耘与培植。通往成功的道路是没有捷径的。

话说在2020年的一天，一只兔子正在健身房跑步时，发现了一只龟正在举杠铃，兔子想：这只乌龟打败了我的长辈们，我应该和他挑战！把以前的记录打破，乌龟发现了兔子，想：“这一家子笨蛋，就知道输，若我再和他挑战，千万不能输给它！”

一开始就是400公斤的杠铃，悟空只用一根小手指就举了起来，他得意地跳起了迪斯科。这可急坏了大力水手，他吃了一罐又一罐菠菜，涨红了脸，使出全身力气也没能举起。悟空赢了。接着，悟空又赢了托塔李天王、巨灵神……眼看孙悟空就要拿到冠军了，这时一辆汽车闯入运动场，不用说，是吴刚来了。

城市中的环境也许比乡村的更好，也更容易交到朋友，也更容易享受到现代、时尚的生活。可是，注意细节的人就会发现，城市的血管是多么的不畅通。交警、协勤一天二十四小时站在岗位上，才使一条条宽厚的血管略显通常。高楼大厦像一百千克重的杠铃压在土地的手臂上，河道带着人们的脏物与恶心的废水流向另一条，再一起寻找命运的归宿。

虽然受伤，但李培永坚持自己走来后台。只待他处理伤势完毕后，这个一瘸一拐的身影重新出现在场上，四周鼓励的掌声不断。于是他提铃发力时杠铃再次被重重地摔下，或许第一次受伤实在不轻，而是凭着不放弃的信念而撑下来的罢！

十余秒钟后，藏身于一摞橡胶软垫后的雷震，已经死死压下那种想要畅快呼吸的**。他涨红着脸，紧闭着因为充血而显得发紫的嘴唇。以无比的意志力，克制住大脑想要瘫软休息的冲动。酸麻的手臂，将一支锋锐的标枪簇头，从软垫与隔道的缝隙间。牢牢对准了被杠铃封死的木制房门。