人生并非总是一帆风顺，失败之时，挫折之事常有，面对失败、挫折，你不必扼腕叹息，怨天尤人，更不能灰心丧气，甚至消沉堕落。而应以坚强心态去面对，在坚强中学会自强，把握自己，在坚强中学会思考，学会总结。在坚强中发现自己的优势，看到自己的潜力，在坚强中锤炼自己的心灵，煅炼承受挫折的毅力和品质。这样，你的生命才具有金子般的质地与光华。

张老师，请原谅，当我发现您的好和您对我的批评使我发生的改变时，我们已经毕业啦！我总记得您格外认真，像奥妙的奥字，上面的那一撇，当时有同学一直认为是一个点，还是您告诉的我们！还有那个鼎鼎大名的鼎字，一开始，有人认为是个日字，后来经过你的引导才知道是个目字。还有你追我赶的追字，那个地方是一个撇，连我当年写的都是个点。还有煅炼的炼字与冷冻的冻字，你会不会和我当年一样，误以为右边他们一样的，但你仔细看，你一定会发现不同！

我现在的境况，比去年5月份刚来的时候好多了，当时因为没能进鲁中而特别不是滋味，在现在看来这未必不是一件好事。由于我母亲在这的食堂里，再加上我有几个亲戚在这，所以这的老师都待我很好。在学习方面对我的帮助很大，在生活上也有不少优待。特别荣幸的是我加入了学生会，现提任纪检部副部长及维权部部长。原来我只想煅炼一下自己，没想到一下子就得到了老师的信任。今年高考制度出现了改革，我有这方面的优势，无疑对我的高考提供了帮助，至少我的档案胜人一筹。如果没有意外，在下学期我将去竞选学生会主席。

每天早上，当你一踏进校园，就会闻到一股奇特的芳香，那青草散发的清香，露珠蒸发的清爽，茂密树林的寂静，小鸟歌唱的美好，这一切，让你呼吸感到特别新鲜。走进教室，朗朗的读书声，像早晨欢快的布谷鸟的叫声，美妙极了；操场上，到处是欢声笑语，老师和我们共同参与活动，你争我夺，获取胜利；课堂上，我们认真思考，互相学习，积极回答问题；下课后，我们积极煅炼，互相帮助，团结友爱，虽然烈日当空，但是校园中仍然人声鼎沸，充满活力朝气。

听了哥哥的话，我不禁跃跃欲试，可是笨拙的我一上去就掉下来了。于是我叫大救星——妈妈来扶我：“妈妈快来扶我！”谁直站在旁边的妈妈冷冷地说：“不行，滑蛇板得靠自己，不能让别人扶。”站在旁别的爸爸说：“扶就扶下吧，别摔折了！”妈妈说：“这怎么行呢？不能太娇气了，让她煅炼一下，别人还不是都自己学会的。”爸爸拗不过妈妈，便连连“投降”。

我吸取了上次的教训，双脚一上踏板就用力蹬起来，这回蹬出了十几米远呢！妈妈连连夸我，我真有点得意忘形了，不知不觉越蹬越快，突然发现前面有棵大树，心中想着要绕过去，可手脚却不听使唤，仍然呼啸着向前冲去，惨了！我惶恐地闭上了眼睛，只听砰一声，我和车子一起重重地摔到了地上，等我睁开眼，树叶落满了我的头上，再看车子，发现前面笼子给撞坏了…我气呼呼地问妈妈：“为什么看见了不来帮我？”妈妈笑着说：“那是一个很好的煅炼机会，现在是不是感觉熟练了一点？”我突然明白了妈妈的用心，从此我刻苦练习骑车，十天后我的骑车技术增加了好几倍呢！

假如我被选上卫生委员，我一定以身作则，无论做什么事，我都会认真、仔细，为同学们着想，为班级着想。发挥我的特长，为大家服务，为学校和班级争光。当好同学们的榜样。我要用自己的行动带动同学们，我一定要让“流动红旗”在我们班安家。如果我竞选失败，我也不会难过，就当作是一次煅炼吧，这说明自己离大队委的标准还有一定距离，我要取他人的长处来弥补自己的短处。不断的完善自己，发奋图强，参加下次的竞选。相信我，给我一次机会，我不会让你们失望的。

每天放学我要做的第一件事，就是在门外脱掉鞋子，光着脚走到屋内，打开电视，爬在地上和弟弟一起看动画片。有时爬着，有时候，双膝跪在地上向前移，久而久之，我的裤子可提出了抗议，两个膝盖和胳膊都变成了叫花子的衣服了。妈妈为这总是对我发脾气。说我越来越不懂事了。不知道干净了，和我弟弟一样，就连写作业我也想爬在地上。我在地板上就好象是我的一个大游乐园。自由自在的，可快活了。我有这样一个游乐园来煅炼身体，我身体特别棒，从来不生病，在学校我是身体最棒的一个。

今天，我觉得体育课也有点意思了，我和同学下了飞行器棋，可是我们还是有定出输赢。我的同学刘睿说：“我们有机会再来定输赢”。今天我觉得爸爸说的对，体育课确实很有意思。我以后要认真的上体育课，热爱体育煅炼，把身体煅炼得棒棒的。

通过这次重做树叶贴画，我不但煅炼了我自已，同时也懂得了一个道理：每个人做事必须要用心，而且有耐心，这样，不管多难的事情都能做好。以后，我还要多做些小制作，开发自已的头脑，煅炼自已的想象力，让头脑变得更加聪明。

成熟，是经历无数时事的更迭，沧桑的变故而悟出的审慎的机敏和理性的升华，“红叶经霜而赤，腊梅沐雪而馨”，自然界的风霜雪雨煅炼和净化了它的灵魂，使它们走向生命风景的极致，不然怎会有“晓来谁染霜林醉”“梅花香自苦寒来”的千古绝唱。

可是，不应该这样啊。犹记毕业那天，我们一起去海边看日出，红浪席卷我们的身影，将我们的不舍煅炼成炽热的火焰，那是永不熄灭的友谊。泪流满面之时，我们却坚信我们永远不会遗忘这个集体，这个相伴六年的家。那是永不破灭的情谊，那是一生最亲切的怀恋。

冬阳的仁德播洒大地。野火在它的面前显得畏缩，——冬阳的伟大来自它为光明而进行的煅炼，痛苦的自焚。它每一刻剧烈的燃烧都是以巨耗自身为代价！多少个世纪后，这茫茫天际还有着它的阳刚吗？它真的要在烈火中涅磐吗？出土的古陶器上展翅舞蹈的鸟就是它的永生吗？苦难成就了它的宽恕仁和！

还有一个就是百二河的变化。以前人们把垃圾都倒进河内，一到夏天，一阵阵臭味到处飘散，河水也污染严重。现在人们的环保意识强了，不仅修筑了高高的堤坝，还把河床也用混泥土铺的平平的，汛期的时候有利杂物的排走，非汛期的时候人们可以在上面煅炼身体。堤坝的周围还围上了不绣钢栏杆。如今的百二河是一条靓丽的风景线！

成熟，是经历无数世事的更迭，沧桑的变故而悟出的审慎的机敏和理性的升华，“红叶经霜而赤，腊梅沐雪而馨”，自然界的风霜雪雨煅炼和净化了它的灵魂，使它们走向生命风景的极致，不然怎会有“晓来谁染霜林醉”“梅花香自苦寒来”的千古绝唱。 

因不能在外地参加中考而被迫回到家乡读书的第一天，二叔轻轻地把我唤醒，待我梳洗好后，他又把早餐端到在我面前，我稍稍有些拘束，小口小口咀着。他在我面前坐下，细细叮嘱我要在学校好好学习，煅炼好身体等，我淡淡地看着这个细心叮嘱的男人，心里那一圈圈温暖像涟渏般扩大，一种爸爸还在我身边的安心的感觉涌上心头。

刚上小学三年级，您就让我住校。开学的第一天，我背起书包径直往学校走去。我只能骄傲地往前走，不想让您看到我在流泪。其实学校离家并不远，坐校车也就二十几分钟。只是您说要让我煅炼，让我学着独立。既然这样，我又能说什么呢。

军训，教会了我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去煅炼，去磨砺。通过两天半天的军训生活使我深深的体会到：做什么事都要严格要求自己，对自己不能放松，要做到有始有终，不能半途而废。

世界上许多有人的生活历程和生命表象都很相同，但又为什么会呈现出如此纷繁的类别与形态呢？这也许是思想的迥异，心灵的异质和灵魂的层次。然而，史伯伯之所以会得到这么多荣誉。我认为，这离不开部队对他的培养与煅炼，离不开他对党的忠诚，对祖国和人民的无限热爱。

如果你说人生是苦中带甜的咖啡，你一定深知苦尽甘来的滋味。你的人生会从励志开始，你总是给自己很多吃苦煅炼的机会。你做什么事都不遗余力，无怨无悔。你把苦当作是命运给你最好的阶梯，助你通向甜蜜的人生成功的顶峰。

你们见过地震吧，那天十分令我难忘年8月，我还沉睡在床上，突然，妈妈和奶奶急促地叫我：“余彦羲，快起来，快起床啊！”我当时还在昏迷之中，我说：“你们在叫我干什么嘛？大清白早的，你们存心折腾我呀！”我看了闹钟，“啊？才6点半？”妈妈着急地说：“地震了，地震了！当时，我突然愣住了，我以雷电般地速度把衣服、裤子穿上，再三步并做两步的跑下楼，当时我们还没有完全苏醒过来，更没有洗、漱、吃饭、梳头、我冲出家门到楼下的速度还不到30秒，奶奶和妈妈气喘吁吁的说：”这可是我一生中做的最快的事了，爸爸对我说：“就这种般煅炼你们就累的这么厉害了？万一地震来了，几秒钟，楼房就塌了，你们跑都来不及，我们趁地震间息的时间，终于平静下来到附近的一家馆子里吃了一碗热呼呼的面条。

几乎每天的饭桌上都少不了一盘鲫鱼。每次吃鱼时，妈妈总是把鱼的身子和鱼头轻轻地扒成两半，把鱼身夹进我的碗中，把鱼头留给自己。一次，妈妈又与平时一样，把鱼身夹给我，我终于吐出了藏在心中已久的疑问；“妈妈，你为什么总是把鱼身分给我，把鱼头留给自己，喔！我知道了，你喜欢吃鱼头！”“真聪明，你猜对了，妈妈就爱吃鱼头”妈妈一边抚摸着我的头，一边微笑着说：“鱼啊，可是一种很有营养的东西！”“什么是营养啊”我天真地问。“营养就是能帮助你长高，长胖，变得聪明，快快长大成人！”“噢，我知道了！”我似懂非懂地点点头。我回过头继续吃还剩一半的鱼身，见妈妈已经吃完了鱼头，正默默地看着我吃鱼，我加快了吃鱼的速度。冷不防，一根鱼刺扎到了我的舌头上，这时，我突发奇想：也许妈妈爱吃鱼头，是因为鱼头没有刺，而鱼身上有好多刺，妈妈一定是让我煅炼吃鱼的本领。我又细嚼慢咽地吃起来。

它觉得大象举重很轻松，就去跟大象学举重，结果力气太小了，连一根小柱子也举不起来。它想：举重太累了，我还是去学别的本领吧。它看见小马每天早上都在跑步，既可以欣赏森林的美丽风光，又可以煅炼身体，觉得挺有趣。就自言自语地说：“上一次失败了，这一次一定成功。”它就跑去跟小马一起锻炼身体。它们早上跑步，下午跳绳、跳高、跳远，前几天小猪坚持下去了，可后面越来越苦，它吃不了苦，再也坚持不下去了。想：锻炼身体太苦了，我还是去学别的吧。它看见小熊每天都在树洞里写作文，挺轻松的，也去写作文。开始它觉得一点也不难，只写一两句话。有一天小熊告诉它：“你现在真正地写作文了，一定要把作文写两百字以上。”小猪说：“知道了。”可想了半天也写不出来。后来小猪觉得越来越难，再也不学了。

我之所以有了这样一个理想是因为3个方面的原因。第一个原因是一本名为《哈尔罗杰历险记——亚马逊探险》的书。文中的主人公哈尔是哥哥，罗杰是弟弟。他们顺河而下，再毒虫遍地的号称“绿色地狱”和“地球之肺”的亚马逊丛林中探险。与凶猛的美洲豹殊死拼搏，与巨大的食蚁兽斗智斗勇，与食人生番进行“划船比赛”，还捕获了世界上最大的蛇——森蚺。文中还介绍了许多的关于动物的知识。这本小说惊险刺激！让我有了做探险家的想法。我天生胆小，去探险，也可以煅炼身体，磨练意志。这也是原因之一。第三个原因是人们对自然生态和许多罕见的动植物、昆虫不是很了解，并且这些书的内容也不是很多见，我要像徐霞客那样，把所见所闻写成一本书。

王爷爷虽然年纪大了，可他不服老呢！其实他早就从医生的岗位上退休了。可是他见自己在家里闲不住，又热爱帮助人。就向医院的院长提出要重返岗位，续为人民服务。医院的领导见王爷爷的年纪大了，就想让他每天乘医院的专车接送他上下班。可是王爷爷摆了摆手乐呵呵地说：“不必这么麻烦了，我每天走路上下班，既可以煅炼身体，也不用浪费国家的汽油更环保，难道不是吗？”王爷爷就是这样，不喜欢麻烦别人。

我们很快爬上了山坡，到了山顶上的一个景点红松林，那里可真美啊，空气十分清新，爬山的疲劳也消除了，这里的松林十分壮观，一棵棵松树像草原的哨兵挺立在山顶，像军人保护着自已的家园。一阵微风吹来，松树跳起了欢乐的舞蹈，松树上结满了松果，小松鼠在松树间开心的玩耍，松树下长满了各种各样的蘑菇，有的还可以吃呢，这可是纯天然的食物，可有营养了。每天旱晨好多爷爷、奶奶、叔叔、阿姨们都在这儿煅炼身体。这时候吸上一口气，让人心旷神怡，树上的针叶落下来，过了些日子，针叶变成红色的了，像地上铺上了一层红地毯，踩一脚软绵绵的。

军训，是新学期的第一课。军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去煅炼，去磨砺，其目的是：增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟“立德、力学、力行、立新”的真正含义；培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力；军训，还能提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立，还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。

现在的同学们、家长们、甚至学校，都几乎将体育煅炼忽视：许多同学都不怎么在意体育锻炼的重要，体育课上不注意锻炼，平时的生活中也“懒得动”；许多家长则认为进行体育锻炼完全是浪费时间、不务正业，他们更愿意让孩子在补习班里消磨掉应该属于健康投资的锻炼时间；学校也经常削减体育课的时间，似乎体育课的时间就是为了留出一些“应急时间”（比如考试、社会活动等）而设置的。

开学第一天，老师选取小组长，一个小组长管一条同学，一条六个学生。前几排老师听同学的，选了几个合适的学生。当选我们这组时，陈老师犹豫了。陈老师仔细地打量着我们，不知选谁才好。同学们积极的参加选票，有的选我，有的选你。老师看见了这种情况，无奈，只好让我们这组的成员自己举手。我们这一条没一个敢举手的。我看着老师失望的眼神，心想：这正是一个可以让我好好煅炼的机会，千万不要错过了。于是，我勇敢地举起了手。老师看见终于有人举手了，脸上露出了笑容，向我投来信任与支持的目光。

刚上小学三年级，您就让我住校。开学的第一天，我背起书包径直往学校走去。我只能骄傲地往前走，不想让您看到我在流泪。其实学校离家并不远，坐校车也就二十几分钟。只是您说要让我煅炼，让我学着独立。既然这样，我又能说什么呢。

有的游戏煅炼了我们的团结能力，懂得了有很多事一个人是完成不了的，只有集体一起配合，努力就可以完成就像我们的口号一样“必胜，必胜，团结必胜”。 有的游戏锻炼了我们的传达能力，懂得了听人表达要认真，传达语言要清晰，否则可能是词不达意错误传达，甚至可能闹出笑话，贻笑天下。

回到家，我就奔向我家心爱的电脑。平常我看到电脑就很高兴，可今天，玩什么都垂头丧气，毫无心情。我把老师让我们做PPT的事告诉爸爸妈妈，本想埋怨一番，可他们却鼓励我，说这是一个煅炼自己的好机会。听到这里，我只好把想说的话咽了下去。

为了能在奥运会上取得好成绩，为了能让五星红旗在奥运场上高高升起，奥运健儿们每天都在刻苦煅炼着。他们这不怕苦不怕累、永往直前的精神多么另人敬佩！四年光阴，只争朝夕，北京奥运会将是我们一飞冲天，一鸣惊人的时刻，运动健儿们，加油！

我们又去看了动物展，里面有北极熊：里面一共有三只，它们的毛又白又厚，有的懒惰的躺在地上，有的在水里捞鱼吃，还有的在煅炼身体。还有温顺的企鹅、玲珑小巧的白鲸、可爱的海狮、庞大的海象、可怕的鲨鱼、聪明的海豚、笨得可爱的海龟、小巧玲珑的热带鱼……