身边往往蕴藏着许多美景，装点着这个世界。早上慵懒地醒来，沐浴着清晨第一束金色的阳光，和煦地洒在身上。出门走进江滨公园，天空像水墨画，这里浓郁地撒上金黄，那里宁静地掩着淡紫，中间还有一抹红棉花糖一般的云朵。我向笑容满面的花儿招手，同生机勃勃的绿草嬉戏，与饱经沧桑的古榕拥抱。迎面吹来微微润湿的风，夹杂着各种花的馨香。小鸟在站成列兵的树上唧唧啾啾地唱歌，小蟹在江边沙滩上咯吱咯吱地晨练。举目四望，我仿佛触碰到了，潺潺的江水是那么清凉，红瓦的古庙是那么古朴。是的，他们都默默的，真真切切的，无论你是否注意到了他们。当我放慢脚步的时候，我发现，它们是身边的美好。

放慢脚步，在弯弯曲曲的小路上缓缓前行，路旁参差不齐的树木苍翠欲滴，以自己的方式生长着，阳光投下的绿荫铺满了整个小路。树上偶尔传来无名鸟儿的鸣叫声，那声音像山涧的清泉汩汩流过幽深的山谷，像淅淅沥沥的雨丝轻轻落在黛黑的砖瓦上。这是来自心情对快乐的追求，这是来自灵魂对自己的坚守，方会唱出如此美好的歌声吧!田野里茁壮生长的庄稼，在蓝天、白云、黑壤的衬托下，色彩相间、层次分明。仿佛是大地孕育的精灵，载着沉甸甸的喜悦，空气中飘荡的是那种满足的味道。我感叹大自然这无限魅力。它让我在紧张的学习之余，在身心疲惫不堪的时刻，找到了一个给心情放假的地方，仔细倾听生命之乐。

朋友，请慢下来，将这遗落的亲情友情拾起。经济发展的步伐让我们加快了脚步，可是我们也遗落了许多。当钢筋水泥无情地将人们分隔开来之时；当手机的一句简单问候便将亲情的诉说取而代之时，我们开始变得冷漠，甚至是对亲情。还有朋友，曾经我们谈天论地，亲密无间。如今悄悄的那纯朴的记忆只能成为回忆，就连一句简单的问候，其背后的功利性也是我们无法预知的。有人埋怨道，人心不古，亦有人替自己开脱“是社会的大环境让我改变”。我想，这些都是借口，我们走得太快，灵魂早已无法跟随躯体的脚步。就像鱼儿离不开水，人生不能没有亲情和友情。人生之花需要亲情友情之水来浇灌，因此，朋友，放慢脚步，请你拾起这为你忽视的珍贵的亲情和友情，有情有爱，人生才美啊！

到了香山公园，因为对公园的爬山路线不是很熟悉，就随着大伙向上爬。没想到我们走的是一条最陡、最难爬的路。很长时间没有到野外与大自然接触了，看到山坡上翠绿的树木。豁然有一种很亲切、很舒服的感觉；心理一下子轻松了许多。此刻什么都忘了，就感觉自己的身体和大自然融为一体似的。一时按耐不住兴奋、急切的心理。步子自然加快了不少。刚开始一家人有说有笑的轻快的往上爬着。毕竟很少爬山，没什么经验，没有掌握好节奏。刚没爬多久爸妈就说“节奏有些快了，你和小妹先爬吧，我们慢慢爬，一会山顶见”。于是我和哥哥一马当先奋勇往上爬。年轻人一般好斗，我和哥哥跑着、比着往上攀。没跑多久，就感觉腿好像挂了称砣，胸口好像要炸开似的，难受极了。此时想到做什么事都要遵循规律、量力而行，要不然会欲速则不达的。没办法只好放慢脚步，慢慢调整好呼吸，慢慢地往上爬着。

走过家门口的院子，一个拐弯处，惊奇地发现一朵朵花儿迎风开放，其实几个星期前它便已经在慢慢开放，我心里知道，然而每当路过那株花前，我总是匆匆走过，满脑子都是数学难题，化学公式，还有那一张张的试卷，我一直往家走，生怕一回头，便不舍离开那美丽的花朵，只有在假期，我才能摸一摸那轻柔的花瓣，闻一闻那淡淡的清香，可“丰富”的寒假作业仍让我不能久留，第二天，当我再一次将目光投向那花儿，它却已变黄，发黑，心中的失落和悔意涌上心头，忙碌的我错过了花开的声音，我却不明白再多的作业也有写完的时候，枯萎的花再也不会盛开了，从那天开始，我选择放慢脚步，细心聆听花开的声音，用心与体会生活带给我的每一分，每一秒。

学习的人们，请放慢脚步，细细感觉，有别样的精彩在等着你。慢下来，停下你手中的笔，望望窗外，那有一片生机盎然在等着你。你有瞧见那再指头欢叫的小鸟么，你有看见那树上新发的芽儿么，你有瞥见那从土中钻出来，打量世界的嫩草么。朋友，你有多久独自沉浸在自己的世界里，忘记了外面；你有多久没有抬起你埋没在题海里的头了；你有多久没有惬意的享受一本书了。慢下来，骑车去郊外享受自然吧；慢下来，和你的朋友聊聊吧；慢下来，捧一卷诗书细细品读吧。朋友，你是否想起被你遗忘的欢乐，你是否想起路边被你遗忘的景色。所以，慢下来吧，找回曾经的欢乐，找回学习的真正目的，你会发现那有精彩等着你。

那天，我代表学校参加与其它几个学校的比赛，最后一项是800米。“加油！”我在心里暗暗给自己鼓劲。“呯——的一声，老师扣下了发令枪，心在一瞬间提到了嗓子眼，紧接着便飞奔而去，稳住呼吸，控制速度好，非常棒！”      我在心里对自己说。“超过去”眼看就要超过前面的人了，可她不知什么原因向外来了一下，我心里一惊，急忙放慢脚步，但左脚因为冲力太大，没有稳住，便扭了一下。钻心的疼痛立刻从脚上传来，眉头不自觉的就拧在了一起，步子也放慢了，抬头望望前方，一百米外就是终点，“不能输你不能输！”“加油啊，再冲一下！远处传来同学们激动的呐喊声，我一咬牙，不顾脚上的疼痛，向终点冲去。一过终点，我便瘫倒在了地上，双手抱脚“疼„„”额头上挤出细密的汗珠。“怎么了？”一位同学关切的问。

回望过往，从有记忆开始，我的生活永远和学习紧密地联系在一起，除了上学，周末的时间就在培训班度过，忘记放慢了脚步。随着年龄的增长，作业与成绩排在第一位，没有空余放慢脚步。永远被告之，谁谁已经通过几级考试，谁谁在班级在年段排第一名，除此以外，我好像没有什么回忆了。由于学习的繁忙和生活奔波，都忘却了放慢脚步，忘记了生命的意义。当我放慢脚步时，我有了别样得感受！

人生是一条曲折漫长的路，上帝总会给你限定完成它的时间，既然无论速度如何，时间都一样，何不放慢脚步，让自己轻松些呢？在奔跑时，你会发现，世界就是如此。山是连绵起伏的，水是奔腾不息的，云是悠悠飘扬的，日是火红热烈的。但当你慢跑时，你的眼前突然焕然一新，原来--山也可以耸立，水也可以温柔，云也可以调皮，日也可以深沉。那么，何不放慢脚步，轻松点。

乡间小路上的我踏着碎步，不敢过分鲁莽，不敢大步流星，生怕踩着什么，惊着什么。在这平朴无华的乡野间，也许每一株草都是一个珍贵的生命，每一只小虫都是一个聪慧的生灵，每一寸土地都是有知觉、有灵性的，怎允许我一个俗子恣意践踏呢？我对自己说：“嘘！轻点。”于是放慢脚步，连呼吸都缓和许多，我知道自己一步步走过，是与乡间的朋友一次次进行心得交流，无声的节奏分明在告诉我真实的人生蕴意——放慢脚步，舒展身心。我不曾领会，原来这就是我与自然的隔阂。

只是短短的几分钟，缆车已经把我们送到了接近山顶的地方，剩下的一小段山路要我们自己步行。我走在用木板搭建而成的阶梯上。寒风刺骨，我的手都冻僵了。走了不久，我突然看见前面立着一块巨石，四面都刻着阿拉伯数字：“4506”，代表此处海拔是4506米。我们在这儿拍照，然后继续向山顶进发。高原的特殊气候让我们很不适应，每走一步都很艰难。如果像平常一样跑步，便会喘气，甚至出现缺氧，因此我们只能放慢脚步。

我斟酌了爸爸的话，下定决心今天一定要抵达顶峰。妈妈叫我们先休息再继续，她贴心地拿出早已准备的点心和冰饮料让我们补充早已消耗得七七八八的体力。我们一边聊天南地北一边欣赏风景。刚才由于只顾着爬到顶峰，根本没去留意到风景。周围长着高大挺拔的树，路边长着不知名的野花和野草，争奇斗艳。构成让人赏心悦目的风景，让人大饱眼福啊！过后我们继续向顶峰跨步，不过这次我懂得放慢脚步欣赏附近的风景了。

第一圈过后，我的呼吸开始慢慢变得急促起来，脚也累了。身边的同学都放慢了自己的脚步，我努力抑制自己的疲惫，努力不让自己放慢脚步。可是，真的太累了，想超越前面的同学实在是太难了。当我正想放弃慢慢跑时，同学们的鼓励再次萦绕在我的耳绊：加油！你可以的！我的眼睛开始死死地盯住前面的一位同学，如同盯着猎物一般，跨大步伐奔去，好不容易超越了一个，豆大的汗珠从我的额头滚落下来，我也来不及擦，紧接着追第二个，第三个……

晋代陶渊明放慢脚步，退出官场，归隐田园。锄草种田，采菊山下，池鱼赏鸟，林中建屋，如闲云野鹤般悠闲自得。或而有“暖暖远人树，依依墟里烟”的悠然闲适；或而得“采菊东篱下，悠然见南山”的劳动感受；或而表“种豆南山下，草盛豆苗稀”的豁达。尽管诗情画意的田园生活背后隐藏着生活的无尽艰辛，但他早已沥尽浮华，看厌尘世，“不不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”。

走在那条熟悉的校道，正沉浸在各种胡思乱想中的我突然眼前一亮，被那一树树的绚烂给震撼了。竟不知从什么时候开始，校园里的紫荆花已开的如此好。我们常说夏花灿烂，秋叶静美。可这样形态优美，颜色梦幻的花，即使是在这个有些冷意的秋季开放，也给人一种身在春天里的视觉错觉，更为这个校园增添了几分浪漫和诗意。这样的美，我已无法用文字来描绘，我想，这时任何的文字都无法确切的传达，只有亲身面对才能真切地感受到它所带来的那份优雅和感动，这使你不得不为它放慢脚步。

现代社会，更多的人为追求丰足的物质生活，压迫生命于紧张和劳累之下。不得不思考的是，生命，是否该减速了？为生命限速，实则是提醒人们放慢脚步，享受过程，关注脚下的每一步，而不是头向前一直走。人非机器，有血肉；也非佛祖，有七情六欲。而过程能给予我们想要的，或许也常常出乎意料之外。过程，是上天的一种给予方式，我们更要明白：享受脚下的每一步，过程更重要。

放松不等于放纵，也不得于停滞不前，而是放慢脚步慢跑。我曾听说过一个学习特别优秀的学生，每次考试都是名列前茅，我每次看见他都是脸色发白。据同学说，他每天睡觉太晚，起的过早他是一个是非刻苦的人。但是由于他睡眠不足、神经紧张，使他的大脑神经衰弱。学生如此，那些精英阶层的工作者也会如此。为了工作整天熬夜，由于神经过度紧张和劳累过度，导致自己的寿命低于普通人。其实“有钱难买健康骨”。放松是相当重要的，有才者若不懂放松，那将会成为蠢才。

精彩而有意义的入团第一天在我们内心的澎湃下结束了，然而这并不是梦想的尾声，而是一个更高的起点。这是团给了我们更高的理想，给我们指出的一条更宽广的大道。但是，与此同时，那肩负的使命也多了几分沉重，胸前的团徽也随时告诫我们不能放慢脚步，如今的一举一动更都印上了团的标记。因此，在团组织的领导下，在老师信任的目光下，我们的脚步必将更为稳健，我们的目光必将更为敏锐，我们的行动必将更加积极。我相信，因为我们的加入，那支庞大的生力军队伍也会更加朝气蓬勃。

我本是一个慢性子的人。在慢节拍里从容地应对自如。随着年龄与阅历的增长，我再也不能够放慢脚步了。每当不慌不忙地走进教室，同学们都早已入座，我少了一份准点进入的闲适与惬意。每当我一字一顿地挑灯苦读奋战题海时，他人已与周公环游地球去了。终于，有一天，我的慢性子彻底湮埋在汹涌的快节奏里，不复存在。生活的节奏一如既往地追随着时光，寸步不离。我迷茫，不知所措。

这则事例告诉我们，有我所爱与爱我所有，任何人都有所爱，但不能为了自己的所爱而去伤害别人的所爱。我们不仅要爱自己的所有，同时，也要学会珍惜别人的所有。我们没有权利去否决上帝赋予了我们的爱。威吓我们不爱我们应有的爱呢？托尔斯泰看来有我所爱与爱我所有，并不是一样的。托尔斯泰说所有的一切都是他所爱的。我们不要舍近求远，要珍惜眼前，或许只要放慢脚步心里就豁然开朗，会发现所有的一切皆是爱。

今年我八年级，会考前几个月的枯燥复习确实让我烦躁。准备会考，就像长跑比赛，第一遍的复习委实难忍，没有继续往下学新知识还要努力重复着掌握大半的知识，我们必须要抑制心中对新知识的渴求采重复记忆尘封许久的，这个阶段时间最长，也最难熬；第二阶段的卷子成了主力军，这时就到了长跑的中间部分，两极分化开始了，那些承受着身体极点的仍不肯放弃的，也会在中间奔跑，后面就开始出现不写作业的掉队者，他们不忍痛苦，安于现状，被队伍所弃置：到了第三阶段回归课本的时候，前面的人放慢脚步调整呼吸，中间的人努力追赶，中下面的也慢下脚步，不明就里的跟着前面的人放松，却不知会被甩得更远……你会渐渐地可以发现．只有不断奔跑，不放弃，才能到达属于自己的终点。

回家路上，天色黯然，人烟稀少，寂静寥落。路边的灯渐渐亮起，昏黄的灯光衬托出一派安静祥和的夜。我走在路上，耳边只有此起彼伏的脚步声。前方的路只能在灯光下呈现，我加快脚步，想赶紧经过灯光处。远处，犬吠忽起，一声又一声，不绝于耳，我的恐惧也逐渐放大。脚下的影子越来越暗，离家的路还很远。正当我加快脚步前进时，却在灯火阑珊处撞见他。那张亲切熟悉的面孔，让我感到一丝安慰。他看见我，快步走来，嘴上的微笑浮起，照例将书包扛在肩上。在灯光下，他脸上的汗珠垂下，背部也湿透了，想必一定等了许久。他渐渐放慢脚步，在我身后走着。他问起学校的事情，那温柔的语气，像一盏灯光那么温暖。

“呼”地一声号哨响，身边的同学们便如脱缰的野马一般向前冲去，而我奋起直追趁前方同学的一时松懈而暂时领先，身边空无一人，腿上渐渐传来了酸意，呼吸的节奏愈加急促，刚想放慢脚步，身后便传来了呼吸与步调都呈碾压之势的队伍，脑海中突然闪过一个念头：歇一会吧，一会再冲刺，大脑还没来得及答应，身子便不由自主地慢下来。一个、两个、三个……越来越多的人超越了我，我也慢慢体力不支，正当放弃冲刺的念头欲来之时，身后传来一个声音：“加油啊，别看远处，先看脚下！”顿时击醒了我，我下意识地望向下面，看着自己一步一步的脚印，仿佛此刻已经没有了对手，只有信念在支撑着我的脚步，一句话袭入脑海：“既然目标是地平海线，留给世界的只能是背影。”不再去想能否超越别人，我要开始追赶自己了。

清晨，酣睡的大地被雪白的大棉被包裹着，妈妈送我步行上学。一路上，微风夹杂着小雪轻抚我的脸庞，宛若夏日里的冰淇淋，清凉甜美。我就像吃了兴奋剂似的，小跑两步，滑一下，小跑两步，滑一下，就这样走了大半路程，妈妈也放慢脚步默默地跟在我身后。突然，我开始控制不住我自己了，脚底打滑，身子向后倾斜，急速的小面积旋转，手像螃蟹似的乱挥，就这一瞬，我感觉我的心当我回过神来，妈妈蹲下来，从上往下仔细的检查了我一番，还边说：“下次小心一点，别这样了”“这不没摔着吗？”我在安慰妈妈也在安慰我自己。妈妈检查完了，“人没事就好”，接着说了一句。我默默不语，牵着妈妈的手，走向前方平坦的大路，抚摸妈妈手上的纹路，怕我多年以后就忘了这一瞬。

曾在网上看到一句话“或者读书，或者旅行，身体和灵魂总有一个在路上。”没错，无忧无虑的读书和旅行可以开拓我们的视野，丰富我们思想和人生。可在生活中人们大都已经适应了“快生活”，不管是大人，还是我们学生，快节奏的生活方式压得我们喘不过气来。即使那颗心不断提醒着自己应放慢脚步，但紧张的生活节奏不得不逼着自己加快脚步继续前进，慢慢地也就习惯了。几乎所有人都在为它而奔走，为生存，为发展，为所谓的荣耀。“快生活”在点点滴滴间占据了人们的生活，驾驭了人们的意志，累垮了人们的身心。而我们真正需要的是“慢生活”，在慢下来的光阴里，聆听光阴的故事。

我跳跃在青石巷那的长满青苔的石板路上，不知不觉松开了妹妹的手。“哇”的一声，响彻了整条巷子，那一刻，我局促地站着，抿着唇，妹妹“五体投地”滑倒在地上。她嚎啕大哭，满脸的泥巴，额头还渗出丝丝血迹，我顿时慌了神，连忙飞奔到她面前，拉起她的小手：“疼吗？”看着我满心的愧疚和自责的脸，破涕为笑地安慰我道“不疼。”我放慢脚步，搀着她的手，就这样，跟随着她，一步一个夏，一脚一个酒窝。

我只好放慢脚步，只见暖暖的阳光从树叶间偷偷地照在他们的脸上。两位老人手拉着手，迈着颤颤巍巍的步子，并排走着——默默地，悠悠地。偶尔他们侧过头，指指路上手挽着手的年轻人，又相视一笑，眼里满是幸福。那两只见证了岁月沧桑、布满皱纹的手紧紧牵着，他们的步伐也惊人地一致，不紧不快，慢慢吞吞。我注视着他们的背影，默默地跟在后面，实在不忍心说一声“借过”——不，的确也没有必要“借过”。

我识得她，她那张脸并不出众，可每次与她擦肩而过，那份惊艳便又多了几分。每个午后，她都会独自一人坐在图书馆的一角不争不抢，一杯水便可打发一个午后。有时她会站在操场的一角，眺望远处那山天一体的地方，感叹白云苍狗；那股气质，使任何一个经过她身边的同学都忍不住放慢脚步，屏住呼吸。虽也有曾撞到过她或不小心踩在她散落在地的书，但她也不曾愤怒。只是淡淡地捡起书，笑着说：“没关系，下次注意点。”从未见过她生气，也不曾听到过有关她的风言风语，她只是静静地，淡然地生活，自有她那份闲情雅志……

站台上挤满了人，多是急着往家赶的。我放慢脚步，等待着3路车的到来。“滴——滴”一阵鸣笛声传入耳中，公交车来了。哇！坐3路车上的人可真多，我费了九牛二虎之力，好不容易挤上了车，车厢内满满的都是人，我的脚挪都挪不动。我抬头一看，咦！在我的前面是小学的同学，刚好他也看见我了。我们俩兴奋地挤到一起，知心的话儿说也说不完：“你在新学校感觉怎么样？”“学校里的生活怎么样？”“要不改天我们一起出去玩吧……”

今天，哥哥也不例外，忙上前搀着我的手说：“我带你到后面草地上捉蝈蝈”。我高兴地一蹦三尺高，跟着哥哥来到草地上。刚到这，我的耳边就传来了“唧唧”的叫声。这时，我看见哥哥竖起食指放在嘴边，同时放慢脚步，手指地上，小声的对我道：“你看，这有只蝈蝈”。我也低下头，跟随着哥哥手指的方向看去，原来真有只蝈蝈正悠闲自得蹲在一根草尖上呢！这时哥哥蹑手蹑脚地靠近它时，也弯下了腰，同时也慢慢地伸出了一只手，生怕惊动它，当手还离它只有十厘米时，只见哥哥以迅雷不及掩耳之势，就擒住了它的翅膀。我高兴地拍起巴掌，忙叫哥哥把它装进瓶子里。

不论你多么富有，多么有权势，当曾经的故事结束之时，所留在世界上的，只有对过往的留恋和迷惘。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚，不希望繁华落幕，更不希望岁月身上满是伤疤刀痕。回眸莞尔，放慢脚步，去聆听世界的美好。

彼一时，年少的我和姥爷嬉戏。姥爷常穿着件古板的大衣，薄薄的嘴唇，剑一般的眉毛斜斜飞入鬓角落下的几缕乌发中。就在那时，远方传来二胡声响，放慢脚步的我不由得问起姥爷，“姥爷，这是什么声音啊？”我笑盈盈的说到。姥爷含笑，弯下腰，“那是二胡呀。”

恰克·帕拉尼特说过：“我们所遇到的——那些戏剧般的遭遇、痛苦、战争、欢乐、失败不过是沙和水，用来侵蚀我们，把我们变小，将我们抛光、变得美丽又光亮。”是的，生活中不仅仅是痛苦、挫折，也有欢乐，成功需要我们放慢脚步，用心慢慢品尝。

阳光伙伴这个项目，我想，荆老师在亲自体验的情况下，肯定会明白：我们在生活中会有一些很好的合作伙伴，然而在合作的过程中，两者的步伐或许会有所不同，而我们不能只顾着自己，而要放慢脚步等等自己的伙伴，从而更加稳定地前进，即便会耽误点时间，但由时间换来的质量有所不好呢？

眼看一圈过去了，许多同学已渐渐放慢脚步，收住自己的“神威”，我却丝毫不敢怠慢，紧紧跟在位居首位的小吉身后。太阳已慢慢升起，映红了半边天。我大口大口地喘气，双臂不停地来回摆动，脚下的鞋底与跑道迅速摩擦，发出“嚓！嚓！”声。眼看第二圈就跑完了！