“不怕吃苦”。居里夫妇的实验环境非常艰苦、恶劣。他们在一个没有烟囱、没有通风罩、夏热冬寒的破木棚里工作。他们的积蓄买不起成吨的沥青铀矿，只能购买矿渣。这就意味着，“镭”元素可能会在别人提炼“钍”和“铀”时遭到破坏，他们要付出比常人更多的努力，更长的时间来提炼“镭”。但是，面对艰苦的环境和微乎其微的希望，居里夫妇没有退缩。对他们来说，提炼出“镭”比什么都重要。而我自己呢？虽然能够参加卫生大扫除等活动，但绝大多数情况下是被动的，并且也只干点轻活儿，不能吃苦耐劳，而居里夫妇既要学习又要在那么恶劣的环境中进行艰苦的科学实验，其之艰难和辛苦又岂是这些劳动所比得上的呢？从此以后，我要向居里夫妇学习，努力锻炼自己，积极参加各项劳动，不怕吃苦，坚决完成自己的学习和劳动任务。

李嘉诚能有今天的成就，得益于他自小喜好读书的好习惯，他小的时候就是一个书迷，整天都到家里的藏书阁楼里看书，每次吃饭的时候，都要他爷爷到阁楼那儿去找他。除此之处，李嘉实不怕困难，勤劳勇敢，不怕吃苦的坚毅性格也是他后来成功必不可少的原因，在他从商过程中，不知经历过多少困难和风浪，但他从不退缩，勇敢面对，最后得以顺利度过。李嘉诚在十四岁时候已经在茶楼打工，在每天工作十四，五个时辰，仍然在工作之余学习英语，这种好学精神真的令我敬佩。当然最令人敬佩的是他一心慈善，回报社会，到目前为止他向祖国及香港捐款超过50亿港元。为些他赢得了全世界亿万人的尊敬和爱戴，他说；既然上帝让他会攒钱，那么要把攒的钱花在有需要的地方和做有价值的事情。

军训中说不苦不累是不现实的也是不真实的，住的是集体宿舍，吃的是部队里常说的“三菜一汤”，这种条件能说不苦不累吗？可我，还是感觉了到军训的乐趣和意义，因为只有在这样的环境下才能真正的磨练意志、提高综合素质、培养大局意识与团队精神，尽而提高效率。并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。看似简单的要求却在一次次的转体间，一次次的行进与停止间，一次次的集合与拉练间，使我清楚的认识到自身的差距与不足，但在精神力量的鼓舞与教官的鞭策下，为集体的声誉还是尽力做好每一个动作，完成每一个训练科目。看似短暂的三天军训，而它意义之大，影响深渊。

要说到感谢，最感谢的是教官和王丹丹老师，他们是很好很负责任的，王老师一路跟着我们，监督我们训练，为了我们好，也为了班级好。教官他陪着我们训练，以身作则，有着不怕吃苦不怕流汗的精神。让我们学会了坚持，坚强，坚毅。当然了，我们那可爱的教官们和和蔼的老师还有辛苦的我们的付出也是得到了许多的回报的。我们班的到了十八个班第一名！先进班级呀！大家都向我们班投来了羡慕的目光，王老师说她在其他老师面前狂笑，是呀，我们脸上有光，老师也得到了认可。合唱比赛我们以独特的歌声拿到了第三名，虽然没有第一名，但老师没有生气，反而鼓励我们，我们要对得起老师的鼓励，在下次比赛，我们会力争第一的。

一个炎热的下午，广场上正有一位大姐姐教一位小弟弟骑自行车，不用说，这当然就是我和姐姐了。我胆胆怯怯地坐在车上，姐姐在后面扶着，一个劲儿地鼓励我，可我的手老不听使唤，抓着个龙头摆来摆去。我的脚使劲蹬着轮子。忽然，前面出现了一个弯道，我来不及反应，只有人带车侧翻了的份。这一翻让我摔得鼻青脸肿，这里一块青，那边一块紫。我大哭起来，姐姐过来安慰我说：“不要哭，学骑自行车哪有这么容易呀！我那时候学还不是摔了很多次，但凭着我坚强的意志力，我最终还是学会了。我告诉你呀：想要学会一样本领，不仅要有坚持的毅力，还要有不怕吃苦的勇气，才能学成功，知道吗？”我抽泣着点了点头，把自行车扶起来。我打算一步一步的来。终于功夫不负有心人，经过N次摔跤，终于成功了！

自从读了《钢铁是怎样炼成的》，我一直都在回想以前的自己，自己以前懒惰，怕吃苦、怕受累，但读了《钢铁是怎样炼成的》，我彻底从黑暗走向光明。书本中的保尔，柯察金从小就很勤快，从没有懒惰的念头，在车站食堂，保尔从不怕吃苦，从不叫一声累，后来情势大变，保尔离开自己的故土，去当兵了，在骑兵团，他变得更加勤奋，更加坚强。可是，好景不长，他生病了，他没有了工作，但他还是让团部分配他的工作，有了工作，保尔更加刻苦了，他完成一部作品，可是丢了，他没有丧气，最后他取得了成功。以前，我的做法却与保尔截然不同。有一次我妈妈叫我扫地，我正沉浸在热闹的电视剧情节之中，我死也不肯去扫地，妈妈说我懒惰，又让我回忆保尔的故事，我顿时恍然大悟，终于变得勤快起来。

不知不觉中我仿佛来到了2008年奥运会的现场。看！现在即将举行女子三米跳板比赛。郭晶晶来了，她在比赛场地做好了准备，然后从三米跳板上跳了下来，转体180度后空翻落下，水面上虽然出现了细小的浪花，但是她赢了。观众们鼓起了热烈的掌声夺得金牌。接下来马上举行女子排球比赛。比赛开始了，宋妮娜用她那有力的手把球发了出去。过了一会儿全场一片欢呼声，“宋妮娜赢了！赢了！”女排又夺得金牌。后面还有许多奥运健儿为我们国家争光。比如：刘翔、田亮、王楠等。这些运动员们不怕吃苦，只有一个目的：为国争光。所以我们从小要学习他（她）们这种不怕苦、不怕累，为国争光的信心和决心。有了运动员的辛勤付出，我们祖国金牌数终于名列第一；我们终于可以摘除“东亚病夫”的帽子；我们终于扬眉吐气了。

看完小说，我很佩服作者，为了揭开狼的家庭生活秘密，获得珍贵的科学研究资料，不惜只身深入狼穴，同母狼和幼狼在石洞生活了两个月，还差点丢掉性命。他为科学事业不怕吃苦、不怕牺牲的精神让我深深地感动，在今后的学习中，我也要发扬细心谨慎、不怕吃苦的优良传统。

有一回，天下大雨，我就不想再去学游泳了，妈妈说：“干什么事都要不怕吃苦，坚持不懈，才能成功。”我来到游泳池边，看着冰凉的池水，我又想退缩。这时教练说：“不要怕水凉，不吃苦，哪能学到真本领”。于是，我在教练的带领下，认真学习。

但是，我们还得时刻牢记，今天我们生活在和平安定的社会中，但我们不能忘记以前落后就要挨打的局面，忘记了国耻。古人云：“生于忧患，死于安乐。”我们青少年只有将国耻铭记在心中，以此为动力，奋发图强，学习更加精益求精，不怕吃苦，肯下苦功夫，报着“为中华之富强而读书”的信念，德智体美劳全面发展，才能担负起建设祖国的重任。

他参加了校舞蹈表演队，先后10余次在校、镇、县、市表演参赛。为了跳好学校编排的大型歌舞剧《<莲 山课件 >》，他不怕吃苦，勤加练习，把xx献玉的精神表现得淋漓尽致，精彩的表演博得观众评委阵阵掌声，为学校挣得了荣誉。

太阳已从东边移到了西山上，我只好恋恋不舍地下了山，坐车返回石家庄。路上，我还在回味着这次有意思的旅行，虽然很艰苦，但感觉很充实，不仅开阔了眼界，欣赏了美景，我也从野驴身上学到了很多东西，那种不怕吃苦、锲而不舍的精神让我敬佩。我喜欢这样的旅行，有机会我还要再参加一次“野驴”队，当一名真正的“小野驴”。

我可以去当保安，虽然工资低，身份地位不高，很辛苦，但每天会跟形形色色的人打交道吗，刚开始肯定从最底层做起，谁又能保证我某天不会爬上去呢？组长，主任。只要努力，哪有什么，我不怕流汗，不怕吃苦，我相信自己的交际能力。服务人民，充实自己。

今天，我借像澡堂里的搓背工之类的人，来告诉我们：现在小时候要好好学习，好好努力，就是生活十分艰苦，也不要气馁，时间是靠我们挤出来的。如果你想长大有一个好班上，有一个温馨的家庭，必须要有钉子一样‘挤’的精神。否则，自己将来的成就，说不定还没有这些搓背人的出息大。如果你不想当这些下等个公民就要不怕吃苦，奋发向上。

一个肯吃苦、肯奋斗、不怕失败的人，即使尚未成功，但我相信他的前途是飞黄腾达的。“天生我材必有用，”只要我们不怕吃苦，不管是遇到什么大风大浪，或是急湍暗礁，也唯有在这种环境之下才能激起美丽的浪花；反倒是风平浪静的海面只能引起小小的涟漪。

作为一个中学生，我们或许做不了太多，我们没有那个能力去大义凛然地‘头可断，血可流’，但我们可以发扬不怕吃苦，不怕辛劳的精神。在今天，努力学习文化，追上时代步伐，使自己成为栋梁之才，发挥自己的优势，回报社会，回报国家，也不枉先烈们以生命为代价而换来的幸福生活。

作为独生了的我，生长在蜜罐一样的家庭里，既没有尝试过旧社会的辛酸，也没有楷历过老前辈那样的生与死。社会称我们为“当代的小皇帝”，家长视我们为掌上明珠，怎样才能使我们成为像保尔那样勇敢坚强、不怕困难的革命化战士呢？我认为，最重要的是应当树立不怕困难，不怕吃苦，学会怎样克服困难的经验。

读了《鲁班学艺》这篇带着传奇色彩的民间故事，我已被鲁班那种刻苦学习，吃苦耐劳学习的精神所感动。这文章通过记叙了鲁班辞别父母，千里迢迢，历尽千辛万苦，在终南山拜师学艺的经过，教育了人们只有勤奋好学，不怕吃苦的精神才会有真正的本领。

学习了这篇文章，我觉得我们应该向宋濂学习，虽然我们不能像宋濂那样在冬日的大雪里抄书，但我认为他那种读书的专心、对老师的尊敬以及不怕吃苦的精神是十分值得我们学习的，我希望我们大家都能有个好的学习态度。

外公又是一个勤劳的人，他总是以自己辛勤的付出，得到应有的回报。他在家里总是闲不住，一会儿拖拖地，一会儿擦擦窗户，一会儿下地种种菜，一会儿又上山扒扒柴。外公可真是他家的一大“忙人”呀！在外公的影响下，我也从小就养成了爱劳动、不怕吃苦的好习惯。我也要像他一样，成为一个爱劳动的人。

“阿姨，你快点告诉我一些经验吧！ ”我有点不耐烦了。“好，我就先告诉你怎样当好一个记者吧！”我赶快拿好了笔本，准备做笔记。阿姨开始唾沫四溅、绘声绘色地讲了起来：“一、不怕吃苦，二、不怕嘲笑，三、拥有坚强的毅力，我相信，如果能做好了这几点，你一定会是一个好记者！”“谢谢您告诉我这些，那为什么我作为一个校园小记者，总是找不到可写的材料呢？”我记完了之后，又问。“那很正常，谁刚开始都会这样的。其实校园里的事情可多了，每天每个人身上都发生了一个个小故事。例如说：老师换了新发型了，好看吗？你喜欢吗？这都可以写下来。还有同学间，谁当了班干部，谁又没完成作业？或者同桌之间发生了一些扯不清、理还乱的矛盾等等。首先我们要具有敏锐的“新闻触觉”，要善于在生活中挖掘题材，对于一些重大事件，就要详细的写下来。当然，成功的记者一定要通过细节把校园里的人、事写的感同身受、身临其境，否则，你的文章可就没有文采喽！”“原来当一个成功的记者那么辛苦呀！”我问。“要不怎么说要吃苦呢！哎！”阿姨叹了口气。我突然站起来，郑重其事的说：“那我就要当一个‘辛苦’的记者！”阿姨拍拍我的肩膀说：“嗯，阿姨相信你！”

一进大门，映入眼帘的就是一棵棵挺拔的翠绿的竹子，它们完全不怕狂风的呼啸，屹立在堤角公园两旁，活像一个个穿着绿色军装的战士，守卫着美丽的堤角公园。怪不得竹被人称为四君子之一呢。我们继续往前走，来到了湖边的柳树旁。柳树已不像春天那样富有朝气，柳叶已经发黄了。风一吹柳条前后摆动，好像一个黄色的仙女在跳舞。随着柳条的摆动，柳叶纷纷落下，一个个顽皮的小朋友，投入大地妈妈的怀抱。湖中倒映着柳树和其他景物，这些景物好像在跟我们玩捉迷藏似的，若隐若现，又让我们仿佛在仙境一般，那感觉棒极了！这时，一阵香味扑鼻而来。是什么这么香？我顺着香味走了过去，原来，是含苞待放的梅花。风一吹，整个堤角公园都弥漫着沁人心脾的香气。《警世贤文》之勤奋篇说得好呀“梅花香自苦寒来”。这么冷的天，别的花都凋谢了，只有梅花才刚刚开放。我也应该学习梅花这种不畏艰苦的精神，凡事都努力锻炼，不怕吃苦，不断磨砺，这样才能取得成功。我们继续往前走，俞往前走，树俞密，树荫俞浓，终于看到了一片鲜艳的色彩，那是一片红色的山茶花，满树的花朵开得正艳。没想到堤角公园的冬天也有这么绚丽的色彩啊。

水手过的是一种相当冒险的生活。他们周围处处潜伏着足以置他们于死地的危机：当他们在惊涛骇浪中行驶时，他们的船随时可能被一个巨浪掀翻；当他们在深海里潜水探险时，随时可能被一群凶猛的鲨鱼围攻，最后被撕成碎片……这一切是所有的水手们最清楚的了。可是明摆着的危险，遇难同胞们惨不忍睹的遭遇，并没有被水手们视为人生禁区的红牌。依然，一批又一批的水手踩着前人的足迹，继续向前，永无止息。这只有一个字能解释他们的举动，那就是“爱”，他们对大海的热爱。他们爱海的明亮和美丽，爱海的浓雾弥漫；他们爱海的恬静、温柔，他们更爱海的汹涌澎湃。因为大海的雄奇伟力造就了水手们敢于冒险，敢于拼搏，勇往直前的进取性格，磨炼水手们不怕吃苦，不怕牺牲的坚强意志。水手生命的终结一大半掌握在冥冥之中，可他们的生命旅程却波澜起伏，异常精彩，他们的生命充满了冒险的惊心动魄，成功的欣喜若狂，当然也有失败的涩涩苦味。这些都让他们对自己的事业抱着矢志不渝的钟爱。

这封信，也算是报个平安吧！我想告诉你们，不要担心我，我在这里过得还可以。军训是非常的艰苦，要在骄阳的炙烤下训练站军姿、走正步等等。很多同学都因为中暑、贫血而晕到了！可是，你们放心，你们一定要相信你们的女儿是最棒的！我来了这么多天了，既没有生病，也没有受伤。你们知道吗？经过这些天的严格军训，我们大家都逐渐有了点军人的气质咯！我们大家再也不是家中的小宝贝，温室里的花朵了。我真不后悔这次来翠外军训，他不仅磨练了我的毅力，也让我认识到军人应有的气质和军队里纪律的严明。真的，爸爸妈妈，再过两三天，我们就可以相见了，到时站在你们面前的绝对不是以前的哪个娇气、依赖性很强，没有独立性的那个宝贝女儿，而是一个坚强、不怕吃苦的大姑娘咯，全新的我就要展现在你们面前了，你们可千万不要吃惊哦！我这八天的军训可不是开玩笑的。还有，我和我的室友、同学相处得都很好。嘿嘿，你的女儿的人缘很好哦！我们这几天除了有艰苦严格的军训，还有一些丰富的体育活动。那天，我还参加了拔河比赛，我们班还获胜了呢！你们看见了也会为我感到高兴的吧！

一进大门，映入眼帘的就是一棵棵挺拔的翠绿的竹子，它们完全不怕狂风的呼啸，屹立在堤角公园两旁，活像一个个穿着绿色军装的战士，守卫着美丽的堤角公园。怪不得竹被人称为四君子之一呢。我们继续往前走，来到了湖边的柳树旁。柳树已不像春天那样富有朝气，柳叶已经发黄了。风一吹柳条前后摆动，好像一个黄色的仙女在跳舞。随着柳条的摆动，柳叶纷纷落下，一个个顽皮的小朋友，投入大地妈妈的怀抱。湖中倒映着柳树和其他景物，这些景物好像在跟我们玩捉迷藏似的，若隐若现，又让我们仿佛在仙境一般，那感觉棒极了！这时，一阵香味扑鼻而来。是什么这么香？我顺着香味走了过去，原来，是含苞待放的梅花。风一吹，整个堤角公园都弥漫着沁人心脾的香气。《警世贤文》之勤奋篇说得好呀“梅花香自苦寒来”。这么冷的天，别的花都凋谢了，只有梅花才刚刚开放。我也应该学习梅花这种不畏艰苦的精神，凡事都努力锻炼，不怕吃苦，不断磨砺，这样才能取得成功。我们继续往前走，俞往前走，树俞密，树荫俞浓，终于看到了一片鲜艳的色彩，那是一片红色的山茶花，满树的花朵开得正艳。没想到堤角公园的冬天也有这么绚丽的色彩啊。

祥子出身于旧社会的下层劳动人民家庭,自幼家境困苦.他是京城里一个普通的车夫,像一棵树一样挺拔而又健壮,沉默而又有生气.祥子不怕吃苦,开始根本没有一般车夫的那些可以原谅而不便效法的恶习.祥子有小生产者所共同的积极进取的求生意志和人生理想.虽然自己理想不算高:有一辆自己的车,自食其力,能娶上一个健康`年轻`能吃苦的穷苦人家的女儿过日子.他要强,希望能"凭本事吃饭".但生于那个黑暗的世道,在经历了好不容易买来的新车被抢`委曲求全地娶了自己并不爱的虎妞`卖车安葬难产而死的虎妞`自己喜欢的小福子被卖到白房子后又自杀等一系列事情后,他对生活的企望和信心以及要强的性格都在生活中一点点丧失.他变的懒惰狡猾,极端自私,还耍无赖,慢慢地滑向堕落的深渊.

记忆的影像倒带回到5岁那年的冬日清晨。那时已开始学习英语，小小的人儿虽然对学英语报有极大的兴趣，却因周未要上课不能睡赖觉，不能与小朋友玩耍而抗拒，懒在床上与妈妈“拉大据”，撒娇不上课。妈妈顺着床边躺下，把我圈在怀里，一边摸着我的头一边轻声细语的说：“每个人都要从小开始学习，不学习，长大了不就成了什么也不知道的傻子了吗？学习是个苦差事，可怕苦，苦一辈子；不怕苦，苦半辈子。你选择那一种呢？”不谐世事的我，尽管听不明白妈妈话中的意思，还是在妈妈的解释中懂得了，只有从小学习不怕吃苦，长大才能成为一个有用的人，于是乖乖地背上小书包去上课了。那个冬日，与它的第一次邂逅，虽然不知道它对自己今后的生活有多大的影响，却把它像誓言一样庄重的装进了心里。

坚持做一件事情就要不怕吃苦。暑假里，我每周二、五、日都要去学习舞蹈，开始的几天，舞蹈老师教的动作不是很难，我很快学会了。但是学到后面，我发觉舞蹈的动作越来越难了，而且要学习基本功，每天压腿、拉筋、下腰，练得又累又疼，我的心里开始怕苦，好几次想放弃不学了。妈妈告诉我说：“乖女儿，你跳得很好的，一定要坚持住练习下去！你不是很羡慕自己班里的吴子艺舞跳得好吗？你只要坚持练习，一定会和她一样棒的。”为了学好心爱的舞蹈，我咬牙继续坚持训练起来。因为要完成八月的考级考试，我每天在家强化训练，练得满头大汗、腰酸背痛，可我一点也不放弃。功天不有心人，八月三号我顺利通过了舞蹈等级考试。

生活中，我不怕吃苦。以前，我生病了，去看医生，医生说我得喝中药。回到家，我看到妈妈把20多种药材放进锅里熬，一股难闻的苦味弥漫了整个屋子，让人闻着就想吐。可是，我必须得喝呀。而且，医生说不加糖的中药效果好一些，还要忌口，喝完药后不能吃糖，也不能吃零食，还有好多食物也不能吃。我想，那得多苦啊！可是，不喝中药我的病怎么好得了呢？我只好屏住呼吸，大口大口地把中药喝了下去。这一喝，就是一年多。终于有一天，妈妈说：“医生说你的病情稳定了，暂时可以不用喝中药，但要注意日常饮食和调理。”这一下，我可高兴坏了，在大街上跳了起来，想：中药虽然苦，但是良药苦口利于病啊！

记得一个晚上，我睡得正香，忽然一声急促的电话声把我吵醒了。这时，爸爸已经翻身坐起，抓起电话。我一听，原来是白粉子潜逃了。爸爸一边听电话，一边穿衣服，他的脸色开始变得严峻起来，听完电话，他就往外走了。我见了，对爸爸说：“爸爸，明天再去不行吗？”爸爸听了，严肃的说：“你小孩子懂什么，干我们这行的要不怕吃苦不怕累才行。你知道吗？我如果现在不去，那人怎么捉回来啊？”我听了，无话可说，我心想：爸爸你要多加小心。好不容易等到了天亮，这时，爸爸才拖着疲倦的身子回家。他那脸上还是那么严肃，什么话也没有说，我一见就知道，案子还没有破，白粉子也没有下落。过了一周，案子破了，爸爸那脸上呈现出难以见到的笑容。然而在一周之内爸爸饭吃不香，经常抽闷烟，晚上到十一二点才睡觉。

现在，这把曾经威武的大刀上面也渐渐落满了灰尘，刀刃上的斑斑锈迹就像是曾经久经沙场的大将军，已变成布满皱纹的老人。而在我心中，它已经从我学习成果的寄托，辛苦练武的收获，变成了一个摆设。每当看到它时，我总是十分后悔自己没有坚持把武术学下去。但是这把花刀深深地印记在我心中，在我成长的道路上，它真的就像一面人生的镜子一样，时刻提醒我，无论做什么事情，都要不怕吃苦，坚持不懈，只有这样才能走的更高走的更远。

此外，作者也介绍了红军战士的生活，他们的生活是丰富多彩的，可以上红军大学，可以学习读书写字，可以看红军剧社的演出，也可以踢球、比赛……对此，作者都曾亲身参与其中。关于长征，作者也写了整整一篇。我知道了红军战士们在长征途中所遇到的种种困难，他们有坚定的信念，不怕苦不怕累，坚持不懈，终于走完了漫漫长征路，成功会师。他们的精神让我深受感动，我也要向他们学习，不怕吃苦，延续长征精神。

一天武大靖观看了中国选手李佳君和杨扬的短道速滑比赛的电视转播节目，而喜欢上了短道速滑。进入了佳木斯业余短道速滑队。从此每天一大早四五点钟，武大靖就要去冰上训练。“东北的冬天是那么冷，路上又滑，那时还是室外冰场。家长们就搭几个简易的棚子。我们上冰滑冰，15分钟就要进棚子里暖和一会儿”。这是武大靖采访时说的一段话，这也是他日复一日，年复一年，艰苦训练的真实童年生活的写照吧。平日里别的孩子还在暖和的被窝里睡觉，他却独自一人骑着自行车赶往冰场训练，正是这顽强的毅力和不怕吃苦的精神，让他成为了一名优秀的速滑运动员。

还记得在我上三年级的时候，妈妈给我报名上了书法学习班，一开始，由于刚刚接触毛笔字，写的非常难看，点不像点，横不像横，好端端的一个字，被我写得七扭八歪，于是我就不想练了。老师看出了我的心思，他告诉我，学习任何东西都需要坚持，都需要有耐心，并不怕吃苦，只有这样才能学到真本领。在老师的教育下，我认真的从点、横、撇、捺基本笔画练起，每天坚持练一个小时，就是礼拜天和节假日也不列外。经过两年多的练习，我的毛笔字也写的像模像样了。回想起这些，我懂得了“一分耕耘，一分收获”的道理。

直到有一天，两个女儿在外面打了两个比她们还大的男孩，把对方打得鼻青脸肿，马哈维亚才发现她们有摔跤天赋。这样马哈维亚才开始精心指导女儿，让她的女儿接受魔鬼式训练，让她们放弃快乐的童年，他还剪掉她们的长发。经过参加大大小小的比赛积累经验，她们不怕困难，不怕吃苦，艰苦训练，最后获得成功。当父亲听到国歌，看到女儿为国家争取到金牌时，他们紧紧拥抱在一起，那场面很让人动容。

日本作家黑柳切子说过：“怕吃苦的人会吃苦一辈子，不怕吃苦的人只会吃苦一阵子。”光阴很浅，稍不留神，时间就在指缝见流逝。如果小时候你放慢了脚步，那到后来，你就是用几倍，几十倍的速度，也追不上。只有脚踏实地，才能活出精彩，绘出自由。

在这热火朝天的操场上练习，可真是不容易啊。我望着高空中的烈日，对爸爸说：“这么热的天，还让解放军叔叔训练，他们累不累呀？”爸爸坚定地回答：“我们部队有一首诗：‘苦练到中午，汗滴脚下土。保国护边陲，首先得吃苦。’我们只有不怕吃苦，不怕困难，才能保卫祖国保卫家乡！”

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？只有坚持和不怕吃苦，成功才会属于我。生日时我得到的并不是一双溜冰鞋，而是人生的第一摔和摔倒后重新站起来的勇气。以后，我可能还会遇上各种困难，摔上千次万次，但我已经学会了怎么摔，怎么摔才不痛！

二是肯勤奋能吃苦。所有的学霸都有一个共同点，就是勤奋努力，不怕吃苦。世界上，天才只是少数，平凡普通的人通过努力、吃苦、坚持、忍耐也能成为天才。我们若能在别人娱乐时，默默奋斗；在别人得意扬扬时，低调内敛。我们最终也能成为让人羡慕的学霸天才。

当教练再次叫我下水时，我已经非常胆怯了。爸爸看到这种情况，亲切地对我说：“要学会游泳，首先要克服对水的恐惧，必须战胜自己，不怕吃苦，要下定决心完成它，否则永远学不会。”在爸爸的鼓励下，我再次鼓起勇气来到池边，我回头看了看爸爸，他那双炯炯有神的眼睛有几分严厉，却透着更多的鼓励和赞许，我多了几分自信。