那默默的溪水是无声的回答。彩池是阳光、钙质和湖底沉淀物的“合作成果”。千年来，万年来，含有钙质的水从石壁上流下来，使石头钙化，又形成一种硬硬的钙质，太阳光通过水面和石头上的钙质反射出了七彩的光芒，而捧起一捧水看，跟普通的水没有什么区别。

鸡为什么要吃自己下的蛋呢？我在书上看过，也挺家长讲过：母鸡缺少钙质时，容易下软壳蛋或吃下自己的蛋。如果平时给它吃惯了鸡蛋壳，由于条件反射，它也会吃蛋的。于是，我试着给它喂一些含钙质多的饲料，同时不给它吃鸡蛋壳。但不解决问题，它仍吃蛋。

此外，鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。

母爱是稀释在海水的盐分，虽然看不见，但每一朵浪花都尝到了母爱的味道。母爱是沉淀在我们骨骼中的钙质，母亲的唠叨是爱的叠加，母亲的叮嘱是爱的积累，母亲的付出是爱的充值，母亲的奉献是爱的接力。有一种关爱无微不至，有一种感情真诚无私，有一种形象堪比天使，那就是您，母亲！

芝麻可提供人体所需维生素E、B1、钙质，特别是它的"亚麻仁油酸"成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些营养素！随着人们生活水平的提高，健康意识的增强，对芝麻及其制品消费量呈增长趋势。

现代的戴尔·卡内基不主张以牙还牙，他说：“要真正憎恶别人的简单方法只有一个，即发挥对方的长处。”憎恶对方，狠不得食肉寝皮敲骨吸髓，结果只能使自己焦头烂额，心力尽瘁。卡内基说的“憎恶”是另一种形式的“宽容”，憎恶别人不是咬牙切齿饕餮对手，而是吸取对方的长处化为自己强身壮体的钙质。

现代的戴尔·卡内基不主张以牙还牙，他说：“要真正憎恶别人的简单方法只有一个，即发挥对方的长处。”憎恶对方，恨不得食肉寝皮敲骨吸髓，结果只能使自己焦头烂额、心力交瘁。卡内基说的“憎恶”是另一种形式的“宽容”，憎恶别人不是咬牙切齿饕餮对手，而是吸取对方的长处化为自己强身壮体的钙质。

现代的戴尔?卡内基不主张以牙还牙，他说：“要真正憎恶别人的简单方法只有一个，即发挥对方的长处。”憎恶对方，恨不得食肉寝皮敲骨吸髓，结果只能使自己焦头烂额，心力尽瘁。卡内基说的“憎恶”是另一种形式的“宽容”，憎恶别人不是咬牙切齿饕餮对手，而是吸取对方的长处化为自己强身壮体的钙质。

专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。

1、穿全棉的内衣2、卧室内尽量不放或少放家用电器3、用“第三者”消除静电 4、用木梳、润发露。梳头使用木梳，洗发时使用润发露，能消除静电5、保持室内温度。6、地板、墙面、天花板等使用防空间静电材料7、多吃蔬菜、水果、酸奶，多饮水，同时补充钙质和维生素c，以减轻静电影响。

于是，小林带着鸟妈妈回到了家里，找到了当兽医的妈妈，把事情的经过告诉了她，并让她赶快救救鸟妈妈，小林的妈妈先喂了一些消炎片，然后，固定脚，并补充了一些钙质，15天后，鸟妈妈终于好了，这时，小鸟也会飞了，鸟妈妈带着小鸟们飞在蓝天上露出了依依不舍的眼神，叽叽叽地叫着，好像在说：谢谢你们，谢谢你们！

我很招人不顺眼，却很少被人记恨，因为我很少以牙还牙，如果非要我去报复某人，那方法只有一个，即发挥他的长处，两虎相斗，其势不俱生，但一旦只有一只虎，不用关进栅栏，老虎也会退化成病猫，吸收别人的钙质，强化自己我们，才是真正胜利者。

接下来想到了我和妈妈的饮食。我们都比较需要补钙，正巧前几天看到了一条手机短信上写着小白菜含有很多钙质，是“菜中牛奶”，那我就买小白菜吧！经过货比三家，多问问多了解，买到了一棵小白菜2.1斤共4.62元，阿姨看我是小孩子只收我4.5元，赶快对阿姨说“谢谢！”，我节省了0.12元，心里美滋滋的。

现代的戴尔•卡内基不主张以牙还牙，他说：“要真正憎恶别人的简单方法只有一个，即发挥对方的长处。”憎恶对方，结果只能使自己焦头烂额，心力尽瘁。卡内基说的“憎恶”是另一种形式的“宽容”，憎恶别人不是咬牙切齿饕餮对手，而是吸取对方的长处化为自己强身壮体的钙质。

龙宫里有许多奇形怪状的石头，它是由上方有钙质的水经过几亿年的沉积形成的。有的似猴群捞月，几只猴子倒挂在树上捞月亮，加上彩色的灯光真有一点生动，还有的像葡萄，就像是太上老君的葡萄园，每一串葡萄的长约2米，宽约1。5米？

我叫牛奶，有着白白的粘稠的身体，清香淡雅的气味。特别是我含有丰富的动物蛋白质和人体需要的氨基酸、维生素、矿物质、钙质等多种营养成分，且易消化吸收，是“最接近完善”的食品，对人体的健康大有好处。所以，我深受人类的欢迎，是很多小朋友的至爱。我也因此感到无比的光荣和自豪。

现代的戴尔•卡内基不主张以牙还牙，他说：“要真正憎恶别人的简单方法只有一个，即发挥对方的长处。”憎恶对方，恨不得食肉寝皮敲骨吸髓，结果只能使自己焦头烂额，心力尽瘁。卡内基说的“憎恶”是另一种形式的“宽容”，憎恶别人不是咬牙切齿饕餮对手，而是吸取对方的长处化为自己强身壮体的钙质。

这是为什么呢？我百思不得其解，我就问妈妈，可是妈妈也并不知道为什么，但是我并没有放弃，也没有嫌麻烦，打开了知识应有尽有的人类的好助手电脑，查询相关资料，经过半个小时的奋斗我终于找到了原因，原来酸性质能和含钙物质可以发生化学反应。鸡蛋壳里含有大量的钙质，白醋的主要成分是醋酸。当鸡蛋浸泡在醋液里时，醋酸和蛋壳中的钙质发生反应，蛋壳部分被溶解了，表面显得发白，而蛋壳上被彩笔画过的部分由于不直接接触醋液，因为受到的腐蚀较小所以保留着原来的颜色。

现在我们知道，恐龙灭绝的时间是在距今6500万年前。而且在那个时候，不仅统治了地球达一亿多年的各种恐龙全部绝灭了，同样悲惨的命运还同时降临到了地球上的陆地、海洋和天空中生活的很多种其它的生物。在这次灾难中绝灭的还有蛇颈龙等海洋爬行动物，有翼龙等会飞的爬行动物，有彩蜥等恐龙的陆生爬行动物亲戚，有菊石、箭石等海洋无脊椎动物；至于海洋中的微型浮游动植物，钙质浮游有孔虫和钙质微型浮游植物也几乎被一扫而光。经过这场大劫难，当时地球上大约50%的生物属和几乎75%的生物种从地球上永远地消失了。

九寨沟景观的奇特之处，在于它有108个“翠海”（当地人习惯称湖泊为“海子”）。传说在十分遥远的年代，神女沃诺色姆的情人达戈送给她一面宝镜，沃诺或许是太高兴了，竟不慎失手把宝镜摔成了108块，而这108块碎片便成了108个被称为“翠海”的彩色湖泊。其实九寨沟内大多数湖泊的真正形成是与流水中含有的碳酸钙质有关。

海拔4600米的五色海真名为“单增措”，意为吉祥海，湖面呈圆形，位于仙乃日与央迈勇之间，晶莹剔透，流光溢彩，是九寨沟的最美的“圣湖”，有“九寨一绝”的美名。在山道上俯瞰五色海，宛如孔雀开屏。在光的折射下，会产生五种不同颜色，那汪蓝蓝得震撼心灵，湖水碧透碧透，一眼见底，在日光下水面转换不同的颜色，钙质的水中幻化灿烂的五彩倒影。巨大的树干沉没在湖底，也不知道有多少年了，水中的树杈蚀化成了钙质的树化石标本，象玛瑙般的珊瑚树一样，与水中梦幻般的透明融合在一起，使水色晶莹剔透，赤橙黄绿蓝变幻无穷，湖面上掠起波光涟漪，一片色彩斑斓。只有在这里，你才能看到天下最美丽的水。“九寨归来不看水”，看了五色海后，真的不想再看它山之水了……

很久很久以前，熊耳山原来是一片大海，由于海水的沉积，形成了一层厚达2百米的石灰岩，由于大陆板块的变化,大海渐渐升成了高山，高山分好几个岩层，主要是石灰岩和花岗岩。石灰岩中含有一种物质，叫碳酸钙。雨水和空气中的二氧化碳溶合，形成碳酸。这种雨水流到石灰岩的岩层时，雨水中的碳酸会溶解石灰岩中的碳酸钙，使石灰岩越来越小，在山的内部形成了一个溶洞，碳酸溶解碳酸钙形成钙质，沉积在溶洞里，就形成了钟乳石。由于这地方发生了地震，溶洞上方塌陷，形成了大裂隙。听了爸爸的讲解，我感慨万千：世界上有这么多的希奇事，等着我们去探索，假期多旅游，会增长许多知识的。

演讲正式开始了，维生素A大摇大摆走到演讲台上，虽着灯光的移动，“咔咔，我维生素A是维生素家族的老大，我能维持人体的视觉反映，维持上皮组织的正常形态与功效，还能维持正常的骨骼发育，怎么样了不起把。”一阵掌声过后，该维生素D了，维生素D迈着大步，敬了个礼，此时此刻掌声又响起了，维生素D说：“钙片就是由我组成的，我嘛，作业是可以铺天的，可以促进钙质的吸收进而使骨质钙化，维持正常的骨骼。”掌声能把炸弹的爆炸声给盖住。灯光再次闪了起来。原来维生素进场了，清了清嗓子说：“我的作用嘛，人人都朝不了，我可以促进胶原形成。胶本来是填充在细胞之间，使得排列更加紧密，尤其血管细胞，以为胶原的填塞，风能确保其严密性。怎么样？不能小看我把

九寨沟是我国唯一获得“世界自然遗产”之称的风景区，海拔在米之间。九寨沟的地下水富含大量的碳酸钙质，来自雪山、森林。九寨沟的活水泉又异常洁净，加之梯形状的湖泊层层过滤，其水色愈加透明，能见度高达20米。翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情，被誉为九寨沟“五绝”。水乳交融，美不胜收。进了九寨沟，首先我们看到的就是火花海，每当晨雾初散，晨曦初昭时，湖面会因为阳光的折射的作用，水面似有朵朵火花燃烧，星星点点，跳跃闪动。因而得名火花海。接下来去的就是卧龙海，我听说过一个卧龙海的故事：附近黑水河中的黑龙。每年都要九寨百姓供奉九十九天方才降水。白龙江的白龙同情百姓，欲给九寨送去白龙江水，遭到黑龙阻挠，二龙争斗，白龙体力不支沉入湖中，万山之神赶来降服了黑龙。然而白龙无力再回白龙江，日久便化为长卧湖底的一条黄龙。人们怀念它，就叫此海卧龙海。

你们看到我身后的景色了吗？那片茂密的树林正在雪山的脚下，你们看到了我身后的水池了吗？是不是觉得很奇怪呢？那里的水看上去跟我们这里的水很不一样，在阳光下，那里的水有的蓝，有的绿，有的黄，有的青，有的紫……我刚才说的这些颜色，一定要到五彩池边才能观赏得更清楚。我当时也很好奇，就拿了一个矿泉水空瓶装了半瓶水，才发现水是透明的，根本就没有这么多颜色，你们想知道这是为什么吗？我和爸爸妈妈在电脑上找到了正确答案：五彩池是位于黄龙最上端的钙化彩池群，共有693个钙池，距入口4166米。她以秀美多彩，纯洁透明闻名于天下，面积5645平方米，是黄龙美景的精粹，湖里生长着水绵、轮藻、小蕨等水生植物群落，同时还生长芦苇、节节草、水灯芯等草本植物。这些水生群落所含叶绿素深浅不同，在富含碳酸钙质的湖水里，能呈现不同的颜色。

黄龙洞：又称黄龙泉，位于索溪峪河口村，分旱洞和水洞。共四层，长13公里，最高处百余米。洞内流痕、边石、倒石芽、倒锅状窝穴阶段发育良好，钙质石积物呈五颜六色，绚丽多资。钟乳石、石笋、石柱、石旗、石瀑、石帘、石花、石盆、石田穴珠等造型奇特。此外，洞内还有音响石。有11公里暗洞。洞中有瀑布，高50余米。黄龙洞几乎包含了洞的全部内容，“龙宫”等厅在全国的石灰灰岩溶洞中，可夺“单项冠军”，对整个洞作综合评比，可得“全能冠军”，是我国目前类型俱全，造型极为奇特的著名洞穴。该洞的规模与景观，在世界上也属罕见。

它有些像睡。我小的时候，当我忧愁，当我病痛，当我莫名其妙烦躁的时候，妈妈总是摸着我的头说，去睡吧，睡一觉也许就好了。睡眠中真的蕴藏着奇妙的物质，起床的时候我们比躺下时信心倍增。阅读是一种精神的按摩，在书页中你嗅得见悲剧的泪痕，摸得着喜剧的笑靥，可以看清智者额头的皱纹，不敢碰撞勇士鲜血淋淋的创口……当合上书的时候，你一下子苍老又顿时年轻。菲薄的纸页和人所共知的文字只是由于排列的不同，就使人的灵魂和它发生共振，为精神增添了新的钙质。当我们读完名着的最后一个字时，仿佛从酣然梦幻中醒来，重又生机盎然。

五彩池是湖泊中的精粹，上半部呈现碧蓝色，下半部则呈现出橙红色，左边呈天蓝色，右边呈橄榄绿。湖里生长着许多植物有水绵，水藻，芦苇，还有一些是我从来没见过的水生植物。这些水生群落所含绿素深浅不同，在富含碳酸钙质的湖水里，能呈现不同的颜色。同一湖泊里有的水域蔚蓝，有的湾汊浅绿，有的水色绛黄，有的流泉粉蓝，……变换无穷真是好看！在日头当顶，上风吹拂或以露水时，还能溅开一圈圈金红。黄金和血清的涟漪。分外妖艳

广西、云南是我国钟乳石资源最丰富的省区，所产的钟乳石光泽剔透、形状奇特，具有很高的欣赏价值。在石灰岩里面，含有二氧化碳的水，渗入石灰岩隙缝中，会溶解其中的碳酸钙。这溶解了碳酸钙的水，从洞顶上滴下来时，由於水分蒸发、二氧化碳逸出，使被溶解的钙质又变成固体（称为固化）。由上而下逐渐增长而成的，称为“钟乳石”。钟乳石和石笋每年只增长1毫米左右。随着时间的推移，这些沉积物就会形成千姿百态、十分壮观的天然建筑物。

一个星期后，我看到了神奇的一幕：蛋壳已经全部溶解，只有一层膜裹住蛋了，捏在手中软软的，这可真有趣啊！可是鸡蛋为什么会变软呢？原来蛋壳的成分是碳酸钙，醋酸可以软化钙质，于是蛋壳变软了。我把碗里的醋倒了，把蛋洗干净，再倒上清水。过了一会儿，鸡蛋壳渐渐地硬了，发现确实长大了一些。原来，鸡蛋壳一遇到醋就会变软，壳上面有无数微孔，遇到醋，鸡蛋里面的空气挤了出来，而鸡蛋离开醋放到清水里以后，鸡蛋又把许多水吸了进去，所以比原来大了。

九寨沟有五花海，五彩池，树正瀑布，诺日朗瀑布风景绝佳，五彩缤纷，其中五彩池是我最念念不忘的地方。五彩池是九寨沟湖泊中的精粹，上半部呈碧蓝色，下半部则呈橙红色，湖里生长着水绵、轮藻、小蕨等水生植物群落，还生长着芦苇、书节草、水灯芯等草本植物。这些水生群落所含叶绿素深浅不同，在富碳酸钙质的湖水里，能呈现不同的颜色。

在九百六十万平方公里的广袤大地上，山水中国，总是以包含铁质的土壤和蕴含钙质的流水养育着一代代黄皮肤的中国人。我生长在这三山五岳支撑起的天地之间，血液里流动的是这山山水水赋予我的灵气和品性。而有“山城”之称的重庆，就是我的故乡。

此外，鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。

现代的戴尔·卡内基不主张以牙还牙，他说：“要真正憎恶别人的简单方法只有一个，即发挥对方的长处。”憎恶对方，狠不得食肉寝皮敲骨吸髓，结果只能使自己焦头烂额，心力尽瘁。卡内基说的“憎恶”是另一种形式的“宽容”，憎恶别人不是咬牙切齿饕餮对手，而是吸取对方的长处化为自己强身壮体的钙质。

臭豆腐的营养与肉类相当，同时含有丰富的钙质。经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，所以有增进食欲，促进消化的功效。臭豆腐的饱和脂肪含量很低，又不含胆固醇，还含有大豆中特有的保健成分——大豆异黄酮呢!