聆听，也是艺术。大自然的宽阔是最佳的音响设备。想象那一队一队的雄蝉敛翅踞在不同树梢端，像交响乐团的团员各自站在舞台一般。只要有只蝉起个音，接着声音就纷纷出了笼。它们各以最美的音色献给你，字字都是真心话，句句来自丹田。它们有鲜明的节奏感，不同的韵律表示不同的心情。它们有时合唱有时齐唱，也有独唱，包括和音，高低分明。它们不需要指挥也无需歌谱，它们是天生的歌者。歌声如行云如流水，让人了却忧虑，悠游其中。又如澎涛又如骇浪，拍打着你心底沉淀的情绪，顷刻间，你便觉得那蝉声宛如狂浪淘沙般地攫走了你紧紧扯住在手里的轻愁。蝉声亦有甜美温柔如夜的语言的时候，那该是情歌吧！总是一句三叠，像那倾吐不尽的缠绵。而蝉声的急促，在最高涨的音符处突地戛然而止，更像一篇锦绣文章被猛然撕裂，散落一地的铿锵字句，掷地如金石声，而后寂寂寥寥成了断简残编，徒留给人一些怅惘，一些感伤。何尝不是生命之歌？蝉声。 

跟平时一样，爸爸妈妈老早就上班去了，机会难得，我立马准备好，开始学轻功。我站在高处（床 上 ），在下面准备好棉垫（防止摔傻），我做了一个深呼吸，闭上眼睛，心里默数，“三、二、一，点火，起飞”。我猛地一蹬，刚有点飘飘欲仙的感觉，就重重的摔到了地上，大头着地，还好，不怎么疼（因为有垫子）。我实在不甘心，决定在来一次，我又站在床上，两腿使劲一蹬。不用说，又是一个“狗吃屎”。经过两次“挫败”，我竟然总结出了一个四字真言---“蹬、展、扇、滑”。我想了想，那些轻功高手学轻功也不是一朝一夕练出来的。我决定再“飞”一次，这次，我气运丹田，使出吃奶的劲一蹬。哗！“飞”起来了，我正沾沾自喜呢，一头就撞在了柜子上，这回可撞的不轻，因为柜子是木头做的，不是棉花呀！我眼冒金花。但仍不死心。是不是站得不够高呀！对，也许是。我咬咬牙，站在阳台上（一楼），正想跳下去，爸爸打开门，猛地冲过来，将我拉住，大喊：“神8（神精病院8号门）的同志，别寻短见呀！”我一听，这倒好，练轻功还练成神经了！真悲哀呀！

如金钟说：“如果，你想当淑女的话，就得像你妈妈一样。”于是，如果开始学起柳秋的姿势来，学走步，学喝水，学说话。但如果觉得最难学的还是说话，因为如果的嗓音又尖又细，怎么学都不像妈妈温柔圆润的嗓音。于是，如果便照着镜子练说话。爸爸曾经对如果说：“如果，声音是从丹田里发出的，而不是从嗓子里发出的。”如果问：“什么是丹田啊？”爸爸说：“丹田在肚脐的一寸以下，来，你摸摸我的肚子。”如果把手放在如金钟的丹田上，爸爸吼了一嗓子，如果兴奋地点点头，道：“嗯！一鼓一鼓的，真好玩!”如金钟说：“你也叫一声。”如果又尖又细地叫了一声，如金钟摇摇头，说：“你的丹田很平，连颤都没颤一下。”

从此，我就开始学唱歌，学唱就是一个字—苦！首先要学习乐理，我的启蒙老师是我妈妈，她以前在活动中心专门训练过，在音乐方面样样精通。乐理我学的可真费劲，一条条的理论让我晕头转向，总感觉学不好，好象真的没有什么天赋。可是，和尚也有一本难念经呀！不坚还得受皮肉之苦，便坚持下去了。大概学了一年，乐理这关便勉勉强强的过了。剩下的便是最难的了—学唱，唱，简单。可这要唱的惟妙惟肖，可真不容易。要学会从丹田发气，张大嘴巴，要有感情色彩。可是，尽管这样，唱出来的歌是那么死板，那么生硬，几次都将嗓子给唱哑了；在苦思冥想中，我恍然大悟，歌手之所以唱得那么动听，是因为他们用整个心来唱的，是用自己的全部感情铸成的。这样一来，优美的旋律加上深奥的歌词才是真正的音乐。从这一刻起，我悟到了音乐的真谛，我更爱音乐，也更爱唱音乐了。

众人刚行至山脚，就闻到了浓浓的春的气息，映入眼帘的是青丝垂柳与水交融的英姿，漾着淡淡清香的梨花满落，伴着春风摆动的松云如涛。这可真是一个令人神往已久的境地呀，没有一点闹市的气息，只留自然的无限秀色待我们去咀嚼、品尝。闭上眼，春风拂过脸颊，挠动颈项，包裹全身，直入脾肺，滑滑的如香吻吮吸、轻轻的如十指弹琴、痒痒的如稚手抚摸，说不出的感觉，舒畅的如同千百个毛孔竖起，醉人的有种身处仙境的畅快。再嗅一嗅，有种难以言表的香甜从鼻孔穿过喉咙，醉倒了脾肺，畅通了肠胃，全身忽感一阵舒服，似通了任督二脉，真气沉入丹田，成了绝世高手。轻轻睁开眼，望一望秀色怡人的香山，从南麓出发，直插腰腹，登临顶峰。

我刚开始学习唱歌的时候五音不全，老师教唱高音，我唱成了低音，老师教唱低音，我却唱成了高音，而且唱出来的声音别提有多难听了。但是我没有一点儿的气馁，因为我知道“台上一分钟，台下十年功”的道理，所以我向老师请教了他的看家本领。老师告诉我首先控制自己声音的均匀发声，然后声音不能堵在喉咙里，同时丹田的气必须要用好，不然声音的力度就会不够。这下我知道了如何才能把歌唱歌的技巧了，每次练习的时候我都按老师说的去做，妈妈告诉我“竹子是一节一节长起来的，功夫是一天一天练出来的”，所以我在跟老师学习唱歌的时候，如果一次唱得不好，我就再唱一次，一直唱到老师觉得满意为止。现在我每次上课都有进步，而且唱出来的声音有力、豪放，我觉得自己好像正朝着“世界级”水平的方向前进呢。

中国随着科技水平，和综合实力的上升，各个城市的城市化水平不断提高，同样，九堡也随着城市化后，我们作为青少年市民的新形象，更是要将个人文明礼仪作为根、作为本。一是要有一定的文化修养，不断完善自己的文化思想和文明思想，必须先从自身做起，从身边做起，从我是文明的主人翁精神做起。二是要有一定的道德修养，首先就要有明辨是非的能力，来格物致知。方正心态，气正丹田，做到这些，足矣。总结一下，完善个人文化道德修养，便有助于推进九堡镇成为活力四射的城市化水平极高的城镇，便有助于推进杭州评选为最有幸福感城市，便有助于推进中国成为综合实力高的泱泱大国。

心有余悸地赶到学校，正好踩着上课铃声进了教室。第一节课是英语课，按照惯例，由于听不懂，每次都是偷偷地睡到下课。又因为我坐在最后一排，我身后即是教室后门，每次下课，都是同桌把我叫醒出去沐浴阳光。今天很不幸的是，老师破天荒地叫我回答问题，酣睡中的我被同桌叫醒，以为下课了，遂起身拉开后门走出教室。三分钟后，我在教室外感觉环境异样，随即快步赶回教室，只见全体师生作惊恐状。老师强忍住没有发火，她重复了一遍问题，可我迷迷糊糊地啥也说不出，就那样傻站着大约过了一分钟零十秒，老师不耐烦地说：“你会不会呀？不会也吱一声啊！”于是我气沉丹田很大声地说：“吱。”老师当场晕倒。

上完晚自习，拖着一身疲惫回到寝室，我顾不得脱鞋便一头扑在床上。好舒服啊，真想一辈子都赖在床上。放松后我就开始胡思乱想了。如果我半身不遂或是像霍金那样不是很幸福吗？永远都不必费力气了，嘿嘿！正发呆时，小曹同学推开门一眼就瞥到了我，顿时两眼迸发出愤怒的火焰，一股真气从丹田出发，以每小时一百二十公里的时速直冲向那容量并不够大的脑部。结果造成大脑局部地区有淤血，于是显得脸上红彤彤的，犹如愤怒的公牛般，似能用怒火烧得红透半边天。我仍在发呆，隔壁睡上铺的兄弟也愣了。半响才冒出一句话来：“小曹你没吃错药吧？”“没！有！”小曹一句话，俩个字，个个字正腔圆，字里行间透出一种强大的力量。不属弹力不似重力也不符摩擦力，这力实在难以捉摸。但从我这种出事冷静、一向从容不迫的人都被惊得滚下床来这一个细节来看的话，基本上可以确定这力可归为杀伤力！

接下来的表演让我们惊讶万分，老师挥舞着手中的吸管和土豆。大家屏住呼吸，等待奇迹出现。张老师学着刘谦，装模作样地说了一句：“接下来，就是见证奇迹的时刻！” 洋洋得意的土豆对阵明知山有虎偏向虎山行的吸管。如想知道，请不要眨眼，仔细观看！老师稳稳地端着土豆，一手将吸管举得高高的，突然，风驰电掣般地戳入土豆，土豆奋力抵抗，总算将攻击抵住，没让“矛” 穿破“盾”，但气势已经消了一半，张老师深吸一口气，一手紧握土豆，一手紧攥着吸管，大拇指按住吸管另一头，再一次学着刘谦的样子做了一遍，深呼吸，气沉丹田，用力一扎，土豆被穿了一个洞，而且也掉了“泪”，全班一片哗然，有的交头接耳地议论着，有的坐在椅上吓呆了。

我接过塑料板子藏在裤子，接着阴阴一笑，心想：这下妈 妈能耐我何，就算发现，挨打也不会那么疼了！我做好准备，先 气运丹田，双掌起轰，将哭脸转笑脸。我轻轻地敲门，妈妈一把 拉开门，气势汹汹的样子。我不禁打了个寒颤，牙齿都抖三抖， 但转念一想：我有“打不怕”，什么也不怕！妈妈看我不像平时 那样害怕，但仍是把我拉过去，让我趴在沙发上。我趴在沙发 上，一点儿疼痛感都没有。妈妈的双手倒像个红萝卜，我看着都 心疼，马上叫妈妈停下。妈妈满脸疑问，说：“你怎么不喊疼 了，难道还练了气功不成？”我先打量了妈妈一下，似乎气也消 了，“因为……”我卖了一下关子，妈妈赶紧催：“别卖药了， 你不说我也不听了”我就把事情大概的、粗略的讲了讲。“你真 是聪明至极！”我不知这是讽刺还是夸奖。

跳下火架后，波斯的好几个高手都挥着剑向阳顶天刺去。而上乘当然不会就此三两下就输了，他与对手对上几招之后，用尽内力，将气运回下丹田（丹田分三部份，上丹田为印堂，在两眉头连线的中点。中丹田为膻中部位，下丹田为关元，在神阙穴（肚脐）下三寸处），两手在腹前稍略移动。过不久，上乘把集中的气全部散开，只见那波斯人与气弹出十米外！

每天的放学时间，她都不忘‘攻击’你。首先，她先‘气运丹田’再摆好架势，趁你不注意，你就‘中弹身亡’了。如果你发现了她正在‘气运丹田’时，你只要说她几句，她就会向你发嗲：“哎呦呦！人家害羞嘛嘛！别碰我的啦啦～”这时，她还会再趁你不注意‘攻击’你！让你连连求饶。

三个月下来，瑞云相当于别人修行近百年了。同时瑞云也吞服了一颗火麒麟送的火琥珀，那东西却不好炼化，足足用了三天时间才将那烈火之气全部导入丹田元丹。炼化以后，瑞云自视体内经脉，发现那以前被五行奇果改造后的经脉更加强健，而丹田中自己修炼的元丹更是生机勃勃，里面跳动的火苗更是盛比以前。

“刚开始时，我的确实很困难，尤其市当地一次循环完成要直接进入第二次循环时，我几乎无法自制的要将真气那回丹田处，幸好我早已有心理准备，强逼早已席于只做一次循环的自己将真气运行略过丹田直接进入第二次循环，有了第一次的经验后，第二循环跳第三循环，直到第三十六次循环都是不成问题了。”

“首先,取各自一滴血相融.接着,双手对合,屏除杂念.再将丹田内气息融于一体输进血中,使血汇聚我们的力量,滴在映镜上.”悸莎想了想,便十分慎重接着说道:“在这过程中，假若心中有一丝杂念，就算失败。而且，当我们将丹田内气息移出时，需要足够的毅力，千万不能够放弃，否则，气息便会失控相冲。”

一日与弟弟下棋，正值尾声，每一步都关乎胜负。我使了招车三平五。子刚落地，就听弟弟嚷到：“喂，老姐，你的车明明就在那条线上怎么跑到这条线上了？”我一听，丹田里一股无名火陡然窜起。“什么跟什么啊！我的车明明就在这条线上，你眼睛有毛病啊？！”我叫到。“才怪，我刚刚明明看到你的车在这条县上的嘛！”弟弟边吼边用手指棋盘。

“下面有请陈希同学陈述自己的竞选演讲！”语文老师富有磁性的嗓音说道。伴着滚滚掌声，我的心仿佛要冲破胸膛，喉咙像灌了铅一样难受，战栗的双脚，豆大的汗珠，掩饰不住内心的恐慌。我心想“这是我第一次演讲，一定不要搞砸了。我可不能被别人笑话，就当下面的观众都是萝卜白菜。”随后气沉丹田，呼出浊气，走上讲台。

穿过醉蝶花，前面是一片洛阳牡丹田了。不同颜色的牡丹都簇拥在一块，青蓝粉紫，云蒸霞蔚，宛若衣着不同的仙子，凌风而舞，馨香弥漫，让人陶醉不已。早就听说“洛阳地脉花最宜，牡丹尤为天下奇”，现在能够亲眼目睹，果然名不虚传啊！

她拍了拍我的肩膀，说：“这么帅的男孩子，还怕演讲吗？不就是声音尖细和口吃吗？老师教你一个办法。”说着，老师就做了一个气沉丹田的动作，“这对你可能有些帮助。”她走过来，俯身轻声在我耳边说：“要超越自己，只能靠你自己！”

10点我们到了禾木的土瓦人家家访，土瓦人给我们准备了丰富的民族小吃。上星光大道的汗獭组合还给我们表演了土瓦人的舞蹈，他们用丹田吹出来的歌声特别其妙，让我感到特别惊讶！这个56个民族之外的一个稀有的民族，过着人类最原始的生活。汗獭组合的队长——迭力克还给我签了名。我们告别了土瓦人家，来到了西北第一哨，在中哈边界的最西北的界碑留了影。导游阿姨还告诉我们要去中国四个正南、正北、正东、正西的地方：新疆喀纳斯的西北第一哨，西藏的珠穆拉玛，黑龙江的大漠，天之涯海之角。我们留完影上了车又向白哈巴进军。首先映入眼帘的是一排排俄罗斯风味的小木屋，这里的木屋不用一钉一铆修建而成，随意抽出两根木条就能将小木屋移到一个新的地方，而为小木屋添缝的“水泥”则是绿绿的苔藓。很神奇吧？我们骑着马跟着马队，穿过了喀纳斯河，沿着崎岖的山路到达了山顶的点亮台。从点亮台放眼望去，下面的村落变成了星星点点的小蚂蚁。饱览了美景我们随着马队下了山。

语文主要的是读、背和用！只要会了这些，那在考试中就气势丹田，手到擒来了！几百分一下子拿下来！我们在细一点说这三个字“读”“背”“用”中的“读”字俗话说读时要眼到心到口到！读书就要读熟认真的读！可别小看读书！读书可不能小看！这是我们对书的认识对书的了解！我们在分细点看，读书又分复读、默读、感读，复读的意思是反复的读，认真的读值到完全知道其中的意思为止。而默读指的是不出声音的读，这样既可以在不打扰别人的情况下读书！而感读是大家很少见过的，感读指的是边读边停边感受其中的感情，这样的效果会更明显一些！但大家只要完成这三个读书方法中的两点，那你就会变的很轻松！那我们在说“背”背对我来说还可以吧，自从用了我的方法后！我都是半个小时背完一篇文章，背的方法有两种，第一种是死记硬背而第二种是分段的背诵，而一口吃不了一个大胖子，所以我想你们还是要第二种方法好一些。最后一个是“用”用指的是在考试中用，比如说作文呀！默写呀！等等很多种，但只要你完成了“读”和“背”那你用就不是问题了！

我到了池塘，放下桶子和竹竿，一屁股坐在了地上，把一条蚯蚓“五花大绑”，扔进了水中，我举着竹竿耐心的等待着，只见妹妹，把手一甩，一只红的像血的龙虾在空中飞舞，还挥舞着那双其大无比的钳子，几只细小的脚在空中划动，妹妹把这只龙虾扔进了桶里，我见了也不甘示弱，目不睛的盯着掉线看，咦！它动了！线动了！我使劲吃奶的力气用力一提！哇噻！这回是只满身通红的龙虾，可还没等收线它竟“噗咚！”一声掉进了河里气得我七窍生烟，我又看了看妹妹那边，她都掉上来五六只了，我更沮丧了，但我知道心急吃不了热豆腐，我让自己的心渐渐平静下来，气沉丹田，静静地，耐心地等待。慢慢地，线动了我在心里默默地叫着我使劲一扬，哇！没想到这次一箭双雕，钓上来两只红彤彤的龙虾，他们这两只小龙虾，两双钳子死死地夹住蚯蚓，张牙舞爪，仿佛示威道：“这是我的！我的！”但是他们肯定没想到，竟会一同成为我的“落网之鱼”，这回我掌握了钓龙虾的诀窍，接着又有一只一只的龙虾上钩，渐渐木桶也满了起来，等装不下了我们才回家。

王老师一门就说有礼物，可一番折腾下来竟是一本新华字典，怪哉，怪哉。“你们谁能把字典吹倒，我就给他一份大礼！”这不，几个男同学折腾起来了。这个深吸口气，“气沉丹田”，奋力一吹，字典纹丝不动，倒是把我们笑得人仰马翻。那个憋足了气，大吼一声，反倒把气泄了……这样来来去去，最后只剩下几个女生在冷眼旁观。有的同学认为老师故意刁钻，可老师却说她有办法。同学们满头大汗，但仍百思不得其解。甚至后来几个同学“围攻”字典兄，它照样应付自如，很给面子的丝毫不动。“好吧，我就揭晓这个秘密吧。”王老师故作无奈地摇摇头。“老师，你拿字典做什么？打算学刘谦变魔术么？”只见她拿出一个信封，将字典放在信封上，然后就这么往信封里轻轻一吹——字典晃了两晃，非常不给面子地，倒了。我和另一个女同学面面相觑，顿时愣住了。尽管后来几个男同学争先恐后地跑上来试验，不过似乎效果不大。老师看同学们安静不下来，大声宣布：“我要公布礼物了！”大家静坐下来听。

伴着激昂雄壮的歌声，一个健壮的僧人出场了，他表演的是蛤蟆功，只看他左蹦右跳真象一只胖墩墩的大蛤蟆，你别小看他那胖，他跳起来足有一米五以上高，动作非常灵活，看我眼花缭乱，目瞪口呆，真是羡慕极了。接着又来了一个健壮的僧人，他表演了一个硬气功，只见他气运丹田，把他对面两个僧人手里对着他喉咙的两根红英枪都挺成了九十度，他的身体都躺在了地面，可是他面不改色，一点也没有伤着，可见他的功夫真是历害。听说这种功夫叫“双枪锁喉的硬气功。”有句古代名言“只有功夫深，铁棒磨成针”，他这样历害的功夫应是下了把铁棒磨成针那样的努力、用功才能达到的吧。接着又出来群僧表演的各种功夫，他们表演了似醉非醉的醉棍，上蹿下跳的猴拳，真是出神入化，简直象分身束一样。激起同学们阵阵叫好声。散场后，许多同学买了些木头刀、塑料剑等各种兵器……我喜欢一个方天化戟，可是它要六十五元钱，太贵了，我没舍得买，还有一个金黄色漂亮的怀表一问二十五元钱，我也没买成，最后我买了一个八元钱的木头刀，还是我讲了半天价才买下的，同学们出来就练起了功夫，你追我打的，大家都说：“练武能防身，还能对付坏人，挺威风的……”

我吃饭不太讲究，常常掉饭，为此，我没少受念叨的折磨。一次，几颗洁白而调皮的小圆粒趁我不注意时又跳出了我的碗，蹦到了桌上。我还没来得及去抓住它们，倒被眼观六路的奶奶把我给发现了，只见她凝神屏吸，气沉丹田，接着用她的“一阳指”对着我，最后发出她那自以为是“天籁”的声音：“嘿！怎么又掉饭了，想当年我们过灾荒年的时候……”哎呀，糟了，奶奶又要开始忆苦思甜，对我进行勤俭节约的教育了。我立刻用双手塞住耳朵，毕竟那滔滔不绝的念叨声在我看来是噪声的最高境界呀！再看那几颗“捣蛋鬼”，早被奶奶愤愤的消灭在了嘴里。我只觉得自己的脸颊微微发热，不自觉的将一碗饭吃得干干净净。

在老师办公室外面，我抱着栏杆死死不放，彭麟浩抱住我的腰，使劲往外拉，我恶狠狠地喊：“走开，谁拉我，我给谁急！”“走吧！师命难违，这一切都是天命，”最后我被他硬生生地拽到了大操场。他朝我笑笑，一拍拍屁股--溜了，我只好硬着头皮像机器人一样跳起了舞，跳着，跳着，我越来越感到忸怩，好像手脚都不知道怎样放，，甚至手脚发软，呼吸困难，我紧张地向后面一看，只见一大群初中生对着我指指点点评头论足，足球队的小朋友也在嘲笑我，我更紧张了，仿佛汗毛都立起来了手心，足心都是汗，心脏剧烈跳动，好像听见他的跳动声，仿佛就要崩出胸膛。我又转念一想，他们居然还嘲笑我，他们也不上台表演过吗？我为什么不能跳呢？于是我气沉丹田，心静如水，聚精会神地跳起舞来。渐渐地我动作挥洒自如，渐入佳境，越跳越流畅，甚至进入了忘我的境界，连老师也在一旁不由自主的拍节拍，并对我微笑鼓励。

心有余悸地赶到学校，正好踩着上课铃声进了教室。第一节课是英语课，按照惯例，由于听不懂，每次都是偷偷地睡到下课。又因为我坐在最后一排，我身后即是教室后门，每次下课，都是同桌把我叫醒出去沐浴阳光。今天很不幸的是，老师破天荒地叫我回答问题，酣睡中的我被同桌叫醒，以为下课了，遂起身拉开后门走出教室。三分钟后，我在教室外感觉环境异样，随即快步赶回教室，只见全体师生作惊恐状。老师强忍住没有发火，她重复了一遍问题，可我迷迷糊糊地啥也说不出，就那样傻站着大约过了一分钟零十秒，老师不耐烦地说：“你会不会呀？不会也吱一声啊！”于是我气沉丹田很大声地说：“吱。”老师当场晕倒。

郭靖依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做去，良久良久，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来，崖顶上寒风刺骨，却也不觉如何难以抵挡。这般静卧了一个时辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他对面打坐，睁开眼道：“现下可以睡着了。”郭靖依言睡去，一觉醒来，东方已然微明。那道人用长索将他缒将下去，命他当晚再来，一再叮嘱他不可对任何人提及此事。郭靖当晚又去，仍是那道人用长绳将他缒上。他平日跟着六位师父学武，时时彻夜不归，他母亲也从来不问。如此晚来朝去。郭靖夜夜在崖顶打坐练气。说也奇怪，那道人并未教他一手半脚武功，然而他日间练武之时，竟尔渐渐身轻足健。半年之后，本来劲力使不到的地方，现下一伸手就自然而然的用上了巧劲：原来拚了命也来不及做的招术，忽然做得又快又准。江南六怪只道他年纪长大了，勤练之后，终于豁然开窍，个个心中大乐。

精纯的暗元素依旧不断从身体四周向体内会聚着，一切又重新开始了，依然是气态的能量充满全身后转化为液态，再经过疯狂的旋转变化成一颗如同实体般的黑色能量球。一个过程下来，夜云所受到的煎熬是无与伦比的，他的意志如同怒海中的小舟一样，不断的跌宕起伏着。能量不断的流转着，在夜云几度接近昏迷的过程中，固态能量球一颗接一颗的形成了。八颗能量球先后停留在他的胸口、丹田、双肩、双脚涌泉、以及双手掌心的位置，每出现一颗黑色固态能量球，夜云都会感觉到自己的身体有些变化似的。黑暗能量仍然在不断的凝聚着，已经又到了液态旋转的地步。夜云暗暗苦笑，这样的煎熬不知道要到什么时候才会结束，他的精神和意志都已经达到了崩溃的边缘。但是，他不知道的是，在这样强烈的煎熬之中，他的精神力正在数以百倍的提升着，使他今后的意志之坚不会被任何事物所影响。

摘要：又是某日，我和哥哥去丛林探险，在半路，我们突然遇见了——老虎！一数，十只。我飞速地躲到哥哥身后，只见哥哥不慌张，扎好马步，气沉丹田，用力挥拳，十只老虎没了。我和哥哥谁也不知道老虎的去向，没被老虎吃掉，很运气了，便高高兴兴地回家了。晚上，打开电视听到一则报道：今日吉尼斯总部上空突然掉下十只死老虎，经专家验证，是有人在一秒之内空手打死的，打破了“武松”保持了多年的打虎记录，但是打虎之人下落不明，请速于吉尼斯总局联系。汗……

有一天，我们又开始了训练，可能是怕有人滥竽充数，也可能是为了摸清我们的底细。李爷爷说：“孩子们，咱们今天一个一个的吹。”终于到我了，那几天我有些感冒，直流鼻涕。我吹了起来，李爷爷说：“使出最大劲，那样吹的更好。”我使出吃奶得劲，气沉丹田，使劲吹，这一下可糗了，你猜怎么了？结果我的两条大鼻涕，来了个青龙过江，都滴到了小号上，同学们看到我的狼狈样，笑得前仰后翻，李爷爷也笑了，简直就是老顽童他一拍大腿，说：“好，好，吹得不错，挺响亮的，是个好苗子。”我自己都有些不好意思了。  

呦！人山人海，快把我给淹没了。瞧！柳晨旭这个亮嗓子以一马当先开唱了。“素……素……”柳晨旭居然忘词了，这个人啊！要紧关头发挥不起作用！不一忽儿，便夹着尾巴溜下台了。周欣悦也上台了，脸红的像个熟透了的苹果，她唱了一首《隐形的翅膀》博得了大家的掌声。她一下台，我就快步上前，上了台。我心里不紧张，可是腿却不停地抖。我用手在丹田那儿摸了几下，运足了气，便开始唱。我越唱越入迷，最后把自己也陶醉了，更别说台下的人了。

“两眉之间的位置叫做印堂穴，也是道家的上丹田，在相学上，这个穴位是看相最主要的部分，我并不是很了解。不过如果是黑气环绕的话，有两种可能性，第一，那人是修炼邪功的，印堂穴有阴气缭绕也不奇怪。第二，就是那个人被鬼缠住了，而且已经缠了很久，不是一天两天。那个鬼并不想杀掉他，但是鬼和人在一起时间久了，人就会阴气侵体，变得体弱多病，并且印堂穴也会出现阴气，这种情况如果继续持续下去，那个人就危险了。”

酒剑仙寻声而至，见到李逍遥面前的水池，也是颇为惊奇，再向池中望去，只见碧绿如玉，却毫不见底。酒剑仙于是对李逍遥道：“看来关键就在这水池里，但这池水深不见底，我先传你一段闭气口诀，待你记熟之后咱们再下去。”于是念了一段口诀，虽只有百余字，却极为精微。其中吐纳运气之道更是匪夷所思，与其他各门心法互异。天下各门内功，若闭气之际，大多第一要旨是“气凝丹田，力聚足根”。而蜀山派闭气心法却是“将真气散于四肢，精气聚于脑顶，周身一气，均平贯通”。酒剑仙解释了小半个时辰，见李逍遥已融会贯通，二人便潜入水池。

我看了一两个星期才完全看完。《星辰变》讲述了一个王爷的三世子秦羽，由于天生丹田怪异，无法修炼内功，但一心想为父王做些事，于是就每天超越生理极限苦修外功。终于，修炼有成，帮父王完成大业后，带着两个兄弟黑羽、侯费开始了漫长的修真路，一路上挫折不断，但他们兄弟三人丝毫不为挫折所低头，继续朝自己的梦想追去……

春宝拔开瓶塞，一缕浓香钻入心扉，说不出的旖旎受用。浅浅地喝了一口，入口温润细腻，粘稠光滑，香甜有加，一瞬间侵入身体百胳，丹田之间一股热气汹涌而生，力量倍增。春宝心中大奇，问道：“妹妹给我喝的是什么？还有么？味道真是好！”

瘪了瘪嘴，弋风无奈的躺在睡椅上，无聊的打了个哈哈。这个身体他早就已经检查过了，果然是天生的废材。弋家是姜国的大家族，家里的书籍无数，最基础的引起入体也有。不过，让弋风无比郁闷的，还是这身体的筋脉，就好像被什么东西堵住一般，根本不能打通筋脉。这就意味着，吸入身体的天地灵气无法深达丹田，自然就无法修炼了。

星期五的中午就要比赛了，可是上午的最后一节体育课，好来不来，还来个四百你，把我们给累的个半死，中午还要体力比赛，可把我的丹田都找不到地方了。要知道在去年，咋们班级可是年段垫底，多么没有面子啊，所以我们决定在这一次，起码要在预赛中要赢个一次，比上一次也要有面子的多啊！

时间再次回到第一天的下午。我感觉自己的病有些严重，害怕军训的时候会出问题，给大家添麻烦，我找到了教官，对他说了这件事情。他的口气又严厉了起来：“记住，每次训练的时候把药带上！”就是这么简单的一句话，仿佛把我从地狱拉回的天堂，让我感到一缕暖风，吹拂我的心田。像抿了一口甜酒一样。甘甜润满丹田。