由于水源的污染和地下水的超量开采，人类的淡水资源已经开始告急。由于森林的砍伐和过度开垦，放牧、水土流失和土地沙漠化问题日趋严重。由于地球的破坏，我看到资料上讲截至年已有万种植物和多种脊椎动物绝灭，现在每小时就有 1 种生物从地球上消失。土地污染，人类乱砍树木，岩石下滑，洪水冲毁了房屋，淹没了庄稼；人们往河里乱丢垃圾，造成了水污染，到处可见随手扔掉的塑料口袋，形成白色污染。人们乱杀动物，造成动物灭绝；人们乱摘花木，使我们失去了美丽。人类只有一个地球，我们生活在地球上，就要保护地球，保护我们的家园。

但是这次成绩，让我无地自容，我竟然连前五也没进。不过我会努力，同时与杨静怡做朋友，学习她的积极性，让自己突破前五、前三、第二成为第一。放心吧，老师，我没放空炮，在这个暑假中，我虽然是一会儿上这儿班，一会儿上那儿班，但写作业，预习、复习等，这些都有时间。不信，瞧！我现在的时间表胀得要放不下字了，而且语文的大部分我也预习完了，数学、英语暑假生活都做完了，语文的也做了一些，日记书要超量完成了，古诗文30首全部背过。小提琴要到四级了，每天也在锻炼身体，练倒立、仰卧起坐等。

然而，屎壳郎正是最勤快的工人。不停地收集粪便到它的“仓库”里，尽管已经超量了，多得不得了，派不上用场，它还在不停地收集，为存储而劳其筋骨。它藏的小粪球，总有一天，会有一株植物吸收它的营养，长得绿油油的，有牛羊吃了这植物之后，会长身体。这不是人们所希望的吗？屎壳郎的产业，终有一天会转化成我们餐桌上的食物。可是，人们却很讨厌这些长相不雅，浑身发臭，整天与粪打交道的昆虫，见到就踩。

去年，我国的三鹿品牌的奶粉出事了。竟然没想到在蛋白质有大量的三聚氰氨，导致婴儿们患上了肾结石。这超量的三聚氰氨害了多少个无辜的生命？想想，这责任又是谁来负责？是那些老板吗？他们当然推卸不了责任，更重要的是那些有关部门官员竟然同流合污，贿赂，背着旅行良心赚取高额利润，却不想想这对社会的危害有多大？为什么就不能脚踏实地的？回到最初的单纯？踏实做好自己，美好的前途不也正等着你吗？回到原点，做回踏实的自己，我们何乐而不为？

今天，我读了一本名叫《快乐语文故事》的书，我读了一篇最好玩的故事——《每次吃药九十颗》。猪宝宝给正在外地疗养的妈妈写信说：“前几天我病了，医生给我开了小药丸，每次吃药九十颗，每日三次，请别担心。”妈妈看了大吃一惊，啊？一定超量了！妈妈回到家她看见宝宝在玩，就问：“宝宝，你没事吧？”“怎么啦？”猪妈妈把信给小猪看，小猪没说话。原来，小猪把“吃药丸十颗”写成了“吃药九十颗”闹出了天大的笑话。

随着国内房价的不断攀升，我们也在向通货膨胀不断前进。是什么主导了这个过程呢？前两天看完的《货币战争》已经给了我明确的答案，那就是人民币的超量发行。为什么人民币会超量发行呢？原因很简单，那就是老百姓拿出自己未来10年甚至20年的钱来买房子，银行为了眼前的既得利益，不断以个人购房的名义将几十万甚至上百万的钞票转账到了地产商、政府以及一手房东的手里，而这些既得利益者为了明天更高的回报，又把这些钞票拼命的撒向社会。一时的繁荣导致了国内的人民币数量猛增，而看看我们周围的物质世界你就知道了，还是那个房子，还是那斤猪肉，原来要1个铜板的东西，现在要一个金币才能买到了，这就是通货膨胀。

闷热的夏天是我们最讨厌的季节，因为每次一到下午我们的眼皮子就会忍不住开始打架，如果有语文、历史之类的课在下午，那简直就是为下午的睡眠添了一剂超量的“催化剂”。可是自从小朱老师教了我们班，再怎么想要睡觉都不能如愿。“叮铃铃——”“——上课！”“——起立！”“同学们好——”“老师您不好——”哈哈哈，每次上课前这样让老师啼笑皆非的开场白，都会成为这一整节课活跃气氛的必要开端。有时候上课上到一半，四周会突然飘来一阵食物的悠香，让本来就饥肠辘辘的我们更加馋涎欲滴。这时候，小朱老师就会貌似很老实地说一句——“我肚子饿了”，接着又是一片哄堂大笑。同学们“渐飘渐远”的思绪一下子被拉回，三十七双眼睛直勾勾地盯着讲台上那一张憋得通红的脸……老师啊，就是您那大智若愚的教导，让我丝毫不觉得学习枯燥、乏味……

大家一定还记得去年民爆行业山东招远事件和安徽当涂特大爆炸事件，对一个企业是毁灭的撞击，对一个家庭是一场无法弥补的灾难。从回放的监视录像资料上看，一是超员作业，二是超量储存，三是超时生产，四是超能力，虽然人们都把事故原因归于此，但背后何尝不是侥幸心里，思想麻痹，“三违”现象……认为几年、甚至几十年都这样过来了，事故不一定降落在我的头上。有了这样思想，经常在生产现场出现这样的现象：有人就随便把安全帽摘下；有人在高空作业时不系安全带，有人随意脱一下岗位……千里之堤，必然溃于蚁穴。严是爱，松是害，出了事故坑三代，安全的链条突然间断开，生命的花朵霎那间枯萎，那种撕裂心肺的疼痛，又如何得以缓解？今年安全月的主题是“综合治理，保障平安”，是啊，保障平安，对我们无比重要！充满活力的生命，对我们更重要！

第二我们应该注意食品卫生，俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”是啊，食物是我们维持生命的重要成分。可是，我们吃的食物全部都是那么卫生安全健康的吗？不，当然不！我们身边围绕着许多不卫生的食物，而这些食物，不仅对我们的身体没有好处，甚至还有的会危及我们宝贵的生命！比如，面条里面有胶，奶粉里面有三聚氰胺，多数的油炸食品都是使用的地沟油······面对数不清的三无产品，更改生产日期的食品，参入了超量防腐剂、色素和食品添加剂的食品。在面对这些食物时，我们尽量选择不吃少吃，尤其是我们学生，学校旁的路边摊，小吃店，零食奶茶等等，这些都是非常不卫生的，为了珍爱我们的生命，为了保护我们的生命健康，让我们不要去吃那些不卫生，不健康，甚至对我们生命有危害的食品了！

周六的早晨，我和妈妈随着熙熙攘攘散步的人群漫步在洪江防洪大堤上，一边呼吸着早晨的新鲜空气，一边欣赏着周边迷人的美景，防洪大堤左边是花坛，一朵朵小花一个劲儿地向我们点头微笑，小草随风翩翩起舞，真令人赏心悦目！我和妈妈说说笑笑，在笑谈中，妈妈告诉我：“近些年来，我国在餐桌上，舌尖上的浪费十分惊人。”可我说：“我们洪江可不是这样。上次爸爸带我来到一家餐馆吃饭，点菜时，服务员说的一席话至今都令我记忆犹新：‘您好，欢迎加入餐桌文明大行动。我们承诺不超量点餐，点餐分量适宜便可，吃剩需要打包，我们用餐做到不浪费。’听了以后，我和爸爸仅仅点了一个荤菜和一碟白菜。不仅这些，现在不少餐馆中都贴有‘一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰’类似的标语。公路红绿灯处，老奶奶老爷爷们披戴红袖章，自发地在维护交通秩序。”

第二，一些小贩为了赚取黑心钱，往往置我们健康于不顾，制作食品、饮品的原材料都是低价劣质的，并且超量添加会损害健康的防腐剂和人造色素，以化学添加剂代替天然调味料，生产色、香、味“俱全”食品，又以相对低价出售，讨取馋嘴者的欢心。这些炸土豆片、臭豆腐、鱿鱼丝等等都是用反复使用，长期不更换的“老油”炸出来的，这些“老油”往往含有会严重损害儿童健康的铅。同学们，在你品尝这些“好味”食物的时候，你是否知道，你的健康正受到侵害。

我觉得用“欲把西湖比西子，淡妆浓摸总相宜。”来形容这山很恰当。如果下雨时，它像一个老态龙钟的垂垂老者。出晴时，它又似一个落落大方的青年，下午时，太阳的光芒泼洒在树叶上，投下一片灿烂的婆娑叶影，超量了树荫，如步入金碧辉煌的宫殿。鸟儿们蠢蠢欲动，发出沙沙的声响，这好似大自然的歌咏。这看似平静的下午，其实，生机在萌发，生命在跳跃。这又是大自然朝气蓬勃的一面。

除了浪费水和污染水外，由于不明水规律，对水资源的开发缺乏统一规划和科学管理，也不利于水资源的开发利用。例如，城市规划与工业布局未能充分考虑水资源条件，造成局部地区地下水超量开采，水源枯竭。在河西走廊的甘肃省石羊河上，位于下游的民勤盆地80年代尚有6亿立方米水资源，90年代猛降至0．8亿立方米，缺水危机笼罩着民勤人，究其主要原因是由于缺乏统一规划，相距仅百公里的上游武威盆地占据了16亿立方米的水资源。

然而过于注重竞争，则会致使人与人之间缺乏应有的关爱，人们只会互相算计。如今的中国正是这种状况，越来越多的诚信危机不断威胁着人与人之间的信任。食品制造过程中使用劣质原料，添加有毒物质的情况仍然难以杜绝；超量使用食品添加剂，滥用非食品加工用化学添加剂，加工食品过程中使用劣质原料；农产品、禽类产品的安全状况也不容乐观；抗生素、激素和其他有害物质残留于禽、畜、水产品体内。中国越来越严重的金钱竞争使得人们想尽一切办法来获得金钱，甚至用上非法的手段。此时庄子的不争思想便能起到维护社会和谐的重要作用。

我的老爸真“抠门”，每次老爸都把洗菜的水收集起来当洗锅水，还把洗衣服的水收集起来擦地、冲厕所，我问爸爸：“水管的水多着呢，为什么要这么抠门呢？”爸爸说：“咱们河北省是严重的缺水地区，人均水资源占有量只有全国的七分之一，由于用水量的逐年增加，对地下水的超量开采，造成了地面沉降、建筑物基础下沉、地面裂缝等现象的增多。河北省现有六千八百多万人口，每人每年节约一吨水，等于修了一个中型水库。咱们把水重复利用起来，不仅省钱，还减少了生活污水。”我听了觉得很有道理。

到了晚上，我的肚子剧烈地疼痛了起来，痛得我在床上哇哇大叫，爸爸妈妈跑过来，我实在不敢隐瞒妈妈了，就告诉她我吃冰镇饮料超量的真相，可能是看到我疼痛难忍的样子，妈妈一句责骂声都没有，还为我量了体温，最后妈妈让我喝了两杯温开水，我才感觉舒服些。

苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。

例如：有时人走了，电风扇还“呼呼”地在转。晚上，人睡觉了，电视机还开着，一直到一觉醒来才起来关。还有些人们空调开着，电风扇也开着，家里楼上楼下电灯如同白昼。人多面广，大家都在用你这位朋友，这样你的负荷就超量了，因超负荷有不得不悄声地离开了!

苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。