今天是星期一，是“光盘行动”的第一天，我就有一段痛苦的经历。那天一下课，我的肚子就已经在唱“空城计”了。于是，我赶紧排队打饭，哇！今天中午的菜可真丰盛，我的肚子提醒我：“赶快动手！”我把鱼呀，肉呀，蔬菜呀满满盛了一大碗，便开始狼吞虎咽吃起来，可是吃着吃着，我却高兴不起来了，我的肚子开始胀痛，这时，我的肚子的饱和指数至少达到了“90%”。再看看盘子，还有一半的“敌人”没有消灭，菜和肉还占据着盘子大部分空间，怎么办？肚子提醒我把菜倒了，但大脑却让我“勤俭节约”。因此，我和饭菜的“拉据战 ”开始了。我先消灭“白菜军团”，吃了一大半之后，“白菜军团”终于“溃败”了，这时，我肚子的饱和指数已经是“100%”，只好休息一会儿，然后，我对“糖醋排骨散兵”进行了“猛攻”，最后逼近水兵“紫菜汤”，在我的强大攻势下终于土崩瓦解。

随着社会的发展，人们生活水平的提高，人类膳食中动物性食物比例逐渐增加，特别是在较发达国家和地区。众所周知，动物性食物蛋白质含量高于植物性食物，而且氨基酸种类比较齐全，比例平衡。但是，脂肪含量也大大高于植物性食物，且饱和脂肪酸占较大比例。摄入过多的动物脂肪不但会引起发胖，还易引发某些心脑血管系统的疾病。而食用菌蛋白质含量高，可与肉类相媲美，但是脂肪含量却极低， 家乡的野生菌不但美味有营养，还给家乡的经济带来了巨大的增长。比如每年的野生菌交易会上，各种菌子的成交量超过上亿元。据说有的农民靠上山拾菌卖就能收入上万元，最少也有4~5千元。

新中国成立以来，特别是改革开放后，每一次思想的解放都会释放出推进发展的巨大能量。那是我们为了实现经济腾飞，国家富强的中国梦而产生的正能量！我们在资本主义国家百般的阻挠下入世；我们在东道主伦敦奥运会上，金牌奖牌总数名列第二；我们在对战日本作家村上春树中，一举摘得桂冠，我们实现举世瞩目的诺贝尔文学奖之梦。一代代的领导人带领着所有心中有梦的中国人民，创造着一个个令西方国家不可思议的奇迹，把中国推向了世界第二大经济体的位置，极大的提高了人民的生活水平，实现了人民温饱和小康富裕的梦。我们伟大的祖国正经历着她的蜕变，凤凰涅盘，这个深厚而沉稳的古国在烈火中涅盘重生，迈向属于我们的腾飞之路。

滇藏高原上大概都流行赶集，因为是高原，多山地，居住的人烟稀少，分布较散。集中一天在大家公认的地点进行商品贸易是最适合不过了，一般三到四天一个集市天，其繁荣程度一点也不亚于地级市的商业街。来这里经商的多为外地人，家乡远的甚至到了黑龙江的黑河镇，那里是中国人口分布密度的起点线，由于路程遥远有些人就将家安在了这个地方，有些人甚至和当地的少数民族结成了亲家，成了半个云南人。赶集不是一种小地方的地方方式模版，即使在云南省的昆明市，虽然人口众多且稠密有秩，但是在消费观念下歧义也是险象叠生，在市场饱和的状态下，很多商家宁愿去到昆明以外的更远的地方去赶集，商品容易销出不说，价格也卖的更高。

咖啡的香虽然浓烈，但不长久，成长的道路并不是一帆风顺的，总有大大小小的事扰乱你的心。我也是一不小心在坎坎坷坷的路上摔了一跤。这一跤摔得可不轻，陷入进退两难的境地的我，就好像被人用一杯白水换掉了正在品味的咖啡，不由得有点沮丧，有点失落。想当初，我可以很平稳处理一些问题，而不让它影响到自己。可是一个人的能力也是有限的，就如一杯盐水，一旦达到饱和状态后，盐粒就不会再溶解。一个人一旦在失利而又缺乏信心的时候就会有一种从高楼摔下的失落感。我也曾在自己失意的时候试图用鼓励照亮心里最黑暗的角落，也会怀念那时的咖啡香。只是，再怎么回想也带有一种苦味，淡淡的苦。咖啡是休闲时用来品味的，相信没有人会在极度饥渴时用来解渴。也许，我是让咖啡的香醇熏得迷失了自我，忘记了自己的职责，模糊了未来要走的路。当事物变化得超出自己的想象时，才犹如梦醒，仿佛一下跌入谷底。

咱们必须要乐观的去生活，要时刻具备乐观心态。记得刚从学校出来，自我在网上摸索怎样赚钱的时候，那时没有乐观心态，有次看到一个赚钱的广告就花钱去学了，但是学完后自我去操作没有赚到一分钱，也不能说是被骗了，他们教的确实能赚钱，但是到我学习并领悟这个时候市场已经饱和了，没有什么赚钱的空间了，因此我没能赚到钱，而且学习并领悟后我还坚持做了两个月，当时很失望，一是感觉自我被骗了，二是感觉自我坚持做了这么久都没有赚到钱，十分失落，心里很难受，但是之后仔细想想也没有什么，赚不到钱很正常，不是每个人都能做好某件事的，很快我又去重新找了一份工作，当时的乐观心态让我很快从失败中走出来。

灰尘大多具有吸湿性能。空气中的水蒸气，必须依附在灰尘上，才能凝结成小水滴。这样，当空气中的水蒸气达到饱和时，分散的水汽便依附着灰尘而形成稳定的水滴，可以在空中长时间地漂浮。假如空中没有灰尘，地面上的万物都将是湿漉漉的。更严重的是，天空不可能有云雾，也不可能形成雨、雪来调节气候，从地面上蒸发到上空的水也就不可能再回到地面上来。假如地球上的水越来越少，最后完全干涸，生物就不能生存。此外，由于这些小水滴对阳光的折射作用，才会有晚霞朝晖、闲云迷雾、彩虹日晕等气象万千的自然景色。假如空中没有灰尘，大自然将多么单调啊！可以说世界很需要我们！人来呀，多想想我们的贡献吧！

“留白”本是指书画艺术创作中国未来使整个作品更具有协调与意境二留下的空白，给人留下想象空间，这是中国古代书画艺术家的高超智慧，目的是达到“此处无物胜有物”的效果。而这种书画智慧，也是也是古代人民对于生活的一种智慧。就像如今的快节奏社会，过度饱和的工作常常使人失去了生活品质，如若失去了生活的品质而工作所带来的财富就只是存折上一连串的枯乏数字，尚且也会影响工作本身的效率。艺术需要美来装饰，生活也需要美来充实，在工作之余给生活留下少许空白，去体验美与发现美，生活才能更加有滋味，所以生活也需要给美留一份空白来感受人生的情趣。

每天早晨一包麦片，是很多家庭的习惯，因为麦片富有营养，有益于健康。希洛公司生产各种食物，可是在早餐麦片的市场上占有率一直不高。如何提高在麦片市场上的占有率，这是一个很棘手的问题。想来想去，他们就不打算在麦片市场上碰运气了，因为这个市场早已经饱和，他 们能做的只是降低价格，或者说是建设更好的销售渠道，这看起来都不是太划算。公 司的企划人员最后想到的是重新定义麦片的使用价值。一般的，袋装麦片很适合早餐 的时候用开水冲泡了吃，这已经是很多人的习惯了。可他们尝试性地选择了把麦片当 作任何时候都能食用的健康点心，而不是当作通常的早餐。为了做到这一点，他们重 新设计了产品，把所有的麦片做成了人们熟悉又陌生的样子一一巧克力条。

因此，上升空气的温度要降低。温度降低了，容纳水汽的本领越来越小，饱和水汽压减小，上升空气里的水汽很快达到饱和状态，温度再降低，多余的水汽就附在空气里悬浮的凝结核上，成为小水滴。如果温度比0℃低，多余的水汽就凝华成为冰晶或过冷却水滴。它们集中在一起，受上升气流的支托，飘浮在空中，成为我们能见到的云。

整个夏天那片草地的柔和，这就是爱把我的心都饱和。爱上的就是薄荷你清凉的快乐，薄荷你说你喜欢蒲公英，那象征着自由，薄荷，有你的地方烦恼算什么，你的快乐会随着蒲公英传到每一个角落，不再干涸绿洲开满了沙漠，你的名字是我最记得的歌，不用河道流入意识的小河，这就是爱,把我的心都饱和。薄荷，那朵味觉的花朵。

妈妈所在的医院科室人员前所未有的紧张起来。日程也被塞到饱和的快要冒出水了。有病人夜间出现紧急状况。上心电监护。血糖血钾突然增高。清晨时脸色苍白。阿姨。吃过早餐了吗？我问。然后她笑着拿了个苹果递给我。我微笑的拒绝了。心里噶嘣一下。她怎么知道我没吃早餐？怎么知道我现在超级非常饿。

一个人幸福与否，只要看她在一天平息后，能不能感受到宁静，能不能有一种充实和饱和填满心灵。如果是，时常感伤的人也是幸福的。当玛丽安弹起那首《不要再哭泣，悲伤的泉》，不止是布兰登上校，书外的我也沉浸在一个失去父亲的女孩细水流长的忧伤中，平静中的忧伤，又何尝不是一种幸福呢？

在旧年除夕的大街上，小女孩赤着脚地走着。她又冷又饿，整整一天，一根火柴也卖不出去，她不敢回家，因为她怕父亲打她。小女孩划了火柴想取暖，她在火柴的微光中，她看到了火炉、食物、奶奶，奶奶带走了小女孩。假如小女孩住在我们现在这个社会，起码有低保金可以让她维持最基本的温饱和温暖。

黄沙漫天，而你却在飞扬的尘沙中踽踽独行，饱和的沙粒飞进了你迷惘的双眼，你的泪水噙在眼角，随着风而飘远。终于，你游离不定的目光变得坚定了起来。你泪眼朦胧的望着那翻滚的江水，与其让它卷走你的初心，倒不如保持着自己最初的信念。死亦不作亡国奴。面对着国破家亡，你终于下定了决心。

依稀记得，那个空旷、寂寥的冬日，似是韶秀之女肩披的雪发，晃荡着，晃荡着在漫漫乾坤之间。不知不觉，已有淡淡的凉意在月光下迸发，缠绵在孤寂的夜空，缓缓地、缓缓地饱和，似是一帘幽梦，似是一串山河。恍恍惚惚间，她，踏着冬季，笑了。

人永远抓不住时间，因为时间是一去不复返、并且不会停止的。但是我们可以将一分一秒充分利用，使时间达到饱和状态。童年只有一个，为什么我们不能让它快乐而伟大的度过呢？让我们一起，用有限的时间创造出无限的价值；让童年这一也成为永恒的历史，永久的回忆；让我们的人生更加辉煌灿烂！

大千世界，芸芸众生，想要获得成功谈何容易。谁不想做万人之上备受尊敬的赢家？又有谁甘愿被奴役被歧视被轻蔑被嘲笑？没有人注定成功，也没有人注定失败。于是在激烈的角逐中，欲望膨胀，弱肉强食。成功就像一块饱和海绵，一旦有水分进入就一定会有水分在反方向被挤出。现实残酷，不容侥幸，没有余地。

我的爸爸是一个超级摄影迷，在我们家随处可见关于摄影的书和杂志：床上、茶几上、餐桌上、沙发上等等，甚至连妈妈车上都有。我们出去玩时，爸爸总是一个人走在团体最后，拍花拍草拍山水。每当吃完晚饭后，大家都各忙各的，爸爸则泡一杯咖啡，坐在沙发上手捧电脑很惬意地摆弄着他的照片，专心致志地调整照片的色彩、饱和度什么的。

我是在一个网络交流平台看到你的。你住在江西抚州的一个小破屋中，爸爸妈妈一个月的工资只够你们全家的温饱和你的学费，但是你又对那知识的海洋感兴趣，所以你走了很长的路去借书。你是一个朴实又善良的小女孩，而且你成绩优秀，最重要的是你乐于助人。所以，我想和你交朋友。

在考场上，每个人都在艰苦奋战，（毕竟这是展示自己最好的机会嘛！）我旁边的一位仁兄更是急得满头大汗，脸部的神经都绷的紧紧得。正当在节骨眼的时候，考试必备品——墨水突然没有了！他用力甩了甩，奇迹出现了墨水又有了，他有开始奋笔疾书了（可不是我偷看哦！）可我脖子上突然感觉被人出其不意地攻击了一下——有一股清凉的感觉迅速袭来，我扭头一看，天哪！几朵黑色的小梅花正深深地印在了雪白的衬衫上，我又扭头看了看那位仁兄，只见他满脸通红，本来就紧绷得神经更紧了，脸上汗如泉涌。我看了看他的架势，用饱和的眼神回敬了他。他读懂了眼神的内涵，脸上的表情缓和了下来，不好意思地笑了笑，又开始笔走龙蛇。我再次扭头看了看，发现那不是黑墨水，分明是一朵朵纯洁的友谊之花！

南京是一座洋溢着博爱的城市。孙中山先生的“博爱”思想已经成为南京城市精神和市民精神的象征。新世纪的南京城，更让人感觉到它的博爱。它正以博大的气度容纳着来自不同地区的人和不同的风俗文化。 人们互相关心着，互相帮助着。四川汶川大地震发生后，“博爱之都”的人们把爱心传递到了灾区同胞心中，化作勇敢面对生活的精神力量！人们第一时间行动起来，捐款、捐物、献血、运送物资、到灾区开展志愿服务……爱心随即在全南京涌动——有的市民，赶到慈善总会，丢下1000元钱，连姓名也不留就匆匆离去；有的老人送来好几张存单，说：“不要密码，可以直接取。”转身就走；5月14日当天，南京就有超过2300名市民义务献血，是平时采血量的10倍多，省市血液中心库存量一天就达到饱和；星夜兼程运送物资，耽误一秒钟都有负罪感……我们要用“博爱”来抚平他们的创伤。

周一，早上八点，走进人多却充满寂静的考场，大脑一片空白，窗外的天空好像也在作怪，雨似下而又非下着，乌云把天空压得好低，令人透不过气。十点半，爸进了手术室，我所做的，只有默默地祈祷，时间一分一秒的过着，灵魂随着时间的流逝被慢慢抽走。浑浑噩噩的过完了一天，我急忙跑回家，魂不守舍的坐在电话机旁，现在它是我全部的希望，屋里似乎静的只有心跳声。不知时针走了几圈，终于，希望响了，我急忙拿起电话，让希望紧紧贴在我耳朵上“手术很好……，我就说我没事……，放心吧……”在那一刹那，我尽最大的力量捂住了自己的嘴巴不敢呼吸，眼泪在眼眶中饱和，却久久不敢落下。听到话筒中喘粗气的声音，听到父亲微弱到不行的说话声，我放下了话筒，趴在床上，却再也抑制不住，泪水狂涌。

鲁迅先生的文学是精神的反抗与生命挣扎的文学，是为了争取做人的资格：生存、温饱和发展的反叛，对生命体验的彷徨、孤独和绝望的挣扎。1918年5月，鲁迅先生发表了中国现代文学史上第一篇白话小说《狂人日记》，呼吁国人要“立人”就要进行思想的启蒙，就要反叛“非人”的思想和“吃人”的社会制度，就要揭露“吃人者”的把戏和“吃人者”的人性弱点，从人的意识和社会制度方面对黑暗的封建社会进行了深深刻刻的揭露和批判，对吃人的封建礼教进行了血泪控诉和无情鞭挞，对沉默的国民灵魂也进行了真实的写照。在当时那样的社会环境下，鲁迅先生敢于“横眉冷对千夫指”，需要何等的勇气和胆量啊！

我们知道，脂肪的一个生理功能就是改善口感，要想使食物变得好吃，只要在烹调过程中加入不同比例和不同种类的脂肪就可以达到令人垂涎欲滴的效果，例如西式快餐中把土豆切成条用油一炸便成为炸薯条，那种构脆喷香的口感便会成为人们最爱吃的主要食物了，而令人忧虑的就是快餐食品中的脂肪正是对心血管损伤最大的饱和脂肪酸，它作为食物当中的危险因素在人群当中产生明显可见的疾病后果一般要经过20年左右的时间。在美国青少年中，体重超重者占20％，调查表明，这些孩子除了快餐什么也不吃，美国成年人当中至少有5500万个肥胖者，他们整年都在吃快餐。几十年来，千百万美国人就是这样进食那些高热能、高脂肪、高碳水化合物和多肉类的快餐，成为快餐喂大的一代，然而他们却为快餐付出了沉重的代价。他们之中肥胖者和心血管疾病患者的比例要大大高于一般家庭饮食者。

几位身强力壮、满脸清闲的大男人有“规矩”地站在“母子上车处”，这个显人耳目、清晰可见的牌子下，有的悠闲地闭目养神，有的则慌张地漠视前方。而真正的主人——妇女与小孩则如被遗弃的小猫，双脚像套了铅似的，立在牌子外边喝着西北风，心中的怒气，委屈之火在明亮的眼睛中燃烧；手中的婴儿则眼睛红肿，眼眶饱和的眼泪，有如夏天早晨花瓣上的露珠，那么轻轻一碰就会掉下来似的。那几位“文盲”却仍旧视而不见、置之不理，任赁虚伪与公德心在心海“搏斗”，任凭愤怒、无奈的目光如魔鬼缠绵身似的，搅得自己心神不宁！

看到一网友写过这么一句话：大多数人想改造这个世界，却罕有人想过改造自己。对于这句话我是绝对的支持。社会是溶剂，我是溶质，我们要互溶，直至饱和。所以俺现在也不想做什么复合经济型人才了，有机会就争取捞个官，公费吃喝公费玩乐，闲了就写写书上上电视提高点知名度。享完所有福后再狠狠捞一笔然后开溜到国外进行“货币对流”，就算写点什么陈谷子烂芝麻的事也有思想，有内涵，有新闻效应了……

几位身强力壮、满脸清闲的大男人有“规矩”地站在“母子上车处”，这个显人耳目、清晰可见的牌子下，有的悠闲地闭目养神，有的则慌张地漠视前方。而真正的主人——妇女与小孩则如被遗弃的小猫，双脚像套了铅似的，立在牌子外边喝着西北风，心中的怒气，委屈之火在明亮的眼睛中燃烧；手中的婴儿则眼睛红肿，眼眶饱和的眼泪，有如夏天早晨花瓣上的露珠，那么轻轻一碰就会掉下来似的。那几位“文盲”却仍旧视而不见、置之不理，任赁虚伪与公德心在心海“搏斗”，任凭愤怒、无奈的目光如魔鬼缠绵身似的，搅得自己心神不宁！

你要接受事实的真相，已发生的事情是改变不了。不管你做错了什么了，你将它演变成一桩小事，呵呵、、相对人生来说只是一桩小事而已。让它成为过去的故事，也可以把成一个教训的回忆！可是你要记住绝对不忍许不幸的故事再次从演。不要对某件事重于生命，一切都是生外之物，生无带来，死无带去。值不值那样做，只有你最清楚。对事情要拿得起、放得下，能屈能伸。寻找一个最佳平衡支点来扛挠你的心，就用“失得”来做这个平衡的支点吧！有得必有失，有失必得，得得失失，失失得得是人类懒以生存的环环相扣的定议！便是你能舍能得保持永不饱和状态，才有新的一页思想、追求！

灰尘是人人讨厌的东西，它有碍环境卫生，危害人类健康。因此，人们总是想方设法地消除灰尘。如果玻璃也会吸尘，那该多好！其实，这样的玻璃早就问世了，它就是“吸尘玻璃”。这种玻璃的操作方法十分简便，把它按在窗子上，它便开始吸尘了。几天之后，如果你看见玻璃变得模糊，那就说明它的吸尘能力达到饱和；如果玻璃还是晶色，那它还可以吸尘。把模糊的玻璃取下后用是抹布擦净，就可以再用了。

一个人幸福与否，只要看她在一天平息后，能不能感受到宁静，能不能有一种充实和饱和填满心灵。如果是，时常感伤的人也是幸福的。当玛丽安弹起那首《不要再哭泣，悲伤的泉》，不止是布兰登上校，书外的我也沉浸在一个失去父亲的女孩细水流长的忧伤中，平静中的忧伤，又何尝不是一种幸福呢？

让自己的心径多一毫米，你不见当今社会风云突变，人与人之间尔虞我诈，勾心斗角，人际关系复杂多变，人们的头脑被钱和权填成了一缸超饱和溶液。在他们身上已找不到一丝的亲情，看不到一抹亮色……让你我的心径多一毫米，大家才能坦诚相待，互通有无，共度良辰美景，你我共欢颜。

时光溜得太快，日子像水一样溶解着我们的青春，似乎永不饱和。没有人会去注意，那群打闹的女孩；没有人会去留心，那去群在零点疯狂赶作业的女孩；也没有人会去关注，那群平凡却又与众不同的女孩。面对着在一起这么久的“姐妹们”，我选择了一个人继续没走完的青春。

它们自然不肯落后，新芽早早地蹦上了枝头，只等春的一声号令，便立刻抽出新叶来。这新芽是椭圆形的，显得很饱和，远看像项链上的珍珠，可惜没有人能把它们串起来。在大文豪郭沫若的笔下，它们又成了“牛的乳头”。我来到一颗最大的银杏树下，望着满树的新芽，真担心不知什么时候会滴落一地的牛奶呢！

臭豆腐的营养与肉类相当，同时含有丰富的钙质。经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，所以有增进食欲，促进消化的功效。臭豆腐的饱和脂肪含量很低，又不含胆固醇，还含有大豆中特有的保健成分——大豆异黄酮呢!