在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为不同的维生素有不同的作用。维生素A通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素C，病用来治疗坏血病。维生素B、D也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃……

为了不影响她的学习，我给电脑设置了密码，可她借着查看问题答案，或向同学问作业总要用一用，为了不耽搁正事，我又不得不告诉她密码。中考结束之后，我完成了对她的承诺，满足了她的愿望，让她如愿以偿地得到了一部3G智能手机。看她欢天喜地、心花怒放的样子，想必应该知足常乐、懂事听话了吧。然而，得到手机的女儿并不是我们想象的那么让人省心，你看她成天拿着手机不是打电话就是在上面摁这摁那，不是玩游戏，就是QQ聊天，要不就是听歌。我时常提醒她，少玩手机，保护视力，可她对我的劝告置若罔闻，依然我行我素。更让人出乎意料的是，她居然在半夜里偷偷地打电话，还是和一个男孩!幸亏被她妈妈及时抓到，要不，她这毛病要持续到什么时候呀。她，已经到了我忍无可忍的地步，逼得我非治治病不可了。

我最最喜欢看书。上课的时候看，课间十分钟也看；做作业的时候看，休息的时候也看；边吃边看，边玩边看。常常因为不分时间、不顾场合地看书，而惹得妈妈大发雷霆：“看，还看？！还要不要眼睛啦？！”吓得我大惊失色，手忙脚乱，连忙把书胡乱塞进柜子里。虽然妈妈时刻提醒我，要保护视力、爱护眼睛。但是我只要一遇到书，就会爱不释手，沉迷其中。有一次，我在学校的图书馆里看书。从自习课看到了下课，又从下课看到了上课，结果连上课的铃声都没听到。图书管理员提醒我：“上课了，赶快回教室！”我一口气跑到了教室门口，老师已经开始讲课了。老师问我：“你去哪了？为什么迟到？”我把事情的来龙去脉说了一遍，老师指着我的头，嗔怪地说：“你真是个小书迷呀！”因为我爱看书，所以我的语文听写、默写经常是100分，数学作业本上常常得“优”，英语作业每次都是“A+小红花”。我的作文时常还被老师当作范文在班上读呢！

我们应该保护环境，不应该让我们的母亲变的脏乱不堪。应此，我们首先应该从低碳节能做起，从身边的小事做起。想想看，在升入高空的二氧化碳中，你“贡献”了多少？减少二氧化碳的排放，选择“低碳生活”是每个公民应尽的责任。电脑，电灯，空调，任何电器一旦不用了应随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；使用节能电灯泡，一只11W节能灯的照明效果顶的上60W的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80%，如果全国使用12亿只节能灯，节约的电量相当于三峡水电站的年发电量；选择节能空调，温度不要开的过高或过低，这样不但耗能，而且让人不舒适，削弱了人体自动调节体温的能力；多步行，骑自行车，坐轻轨或地铁；电视机屏幕不要太亮，调成中等亮度，则既能节能又能保护视力，3亿台电视机，仅调暗亮度这个小动作，每年就可以省电50亿度呢！

去年夏天，我家买了一台新电脑，买回来后，我几乎每天都玩，结果导致视力下降，差点带上眼镜，我干脆停止了玩电脑。过了一段时间，我的视力恢复了不少，于是我决心保护我的眼睛。有一天，妈妈告诉我：“我给你买了一株仙人掌，可以保护视力。”说着，妈妈拿出了仙人掌。我一看，这株仙人掌可漂亮了，掌心呈绿色，外部裹着一层细细尖尖的小刺，活像一只带着毛绒绒手套的玉手，令我兴喜不已，我把它放在电脑旁，定时给它浇水。

我选了<保护视力为什么青蛙叫有大雨蜘蛛网为何不粘蜘蛛海洋的形成>这几篇文章,它诉我们儿童时期眼晴的调节功能很弱,看电视时间不宜太长,并且要有一定的距离:当要下雨时,空气中的水分增多湿度增大,青蛙通过它那湿润的皮肤从空气中吸取大量的氧气,感到非常快活,于是呱呱叫个不停:因为蜘蛛能分泌出一层油质,所以蜘蛛网能粘住小虫子不粘自己:地球在刚形成时是一个没有生命的星球,没有海洋的存在,随着地表的冷却,水蒸气就变成了雨,渐渐地使地表凹陷处积集了水,并把地面上的矿物盐溶在里面,天长日久地球上就形成了海洋.

我们班每隔两个星期就换一次座位：边上的到中间，中间的到两边。这样定期循环，有利于调节和保护视力。对于老师的这种做法，我们全班同学都很赞同。记得那天下午，班主任把我叫到办公室，面有难色地说：“杜康，你……和雪儿把座位换一下。”我有些诧异，刚刚调位不到三天，老师怎么又把我从边上调到中间呢？而雪儿为什么还不到规定的期限又要回到边上去呢？我疑惑不解，雪儿更是牢骚满腹。然而班主任的话对于每个学生而言无疑是金口玉言，说一不二。雪儿只是沉着脸，一百个不愿意地将桌子碰碰撞撞地移到边上去了。这究竟是怎么一回事呢？

照理说，这手机已经很了不起啦，能做这么多事，可我总觉得手机还有许多不足。就说显示屏。这么大个儿的手机，显示屏才那么丁点儿，看得眼睛都酸了。我希望整个手机就是一个显示屏，保护视力，如果你是近视眼，只要调出一定度数，显示屏上就会出现一层薄膜，使你清楚地看到上面的文字。没铵钮，怎么拔号码，调度数？别着急，我这手机全都是语音控制，命令它开机就开机，报出号码就能接通，要调“眼镜”度数也只需报出数字。那哑巴怎么办？只需添置一个耳机，与手机接通，心里想到什么就会传过去，耳聋的人戴上另一种耳机，对方说的话可以传进他的大脑里。棒不棒？

在您的关心下，我渐渐地和书本交上了好朋友，暑假的时候，每天都要往书店里跑。这时候，您又开始为我操心了。您开始有事没事都要到书店里逛两圈，有时询问我喜欢什么样的书籍；有时提醒我注意保护视力，适当休息；有时干脆把我拉回家，说在书店里站着看书太累了，喜欢什么书就买回来嘛。那时，我觉得您真是烦人啊，自己有工作偏偏放着不做，老是来烦我干什么啊？后来，我才从妈妈的口里知道您是在关心我的身子，引导我怎样正确地阅读有益的书籍。哦，爸爸，当时您怎么就不对我明说了呢，让我误会了您好一段日子。

地瓜的营养价值很高。地下的块根是制作淀粉的原料，同时也可食用、酿酒或用于做饲料，这里面蛋白质含量都很高。地瓜叶中含有大量维生素和其他营养成份，经常食用有保护视力的作用。众所周知，白地瓜可以清凉，剥皮后可直接食用。但其实，白地瓜中也含有许多营养成份，如粘液蛋白、钾。粘液蛋白是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用，钾则是保护心脏的重要因素。

我是一个亭亭玉立的小姑娘了，我留着一头乌黑的秀发，弯弯的眉毛下长着一双水灵灵的眼睛，可惜的是，我因为爱看书，也许是没注意保护视力，竟多读了两个眼睛出来——戴上了一副眼镜。唉，尽管如此，我每天业余看书的时间在3小时以上。为此，妈妈没少在我看书入迷的时候唠叨我。你听，她又说开了：“婷啊！该休息休息了。”我放下手中心爱的书道：“唉呀，妈妈时间还没到呢，我正看得入神，请让我安静地再看一会儿嘛！”

我来到一栋三层别墅前，门口的微型摄像机早已将我的容貌传送至房中的电脑，里面的人点击对应的按钮，门会自动打开的。进入门内，里面的墙壁是一个由电脑控制的荧光屏，这种荧光屏上面贴着一层特制的保护膜，它不但可以保护荧光屏不被损坏，还可以保护视力呢！对了，电脑可以控制“墙壁”上的图案，还可以控制灯光的颜色和暗度。例如如果调整为星空图案时，可以将灯光调整为暗一点的深蓝色，就仿佛真的置身于浩瀚星空一样，四面的墙壁图片可以不同，当然最好调整为差不多的图片最好了！

由于停电使我差些捧腹大笑是：因为现在没电了，我可以安心的拿起钢笔开始看书，看过的好东西都可以牢牢的记住，获得好的知识都可以成为自己的知识。在做数学的时候，可以像在学校中一样不会分心，还会开动自己的思维，练出自己的好脑子，在考试时才不会紧张考不好。考不正常，老出毛病。又可以，不去玩电脑，安心学习，保护视力，不断的视力变好，让自己不成为近视眼，在别人眼中不会当四眼睛，当帅哥。我又想天天停电，永远都没电，世界上永远没电，那多好啊！（我看了你的作业，要和刻苦的同学比相差还太远！如果不停电我看 你作业都完不成了！）

这时，天暗了。夜晚的“营养王国”到处是漆黑，看时间才7点，周围却空无一人。我说：“是不是王国里出事了，大家都躲了起来？”小精灵笑了笑，说：“这些人由于挑食缺少了维生素。维生素它们对人们各有分工。维生素A能帮助保护视力，缺少了它，视力会减弱，甚至会得‘夜盲症’，晚上就看不清东西了。”这时我想到自己，长得这么瘦，平时也总是挑食，上课偶尔会走神，会不会 …… 看来我以后不能在挑食了。

“妈妈！我有点看不清黑板上的字了！”星期五的时候，我曾这样向妈妈抱怨。妈妈焦急地问：“是不是近视了？”我胆怯地说：“应该是吧！”妈妈不吭声了。过了一会，妈妈坚定的说：“明天咱们去医院！”直到这句话说完后，我才明白——保护视力，从习惯开始。一、不用脏手揉眼睛。二、写作业、看书等用眼时不在光线太强或太弱的地方下进行。三、不长时间的看电视、电脑。正是因为我没有注意这三点，才导致现在这样的视力。

我想，幸好我平时对眼睛还算爱护，做作业时经常受到爸妈和老师的提醒，这次测视力还算可以，不过，以后还是应该继续保持才行啊！！你知道保护视力的三个“一”吗？那就是：眼睛距书一尺，笔间距手指一寸，胸距桌子一拳。这个法则你可一定要记住了！因为视力对于我们来说，是非常重要的，无论是在日常的生活中，还是未来的前途上，我们都必须重视它。

从妈妈的口气中我感受到了自豪和喜悦。再喝一口手中的茶，发现真的如妈妈所说，清香飘逸，回味甘甜啊！这时，我想起了《说茶》一文中的介绍：饮茶不但有实用价值，而且还是一种高尚的精神享受。盛夏，喝上一杯凉茶，解渴去暑；吃了饭以后，喝上一杯热茶可以帮助消化；看书倦了，喝上几口清茶，不但清醒头脑，而且还能保护视力；饮茶还能增进人们的友谊，客人来了，敬上一杯茶是我国的一种传统礼仪。啊，饮茶的作用好大呀！

眼睛是心灵的窗户，我由于不善于保护视力也弱了一些，所以这也是其中毛病之一。每次就算到了两个的多小时我也不出来休息一会儿，从而使视力陡然下降，到了现在用一会儿眼都疲劳不堪，所以我为自己制了一套计划：1．每次到了一个小时就出房休息一下，以免造成眼疲劳。2．出来的时候要自行做做眼保健操。这样我在休息的同时也能放松心情。

要问它的功能，那可多了。物品放在竹排上时会根据你的需要变魔法，暂时不用的就会缩到最小，正在使用的物品会稍稍放大；竹排上搁置的食品永远保持新鲜，水分不流失；小屋的水源来自大自然的天然水源，用它洗菜，菜会特别可口，用它洗澡，身子会光洁如玉；还有这竹子会呼吸，每天源源不断地为我们输送新鲜的氧气，绝对是一个天然大氧吧，天天呆在小屋里，头脑清楚，记忆力超强；你看着这满目绿色，绝对保护视力……

假如我是一名科学家，我会为祖国造出一架“中国新时代超级卫星火箭”，这里面没有人操控，是用机器来检测宇宙里的万事万物，减少了在宇宙中为国家死亡的航天员的人数。虽然没有人员，但检测结果还是很准确的。我还要研制出一台不仅可以保护视力，还可以学习的平板电脑，这样既可以让学生对学习产生兴趣，提高成绩，还可以让视力更好，使父母们不再为孩子们的视力担忧。

1951年11月24日，中华人民共和国的第一套广播体操正式颁布。中央人民广播电台的广播体操节目从1951年12月1日开始播放，各地人民广播电台陆续开始播放。每天喇叭一响，千百万人随着广播乐曲做操。1952年6月，毛泽东发出号召：发展体育运动，增强人民体质。1954年7月，第二套广播体操正式公布。1957年，第三套广播体操正式公布。自从第一套广播体操问世，迄今为止，我国已推行了九套大众广播体操。基本上每五六年更新一次。不同的时代背景便能从这体操中体现出——“伟大领袖毛主席教导我们：发展体育运动，增强人民体质。第五套广播体操现在开始……” “为革命，保护视力，预防近视，眼保健操现在开始……”如今我们的第九套广播体操以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。

虽然下着雨，可难掩山水好风景，只是院子里的水坑让人不爽至极。听说多看看绿色有助于保护视力，每天到院子里来看山是我要做的的一件事。可那天，我却发现一团黄黄的东西在那里不停挪动，叫来正在痴迷与手机的哥哥。他定睛一看，”不会是上次那只猫吧？“我很惊诧，亦带有惊喜。”估计是。“他沉吟了一会，才肯定道。于是，我们两经过讨论，决定在这雨天出去，瞒过外婆和弟弟的法眼。弟弟可是难缠，外婆守在门口的灶台边烧饭菜，后门的钥匙也不知道去了哪里。我们千辛万苦将外婆和弟弟的注意力吸引，我穿上雨衣，他打着雨伞，一同绕了几个弯子才逃走。雨衣宽大直到我的脚跟，帽子一边走一边掉，我只能拿着帽子狼狈的跑阿跑。我还偷了一包饼干打算喂猫，哥哥特别不理解：”你确定要把一包饼干喂猫，要不喂我吧？“我白了他一眼，”喂你还不如喂猫！“待我们走到时才发现，那团黄黄的，原来是条狗。那只狗长得特别滑稽，貌似是哈巴狗吧，在雨天沿着路跑阿跑。见到我们两个时，好奇的朝我们两看了几分钟，然后，撒腿就跑。

放学了，我回到家门口，唱起了《一闪一闪亮晶晶》，如果你见到了也许会说：“在门口唱什么歌啊，等进去了再唱嘛。”其实，这是一道声控门，只要唱完就能进去。但它只认我们家里人的声音。门开了，走出一个高科技机器人，它会做饭、洗衣服、检查我的作业、打扫卫生。你猜猜我家还有谁？对了！是小鸡、小狗、小猫，它们都是我养的小宠物，它们住在我家的全自动生态环保系统里。我坐下来，灯就自动打开了，光线柔和有保护视力的功能，扬声器开始播放我的功课，当然我的功课不是写在纸上，环保星球已经禁止造纸了，我们都是用电脑做功课。做完老师今天布置的作业，机器人就自动认真的检查我的功课，指出我粗心大意做错的地方，我乖乖的一一改正了。它要求可严格了，我不听话它可不会放过我。我做完功课、又听了会儿今天小学生报，还和同学通过全息影像系统玩了一会儿。弹完钢琴，该睡觉了，我一按红外线遥控器，收在墙内的床就自动出来了，我躺在床上看了一会儿全息电影，就进入了梦乡。

记得那一天，我和爸爸悠闲地坐在沙发上看着羽毛球赛，边看还边喊着加油加油。这时，妈妈拿着拖把，哼着小调，从阳台走了过来。他一看到我们父女两坐在沙发上看电视，脸马上就由晴阴，两眼瞪得圆圆的，用手一指，向我吼道：“还不快去写作业，老是在这看电视，你那么有时间啊，小提琴练了没有啊，什么事都没做，还敢在这里看电视，老虎不发威你当我是病猫啊！”我一看情势不对，赶紧小声对正在唠叨的妈妈说：“我作业做完了，预习也预习完了，只看了十分钟的电视而已。”这时候妈妈又说：“我特别反对你看电视、玩电脑，看电视、玩电脑会降低眼睛的视力，所以你应该好好保护视力，你就不能看看书，打打球，为什么偏要看电视呢？”我的理由在妈妈的理由中总是那么弱小。哎！算了，虽然我有一大堆反驳我妈的理由，但是为了不再听到他那像机关枪般的扫射，我只好乖乖地束手就擒，回房间拉小提琴去了。这时，他又用手指着老爸，说道：“还有你，一大堆衣服放在那边也不去洗，就只会坐在这里看电视，什么事都要我来做是不是？”这时候，爸爸只好拿起手中的遥控器，依依不舍地把电视给关掉了，洗衣服去了。

配 眼 镜 最近上课时，老师写的字我看不太清楚。我焦急万分。就在这时，我想起哥哥以前看不清楚时就会眯上眼睛，果然，一眯上眼睛立刻看得清晰多了。 放学后，我把这件事告诉了妈妈。妈妈二话不说开车就带我往医院跑。妈妈挂了号，我们来到了六楼眼科坐到了医生面前。给医生说明了情况，医生便带去测视力了。我背对着视力表，面对着几米外墙上挂的一面镜子，蒙着一只眼，医生在我后面指着视力表，让我指出是朝向哪个方向。最后又散瞳又复查的，我近视了！左眼175度右眼200度。哎！真是后悔莫及啊！悔不当初啊！妈妈说从此我就是小眼镜了。 医生说保护视力有三大注意事项：一、看书要坐姿端正，不要歪着、躺着。二、少看电视、少玩电脑等电子产品。三、少吃甜食。什么!！！这可是我人生三大爱好啊！从此我的人生还有什么乐趣。我刚想抗议，看到老妈严厉的眼神，灰溜溜的闭上了嘴巴。同学们，记住这个惨痛的教训，为了玩游戏也要保护好你们的眼睛呀！

减少二氧化碳的排放，选择“低碳生活”是每个公民应尽的责任。电脑，电灯，空调，任何电器一旦不用了应随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；使用节能电灯泡，一只11w节能灯的照明效果顶的上60w的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80%，如果全国使用12亿只节能灯，节约的电量相当于三峡水电站的年发电量；选择节能空调，温度不要开的过高或过低，这样不但耗能，而且让人不舒适，削弱了人体自动调节体温的能力；多步行，骑自行车，坐轻轨或地铁；电视机屏幕不要太亮，调成中等亮度，则既能节能又能保护视力，3亿台电视机，仅调暗亮度这个小动作，每年就可以省电50亿度。

假如让我来当校长，随着科技的发达，所有的教学用具都将采用有弹性的，天花板上挂着一个大苹果，如果上课时光线很暗，只要用手指一指苹果，它马上就会发出光，这种光对人无害，还可以保护眼睛呢！另外，老师上课时不用粉笔和黑板，如果老师要写什么东西的话，就先说出来，再用手向前指一下，空中马上就会出现那些字，老师像变魔术一样，同学们感到既好奇又新鲜，学习变成了最有趣的游戏；学校里的电视机很神奇，每次只许看半小时，多看一秒都不行，为了保护视力，过半小时它就会自动关闭。它还安装了声控机关，你说看什么节目，一秒钟就会出现，就象电脑上网一样，既方便又快捷，在这里可以学到丰富的知识。

假如让我来当校长，随着科技的发达，所有的教学用具都将采用有弹性的，天花板上挂着一个大苹果，如果上课时光线很暗，只要用手指一指苹果，它马上就会发出光，这种光对人无害，还可以保护眼睛呢！另外，老师上课时不用粉笔和黑板，如果老师要写什么东西的话，就先说出来，再用手向前指一下，空中马上就会出现那些字，老师像变魔术一样，同学们感到既好奇又新鲜，学习变成了最有趣的游戏；学校里的电视机很神奇，每次只许看半小时，多看一秒都不行，为了保护视力，过半小时它就会自动关闭。它还安装了声控机关，你说看什么节目，一秒钟就会出现，就象电脑上网一样，既方便又快捷，在这里可以学到

我是一个圆形的，我的身高7～8厘米左右，在我小的时候我的外衣是青绿色的现在我长大了红红的，像一个害羞的小女孩脸一样。虽然我的外衣是红的但是我的肚子里面可是浅黄色的主人吃一口，我的味道不想柠檬那么酸到掉牙，也不想西瓜那样甜的腻人，而是酸中带甜，甜里带酸。我不仅美味，我的身上还有很多营养，有多种维生素：维生素c，维生素A，维生素b维生素e，和维生素pp等……还有钾元素黄体酮和一些芳香类。吃完我你的心情还会变得舒畅，同时维生素c还能美白肌肤改善肤色，特别适合女性使用，使我呈现酸甜可口，改善食欲，有开胃健食的作用。维生素还能增强视力，保护视力，维生素e能增强生育能力，维生素b能改善肌肤。我身上的宝贝还是挺多的吧！这回你可不要小瞧我了，我可是真人不露相！

大家都知道，视力达到5。0～5。3是特别好的。视力达到4。8～5。0算是正常。一旦视力下降至4。8以下就会视物不清，就意味着您要和小眼镜交朋友啦。为了保护好您的视力，使您的学习和工作愉快，我向大家提几点保护视力的建议：第一、注意劳逸结合，不可以让眼睛过度疲劳。第二、尽量缩短看电子产品，每次不得超过30分钟。第三，多做户外运动，让眼睛多看远处，多看绿色植物。第四：每天至少做两到三次眼保健操，注意写字姿势要端正，要保持眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手离笔尖一寸远。第五、注意用眼卫生，每天勤洗手，经常更换毛巾。第六、多吃胡萝卜、蓝莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每天坚持做到以上几点，就不会近视了。

我是一个亭亭玉立的小姑娘了，我留着一头乌黑的秀发，弯弯的眉毛下长着一双水灵灵的眼睛，可惜的是，我因为爱看书，也许是没注意保护视力，竟多读了两个眼睛出来——戴上了一副眼镜。唉，尽管如此，我每天业余看书的时间在3小时以上。为此，妈妈没少在我看书入迷的时候唠叨我。你听，她又说开了：“婷啊！该休息休息了。”我放下手中心爱的书道：“唉呀，妈妈时间还没到呢，我正看得入神，请让我安静地再看一会儿嘛！”

就拿我来说吧！我在家里大家知道的，我作息时间都是7点吃完晚饭，8点前做完作业，8点半到9点写完日记，聊聊天，上床看书睡觉。加上周六周日每天玩2小时，视力照样没退呀？也许这跟我周一到周五加起来至少打3小时乒乓球有关系吧！顺便说说，多玩电脑的人最好去打打乒乓球，可以保护视力。而且我上网又不是都玩电脑，日记的时间也占了一半之多的。写日记，耽误学习？

她一坐下，便骄傲地扭扭脖子，冲我眨眨眼：“怎么样，没有眼镜的自己好看吗？”我立马点头：“好看！好看！”谁知她话锋一转便瞪起眼睛：“都怪你，小孩，以前不好好保护视力，你知道这种完全不伤害角膜的手术有多贵吗？”我不好意思地笑笑，忽然又很好奇：“做手术花了我……你多少钱？”她摸摸下巴：“对于其他人来说，应该是几十万左右吧。不过你可就便宜多了，大概……一千吧。”

手机对我们学生来讲，是会伤害视力的，也会影响学习。我们可以用手机查查资料，但最好还是问老师和爸爸妈妈。这样既能学到知识，又能保护视力，一举两得。手机对大人来说，确实是个便捷的东西。有了智能手机后，生活方便多了，随时随地可以沟通、查资料，买东西也不用带钱包了。但很多大人一直把手机捧在手上，即使开车走路也不放过它，这就是非常危险的事了，看看新闻，因为手机引起的交通事故还少吗？

苹果还含一种神奇的“苹果粉”，“苹果粉”的作用可大了。苹果粉具有其中功效：一是抗氧化作用，可保持食物的新鲜；二是消除异味，可去鱼腥口臭；三是预防蛀牙；四是能抗制血压上升；五是能抗制活性氧发生；六是抗制黑色素；七是能抗制过敏。苹果的作用可多了，比如：可以增长记忆力、可以使皮肤润滑柔嫩、可以减肥、可以宁神安眠、还可以保护视力。

晚上我总爱看星，眨眨眼，天上也会有几个闪亮的点这样回应我。“看星不仅能放松精神，还可以保护视力。仔细看，你会发现越来越多的星。”妈妈总是这样说。其实，不光是天上有数不完的星，在我的记忆长河中，也有无数的星。然而，最耀眼的只有这一颗——

中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。中国茶文化历史悠久、博大精深。中国人喜欢品茶，因为茶可以陶冶心情、修身养性。茶的品种有许多，有杭州的西湖龙井、洞庭的碧螺春、平水的日铸茶、云南的普洱茶……茶可以清肺、美容养颜、保护视力……

为了保护视力，预防近视，我提醒大家做到二要，二不要。二要：1、读书、写字姿势端正，眼镜和书本的距离要保持一市尺；2、连续看书一小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。二不要：1、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；2、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。

通过观察，我终于明白为什么现在有这么多小学生戴上了眼镜，那就是——电子产品，电子产品给我们的生活带来便利的同时，也有可能给我们的身体带来危害。所以我们要合理使用电子产品，注意用眼卫生，就可以有效保护视力了。

一转眼我又回到了我的母校。我看见操场上的孩子们在踢足球、打篮球、跑步……再往里走，发现两栋教学楼巍然耸立，教学设备全都焕然一新。如今的电子大屏幕已经换成高度保护视力的荧屏，孩子们的学习更健康快乐了！学校还新增了游泳池等多功能教室，丰富了孩子们的校园生活。